高爾夫完全手冊 9787538853551 黑龍江科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英史蒂夫·內維爾，劉麗 著

圖書標籤:

• 高爾夫
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• 技巧訓練
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• 球技提升
• 黑龍江科學技術齣版社
• 9787538853551
• 運動休閑
• 體育運動
• 完全手冊

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538853551

商品編碼：29491929022

包裝：精裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：高爾夫完全手冊

定價：68.00元

作者：(英)史蒂夫·內維爾 ,劉麗

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787538853551

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是由國際教練編寫的高爾夫實用訓練教程，同時也是瞭解高爾夫運動和相關知識的讀物。書中內容豐富，講解瞭高爾夫的基本技術，如推杆、起撲球、劈起球、揮杆、沙坑球、擊球、分析瞭高爾夫訓練中常見的失誤，並給齣瞭完善球技、掌握競技策略的建議。此外，還介紹瞭高爾夫運動的曆史、高爾夫球具、重大賽事、球場、球手和高爾夫比賽規則等。
　　本書自在英國問世後，一起位居高爾夫指南類圖書榜首，並被翻譯成多種文字，風行全球。本書得到瞭國際高爾夫協會的高度評價和強力推薦，同時深受各國高爾夫訓練機構、教練和眾多高爾夫愛好者的喜愛。

目錄

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作者介紹

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史蒂夫·內維爾，《高爾夫世界》雜誌的指導編輯，曾參與編輯過多種在國際上有影響力的高爾夫齣版物。在他的教練生涯中，曾與世界*球手加利·皮亞、伯納德·蘭格共同工作過。

文摘

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序言

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高爾夫：掌握優雅與精準的運動藝術 高爾夫，這項被譽為“紳士運動”的古老項目，早已超越瞭單純的體育範疇，升華為一種生活態度，一種對自然、對自我、對規則的深刻理解與尊重。它不僅僅是揮杆擊球、追求杆數的過程，更是一場與內心的對話，一次對身體與精神協調性的極緻挑戰。從綠茵場上那流暢而精準的揮杆，到每一次果嶺上的冷靜推擊，高爾夫都蘊含著無盡的魅力與深邃的智慧。 曆史的迴響：古老運動的現代傳承 高爾夫的起源可以追溯到遙遠的古代。雖然蘇格蘭被普遍認為是現代高爾夫的發源地，但類似的擊球遊戲在歐洲大陸以及東方都有著漫長的曆史。然而，正是蘇格蘭人將其規範化、係統化，形成瞭我們今天所熟知的18洞規則，以及那些標誌性的球場設計。從最初的牧羊人遊戲，到貴族紳士的休閑娛樂，再到如今風靡全球的職業賽事，高爾夫在曆史的長河中不斷演變，卻始終保留著其核心的精神內核——尊重、禮儀、誠信以及對自然的敬畏。 運動的精髓：技巧、策略與心理的博弈 高爾夫運動的吸引力在於其多維度的挑戰。它要求運動員具備精湛的技巧，包括紮實的揮杆動作、精準的短杆處理以及沉穩的推杆能力。然而，高爾夫並非純粹的體力運動，它更是一場高強度的腦力與心理較量。球場的布局、風嚮、草皮的紋理、球的落點，都需要玩傢進行周密的策略規劃。每一次擊球都是一次決策，需要綜閤考慮距離、角度、地形等多種因素。 更重要的是，高爾夫是內心的修行。麵對上百杆的挑戰，無論是在順境中保持謙遜，還是在逆境中剋服挫敗，都考驗著玩傢的心理素質。精準的判斷力、強大的專注力、良好的情緒控製能力，以及在壓力下的冷靜分析，都是成為一名優秀高爾夫球手的必備條件。它教會人們如何麵對成功與失敗，如何在挑戰中不斷成長，如何在看似枯燥的過程中尋找樂趣。 球場上的藝術：自然與人文的和諧共生 每一個高爾夫球場都是一件藝術品。它們通常坐落在風景秀麗的自然環境中，巧妙地將人工的設計融入山川湖海之間。球場的設計者們如同畫傢般，用沙坑、湖泊、樹木、起伏的球道和細膩的果嶺，勾勒齣一幅幅令人心曠神怡的畫捲。在這裏，玩傢不僅是在進行一場競技，更是在欣賞大自然的美麗，感受人與自然的和諧共生。 從設計風格來看，有蘇格蘭式的鏈接球場，以其天然的沙丘地貌和海風的挑戰而聞名；有林剋斯球場，在茂密的森林中穿梭，考驗著玩傢的精準度；也有山地球場，利用地勢的起伏，增加瞭遊戲的趣味性和挑戰性。每一個球場都擁有其獨特的性格和故事，等待著高爾夫愛好者去探索和徵服。 裝備的智慧：科技與藝術的完美結閤 現代高爾夫裝備的發展，是科技與藝術完美結閤的典範。從球杆的設計到高爾夫球的製造，都凝聚著無數工程師和設計師的心血。 球杆： 傳統的木杆已經逐漸被性能更優越的金屬和復閤材料所取代。杆頭的設計，如鐵杆的杆身角度、杆麵的反彈係數，以及木杆的重心分布，都經過瞭精密的計算和優化，旨在為球員提供最大的容錯性和最優的飛行軌跡。不同杆身材料（如碳縴維、鈦閤金）和硬度的選擇，更是為瞭適應不同揮杆速度和力量的球員。 高爾夫球： 現代高爾夫球的設計，是空氣動力學和材料科學的結晶。錶麵的小凹坑（dimples）並非裝飾，而是為瞭減小空氣阻力，增加球的升力，從而使其飛行更遠、更穩定。球芯材料和外殼的層數，也直接影響著球的彈性和鏇轉，為球員提供不同的擊球感受和控製力。 服裝與鞋： 高爾夫服裝的設計，在注重美觀和舒適性的同時，也融入瞭科技元素，如吸濕排汗、防曬、防風防水的麵料，以確保球員在各種天氣條件下都能保持最佳狀態。高爾夫鞋的鞋釘設計，則為球員提供瞭良好的抓地力，減少在揮杆過程中的滑動，是保證擊球穩定性的重要環節。 高爾夫的生活哲學：修身養性，豁達人生 高爾夫不僅僅是一項運動，它更是一種生活哲學。在球場上，時間仿佛被拉長，人們得以暫時遠離塵囂，專注於眼前的揮杆與推擊。每一次擊球，都需要沉靜的思考和專注的執行。這種對專注力的訓練，也延伸到瞭日常生活的方方麵麵。 高爾夫教會人們如何與不確定性共處。球場的起伏、風的變幻、草的紋理，都充滿瞭不可控的因素。玩傢需要學會接受這些不確定性，並在此基礎上做齣最佳的決策。這種能力，在高爾夫之外的生活中，同樣至關重要。 在高爾夫的競技過程中，誠信是不可動搖的基石。球員之間互相尊重，遵守規則，誠實地報告自己的杆數，構成瞭這項運動獨特的文化。這種誠實與自律，是高爾夫最寶貴的精神財富之一。 同時，高爾夫也是一種社交方式。球場成為瞭人們交流情感、拓展人脈的平颱。與誌同道閤的朋友一同揮灑汗水，分享喜悅與挑戰，能夠增進彼此的瞭解與情誼。 擁抱高爾夫：開啓一段優雅的探索之旅 無論您是經驗豐富的老手，還是初次接觸高爾夫的新手，這項運動都將以其獨特的魅力，為您帶來前所未有的體驗。它邀請您走進自然，挑戰自我，體驗揮杆的樂趣，感受推擊的精準，領悟策略的智慧，磨礪內心的力量。 高爾夫，是一場關於耐心、毅力、專注與優雅的旅程。它不僅能鍛煉您的體魄，更能淨化您的心靈，讓您在每一次揮杆中，都離完美的自己更近一步。現在，就讓我們一起，踏上這片綠茵，開啓屬於您自己的高爾夫探索之旅吧。

評分☆☆☆☆☆

我必須得給這本書的實戰參考價值點個贊。我收到這本書的當天，正好要去一個我從未打過的新球場。我當時就翻到瞭關於“球場管理”的那一章節，書裏提供瞭一個通用的檢查清單，讓我帶著新的視角去觀察球道的設計、旗杆的位置以及風嚮的預估。這種在實戰中立刻就能應用到的知識，纔是最寶貴的。例如，書中提到一個非常實用的技巧：在判斷下坡推杆距離時，可以想象球在草皮上滾動時會因為動能減弱而“停下來”，而不是直接衝過洞口。這個視覺化的描述對我幫助極大，我在那個球場上幾次關鍵的短推都因此受益。而且，這本書對於不同球杆的適用場景描述得非常精確，我以前老是混用5號鐵和6號鐵，現在明白瞭它們在不同距離和不同擊球角度下的細微區彆，這讓我的球包配置都優化瞭。它就像是一本活的字典，隨時可以查閱，而且每次重讀都能發現新的領悟，那些之前覺得模糊的細節，隨著我球技的提升，會慢慢清晰起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的高爾夫啓濛導師！我以前對這項運動完全是兩眼一抹黑，光是握杆的姿勢就能讓我手忙腳亂。拿到這本《高爾夫完全手冊》後，我簡直不敢相信，裏麵把每一個細節都拆解得如此清晰透徹。光是關於發球的技術，就詳細到連腳尖應該朝嚮哪裏、身體如何轉動都有圖文並茂的講解。我按照書裏的步驟，在練習場上試著調整我的揮杆平麵，一開始總是打齣各種稀奇古怪的偏球，但有瞭這本書作為“定海神針”，我能對照著書上的解析，找到自己動作中的偏差，然後一點點修正。最讓我驚喜的是，它並沒有一上來就扔給我一堆晦澀難懂的術語，而是用非常生活化的語言來解釋那些復雜的物理原理，比如如何利用離心力、如何找到最佳的擊球點。這本書的排版也做得極好，關鍵步驟的圖片清晰銳利，讓人一目瞭然。可以說，它為我這個高爾夫小白鋪設瞭一條平坦且堅實的學習路徑，讓我對這項運動從畏懼變成瞭充滿期待。它不僅僅是一本技術指南，更像是一位耐心且專業的私人教練，隨時待命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我覺得遠遠超齣瞭它作為一本高爾夫教材的範疇，它甚至對我的心態管理都有積極影響。高爾夫的魅力和摺磨人之處，往往就在於那些細微的失誤和不可控的因素。這本書裏有一段話我印象特彆深刻，大意是說，完美的一杆是偶然，但穩定的平均水平是努力的結果。它引導我接受高爾夫中必然存在的運氣成分，將注意力重新聚焦到我能控製的環節——準備、過程和下一杆。比如在麵對連續遭遇“三推”的沮喪時，我能想起書中關於如何調整呼吸和平靜情緒的建議。它不是空泛的“保持冷靜”，而是提供瞭一套操作性的步驟來幫助你“脫離睏境”。這種將心理學融入技術教學的方式，讓這本書變得非常人性化。它教會我的，不僅是如何擊中那顆小白球，更重要的是如何在挫摺麵前保持專注和積極的建設性思維。這對我日常工作和生活的態度都有潛移默化的積極影響。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為所有的高爾夫書籍都是大同小異，無非就是教你如何把球打遠。但這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它不光是講解瞭“怎麼打”，更深入地探討瞭“為什麼這樣打”。比如在推杆部分，作者竟然花瞭大篇幅去分析果嶺的坡度和草紋對球路的影響，甚至連不同天氣條件下的握杆力度都有細緻的討論。我尤其欣賞它對“球場策略”的構建。很多業餘球手隻顧著追求遠距離，卻忽略瞭布局的智慧。這本書裏有專門的章節，教你如何在麵對長距離的Par 5時，如何分段擊球纔能最優地保住標準杆。它強調的不是蠻力，而是思考和預判。我帶著書裏提到的幾個策略點去下場試用，結果發現自己的杆數真的穩住瞭不少，尤其是在處理沙坑和水障礙時，心態明顯平和瞭許多。這說明作者對這項運動的理解已經達到瞭哲學的高度，他教的不是招式，而是高爾夫的“道”。對於那些想從“會打球”提升到“會贏球”的進階球友來說，這本書簡直是如獲至寶。

評分☆☆☆☆☆

從編輯和設計的角度來看，這本書的製作水準也絕對是一流的。紙張的質感非常好，拿在手裏很舒服，長時間翻閱也不會覺得纍。更重要的是，它在視覺信息傳遞上的處理非常高效。你不會在裏麵看到那種堆砌式的文字，相反，大量使用高質量的插圖和圖錶來輔助說明復雜的動作要領。我特彆喜歡它對“身體姿態鎖定”那部分的圖解，從側麵、正麵、俯視的角度展示瞭正確的站姿、握把和瞄準，每一個角度的圖都標注得非常精細，連脊柱的傾斜度都有明確的示意。這對於我們這些需要反復自我檢查的業餘愛好者來說，省去瞭太多摸索的時間。很多技術書籍的內容雖然好，但如果排版混亂，或者圖片模糊，都會大大降低學習的效率。但《高爾夫完全手冊》在這一點上做到瞭教科書級彆的標準，它讓閱讀體驗本身，也成瞭一種享受。