9787506777193 按按手脚耳，老病全治好 中国医药科技出版社 王晓飞,焦强著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓飞，焦强著 著

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出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506777193

商品编码：29463617436

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：按按手脚耳，老病全治好

定价：32.00元

作者：王晓飞,焦强著

出版社：中国医药科技出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787506777193

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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人到中老年，器官功能开始减退，各种老毛病逐渐显露出来，严重影响着生活的质量。想要改善这种状况，不想把去医院变成家常便饭，不妨试试位按摩治疗。王晓飞、焦强编*的这本《按按手脚耳老病全治好》详细地讲解老年人常见病、多发病的病因、预防措施以及按摩方法，指导广大读者根据症状来认知、判别疾病，对症点压、按摩手脚耳部位，改善身体器官功能，防治老年疾病。简单易学、经济实用、安全有效，是一本非常适合中老年人的健康养生手册。

内容提要

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白内障、偏头痛、老慢支、胃胀气、脂肪肝、肩周炎……老毛病迁延多年，痛苦不堪却又摆脱不了，也许你只是没有找对方法。翻开王晓飞、焦强编*的这本《按按手脚耳老病全治好》，试着照书里的介绍按按手脚耳的位吧，相信会有很大的改善！本书详细地讲解了心脏、肝胆、肠胃、肾、肺、脑的相关疾病的按摩保健法，实用易学，安全高效，为老年人缓解疾病症状、调理身体提供实际的帮助。

目录

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章　眼睛是心灵之窗，常按位保健康
　眼睛疲劳视力下降，常做眼保健操
　白内障视物浑浊，找准位能缓解
　青光眼致盲率高，自查自治常按摩
　视网膜黄斑病变，按摩位改善微循环
第二章　若要头脑好，按摩防疾病
　神经衰弱，做做大脑保健操
　偏头痛吃止痛药，效果不如按位
　降低高血压，按按头与耳
　老年早预防，不给儿女添烦恼
　脑中风出现后遗症，按摩位能缓解
第三章　心脏强健，生命才有保障
　心动过快不可怕，按揉位保康健
　心绞痛会有危险，几个位需牢记
　心动过缓早预防，位按摩效堪夸
第四章　肺脏好，才能尽情呼吸
　慢性支气管炎，在家也能治好
　哮喘呼吸困难，按压位摆脱烦恼
　肺气肿，按尺泽效果好
　摆脱支气管扩张，做好日常保健
第五章　肠胃好，营养才能补进去
　功能性消化不良，位按摩合适
　胃胀气，通过按揉位解决
　食疗加按摩，治好胃炎没商量
　告别胃溃疡，胃口自然好
　慢性肠炎不明显，却不能放任不管
　治疗慢性腹泻，别让营养都流失
　揉按腹部和支沟，可以治疗老便秘
第六章　健康，小便才能无烦恼
　治好老年性尿失禁，生活更有尊严
　持之以恒，不再忍受肾结石之痛
　慢性危害大，压可以来缓解
第七章　肝胆无恙，守好人体造血大后方
　脂肪肝不是富贵病，及早控制效果好
　胆囊炎易被忽略，消除症状并不难
　有些位，能消除胆结石患者疼痛
第八章　骨骼强壮，健康才能稳稳的
　手麻肩膀僵硬，按摩位防颈椎病
　治疗肩周炎，位按摩可减轻
　想要骨质不疏松，经常按摩加营养
　慢性腰肌劳损，可用按摩治疗
第九章　对自己好一点，女人老年更需养
　更年期不可怕，五七可以帮助您
　外阴瘙痒，可通过位排毒治疗
　谁说慢性盆腔炎难治愈，按摩才是硬道理
　碰到脱垂，有位能固定
　老年斑的烦恼，按按就可解决掉
第十章　这些窍门都知道，日常保健不求人
　发热不靠药，位上就有诀窍
　慢性咽炎，求助压耳
　感冒常来袭，提前预防有办法
　缓解帕金森，按摩加调养
　减轻耳鸣痛苦，可以试试按压法

作者介绍

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文摘

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序言

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《不生病的智慧》 告别疾病缠身，掌握健康主动权 您是否经常感到疲惫乏力，小病不断？是否为慢性疾病的反复发作而烦恼，却又不知如何是好？是否渴望一种更加自然、温和且行之有效的方法来改善身体状况，重拾健康活力？ 《不生病的智慧》是一部集结了古老东方智慧与现代健康理念的力作，它将带您踏上一段探索身体奥秘、掌握健康密码的非凡旅程。本书并非简单的疾病治疗指南，而是一套全面的健康生活体系，旨在从根本上提升身体的自愈能力，预防疾病的发生，让您真正做到“不生病”的智慧。 本书内容深度解析： 第一部分：生命的能量源泉——认识我们的身体 身体的精微运作： 深入浅出地讲解人体内部的运作机制，从细胞到脏器，从能量流动到信息传递。您将了解身体是如何自我修复、自我调节的，以及隐藏在日常健康状况背后的深层原因。 阴阳五行与健康： 揭示中国传统医学中的核心理念——阴阳五行学说，并将其巧妙地应用于现代健康分析。您将学会如何理解身体的阴阳平衡，以及五行（木、火、土、金、水）与不同脏腑、情绪、季节之间的关联，从而更精准地洞察自身健康状况。 生命能量的流动： 探讨人体内看不见的生命能量（气、血、津液）是如何运行的，以及它们对健康的重要性。了解能量的充盈与阻塞，是理解和解决许多健康问题的关键。 第二部分：自然疗法的奥秘——温和而强大的治愈力量 指压法的力量： 本部分将详细介绍一种神奇的自我保健方法——指压法。这不是简单的按摩，而是通过精准的手法刺激身体特定的穴位，激发身体的自愈潜能。 手部奇穴： 探索手部隐藏的“健康地图”，讲解如何通过按压手部的特定穴位，来调理与之相对应的脏腑器官，缓解疼痛，改善各种不适。例如，按压某个穴位可以帮助缓解头痛，另一个穴位则能调理消化系统。 足部反射区： 深入了解足部为何被称为人体的“第二心脏”，以及足部反射区与全身器官的对应关系。本书将指导您如何通过足部按摩，激活全身的能量循环，促进新陈代谢，改善睡眠，甚至缓解部分慢性疾病带来的困扰。 耳部疗愈： 耳朵虽小，却浓缩了全身的健康信息。本书将带您认识耳部的各个穴位及其对应的身体部位，学习如何通过刺激耳部穴位，达到疏通经络、调和气血、宁心安神的功效，对改善视力、听力、平衡感以及缓解精神压力都有显著效果。 其他自然疗法简介： 在深入指压法的同时，本书也会适时引入其他 complementary therapies 的理念，例如适度的运动、健康的饮食、以及情绪管理等，强调多维度、整体性的健康维护。 第三部分：从“治病”到“不生病”——建立主动健康的意识 疾病的根源： 剖析现代人常见的疾病，如肠胃问题、失眠、颈椎病、腰腿疼痛、亚健康状态等，分析其产生的原因，往往并非仅仅是外部因素，更多源于身体内部的失衡。 预防胜于治疗： 强调预防的重要性，本书将提供一套科学的健康管理方案，帮助您在疾病发生之前就采取行动。通过日常的自我保健，不断巩固身体的健康基础。 个体化的健康方案： 认识到每个人的身体都是独一无二的。本书鼓励读者根据自身体质和状况，灵活运用书中的方法，找到最适合自己的健康之道，而非生搬硬套。 心态与环境： 探讨良好的心态、和谐的情绪以及适宜的生活环境对健康的重要影响，引导读者建立积极乐观的生活态度，从内到外散发健康的光彩。 长期坚持与身心蜕变： 强调任何一种健康方法的有效性都离不开持之以恒的实践。本书将鼓励读者将这些自然疗法融入日常生活，逐步体验身体的积极变化，最终实现从“治病”到“不生病”的生命蜕变。 《不生病的智慧》适合谁？ 希望远离疾病、追求健康生活方式的每个人。 长期被慢性疾病困扰，寻求温和有效解决方案的人士。 感到身心疲惫，希望提升自身能量和活力的白领人群。 希望通过自然方式改善睡眠、缓解压力、提升免疫力的人。 对中国传统养生文化感兴趣，并希望将其应用于实践的读者。 希望掌握一套简单易学、随时随地可用的自我保健方法的家庭成员。 本书的价值所在： 《不生病的智慧》以其深刻的洞察力、实用的操作性和深厚的文化底蕴，为读者提供了一条通往健康未来的光明之路。它不是一次性的“秘籍”，而是一种生活方式的引领，一种自我赋能的工具。通过本书，您将学会聆听身体的声音，理解身体的语言，并掌握一套简单却强大的方法，主动管理自己的健康，最终实现身心和谐、活力充沛的人生。 告别对疾病的恐惧，拥抱健康的主动权。《不生病的智慧》将是您健康旅程中最忠实、最明智的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种带着微微泛黄的纸张质感，立刻就营造出一种沉静、厚重的年代感，仿佛一不小心就能从指尖触碰到历史的温度。我特别喜欢那种不是采用那种光亮刺眼的印刷方式，而是用哑光处理的细节处理，拿在手里阅读时，光线柔和地散开，长时间盯着也不会觉得眼睛疲劳。内页的排版也处理得相当用心，字体大小和行间距的把握恰到好处，即便是需要仔细研读那些专业名词时，也不会感觉拥挤或者跳跃。而且，书脊的粘合度看起来非常牢固，这种精细的制作工艺，让我觉得出版方对内容的尊重不仅仅停留在文字层面，更体现在实体呈现的每一个环节。我常常会在阅读之余，只是静静地摩挲一下书的封面，那种触感带来的踏实感，是电子书完全无法比拟的。这本书的实体书本身，已经算得上是一件值得收藏的艺术品了，光是看着它摆在书架上，就觉得整个阅读空间都提升了一个层次，透露出一种低调而坚实的文化底蕴。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的价值远超出了单纯的“治疗手册”范畴，它更像是一本关于如何与自己身体和解、如何建立可持续健康生活方式的哲学指南。它反复强调的不是某一个“特效药方”或者“灵丹妙术”，而是将身体视为一个动态的、相互关联的系统，倡导的是一种整体观和平衡观。全书贯穿始终的核心思想是，真正的健康是源于个体对自身细微变化的觉察能力和积极主动的维护。书中探讨的很多内容，其实是关于生活习惯、情绪管理和环境适应的学问，这些都是现代社会最容易被忽视却又最根本的问题。读完之后，我感受到的不是“我学会了什么绝招”，而是“我应该怎样更好地活着”的深刻反思。这种由内而外的觉醒，才是这本书给予我最宝贵的财富，它教会了我如何成为自己健康的第一责任人，而不是盲目依赖外界的干预。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，简直就是一股清流，它成功地在保持专业性的同时，避开了传统医学文献的僵硬和刻板。作者的文笔非常富有画面感，他善于运用生动的比喻来描绘身体内部复杂的状态。比如，描述气血运行不畅时，他用的不是冰冷的“阻塞”二字，而是描绘成“河流受阻，泥沙堆积”的景象，这种具象化的描述，一下子就让抽象的病理概念变得清晰可感。而且，书中的幽默感把握得恰到好处，那种带着智慧的自嘲和对生活哲理的洞察，让阅读过程变得轻松愉快，完全没有传统医学书籍那种沉重的压抑感。读起来，仿佛是和一个见多识广，又懂得生活情趣的前辈在泡茶聊天，他一边分享着深奥的养生智慧，一边还不忘提醒你别太把自己当回事。这种流畅、富有人情味的表达，极大地提升了阅读的愉悦度和知识的留存率。

评分☆☆☆☆☆

这本书在阐述具体操作方法时的严谨程度，真让人叹为观止。它不像市面上很多速成读物那样，只给出“是什么”和“做什么”，而是深入到“为什么”和“如何精准地做”。每一个手法，无论是按摩的力度、深浅，还是操作的部位，都辅以清晰的解剖学或经络学基础来支撑，使得读者在模仿时，能够建立起对身体结构运作的直观理解，而不是沦为机械的动作重复。作者似乎非常清楚初学者在实践中可能遇到的所有困惑，因此在描述每个步骤时，都预设了读者的疑问，并提前给出详细的排除故障的建议。例如，对于某个特定穴位的刺激，他不仅说明了正确的找位方法，还特别提醒了可能出现的“得气”感应，以及这种感觉的个体差异，这种细致入微的指导，体现了作者极高的教学水准和对实践安全性的重视，让人感觉不是在看书，而是在一位耐心的导师身边学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的引言部分处理得非常巧妙，它没有直接跳入晦涩难懂的理论构建，而是像一位经验丰富的老中医，带着一种温和而坚定的语气，娓娓道来他对生命、对疾病本质的理解。开篇就通过几个极具代表性的案例，将“治未病”的核心思想立体地展现出来，让我这个非科班出身的读者也瞬间抓住了重点。作者的叙述逻辑不是那种线性推进的教科书式讲解，而是像一张网，先勾勒出宏观的健康图景，再层层深入到具体的调理方法，每一步的过渡都自然流畅，充满了说服力。我尤其欣赏作者在行文过程中，时不时穿插的那些源自临床一线的真实感悟，这些“小插曲”不仅调节了阅读的节奏，更极大地增强了文本的可信度和亲切感，让人觉得这些知识是经过千锤百炼后沉淀下来的真知灼见，而非空泛的理论堆砌。这种由浅入深，由表及里的引导方式，极大地降低了阅读的心理门槛，让我对后续内容的深入探索充满了期待。