桌球快速入门与实战技术(附DVD光盘1张) 阿不拉江·尼牙孜作 9787546409597 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿不拉江·尼牙孜作 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546409597

商品编码：29498904231

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：桌球快速入门与实战技术(附DVD光盘1张)

定价：35.00元

作者：阿不拉江·尼牙孜作

出版社：成都时代出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787546409597

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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阿不拉江·尼牙孜编著的这本《桌球快速入门与实战技术（全彩版）》为高教学水准的桌球教程，全彩精美图片展示，详细动作解析。 全书从桌球简介讲起，由基本技术讲解示范，推进到高级技巧的演示，具有的实用价值。 不论你是初学者，还是有志于探索更高技巧的经验球手，都能从中找到让自己迅速提升的方法！

内容提要

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世界三大贵族运动之一。
IBSF标准斯诺克台球教程
概述篇：追根溯源，通识桌球
基础篇：求木之长者，必先固其根本
握杆、身体姿势、击球动作、击球点、击球力量、瞄准与击球入袋、基本杆法练习……
实战篇：在实战中成长
斯诺克实战练习、美式9球实战练习、实战技术解析……
晋级篇：挑战高级桌球技法，冠军非你莫属
进攻型打法、防守型打法、掌握比赛的要领……

目录

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章 绅士运动——桌球
第二章 桌球设备与规则
第三章 桌球基本技术
第四章 桌球运动原理
第五章 桌球杆法技术与练习
第六章 桌球实战技术联系与解析
第七章 高级桌球技巧及赢球策略

作者介绍

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阿不拉江尼牙孜 WPBSA世界台球联合会会员，

IBSF国际台球和斯诺克联合会会员

文摘

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序言

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驰骋绿色战场：台球制胜之道 在这款集智慧、技巧与力量于一身的优雅运动中，每一个精准的击球都蕴藏着无限的可能性。台球，这项起源古老、风靡全球的运动，以其独特的魅力吸引着无数爱好者。它不仅仅是简单的撞击球体，更是思维的博弈，是对力量与角度的极致掌控，是冷静与专注的完美体现。无论你是刚刚踏入台球世界的新手，渴望掌握最基础的规则与动作，还是已经有所涉猎，希望提升击球的精准度和战术意识，又或者是希望挑战更高难度的技巧，本文将为你揭示驰骋绿色战场的制胜之道，助你从容应对各种局面，成为真正的台球高手。 第一章：初识台球世界——规则与礼仪的基石 台球，一项看似简单却蕴含深奥的运动。要想在球台上挥洒自如，首先需要了解它的基本构成与游戏规则。我们将从最基础的元素开始，带你走进台球的殿堂。 球台的奥秘： 了解标准台球台的尺寸、材质、球袋的数量与位置，以及球台绒面的特性对击球的影响。我们将探讨不同类型的台球桌（如斯诺克、美式八球、九球等）之间的区别，以及它们对游戏策略的影响。 器械的伙伴： 一支合适的球杆是延伸你手臂的利器。我们将详细介绍球杆的材质、重量、长度、握把设计等，以及如何根据自己的体型和击球习惯选择最适合的球杆。此外，巧粉、擦杆布等辅助工具的作用也将一一阐述。 球体的语言： 认识台球的不同种类——主球（白球）、目标球（彩球、序号球等）。了解它们各自的颜色、编号以及在不同规则下的作用。我们将深入讲解球体的物理特性，如重量、弹性、表面摩擦力等，以及这些特性如何影响击球的效果。 比赛的脉络： 详细解读不同台球项目的基本规则，包括发球、击球顺序、犯规情形、得分判定、胜负条件等。我们将重点介绍斯诺克、美式八球和九球的独特规则，并提供清晰易懂的图示，帮助你快速掌握。 赛场的风度： 体育精神不仅体现在技术上，更体现在行为举止中。我们将探讨台球比赛中的基本礼仪，如尊重对手、遵守规则、保持场内安静、避免干扰他人等，让你在享受比赛乐趣的同时，也展现出良好的体育道德。 第二章：姿势与握杆——稳定发力的根基 每一次成功的击球，都源于稳固的站姿和正确的握杆。它们是力量传输的桥梁，是精准控球的起点。 站姿的哲学： 我们将分解标准的台球站姿，从脚的站位、身体的重心、膝盖的弯曲度、肩膀的放松度，到身体与球台的距离，一一为你详解。强调站姿的稳定性和舒适性，如何找到最适合自己的平衡点，为每一次挥杆打下坚实基础。 握杆的艺术： 握杆是连接你与球杆的纽带，直接影响到击球的力量和方向。我们将探讨不同的握杆方式（如开放式、封闭式、交叉式等），分析它们各自的优缺点，以及在不同击球情况下的适用性。强调放松而有力的握感，避免僵硬和过度用力，以实现最流畅的挥杆。 瞄准的智慧： 瞄准是台球的灵魂。我们将深入讲解如何通过眼睛、肩膀、球杆与目标球的连线来精确瞄准。介绍“瞄准线”的概念，以及如何通过微小的调整来实现精准的击球。我们将探讨不同瞄准技巧，如“触点法”、“中心线法”等，帮助你找到最有效的瞄准方式。 挥杆的流畅： 挥杆是将力量与瞄准结合的关键一步。我们将分解挥杆的全过程，从预备动作、下杆、击球、送杆，到最后的收杆。强调挥杆的流畅性、节奏感和力量的传递。我们将讲解如何通过不同的挥杆速度和幅度来控制击球的力度和旋转，以及如何避免常见的挥杆错误。 第三章：基础击球技术——掌控球体的第一步 掌握了基础的站姿、握杆和挥杆，接下来就是将这些转化为实际的击球动作。我们将从最基本、最常用的击球技术入手，为你打下坚实的技术基础。 平稳的平击： 平击是最基本、最重要的击球方式，用于将球以直线方式击出。我们将详细讲解如何运用平稳的挥杆和准确的瞄准来实现直线平击，以及如何通过调整击球点来控制目标球的行进方向。 旋转的奥秘——上旋与下旋： 旋转是台球的精髓所在，它能极大地增加控球的可能性。我们将深入讲解上旋球（俗称“追击”）和下旋球（俗称“缩杆”）的击球方法。分析上旋球和下旋球对主球运动轨迹的影响，以及它们在不同战术中的应用，如拉杆回位、控制距离等。 侧旋的力量——左旋与右旋： 侧旋，即给主球施加左右方向的旋转，是实现母球走位和控制目标球的关键。我们将详细讲解如何通过击打主球的不同侧面来产生左旋和右旋，以及它们如何影响母球在与目标球碰撞后的运动轨迹。通过对侧旋的理解和运用，你将能更自如地控制母球的走位，为下一杆创造有利条件。 大力与巧力： 不同的局面需要不同的力度。我们将探讨如何通过调整挥杆速度和力度来控制击球的强弱。讲解如何运用大力击球来穿透障碍或形成大力撞击，以及如何运用巧力进行轻柔的推杆或摆杆，实现精确的控球。 定点与走位： 掌握了基础的击球方式，下一步就是学会如何让母球按照你的意愿移动。我们将结合上、下、侧旋等技术，讲解如何通过精准的击球点和力度，让母球在击打目标球后，停留在预定的位置（定点），或者移动到有利的下一杆位置（走位）。 第四章：进阶技巧与战术——制胜球场的智慧 当你熟练掌握了基础击球技术后，就可以开始探索更高级的技巧和战术，将你的台球水平提升到一个新的高度。 多库与巧克： 多库是指母球连续撞击台边再击中目标球，巧克是指用母球制造出连续的撞击效果。我们将深入讲解多库和巧克的原理，以及如何通过精确计算和控制来完成这些高难度动作。这些技巧不仅能让你在不利局面下找到出路，更能展现你高超的控球能力。 斯台克与摆杆： 斯台克（Stun Shot）是一种通过击打主球中线、配合恰当力度，使主球与目标球碰撞后几乎停止不动的击球技巧。摆杆（Follow Shot）则是让主球在击打目标球后继续向前滚动。我们将详细分析这两种技巧的击球要领和适用场景，以及它们如何帮助你控制母球的距离和角度。 组合球与连击： 台球比赛中的一个重要环节就是如何利用一次击球解决多个目标球。我们将讲解如何通过精准的力度和角度控制，实现组合球（一次击球击打两个或多个目标球）和连击（母球连续击打多个目标球）的技术。 开球的艺术： 开球是比赛的起点，一个好的开球能为你奠定优势。我们将分析不同台球项目的开球技巧，如斯诺克的强力开球、八球的分球策略等，以及如何通过调整击球点和力度来达到最佳的开球效果。 战术的博弈： 台球不仅仅是技术的较量，更是智慧的碰撞。我们将深入探讨各种战术策略，如防守策略（藏球、封球）、进攻策略（优先清台、制造机会）、以及如何根据对手的水平和比赛的进程来调整自己的战术。学习如何分析球局，预判对手的意图，并做出最有利的选择。 心理素质的磨砺： 面对紧张的比赛局面，强大的心理素质至关重要。我们将探讨如何调整心态，保持冷静和专注，克服紧张和焦虑。学习如何在压力下做出准确的判断和精准的击球，以及如何从失误中快速恢复，保持积极的比赛状态。 第五章：实战演练与进阶训练——从理论到实践的飞跃 掌握了理论知识和基本技巧，就需要通过大量的实战演练来巩固和提升。 经典球局分析： 我们将选取一些经典的台球比赛中的复杂球局，进行详细的分析和讲解。通过对这些球局的剖析，你可以学习到职业选手是如何思考和处理问题的，从而开阔思路，提升自己的解球能力。 专项技术训练： 针对你相对薄弱的技术环节，进行有针对性的专项训练。例如，如果你在控制下旋球方面存在困难，我们将为你设计一系列的下旋球练习，帮助你熟练掌握。 模拟比赛： 通过与不同水平的对手进行模拟比赛，来检验你的技术和战术。在模拟比赛中，要注意观察对手的击球习惯和战术意图，从中学习并找到自己的不足。 录像回放与自我评估： 鼓励你用手机或摄像机记录下自己的练习和比赛过程，并进行录像回放。通过观看自己的录像，你可以更直观地发现自己站姿、挥杆、瞄准等方面存在的问题，并及时进行纠正。 交流与学习： 与球友们积极交流，分享经验，互相学习。参加台球俱乐部或训练营，与其他爱好者一起进步，可以让你更快地成长。 结语 台球是一项需要耐心、毅力和不断学习的运动。从掌握最基础的规则，到领悟精妙的技巧，再到运筹帷幄的战术，每一步都充满了挑战与乐趣。本文所提供的知识与技巧，是你在台球道路上的起点与指引。愿你在这片绿色的画布上，挥洒出属于自己的精彩篇章，享受这项运动带来的无限魅力与成就感。每一次精准的击球，都将是你通往胜利的基石；每一次沉着的思考，都将是你制胜球场的智慧。勇敢地拿起球杆，踏上台球的征程，去探索那个充满无限可能的世界吧！

评分☆☆☆☆☆

每当我看到电视里那些桌球高手们，精准地将一颗颗球送入袋中，我就觉得那是一种超越凡人的技艺。我自己也曾尝试过几次，但每次都感觉自己像个笨手笨脚的学徒，总是打不好，也找不到窍门。所以，这本书的出现，对我来说，简直是雪中送炭。“桌球快速入门与实战技术”这个标题，完美地契合了我学习桌球的初衷。我希望它能够像一位循循善诱的老师，用最简单易懂的方式，教会我最基础的动作，比如如何正确握杆，如何找到最舒服的站姿，如何才能让每一次击球都准确有力。同时，“实战技术”这一点也让我非常期待，我希望能够学到一些能够在实际比赛中用得到的技巧，例如如何预判球的路线，如何控制母球的走向，甚至是如何运用一些小战术来赢得比赛。附带的DVD光盘，更是让我觉得物超所值，我期待它能够直观地演示书中的内容，让我能够跟着视频一起练习，把书本上的知识真正地变成我自己的技能，这样我就可以在朋友面前，也能自信地展示我的桌球技艺了。

评分☆☆☆☆☆

长久以来，我一直被桌球运动所吸引，那种绿色的桌面，洁白的球体，以及在精确计算下产生的每一次碰撞，都仿佛拥有着一种独特的魔力。然而，我的动手能力似乎始终无法跟上这种渴望，每次拿起球杆，都像是初次接触一个陌生的世界，充满了迷茫和不确定。这本书的出现，恰好满足了我内心深处的需求。“桌球快速入门与实战技术”的字眼，让我看到了打破现状的希望。我尤其期待“快速入门”能够为我铺就一条平坦的学习之路，让我能够在一个循序渐进的过程中，掌握这项运动的基本功。而“实战技术”则更是我所追求的，我希望能够从书中学习到那些能够直接应用于比赛的技巧，例如如何预判球的落点，如何有效地控制母球的走位，以及在面对不同障碍物时，如何选择最佳的击球方案。附带的DVD光盘，更是让我觉得物超所值，我期待它能够以生动形象的方式，演示书中的各种技术要点，让我能够边看边学，反复实践，真正地将这些知识内化为自己的能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种需要精细操作和策略性的运动颇感兴趣，桌球无疑是其中之一。然而，我之前尝试过几次，但效果都不尽如人意，感觉自己就像在瞎猫碰上死耗子，完全没有章法。当我看到这本书的介绍时，立刻就被吸引住了，特别是“快速入门”这个词，听起来就让人觉得门槛不高，而且“实战技术”则意味着它不仅仅停留在理论层面，而是能够教会我如何在实际对局中运用。我尤其好奇书里会如何讲解那些高难度的进球技巧，比如如何打出旋转球、如何控制母球的走位等等，这些都是我在看比赛时感到非常震撼的。我希望这本书能够用非常通俗易懂的语言来解释这些复杂的概念，并且配以清晰的图示，甚至最好能有动画演示，这样我就能更好地理解动作要领。对于我来说，一本好的入门书籍，最重要的就是能够让我建立起正确的概念和方法，而不是一味地追求技巧的华丽。这本书的作者是阿不拉江·尼牙孜，这个名字对我来说并不熟悉，但如果他能写出这样一本实用的书籍，我相信他一定是一位对桌球有着深刻理解和丰富经验的行家。我非常期待通过这本书，能够真正掌握桌球的精髓，从一个完全的门外汉，变成一个能够享受这项运动的爱好者。

评分☆☆☆☆☆

我一直对桌球有着浓厚的兴趣，但现实却是，我的技术水平始终停留在“玩玩而已”的阶段，离真正的“技术”二字还有十万八千里。这本书的标题，“桌球快速入门与实战技术”，就像是一束光，照亮了我前行的道路。我尤其看重“快速入门”这一点，它意味着我不需要花费大量的时间去啃读枯燥的理论，而是能够以一种高效的方式，迅速地掌握这项运动的核心。“实战技术”更是我所渴望的，我希望能够学到那些真正能在比赛中派上用场的技巧，比如如何准确地计算角度，如何有效地控制母球的旋转，以及如何在复杂的局面下制定出有效的战术。我迫切地想知道，这本书是否会提供一些实用的练习方法，帮助我巩固所学，并且在我面对真实的对手时，能够更加自信和从容。附带的DVD光盘，对于我这样一个视觉型学习者来说，更是意义重大，我期待它能够以清晰直观的方式，演示书中的各种技术要领，让我能够模仿，并且反复练习，直到熟练掌握。

评分☆☆☆☆☆

桌球运动，在我看来，是一种融合了精确计算、策略规划和优雅动作的综合性艺术。然而，我的个人体验却常常是笨拙的尝试和无奈的失败。这本书的标题，“桌球快速入门与实战技术”，宛如一份宝藏的地图，指引着我通往掌握这项运动的道路。我尤其被“快速入门”的承诺所吸引，它预示着我将能以一种更为轻松和便捷的方式，进入桌球的世界，而无需经历漫长的摸索。而“实战技术”则更是我所期待的，我希望它能教会我如何在实际的对局中，运用科学的方法来击球，例如如何有效地处理不同角度的球，如何精准地控制母球的走位，甚至如何运用一些高级的杆法来完成一些出人意料的击打。我非常好奇这本书会如何解读这些技巧，并且提供哪些循序渐进的练习方法，帮助我将理论知识转化为实际的技能。附带的DVD光盘，对我而言，无疑是锦上添花，我期待它能够以生动形象的演示，将那些书本上的文字转化为立体的画面，让我在理解和模仿上更加得心应手。

评分☆☆☆☆☆

我对桌球的兴趣，更多地源于它所蕴含的那种智慧和冷静。在绿色的台面上，每一次击球都不仅仅是力量的较量，更是思维的碰撞。然而，现实是，我连最基本的握杆姿势都摸不着头脑，更别提那些精妙的线路和战术了。所以，当我在书店看到这本书时，它的标题“桌球快速入门与实战技术”立刻抓住了我的眼球。我尤其看重“快速入门”这四个字，这意味着它不会让新手望而却步，而是能够用一种循序渐进的方式，将复杂的技巧化繁为简。而“实战技术”更是让我觉得物超所值，我渴望学习那些能够在真实比赛中派上用场的技巧，而不是一些只存在于理论的书本知识。我非常希望这本书能够详细讲解如何找到最适合自己的击球姿势，如何才能让母球乖乖地听从指令，如何才能在一次击球中实现多个目标。我脑海中也充满了各种疑问，比如，在不同的球形下，应该采用什么样的杆法？如何才能打出漂亮的弧线球？如何才能在不利局面下扭转乾坤？我相信这本书会为我一一解答这些困惑，并且附带的DVD光盘，无疑会让我事半功倍。

评分☆☆☆☆☆

桌球在我眼中，从来就不仅仅是一项运动，它更像是一种沉淀，一种在高度集中的状态下，通过精准计算和巧妙操作来达成目标的艺术。然而，我自身在桌球方面的表现，却与这份艺术感相去甚远，更多的是一种随意的挥霍和失落的懊悔。这本书的标题，“桌球快速入门与实战技术”，如同一个救星般出现在我的视野中。我尤其被“快速入门”所吸引，因为它承诺了一种高效的学习路径，能够迅速地将我从门外汉推向一个能够理解和参与桌球世界的起点。而“实战技术”则更加激起了我的兴趣，我期待它能揭示那些决定胜负的关键技巧，比如如何运用杆头角度控制出球路线，如何在各种不利地形下完成精准击打，甚至如何通过杆法变化来影响母球的运动轨迹。这本书能否提供一些实用的练习方法，帮助我巩固所学，并且在我面对真实赛局时，能够更加自信地运用这些技巧？附带的DVD光盘，更是让我看到了将理论转化为实践的绝佳途径，我期待它能以直观的方式，为我展现那些精妙的动作要领。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得桌球是一项非常具有魅力的运动，它需要精准的判断、稳定的心态和娴熟的技巧。我渴望能够掌握这项运动，但每次尝试都感到力不从心，感觉自己就像一个拿着大炮打蚊子，完全找不到窍门。这本书的出现，就像是为我指明了方向。“快速入门”让我看到了希望，不必担心复杂的理论会让我头晕目眩。“实战技术”更是我所急需的，我希望能够学到一些真正能在比赛中用到的技巧，而不是一些华而不实的动作。我非常期待书中能够详细介绍如何才能打出精准的直线球、如何才能控制母球的旋转以及如何才能制定简单的战术。尤其是附带的DVD光盘，这对我来说简直是太棒了。我希望光盘里的内容能够清晰地演示各种击球动作，并且有详细的讲解，让我能够一边看一边模仿，反复练习，直到熟练掌握。我相信，有了这本书的指导，我一定能够从一个桌球小白，变成一个能够享受这项运动乐趣的爱好者，甚至能在朋友面前露一手，赢得掌声。

评分☆☆☆☆☆

每次看到别人打桌球，那种冷静专注的神情，以及精准的击球，总让我觉得是一门艺术。我一直渴望能亲手体验那种掌控全局的感觉，但苦于没有合适的指导，一直没有迈出第一步。这本书的名字“桌球快速入门与实战技术”就像是为我量身定做的，它承诺的“快速入门”让我看到了希望，不必担心过程会过于漫长和枯燥。我非常看重“实战技术”的部分，因为我希望学到的不仅仅是理论，而是能够直接应用到实际的对局中。我想知道书中是否会讲解一些常见的犯规情况，以及如何避免；是否会介绍一些基础的战术，比如如何解围、如何设置陷阱等等。附带的DVD光盘对我来说尤其重要，我总是觉得理论知识需要视觉化的演示才能更好地理解和吸收。我希望光盘里的内容能够涵盖书本中的重点，并且有专业的教练或者作者亲自示范，这样我就可以跟着学习，反复模仿，直到掌握为止。我期待这本书能让我摆脱“只会乱打”的窘境，能够用更科学、更有效的方法来享受桌球这项运动，并且在未来的每一次练习和对局中都能有所进步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种耳目一新的感觉，没有那些花里胡哨的图案，只有简洁大方的字体和一张仿佛能闻到草地清香的图片，让我忍不住想立刻翻开它。我平常对桌球的了解仅限于偶尔在电视上看到比赛，觉得运动员们挥杆的动作行云流水，但自己真的拿起球杆的时候，却是一窍不通，要么用力过猛，要么打不准，总是差那么一点意思。这本书的标题“快速入门与实战技术”正是我所需要的，我希望它能像一位经验丰富的老朋友，耐心地引导我，从最基础的握杆、站姿开始，一步一步地教会我如何才能准确地击球，如何才能让球按照我的意愿滚动。尤其是“实战技术”这四个字，让我看到了希望，我相信它不仅仅会教我怎么打，更会教我如何思考，如何理解桌球的策略和技巧，让我在实战中能够游刃有余，不再是那个只会乱打一通的新手。附带的DVD光盘更是锦上添花，视频教学比纯文字更加直观，我可以跟着视频里的动作模仿，反复练习，纠正自己的错误，这对我这样一个视觉学习者来说，简直是福音。我期待这本书能够帮助我真正爱上桌球，并且能够享受这项运动的乐趣，甚至在朋友面前也能露一手，不再是那个只会在旁边看的人。