具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 台州黑虎拳 |
| 作者 | 马曙明 |
| 定价 | 88.00元 |
| 出版社 | 北京体育大学出版社 |
| ISBN | 9787564428273 |
| 出版日期 | 2018-02-01 |
| 字数 | |
| 页码 | 180 |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 台州黑虎拳，是流行于浙江沿海地区的一种传统武术，也是浙江南拳的古老拳种之一。它具有典型的沿海文化特色，在一定程度上反映了浙江沿海人民的政治、生活、文化、风俗等特征。 台州黑虎拳是浙江武术园地中有着广泛影响的拳种，也是浙江沿海文化宝库中一颗耀眼的明珠，是浙江传统文化的重要组成部分。黑虎拳顾名思议就是在拳法上体现虎的勇猛刚劲。它主张神形俱练，内外兼修，拳打卧牛之地，在狭窄的场地就可习练拳术，招法变化多端、朴实而又威猛，出手带劲风、呼呼有声，但又可刚可柔、刚柔相济，属浙江南拳的主要拳种。 习练台州黑虎拳，内容包括徒手套路、器械套路和功法练习等，身法要求头正、不俯不仰，身正、不偏不倚，含胸收臀、虚心实腹、沉肩松胯，忌挺胸耸肩、紧扎腰带，注重下桩沉稳、落地生根。因沿海环境特殊和习练面积受限，给拳术演练者加大了练习难度，也提出了更高的身体和心理素质要求。 《台州黑虎拳》笔者从少年时即习练台州黑虎拳，本文以台州黑虎拳为研究对象，主要通过广料、走访考察、记录口述等方法，以台州黑虎拳的发展、传承过程为脉络，以发展中的横向比较及社会文化背景为路径，试以多层面、多视角探讨研究台州黑虎拳的产生背景、发展过程及拳法特点。 |
| 作者简介 | |
| 暂无相关内容 |
| 目录 | |
| 大黑虎拳 1．站立式 2．插云 3．拨云见日 4．霸王敬酒 5．将军捧印 6．上步抱拳 7．落马双刀 8．凤凰撒翼 9．双龙出海 10．两手笔直 11．平步一肘 12．提步斩争 13．上步眼扎 14．转身眼扎 15．向左一掌 16．连环掌左 17．连环掌右 18．单飞 19．黑虎偷心 20．朝天一脚 21．双拳落地虎 22．铁扁担 23．朝天蹬 24．顺手牵羊 25．-插香 26．二插香 27．三插香 28．半步短拳 29．全步长拳 30．甩拳向脚 31．左脚上步长拳 32．半步短拳 33．全步推掌 34．并步双拳 35．搂打透步拳一 36．搂打透步拳二 37．回身一肘 38．顺势掏心拳 39．捞沙挖泥 40．转身落地捶 41．退步骑虎 42．玉带围腰 43．双手推窗望月 44．朝天脚 45．落地迎面掌 46．后推窗望月 47．右三角斗 48．左三角斗 49．古树盘根 50．顺手牵羊 51．倒骑虎 52．上步扎手 53．黑虎伏地 54．旋风扫叶腿 55．腾空旋风腿 56．压裆金鸡独立 57．左退步黑虎洗面 58．右退步黑虎洗面 59．上步蹬腿 60．双风贯耳 61．退步打虎 62．双旗开路 63．将军捧印 64．收势 …… 黑虎出洞 黑虎下山 黑虎棍 黑虎拳歌 后记 |
| 编辑推荐 | |
| 暂无相关内容 |
| 文摘 | |
| 暂无相关内容 |
| 序言 | |
| 大黑虎拳 1．站立式 2．插云 3．拨云见日 4．霸王敬酒 5．将军捧印 6．上步抱拳 7．落马双刀 8．凤凰撒翼 9．双龙出海 10．两手笔直 11．平步一肘 12．提步斩争 13．上步眼扎 14．转身眼扎 15．向左一掌 16．连环掌左 17．连环掌右 18．单飞 19．黑虎偷心 20．朝天一脚 21．双拳落地虎 22．铁扁担 23．朝天蹬 24．顺手牵羊 25．-插香 26．二插香 27．三插香 28．半步短拳 29．全步长拳 30．甩拳向脚 31．左脚上步长拳 32．半步短拳 33．全步推掌 34．并步双拳 35．搂打透步拳一 36．搂打透步拳二 37．回身一肘 38．顺势掏心拳 39．捞沙挖泥 40．转身落地捶 41．退步骑虎 42．玉带围腰 43．双手推窗望月 44．朝天脚 45．落地迎面掌 46．后推窗望月 47．右三角斗 48．左三角斗 49．古树盘根 50．顺手牵羊 51．倒骑虎 52．上步扎手 53．黑虎伏地 54．旋风扫叶腿 55．腾空旋风腿 56．压裆金鸡独立 57．左退步黑虎洗面 58．右退步黑虎洗面 59．上步蹬腿 60．双风贯耳 61．退步打虎 62．双旗开路 63．将军捧印 64．收势 …… 黑虎出洞 黑虎下山 黑虎棍 黑虎拳歌 后记 |
用户评价
坦白说，这本书的排版设计略显保守，如果以现代审美来看，可能不够“时尚”，但这种朴实无华恰恰是它魅力的一部分。它专注于内容本身，没有太多花哨的装饰。尤其值得称赞的是它对一些高级功法的解析，这部分内容在市面上极为罕见。它没有简单地告诉你“要做到什么”，而是详细分解了达成那种境界所需要的身体素质、精神集中度以及不同阶段的训练重点。我对照着自己平时练习的一些基本功法进行反思，发现自己在某些环节的处理上确实存在误区，这本书提供了一个非常好的校准机会。作者似乎非常推崇“慢练出真功”的理念，书里反复强调练习时的意念引导，而不是一味追求速度和力量，这种慢工出细活的匠人精神，在当下这个追求快速反馈的时代显得尤为珍贵。读完这部分，我感觉自己的训练思路一下子被打开了，不再是盲目地重复动作，而是带着更明确的目标去体会每一次的呼吸和发力。
评分这本关于武术流派的书籍，我是在一个颇具年代感的旧书店里偶然发现的，当时被它泛黄的纸张和略显陈旧的书脊所吸引。我原本对地方拳种了解不多，更多的是接触过一些主流的传统武术，所以这次“探险”对我来说充满了新鲜感。翻开第一页，映入眼帘的是一些非常详尽的招式图解，线条勾勒得极其讲究，每一个关节的受力点和身体的重心转移都标注得非常清晰，几乎到了有些“刻板”的程度。这表明作者在整理这些拳谱时投入了巨大的心血，绝非泛泛而谈。我特别欣赏它对于“气沉丹田”这类内功心法的描述，不同于其他书籍那种玄之又玄的说法，这里的阐述更偏向于生理学的角度，用比较通俗易懂的语言解释了如何通过呼吸带动内劲的产生和运行。读着读着，我仿佛能感受到那些老拳师们在空地上扎马步、练套路时的那种沉稳和力量。虽然有些术语对于初学者来说可能需要反复琢磨，但正是这种深度，让这本书不仅仅停留在“花拳绣腿”的层面，而是真正触及了武术的精髓。它更像是一部武术技艺的“工程学手册”，严谨而实用。
评分我发现这本书在论述武术哲学理念时，展现出一种非常内敛而深邃的东方智慧。它很少使用宏大的词汇，更多的是通过对具体招式背后蕴含的“理”的挖掘来阐述。比如，书中对“借力打力”的解析，不只是停留在物理层面的反作用力，而是上升到了人际关系和为人处世的哲学高度——如何顺势而为，如何以柔克刚。这种跨界的思考方式让我受益匪浅。我原本以为武术书籍就是关于打斗技巧的集合，但这本书更像是一本关于生命哲学的教科书，教人如何观察环境、如何应对变化，以及如何在看似对抗的环境中保持内心的平衡与和谐。它提供了一种观察世界的新视角，让你明白真正的强大并非外显的攻击性，而是内在的适应性和韧性。读完后，那种心境上的沉淀是其他很多“成功学”或“励志”书籍无法给予的。
评分拿到这本书后，我最先关注的是它的历史背景部分，这部分写得非常扎实，充满了浓郁的地域文化气息。作者似乎对台州当地的社会变迁和武术的兴衰有着深入的田野调查。书中不仅仅是罗列了师承关系，更是穿插了许多轶事和民间传说，让原本严肃的武术传承变得生动有趣起来。比如，书中描述了某个大户人家在特定历史时期如何将武术作为家族护卫的力量，以及在特定节庆时，武术表演如何融入当地的民俗活动中，这些细节的捕捉，极大地丰富了我们对这种武术的认知，它不再是一个孤立的技艺体系，而是深深根植于一方水土之中的文化现象。阅读过程中，我甚至能想象出当年那些习武之人如何在田间地头、在海边礁石上刻苦训练的场景。作者的笔触细腻，既有对武术威猛一面的赞颂，也有对习武者心性修炼的探讨，这种平衡感处理得非常好，让人读起来既感到热血沸腾，又有所思有所悟。
评分与其他武术书籍相比，这本书最大的亮点或许在于它提供了一份非常详尽的“工具箱”，而不是简单的食谱。它不仅讲解了拳法，还附带了大量的辅助练习法，包括一些特殊的桩功和针对性的身体柔韧性训练。这些辅助练习的描述非常具有操作性，即便没有名师指导，只要严格按照图文说明进行，也能感受到身体细微的变化。我尝试了其中一个关于“开胯”的拉伸练习，坚持了半个月，感觉腿部力量的传导性和稳定性都有了明显的改善，这得益于作者对人体结构力学的深刻理解和精准表达。这种注重实效和可操作性的态度，让我对作者的专业性深信不疑。这本书与其说是一本理论著作，不如说是一位经验丰富的老前辈，手把手地将毕生所学，毫无保留地倾囊相授，其价值远超书本本身的价格。
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