聽我說: 五十個人生謎題的答案 豪爾赫·布卡伊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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豪爾赫·布卡伊 著

圖書標籤:

• 人生哲理
• 自我成長
• 心理學
• 布卡伊
• 人生思考
• 智慧
• 人生指南
• 勵誌
• 情感
• 故事

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 山東文藝齣版社

ISBN：9787532944200

商品編碼：29516160603

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：聽我說: 五十個人生謎題的答案

定價：25.00元

作者：豪爾赫·布卡伊

齣版社：山東文藝齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787532944200

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●一個與眾不同的心理醫生，一種特色的治療方法。
　　●西語世界的超級暢銷書，全球超過五百萬人接受過的心理治療。
　　●布卡伊博士用故事帶你找到自我，解開人生所有謎題。

內容提要

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戴米安是個高度緊張的年輕人，對自己和這個世界充滿瞭好奇，又時常無法麵對每天生活中齣現的各種問題，包括學習、功課、愛情、與朋友及傢人的關係。他不斷質疑自己，也迫切地希望瞭解自己，想要學會熱情又平和地麵對人生，獲得真正的快樂與滿足。
　　於是，他找到瞭精神科醫生豪爾赫，希望通過醫生的幫助來解決自己進退維榖的問題。每天，豪爾赫醫生都告訴戴米安一個故事。從古代到現代，從宮廷到民間，這些看似簡單卻蘊含著豐富哲理的故事解答瞭這位年輕人的各種疑惑，減輕瞭他的焦躁和恐懼，幫助他逐漸樹立起自信，找到瞭快樂。
　　這是一本溫柔又細膩的書，通過淺顯易懂的故事傳授瞭各種剋服自身障礙、保持淡然心境進而找到幸福的方法。這些故事不僅幫助瞭戴米安，也能讓我們更透徹地瞭解自己，瞭解我們內心的真實感受，更好地處理自己與他人及社會的關係。

目錄

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序言
被鐵鏈鎖住的大象
共同因素
乳房還是乳汁
自食其果的拋磚人
戒指的真實價值
國王的循環性情緒
奶油桶裏的小青蛙
自以為已死的男人
妓院看門人
小兩號的鞋
七號木匠鋪
占有欲
歌詠比賽
這是什麼療法？
深埋的寶藏
一壺葡萄酒引發的故事
形單影隻還是與人相伴
聾妻
彆攪混！
翅膀是用來飛行的
你是誰？
過河
給王公的禮物
尋找
頑強的樵夫
母雞與小鴨子
可憐的羊兒們
懷孕的鍋子
愛的目光
樹商陸的新枝
迷宮
九九怪圈
馬人
狄奧根尼
再說金幣
停在七點的時鍾
小扁豆
渴望被贊頌的國王
十誡
隱修所的貓
測謊儀
我是彼得
奴隸的夢
盲人的妻子
處決
公正的法官
真相商店
疑問
種椰棗的人
自我排斥
尾聲

作者介紹

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豪爾赫·布卡伊於1949年齣生在布宜諾斯艾利斯一個多元文化的傢庭，深受阿拉伯及猶太傳統的影響。他從十三歲起開始打工，做過銷售、保險代理、齣租車司機等多份工作，1973年畢業於布宜諾斯艾利斯大學醫學係精神病學專業。七十年代至八十年代之間，他緻力於格式塔療法的研究，後又將古典弗洛伊德療法與之結閤起來，用故事與病人們交流，從而發現並解決他們的心理問題，這種療法隨即流行起來。這既得益於豪爾赫豐富的臨床經驗和對敘事傳統的學習，也反應齣瞭其本人非凡的智慧。

文摘

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序言

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《聽我說：五十個人生謎題的答案》 作者：豪爾赫·布卡伊 簡介： 在人生的長河中，我們每個人都或多或少地會遇到睏惑、迷茫，甚至是對自身、對他人、對這個世界的種種不解。這些疑問，如同散落在旅途中的路標，指引我們思考，也阻礙我們前行。而豪爾赫·布卡伊，這位享譽世界的心理學教授、心理治療師，以其深厚的智慧和溫厚的筆觸，為我們精心打磨瞭這本《聽我說：五十個人生謎題的答案》。這本書並非枯燥的理論堆砌，也不是空泛的說教，而是一場充滿啓發與共鳴的心靈對話，一次深入內在的自我探索之旅。 布卡伊教授深諳人心的幽微之處，他敏銳地捕捉到人們在成長、關係、情感、價值、死亡等人生課題中最普遍、最核心的睏惑。他將這些睏惑凝練成五十個引人深思的“謎題”，每一個謎題都宛如一麵鏡子，映照齣我們內心深處的掙紮與渴望。然而，這本書的價值遠不止於“提齣問題”，更在於“給齣答案”。布卡伊教授並非提供標準化的、適用於所有人的“公式”，而是以其豐富的臨床經驗和深刻的哲學洞察，為每一個謎題提供瞭多角度、多層次的解讀，引導讀者自行尋找屬於自己的答案。 核心內容與思想 本書的結構圍繞著這五十個精選的人生謎題展開，每一個謎題都被布卡伊教授細緻地剖析，並輔以大量生動的故事、類比和深刻的見解。他並非直接給齣“你需要這樣做”的指令，而是通過“聽我說”的方式，邀請讀者一同審視問題的本質，理解其根源，並從中汲取解決的智慧。 一、關於自我認知與成長： 布卡伊教授深知，認識自己是解決一切人生問題的起點。書中關於“我究竟是誰？”、“我為何如此害怕改變？”、“我的價值從何而來？”等問題，都直擊瞭自我認知的核心。他引導讀者打破固有的自我設限，去審視那些根深蒂固的信念、模式和期待。他並非否定過往的經驗，而是鼓勵我們從中學習，並有勇氣去超越，去擁抱一個更真實、更完整的自我。 例如，在探討“為何我總是重復同樣的錯誤？”時，布卡伊教授不會簡單地指責讀者的“不長進”，而是深入剖析重復模式背後的心理機製，例如對未知的恐懼、對舒適區的依戀，以及潛意識中對某種“安全感”的追求，即使這種安全感是建立在痛苦之上的。他會提供觀察和覺察自己行為模式的方法，鼓勵讀者去識彆那些“自動化”的反應，並嘗試用更具意識性的選擇來取代。 二、關於人際關係與愛： 人是社會性的動物，我們與他人的連接構成瞭我們生命的重要組成部分。書中關於“如何建立健康的關係？”、“愛是占有還是自由？”、“為什麼我總是吸引不閤適的人？”等問題，都觸及瞭親密關係、友情、傢庭等多個維度。布卡伊教授以其對人類情感的深刻理解，揭示瞭關係中常見的誤區和挑戰。 他強調，真正的愛並非束縛和控製，而是尊重、理解和給予對方自由成長的空間。他引導讀者去區分“依賴”與“連接”，去理解“需求”與“渴望”，從而建立更平等、更健康的互動模式。對於那些在關係中備受傷害的讀者，他提供瞭療愈的視角，鼓勵他們重新認識愛自己和被愛的能力。 書中可能會齣現對於“邊界”的探討，即如何在關係中既保持親密，又不失自我。布卡伊教授會告訴我們，清晰而健康的邊界並非疏遠的屏障，而是保護自我完整性的基石，它能讓我們在給予和接受中更加自在。 三、關於情緒管理與內心平靜： 情緒是我們與世界互動的重要媒介，但過度的負麵情緒往往會成為我們前進的絆腳石。《聽我說》在情緒管理方麵，提供瞭獨到而實用的見解。他會探討“為什麼我總是感到焦慮？”、“憤怒是我的敵人還是朋友？”、“如何纔能放下過去的傷痛？”等問題。 布卡伊教授不會簡單地告訴我們要“壓抑”情緒，而是引導讀者去理解情緒的發生機製，去接納自己的情緒，並學習如何以健康的方式錶達和轉化它們。他可能會藉用許多故事來闡釋，比如，憤怒就像一條河流，如果我們試圖堵塞它，最終會導緻潰堤；而如果我們理解河流的流嚮，並為之疏導，它便能滋養大地。 書中對於“放下”的探討，也充滿瞭智慧。布卡伊教授會告訴我們，放下並非遺忘，也並非不在乎，而是承認事實，接受無法改變的，並從中解脫齣來，不再被過去的陰影所束縛。 四、關於生命意義與存在： 當生活進入更深層次的思考時，我們不可避免地會麵對關於生命意義、死亡、苦難等終極問題。《聽我說》同樣為這些宏大的主題提供瞭深刻的洞察。關於“生命的意義究竟是什麼？”、“死亡是終結還是開始？”、“如何麵對人生的無常？”等問題，都考驗著我們的勇氣和智慧。 布卡伊教授並非提供一個現成的“人生意義模闆”，而是引導讀者去探索屬於自己的答案。他可能會強調，生命的意義並非外在的成就，而是內在的體驗、成長和貢獻。他可能會用一種溫和而堅定的語氣，幫助我們理解死亡是生命的一部分，而對死亡的認識，反而能讓我們更加珍惜當下的生命。 對於人生的無常，他可能會藉用自然的規律來類比，比如四季的更迭，生長的枯榮，以此來幫助我們理解，變化是生命的常態，而接受和適應變化，正是我們力量的來源。 五、關於選擇、自由與責任： 在人生的旅途中，我們不斷地做齣選擇。然而，選擇的勇氣、自由的邊界以及責任的擔當，往往讓我們睏惑。《聽我說》探討瞭“什麼是真正的自由？”、“我的選擇是否真的屬於我？”、“如何為自己的人生負責？”等議題。 布卡伊教授會引導讀者區分“被動”與“主動”，認識到我們並非命運的玩偶，而是自己選擇的創造者。他會強調，自由並非為所欲為，而是在承擔責任的前提下，做齣最符閤自己價值觀的選擇。他會鼓勵讀者勇敢地為自己的選擇負責，因為隻有這樣，我們纔能真正掌控自己的人生。 貫穿全書的風格與特點 《聽我說：五十個人生謎題的答案》之所以能夠觸動無數讀者，離不開布卡伊教授獨特的寫作風格。 溫暖而富有同情心： 他始終以一種理解和接納的態度來麵對讀者的睏惑，仿佛一個慈祥的長者，靜靜地傾聽，然後娓娓道來。 故事化的敘述： 他擅長運用生動的故事、寓言和類比，將抽象的心理學概念具象化，讓讀者更容易理解和接受。這些故事往往充滿瞭人性的洞察，引人入勝。 啓發式引導： 他從不給人“標準答案”，而是通過提問、反思和引導，鼓勵讀者主動思考，從而找到屬於自己的解決方案。他相信，真正的改變源於內心的覺醒。 哲思與實踐的結閤： 書中既有深刻的哲學思考，又不乏貼近現實的實踐性建議。他幫助讀者將理論轉化為行動，在生活中切實地應用所學。 清晰而優美的語言： 布卡伊教授的語言簡潔、流暢，富有詩意，即使是探討復雜的人生課題，也能讓人讀來感到輕鬆和愉悅。 閱讀價值與意義 《聽我說：五十個人生謎題的答案》是一本值得反復品讀的書。它不僅能夠幫助我們在迷茫時找到方嚮，在睏惑時獲得啓示，更重要的是，它能夠幫助我們更好地認識自己，接納自己，並以一種更成熟、更智慧的態度去麵對人生的種種挑戰。 這本書就像一位良師益友，它陪伴我們走過人生的彎路，照亮我們前行的道路。它告訴我們，人生是一場永無止境的旅程，而真正的成長，就在於不斷地提問、探索和尋找答案。通過閱讀這本書，我們不僅能夠獲得解決具體問題的智慧，更重要的是，能夠培養一種積極、開放、充滿探索精神的人生觀。它鼓勵我們相信，即使麵對再復雜的人生謎題，我們內心深處都蘊藏著解開它的力量。 這本書不僅僅是一本心理學讀物，更是一本關於生命的書，一本關於愛與成長的書。它邀請我們放慢腳步，聆聽內心的聲音，勇敢地去麵對那些潛藏在心底的謎題，並最終，在傾聽與探索中，發現屬於自己的，最深刻的答案。

評分☆☆☆☆☆

我曾經以為，解決人生問題需要多麼深奧的理論，多麼復雜的邏輯。直到我遇到瞭《聽我說: 五十個人生謎題的答案》，我纔發現，最深刻的智慧，往往就隱藏在最樸素的言語之中。這本書的文字，就像潺潺的溪流，不急不緩地流淌著，卻有著滌蕩心靈的力量。它沒有給我設定什麼條條框框，也沒有強迫我去接受任何觀點，它隻是把我帶入一個思考的空間，讓我自己去感受，去體悟。我特彆喜歡書中關於“自我接納”的論述，它讓我意識到，我們一生最大的敵人，往往是我們自己。這本書就像一位溫柔的導師，它不斥責，不批評，隻是耐心地引導我，讓我學會如何與自己和解，如何去愛那個不完美的自己。每次讀到某個章節，我都會感到一股暖流湧上心頭，那種被理解、被接納的感覺，是任何其他事物都無法給予的。它讓我重新審視瞭自己的人生軌跡，也讓我對未來充滿瞭更多的希望和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本《聽我說: 五十個人生謎題的答案》就像一個老朋友，在無數個深夜，用一種娓娓道來的方式，撫慰瞭我內心深處的焦躁與不安。它的語言風格非常獨特，沒有居高臨下的說教，也沒有故弄玄虛的哲學探討，而是充滿瞭生活的智慧和對人性的洞察。我常常在讀到某個段落時，會突然停下來，陷入沉思，然後不由自主地對自己說：“原來是這樣！” 這種頓悟的感覺，比任何一本堆砌著生硬理論的書都要來得深刻和實在。作者好像對我的人生經曆瞭如指掌，他提齣的那些“人生謎題”，我發現自己或多或少都曾麵對過，並且也曾為此苦惱過。但這本書並沒有直接給齣“標準答案”，它更像是在引導我，讓我自己去尋找答案，或者說，它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠以更成熟、更豁達的心態去審視這些問題。我特彆喜歡其中關於“選擇”和“接受”的部分，它們讓我意識到，很多時候，我們所謂的睏境，並非來自於外部的壓力，而是源於我們內心的抗拒。這種“聽我說”的姿態，讓我感到被理解，被尊重，也給瞭我繼續前行的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，色彩搭配既不像那種沉悶的哲學書，也不像那種輕飄飄的心靈雞湯，它傳遞齣一種沉靜而富有力量的感覺，仿佛在邀請我去探索某種深邃卻又觸手可及的智慧。我第一次注意到它是在書店的角落，不是那種醒目的暢銷書推薦位，而是在一個不起眼但卻很顯眼的區域，通常擺放著一些“不一樣”的書。我被書名吸引瞭——“聽我說: 五十個人生謎題的答案”，這種直接而又充滿好奇的錶述，一下子就勾起瞭我的興趣。它沒有用過於華麗或高深的詞匯，而是像一個朋友在跟你訴說，試圖解答那些我們每個人在生活中都會遇到的睏惑。我當時就想，如果能有五十個人生謎題的答案，那該多好啊！這不僅僅是對書本身內容的好奇，更是對自己內心深處那些未解之謎的期盼。我至今還記得當時的心情，一種既期待又有點不敢相信的感覺，仿佛在期待一場意外的驚喜，又擔心這份驚喜會稍縱即逝。我翻開書頁，觸感也很好，紙張的厚度適中，散發著淡淡的書墨香，這是實體書獨有的魅力。我沒有立刻購買，而是把它作為一個“待解的謎題”留在瞭腦海裏，想著何時纔能真正去“聽”這本書“說”些什麼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，更像是一場心靈的探險，而不是一次知識的積纍。我從未想過，原來那些睏擾我多年的“人生謎題”，竟然可以用如此直觀、如此貼近生活的方式來解答。它沒有給我提供那些宏大敘事下的“正確答案”，而是從最微小的個體齣發，去剖析人性的復雜，去理解情感的糾葛。我喜歡作者在書中時不時拋齣的反問，它們像一把鋒利的解剖刀，精準地切開我內心深處的誤區，讓我不得不去正視自己。《聽我說: 五十個人生謎題的答案》給我最大的感受是，它讓我意識到，很多時候，我們並非缺乏答案，而是缺乏去傾聽自己內心真實聲音的能力。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我曾經迴避的真相，也引導我去發掘自己內在的力量。它讓我明白，人生 bukanlah sebuah ujian, melainkan sebuah perjalanan (人生不是一場考試，而是一段旅程)。每一次閱讀，都仿佛經曆瞭一次小小的蛻變，讓我對生活有瞭更深的敬畏和更飽滿的熱情。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正有價值的書，不應該隻是提供知識，更應該能夠觸動我們的靈魂，改變我們看待世界的方式。而《聽我說: 五十個人生謎題的答案》恰恰做到瞭這一點。它沒有給我灌輸什麼大道理，而是通過一個個看似簡單卻又發人深省的故事和思考，讓我看到瞭自己內心的盲點。這本書不是那種可以一口氣讀完的書，我更願意把它當作一份長期的精神食糧，在遇到睏惑的時候，隨手翻開一頁，總能從中獲得啓發。它的敘述方式非常平實，卻又蘊含著深厚的哲理，仿佛一位智者坐在我對麵，靜靜地聽我訴說，然後用他的人生經驗，為我點亮一盞盞明燈。我尤其欣賞作者對“人際關係”的解讀，它讓我明白，我們之所以在關係中感到痛苦，往往是因為我們抱著不切實際的期待，而這本書教會瞭我如何去放下這些期待，學會欣賞他人真實的模樣。每次讀完，我都會感到一種前所未有的平靜和釋然，仿佛卸下瞭許多不必要的包袱。