休閑運動(七) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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舒建平 著

圖書標籤:

• 休閑運動
• 體育健身
• 戶外活動
• 健康生活
• 趣味運動
• 放鬆身心
• 運動技巧
• 生活方式
• 大眾健身
• 運動休閑

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 西南財經大學齣版社

ISBN：9787550432420

商品編碼：29490280612

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名:休閑運動(七)

定價：88.00元

售價：57.2元,便宜30.8元,摺扣65

作者:舒建平

齣版社：西南財經大學齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787550432420

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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休閑運動，是指人們在工作、學習之餘進行的積極主動、輕鬆愉快、毫無心理負擔的一種健康娛樂活動。人們通過挖掘、參與、體驗休閑運動中的各種身體活動方式，在歡愉和諧的氛圍中，達到增強體質、促進健康、調節心理、陶冶情操、滿足精神追求以及享受高質量的人生樂趣等目的。
隨著經濟和科學技術的飛速發展，快節奏的生活已經讓人們的生活方式發生瞭根本性的改變，在這些改變中齣現瞭諸多與時代進步相違背的不健康的生活方式。人們自覺或不自覺地改善這種不健康的生活方式，休閑運動應運而生。作為一種積極健康的休閑方式，休閑運動能夠引導人們進行科學閤理的戶外運動，正確地宣泄壓力和情緒，培養良好的生活習慣，已日益融入人們的現活方式中。
本期徵文的主要目的是團結廣大休閑運動領域的工作者和愛好者，使他們積極參與休閑運動的學術交流、組織探討，加強跨省學術交流，提高休閑運動管理者的學術水平及業務能力；積極指導四川省休閑運動研究工作，推動休閑運動在四川省的普及與提高，促進休閑運動與社會經濟的結閤，推動休閑運動産業的創新發展，服務社會健身健康事業，為四川省休閑運動的發展、科學管理水平的提高貢獻力量。
本期徵文共收到論文100餘篇，很終遴選齣51篇，其內容分彆歸於休閑運動理論、休閑運動文化、休閑運動産業、學科研究與實踐和其他五大方麵。收錄的論文中，呈現瞭專傢、學者們廣闊的探究領域、深入的思維觸角，既有個性，又有共性。有的從管理角度探討，有的從學科教學與管理實踐切入，有的從某個問題進行思考論證，但無論從哪個角度齣發，文章都圍繞著相同的理念，那就是五大發展理念：供給側結構性改革、\'健康中國2030\'、綠色、生態旅遊、精準扶貧。

目錄

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休閑運動理論
基於健康與社交視域的跑步多元化詮釋
我國啦啦操賽事體係構建的思考
農傢樂藉力休閑體育的發展路徑及運營模式研究——基於成都市三聖鄉農傢樂發展現狀的探討
中産階層休閑體育消費心理與行為綜述
環都市鄉村公共休閑體育服務體係層次性建設
城市不同體育空間中居民開展休閑體育活動的特徵分析——以成都市為例
中國廣場舞健康發展的瓶頸分析及對策研究

休閑運動文化
文化視野下的中華劍術與現代擊劍運動
中西方文化背景下劍術發展的對比研究
大學校園足球文化建設研究
個體化社會視域下休閑體育發展的文化環境
啦啦操運動對高校校園體育文化建設的影響
休閑體育對人的全麵發展的價值分析
體育舞蹈的多元化價值研究

休閑運動産業
“體育 旅遊”視域下的西南貧睏地區山地資源開發研究
消費文化視角下構建三江一水磨旅遊産品供給新格局
虛擬現實技術在山地戶外運動景區體驗中的應用研究
成都市休閑運動産品開發現狀與策略研究
“十三五”規劃視角下我國體育經紀公司品牌戰略建設探究
供給側結構性改革背景下中國兒童體育用品市場分析與發展研究——以361°童裝品牌為例
鄉村休閑旅遊與體育産業融閤發展路徑構建——以四川牛背山為例
四川省彝族傳統體育旅遊資源的發展研究
大小涼山彝族地區旅遊資源的開發梳理
旅遊扶貧視域下體育旅遊資源開發利用研究——以綿陽市平武縣為例
成都市青龍湖濕地公園休閑體育開發研究
新媒體對青少年體育消費的影響研究
昆明市高爾夫俱樂部球童管理研究
黑龍灘風景區發展戶外運動旅遊的SWOT分析

學科研究與實踐
對社區羽毛球運動愛好者的後場殺球技術教法的研究
運動舞蹈在普通高校公體課開展情況的探索與研究——以西南交通大學運動舞蹈課程開展情況為例
以實踐教學為特色的休閑體育應用型人纔培養路徑——以成都信息工程大學銀杏酒店管理學院為例
樂山市市中區青少年體育舞蹈培訓學校拉丁舞教學現狀分析
淺談酷排球在我國中小學的發展前景
臨汾市高校體育舞蹈課程開展的現狀與對策研究
體育舞蹈專項大學生競賽失敗應對方式的實證研究
拉丁舞動作技術的穩定性構成及其原理研究
高等專科學校開展定嚮運動的對策研究——以四川科技職業學院為例
我國少兒體育舞蹈教育存在的問題研究
競技健美操與技巧啦啦操的對比研究
野外生存體驗對青少年生命教育的價值的研究
基於管理工具應用的戶外運動風險管理探析
積木原理在健身舞蹈課中培養自學能力的研究
全民健身之排舞與廣場舞的比較研究
淺析網球雙打的擊球選擇

其他
淺析羽毛球愛好者腰部運動損傷的原因
淺談籃球運動的攻守綜閤性對抗規律
內江市休閑足球運動調查分析
普及乒乓球對提高農村老年人參與休閑體育活動的意識的可行性研究
成都市群眾性羽毛球運動開展現狀調查與分析
軍體拳技術與實用性價值分析
舞龍運動在川南地區開展現狀的調查研究

作者介紹

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文摘

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序言

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《山海遺事》 捲首語 浩渺煙波，光陰荏苒，萬物生息，自有其道。山川湖海，不僅是地理的疆域，更是曆史的印記，承載著無數未曾言說的故事。這些故事，或如微風拂過湖麵，泛起漣漪；或如巨石墜入深淵，激起萬丈波濤。它們藏匿於古老的傳說、民間歌謠、風俗習慣，乃至一塊斑駁的石碑、一棵蒼勁的古樹之中。 《山海遺事》並非要梳理一套完整的曆史脈絡，也非要詳盡考證某個已然消逝的王朝。相反，它是一次深入山海、探尋那些被時光洪流衝刷得模糊不清，卻依然閃爍著生命光芒的“遺事”的旅程。我們不追求宏大的敘事，而是將目光投嚮那些細微之處：山巒間流傳的古老神話，河畔居民世代相傳的漁歌，戈壁深處埋藏的商旅傳說，甚至是某一處被遺忘的村落裏，關於風雨雷電、草木蟲魚的樸素信仰。 每一篇“遺事”，都試圖從一個獨特的角度，去還原那個時代、那個地方、那些人的生活片段。我們相信，這些零散的碎片，拼湊起來，能夠勾勒齣更為真實、更為生動的人文圖景。它是一次懷古，更是一次對生命力的緻敬；它是一次對曆史的迴望，更是一次對當下我們與這片土地情感連接的審視。 願這份《山海遺事》，能帶你穿越時空的阻隔，去感受那些曾經真實存在過的溫度、聲音和氣息。 第一章 溪邊絮語：那些被遺忘的精怪傳說 在遠離塵囂的山村，一條蜿蜒的溪流穿過茂密的竹林，潺潺流水聲伴隨著鳥鳴蟲吟，仿佛永恒的樂章。村裏的老人說，這溪流並非凡水，它連接著一個古老而神秘的世界。 傳說，在很久很久以前，當天地初開，萬物未形之時，這裏曾是水族精怪的棲息地。它們並非全然的凶惡，也並非全然的良善，而是充滿瞭孩童般的好奇與山野般的野性。有渾身鱗甲、能操縱水流的“溯遊者”，它們守護著溪流的清澈，也偶爾會因為好奇而將迷路的小動物捲入水中，但從不會真正傷害。更有形態各異、能模仿人聲的“啼聲靈”，它們喜歡藏匿在水草豐茂的河灣，學著人類的語言逗弄過往的行人，有時會引人誤入歧途，有時卻也化險為夷。 故事中，最為人津津樂道的，是一位名為“泠泠”的泉靈。她沒有固定的形態，有時是水麵上的一層薄霧，有時是水中一抹淡淡的青色光暈。泠泠天性溫順，對人類並無惡意，反而對村裏那些淳樸的孩童有著天然的親近。她會在孩童們在溪邊玩耍時，悄悄地托起他們不慎落入水中的玩具，或者在他們口渴時，將最甘甜的一股泉水送到他們嘴邊。久而久之，村裏的孩童們便不再害怕溪流，反而將泠泠視為守護神。 然而，隨著人類的腳步越來越深入山林，定居的村落逐漸擴大，對自然的索取也日益增多。溪流的水量減少，曾經清澈的水質也變得渾濁。精怪們的世界與人類的世界開始産生隔閡，它們逐漸隱匿，甚至消失。 故事的結尾，總是帶有一絲淡淡的憂傷。老人說，那條溪流如今依然存在，隻是再也聽不到啼聲靈的模仿，也感受不到泠泠的溫柔。或許，精怪們隻是迴到瞭它們本該去的地方，等待著一個能夠與它們和諧共處的世界的再次到來。而那些關於它們的傳說，則如同溪水一般，默默地流淌在村莊的記憶深處，成為一代又一代人心中的漣漪。 第二章 戈壁駝鈴：荒漠中的歌者與行者 當風沙颳過，掩埋瞭曾經的綠洲，留下無盡的黃色海洋時，戈壁便展現齣它最原始、最孤寂的一麵。然而，在這片看似生命的禁區，卻有著不為人知的歌者與行者，他們的足跡與駝鈴聲，一同編織著屬於荒漠的傳奇。 在古老的絲綢之路上，商隊的駝鈴聲是荒漠中最動聽的聲音。每一聲清脆的鈴響，都牽動著遠方親人的思念，也承載著一個傢庭的希望。這些商旅，他們不僅僅是簡單的貨物搬運者，更是文化的傳播者，是命運的開拓者。 故事中，有一位被稱作“風語者”的駱駝商人。他並非因為能夠聽懂風的語言而得名，而是因為他擁有一種與生俱來的方嚮感，無論是在黃沙漫天的日子，還是在繁星滿天的夜晚，他總能準確地辨彆方嚮，帶領商隊避開危險的陷阱，找到水源。據說，他曾與一群被睏在沙漠中的旅人同行，在食物和水源都耗盡的絕境中，他憑藉著對風的細微感知，找到瞭一處地下水泉，救瞭所有人。 除瞭這些實際的生存者，戈壁還有另一群特殊的“歌者”——那些世代居住在綠洲邊緣的牧民。他們雖然也依賴著戈壁賜予的有限資源，卻有著與眾不同的生活態度。他們會在漫長的夜晚，圍著篝火，唱起古老的歌謠。這些歌謠，沒有華麗的辭藻，沒有復雜的鏇律，卻充滿瞭對生命的熱愛，對自然的敬畏，以及對遠方未知的憧憬。歌聲悠揚，仿佛能穿透層層黃沙，與星辰對話。 有一個關於“月光吟唱者”的傳說。據說，每當月圓之夜，一位身披白色長袍的女子，便會獨自站在高高的沙丘上，對著明月吟唱。她的歌聲，沒有伴奏，卻能引起沙漠中各種夜行動物的共鳴，狐狸、狼、甚至是那些罕見的沙漠鳥類，都會在她的歌聲中變得平靜。她的歌聲，據說能安撫人心，也能驅散沙漠中的不安與恐懼。 這些戈壁的遺事，讓我們看到，即使在最嚴酷的環境下，生命依然能夠找到生存的方式，並從中衍生齣獨特的文化與精神。駝鈴聲已遠，但那些歌者與行者的故事，依然在風沙中迴蕩，訴說著關於堅韌、關於希望、關於對未知世界的探索。 第三章 島嶼潮音：海祭的儀式與漁民的信仰 當陸地的盡頭消失在茫茫大海之中，島嶼便成瞭另一片獨立的宇宙。在這裏，潮汐的漲落，海風的呼嘯，都構成瞭島嶼居民最熟悉的生活節奏。而他們與大海之間，也建立起一種深沉而古老的聯係，這種聯係，常常體現在那些莊重而神秘的海祭儀式中。 在某個古老的漁村，人們相信，大海並非隻是一個巨大的水體，而是一位擁有無上力量的母親。她慷慨地賜予漁民豐饒的漁獲，也時常因為人們的貪婪或不敬而掀起滔滔巨浪，吞噬一切。為瞭錶達敬意與祈求庇佑，他們世代相傳著一種獨特的“潮音祭”。 祭祀的時間，通常選擇在風暴即將來臨的前夜，或是豐收的漁季開始之時。祭品並不奢華，而是村民們傾盡心力捕撈到的第一網最肥美的魚，以及用島上特有的海草編織的精美掛飾。在簡陋卻神聖的祭壇前，村中最有智慧的老者會帶領村民們，用最古老的漁歌吟唱，訴說一年來大海的恩賜，以及對未來風調雨順、漁獲滿倉的期盼。 故事中，有一位被村人尊稱為“潮汐使者”的女子。她並非擁有超自然的能力，而是因為她對潮汐的預測異常精準。她能夠根據風嚮、雲層、甚至海鳥的遷徙，準確判斷齣下一次漲潮的時間和規模，讓村民們能夠及時做好準備，避免不必要的損失。她還將這種經驗，以歌謠的形式傳承下來，讓每一個孩子都能在搖籃麯中，學會與大海對話。 祭祀的最高潮，便是將一部分祭品拋入大海。村民們相信，這些食物，將成為大海母親的晚餐，也能平息她偶爾的怒火。在拋灑祭品的那一刻，海風會變得格外輕柔，海浪也會變得格外平靜，仿佛大海母親在默默地接受這份心意。 這些海祭的遺事，不僅僅是簡單的宗教儀式，更是島嶼居民與自然環境互動的方式。它們凝聚著一代又一代人的生活智慧，以及對生命根源的敬畏。在現代文明的衝擊下，許多古老的儀式逐漸淡化，但那些關於大海的信仰，以及人與自然之間那份樸素的情感，卻依然在島嶼的潮聲中，低語著，迴響著。 結語 《山海遺事》所記錄的，隻是這片廣袤土地上無數故事中的冰山一角。它們或許微不足道，或許早已被主流的曆史敘事所遺忘，但它們卻真實地存在過，滋養過一代又一代人的精神世界。 我們試圖通過這些被遺忘的片段，去重新認識我們腳下的這片土地，去感受那些曾經鮮活的生命，去理解那些樸素的信仰。山川湖海，它們不僅僅是地理的坐標，更是我們文化與情感的根脈。 願這份《山海遺事》，能夠喚醒你心中沉睡的記憶，讓你在仰望星空、踏足大地時，能感受到那些古老而生動的力量。因為，每一個“遺事”，都連接著過去，也昭示著未來。 （全書完）

評分☆☆☆☆☆

我對這類書籍通常抱持著懷疑態度，總覺得它們要麼內容空泛，要麼就是老生常談。然而，《休閑運動(七)》成功地打破瞭我的成見。它在探討運動與精神健康關係的角度上做得尤為齣色，不再僅僅關注卡路裏消耗或肌肉維度，而是深入挖掘瞭“流動性體驗”在休閑活動中的重要性。書中引用的幾個心理學案例非常發人深省，讓我開始重新審視自己過去對“放鬆”的定義——原來真正的放鬆，是全身心投入到一項能帶來心流的活動中。我特彆欣賞作者對不同運動流派的包容性介紹，無論是熱衷於高強度間歇訓練（HIIT）的青年，還是偏愛太極八卦的老年人，都能從中找到與自己步調相符的章節。它的排版設計也很有品味，大量的留白和精美的配圖，讓閱讀體驗非常舒適，即便是炎熱的午後，捧著它也覺得心神寜靜。這本書的價值在於它提供瞭一種全新的哲學框架，讓我們明白休閑運動的本質是自我和解，而不是外界評判的標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織非常精妙，它並非綫性敘事，而更像一個豐富的資源庫。我發現自己可以隨時翻到任何感興趣的主題，立即獲得有用的信息。我尤其關注瞭其中關於“鼕季室內活力維持指南”的部分。在北方漫長而寒冷的鼕季，很多人的運動量會急劇下降，導緻情緒低落。這本書沒有推薦昂貴的室內健身器械，而是詳細介紹瞭如何利用傢庭空間進行有效的自重訓練和關節活動度練習。它的描述細緻到連呼吸的節奏和眼神的焦點都有提及，這體現瞭作者極高的專業素養和對細節的關注。對於那些時間不規律的自由職業者來說，這本書提供的“彈性運動時間錶”簡直是救星，它允許你在工作間隙穿插幾分鍾的活動，而不會打亂整體的節奏感。這本小冊子，與其說是一本指導書，不如說是一份隨身攜帶的、關於如何更聰明地生活的“工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

讀完《休閑運動(七)》，我最大的感受是它極大地拓展瞭我對“休閑”二字的理解。過去我總覺得休閑就是完全的“不動”，是沙發和遙控器。這本書卻巧妙地將“動”融入瞭“閑”之中，讓兩者不再對立。作者的文筆帶著一種沉靜的智慧，尤其是在探討如何從“任務導嚮型運動”中抽離齣來，轉嚮“純粹享受型活動”的那幾段論述，讓我深受觸動。它讓我明白，最好的運動，是那種讓你忘記時間、隻專注於當下動作本身的活動，無論是玩飛盤、在林間慢跑，還是僅僅是跟隨音樂做一些隨性的伸展。這本書的論證邏輯非常嚴密，但錶達方式卻極其輕盈，仿佛帶著一股清風拂過，吹散瞭人們對運動的畏懼感。它成功地將“健康”從一種負擔，轉化成瞭一種自然而然的生活流淌，非常值得推薦給所有在忙碌中遺失瞭身體愉悅感的人。

評分☆☆☆☆☆

這本《休閑運動(七)》簡直是為我這種追求身心平衡的都市人量身定製的！我一直對如何高效地利用碎片時間進行放鬆和鍛煉感到睏惑，這本書給齣瞭許多非常實用的建議。它不像那些枯燥的健身指南，而是充滿瞭生活氣息和趣味性。比如，書中提到瞭一種結閤冥想和輕量拉伸的“晨間喚醒儀式”，我嘗試瞭不到一周，早上起床的疲憊感明顯減輕瞭，整個人都變得精神抖擻。更讓我驚喜的是，它並沒有要求我投入大量金錢或時間，而是強調“就地取材”和“微運動”的概念。我最喜歡其中關於“通勤路上的迷你挑戰”那一章，通過巧妙地利用等紅綠燈的時間做一些深呼吸和核心收緊，不知不覺中，我的身體狀態就有瞭積極的變化。這本書的敘事風格非常親切自然，讀起來就像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，那種“你可以做到”的鼓勵感，比任何強硬的口號都更有力量。它真的幫我把“運動”這個聽起來很沉重的詞匯，轉化成瞭一種享受生活的方式。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本以為這本書會是那種硬邦邦的教程，充滿瞭復雜的術語和不切實際的訓練計劃，結果完全齣乎意料。這本書的語言風格極其幽默風趣，讀起來完全沒有壓力。我最喜歡它用“生活偵探”的比喻來描述如何在日常生活中發現運動的機會。它教導我們去觀察周圍的環境，把公園的長椅變成平衡訓練的道具，把上下樓梯變成心肺功能的“即時加油站”。書中穿插的小故事，比如一位退休教師如何通過學習攀岩重拾年輕活力，都極其感人且具有啓發性。我是一個對傳統體育活動有些抵觸的人，但這本書讓我意識到，運動的範圍遠超我的想象——即便是安靜的園藝勞動，如果帶著特定的意圖去做，也能算作一種高效的休閑運動。這種顛覆性的視角，讓我對“動起來”這件事充滿瞭好奇心和探索欲。