新編大學體育與健康 鬍偉,唐新強 9787564082994 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：新編大學體育與健康

定價：28.60元

作者：鬍偉,唐新強

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787564082994

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

鬍偉、唐新強主編的《新編大學體育與健康》共分為五篇：理論篇；基本技能篇；球類運動篇；傳統體育篇；塑身體育篇，在編寫上力求體現“健康** ”的指導思想。本書突破瞭傳統體育教材編寫的模式，把體育鍛煉與健康知識緊密結閤起來。在論述體育鍛煉與增進健康關係時，強調瞭增進健康的科學原理及方法，將體育鍛煉與養護、鍛煉效果的評價等內容**結閤起來。本書參閱瞭外**版本的高校公共體育教材，從中汲取瞭豐富的營養，並將先進的理論和方法融會其中，從而幫助學生更好地學習、掌握有關知識。本書依據當前大學體育教學和學生的實際情況，從體育知識與基礎理論人手，每章的論述都依據可靠的參考資料和科學研究的材料，使大學生在學習和掌握科學的健身方法的同時，養成科學鍛煉身體的習慣。本書重視理論聯係實際，努力使學生學以緻用，將有助於學生瞭解自身的體能水平和健康狀況，從而進行科學鍛煉，增進健康。

內容提要

目錄

理論篇
章 體育概述
節 體育的概念
第二節 體育與人的發展
第三節 高等學校體育
第二章 體質與健康
節 《國傢學生體質健康標準》測試項目及方法
第二節 《國傢學生體質健康標準》評分錶
第三章 體育與鍛煉
節 體育鍛煉的作用和特點
第二節 體育鍛煉的科學安排
第三節 體育鍛煉常識
第四節 體育鍛煉與營養
第四章 體育與保健
節 自我醫務監督的內容和方法
第二節 常見運動生理反應與處理
第三節 運動損傷及其急救和處理方法
基本技能篇
第五章 田徑運動
節 田徑健身運動的概念
第二節 田徑健身運動與學校體育
第三節 田徑健身運動健身原理
第四節 田徑健身運動對人體的作用
第六章 遊泳運動
節 遊泳概述
第二節 遊泳基本技術
第三節 蛙泳技術
第四節 水上救護基本知識
球類運動篇
第七章 籃球運動
節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第八章 排球運動
節 排球運動概述
第二節 排球基本技戰術
第三節 排球運動評價與競賽規則
第四節 沙灘排球簡介
第九章 足球運動
節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介
第十章 乒乓球運動
節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球比賽規則
第十一章 羽毛球運動
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球主要打法和基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則
第十二章 網球運動
節 網球運動概述
第二節 網球運動基本知識
第三節 網球的基本技術
第四節 網球的基本戰術
傳統體育篇
第十三章 武術運動
節 認知武術運動
第二節 武術基本技術
第三節 二段長拳
第四節 三段長拳
第五節 三段刀術
第六節 二段劍術
第十四章 太極拳運動
節 太極拳運動概述
第二節 二十四式簡化太極拳
第十五章 跆拳道運動
節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道的場地、器材及規則
塑身體育篇
第十六章 健美操運動
節 認知健美操運動
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操四級測試套路
第十七章 瑜伽運動
節 瑜伽概述
第二節 瑜伽基本技術與練習方法
第三節 瑜伽競賽規則簡介與欣賞

作者介紹

文摘

序言