高师体育教程 蔡瑞广 9787202037300 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：高师体育教程

定价：32.00元

作者：蔡瑞广

出版社：河北人民出版社

出版日期：2004-09-01

ISBN：9787202037300

字数：667000

页码：450

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《高师体育教程》主要内容包括：高等师范学校体育的目的与任务、体育的概念、高等师范学校体育的目的与任务、高等师范学校体育制度、体育锻炼对增强体质的作用、影响人体发育的重要因素、体育锻炼对发展身体素质，提高人的基本活、动能力和适应能力的作用等。

目录

作者介绍

文摘

序言

基础理论篇
章 高等师范学校体育的目的与任务
节 体育的概念
第二节 高等师范学校体育的目的与任务
第三节 高等师范学校体育制度

第二章 体育锻炼对增强体质的作用
节 影响人体发育的重要因素
第二节 体育锻炼对促进身体发育和机能发展的作用
第三节 体育锻炼对发展身体素质，提高人的基本活
动能力和适应能力的作用

第三章 科学锻炼身体的方法
节 锻炼身体的基本原则
第二节 锻炼身体的方法
第三节 锻炼身体方法的选择
第四节 身体锻炼效果的评定

第四章 体育锻炼的卫生保健知识
节 体育锻炼的卫生知识
第二节 体育锻炼的医务监督
第三节 体育锻炼中常见的生理反应
第四节 体育锻炼中损伤的判断与预防
第五节 体育锻炼的处方

能力培养篇
第五章 队列练习
节 队列练习的基本术语
第二节 队列练习的基本内容
第三节 队列动作的基本要领

第六章 体育竞赛活动的组织与编排
节 竞赛活动的组织
第二节 竞赛活动的编排

第七章 学生体育锻炼的组织与指导
节 学生体育锻炼的组织与指导是素质教育的一个手段
第二节 组织与指导学生体育锻炼应具备的条件
第三节 具体实施办法

第八章 体育竞赛的观赏
节 观赏体育竞赛的意义
第二节 如何观赏体育竞赛
第三节 如何做一名合格的体育观众

终身体育篇
第九章 跑步
节 跑步运动的意义和价值
第二节 跑步的技术特点、分类与方法
第三节 跑步运动应注意的事项

第十章 太极拳
节 太极拳运动简介
第二节 二十四式简化太极拳

第十一章 游泳
节 游泳运动简介
第二节 基本技术
第三节 游泳的注意事项
第四节 游泳规则简介

第十二章 健美操
节 健美操运动简介
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操的创编
第四节 大学生健身健美操
第五节 健身健美操竞赛规则简介

第十三章 形体练习
节 形体练习的作用
第二节 脚、手臂和头的基本位置练习
第三节 基本形态练习
……
竞技体育篇
娱乐体育篇