听我说: 五十个人生谜题的答案 豪尔赫·布卡伊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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豪尔赫·布卡伊 著

图书标签:

• 人生哲理
• 自我成长
• 心理学
• 布卡伊
• 人生思考
• 智慧
• 人生指南
• 励志
• 情感
• 故事

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 山东文艺出版社

ISBN：9787532944200

商品编码：29516160603

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：听我说: 五十个人生谜题的答案

定价：25.00元

作者：豪尔赫·布卡伊

出版社：山东文艺出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787532944200

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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●一个与众不同的心理医生，一种特色的治疗方法。
　　●西语世界的超级畅销书，全球超过五百万人接受过的心理治疗。
　　●布卡伊博士用故事带你找到自我，解开人生所有谜题。

内容提要

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戴米安是个高度紧张的年轻人，对自己和这个世界充满了好奇，又时常无法面对每天生活中出现的各种问题，包括学习、功课、爱情、与朋友及家人的关系。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己，想要学会热情又平和地面对人生，获得真正的快乐与满足。
　　于是，他找到了精神科医生豪尔赫，希望通过医生的帮助来解决自己进退维谷的问题。每天，豪尔赫医生都告诉戴米安一个故事。从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事解答了这位年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，帮助他逐渐树立起自信，找到了快乐。
　　这是一本温柔又细腻的书，通过浅显易懂的故事传授了各种克服自身障碍、保持淡然心境进而找到幸福的方法。这些故事不仅帮助了戴米安，也能让我们更透彻地了解自己，了解我们内心的真实感受，更好地处理自己与他人及社会的关系。

目录

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序言
被铁链锁住的大象
共同因素
乳房还是乳汁
自食其果的抛砖人
戒指的真实价值
国王的循环性情绪
奶油桶里的小青蛙
自以为已死的男人
妓院看门人
小两号的鞋
七号木匠铺
占有欲
歌咏比赛
这是什么疗法？
深埋的宝藏
一壶葡萄酒引发的故事
形单影只还是与人相伴
聋妻
别搅混！
翅膀是用来飞行的
你是谁？
过河
给王公的礼物
寻找
顽强的樵夫
母鸡与小鸭子
可怜的羊儿们
怀孕的锅子
爱的目光
树商陆的新枝
迷宫
九九怪圈
马人
狄奥根尼
再说金币
停在七点的时钟
小扁豆
渴望被赞颂的国王
十诫
隐修所的猫
测谎仪
我是彼得
奴隶的梦
盲人的妻子
处决
公正的法官
真相商店
疑问
种椰枣的人
自我排斥
尾声

作者介绍

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豪尔赫·布卡伊于1949年出生在布宜诺斯艾利斯一个多元文化的家庭，深受阿拉伯及犹太传统的影响。他从十三岁起开始打工，做过销售、保险代理、出租车司机等多份工作，1973年毕业于布宜诺斯艾利斯大学医学系精神病学专业。七十年代至八十年代之间，他致力于格式塔疗法的研究，后又将古典弗洛伊德疗法与之结合起来，用故事与病人们交流，从而发现并解决他们的心理问题，这种疗法随即流行起来。这既得益于豪尔赫丰富的临床经验和对叙事传统的学习，也反应出了其本人非凡的智慧。

文摘

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序言

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《听我说：五十个人生谜题的答案》 作者：豪尔赫·布卡伊 简介： 在人生的长河中，我们每个人都或多或少地会遇到困惑、迷茫，甚至是对自身、对他人、对这个世界的种种不解。这些疑问，如同散落在旅途中的路标，指引我们思考，也阻碍我们前行。而豪尔赫·布卡伊，这位享誉世界的心理学教授、心理治疗师，以其深厚的智慧和温厚的笔触，为我们精心打磨了这本《听我说：五十个人生谜题的答案》。这本书并非枯燥的理论堆砌，也不是空泛的说教，而是一场充满启发与共鸣的心灵对话，一次深入内在的自我探索之旅。 布卡伊教授深谙人心的幽微之处，他敏锐地捕捉到人们在成长、关系、情感、价值、死亡等人生课题中最普遍、最核心的困惑。他将这些困惑凝练成五十个引人深思的“谜题”，每一个谜题都宛如一面镜子，映照出我们内心深处的挣扎与渴望。然而，这本书的价值远不止于“提出问题”，更在于“给出答案”。布卡伊教授并非提供标准化的、适用于所有人的“公式”，而是以其丰富的临床经验和深刻的哲学洞察，为每一个谜题提供了多角度、多层次的解读，引导读者自行寻找属于自己的答案。 核心内容与思想 本书的结构围绕着这五十个精选的人生谜题展开，每一个谜题都被布卡伊教授细致地剖析，并辅以大量生动的故事、类比和深刻的见解。他并非直接给出“你需要这样做”的指令，而是通过“听我说”的方式，邀请读者一同审视问题的本质，理解其根源，并从中汲取解决的智慧。 一、关于自我认知与成长： 布卡伊教授深知，认识自己是解决一切人生问题的起点。书中关于“我究竟是谁？”、“我为何如此害怕改变？”、“我的价值从何而来？”等问题，都直击了自我认知的核心。他引导读者打破固有的自我设限，去审视那些根深蒂固的信念、模式和期待。他并非否定过往的经验，而是鼓励我们从中学习，并有勇气去超越，去拥抱一个更真实、更完整的自我。 例如，在探讨“为何我总是重复同样的错误？”时，布卡伊教授不会简单地指责读者的“不长进”，而是深入剖析重复模式背后的心理机制，例如对未知的恐惧、对舒适区的依恋，以及潜意识中对某种“安全感”的追求，即使这种安全感是建立在痛苦之上的。他会提供观察和觉察自己行为模式的方法，鼓励读者去识别那些“自动化”的反应，并尝试用更具意识性的选择来取代。 二、关于人际关系与爱： 人是社会性的动物，我们与他人的连接构成了我们生命的重要组成部分。书中关于“如何建立健康的关系？”、“爱是占有还是自由？”、“为什么我总是吸引不合适的人？”等问题，都触及了亲密关系、友情、家庭等多个维度。布卡伊教授以其对人类情感的深刻理解，揭示了关系中常见的误区和挑战。 他强调，真正的爱并非束缚和控制，而是尊重、理解和给予对方自由成长的空间。他引导读者去区分“依赖”与“连接”，去理解“需求”与“渴望”，从而建立更平等、更健康的互动模式。对于那些在关系中备受伤害的读者，他提供了疗愈的视角，鼓励他们重新认识爱自己和被爱的能力。 书中可能会出现对于“边界”的探讨，即如何在关系中既保持亲密，又不失自我。布卡伊教授会告诉我们，清晰而健康的边界并非疏远的屏障，而是保护自我完整性的基石，它能让我们在给予和接受中更加自在。 三、关于情绪管理与内心平静： 情绪是我们与世界互动的重要媒介，但过度的负面情绪往往会成为我们前进的绊脚石。《听我说》在情绪管理方面，提供了独到而实用的见解。他会探讨“为什么我总是感到焦虑？”、“愤怒是我的敌人还是朋友？”、“如何才能放下过去的伤痛？”等问题。 布卡伊教授不会简单地告诉我们要“压抑”情绪，而是引导读者去理解情绪的发生机制，去接纳自己的情绪，并学习如何以健康的方式表达和转化它们。他可能会借用许多故事来阐释，比如，愤怒就像一条河流，如果我们试图堵塞它，最终会导致溃堤；而如果我们理解河流的流向，并为之疏导，它便能滋养大地。 书中对于“放下”的探讨，也充满了智慧。布卡伊教授会告诉我们，放下并非遗忘，也并非不在乎，而是承认事实，接受无法改变的，并从中解脱出来，不再被过去的阴影所束缚。 四、关于生命意义与存在： 当生活进入更深层次的思考时，我们不可避免地会面对关于生命意义、死亡、苦难等终极问题。《听我说》同样为这些宏大的主题提供了深刻的洞察。关于“生命的意义究竟是什么？”、“死亡是终结还是开始？”、“如何面对人生的无常？”等问题，都考验着我们的勇气和智慧。 布卡伊教授并非提供一个现成的“人生意义模板”，而是引导读者去探索属于自己的答案。他可能会强调，生命的意义并非外在的成就，而是内在的体验、成长和贡献。他可能会用一种温和而坚定的语气，帮助我们理解死亡是生命的一部分，而对死亡的认识，反而能让我们更加珍惜当下的生命。 对于人生的无常，他可能会借用自然的规律来类比，比如四季的更迭，生长的枯荣，以此来帮助我们理解，变化是生命的常态，而接受和适应变化，正是我们力量的来源。 五、关于选择、自由与责任： 在人生的旅途中，我们不断地做出选择。然而，选择的勇气、自由的边界以及责任的担当，往往让我们困惑。《听我说》探讨了“什么是真正的自由？”、“我的选择是否真的属于我？”、“如何为自己的人生负责？”等议题。 布卡伊教授会引导读者区分“被动”与“主动”，认识到我们并非命运的玩偶，而是自己选择的创造者。他会强调，自由并非为所欲为，而是在承担责任的前提下，做出最符合自己价值观的选择。他会鼓励读者勇敢地为自己的选择负责，因为只有这样，我们才能真正掌控自己的人生。 贯穿全书的风格与特点 《听我说：五十个人生谜题的答案》之所以能够触动无数读者，离不开布卡伊教授独特的写作风格。 温暖而富有同情心： 他始终以一种理解和接纳的态度来面对读者的困惑，仿佛一个慈祥的长者，静静地倾听，然后娓娓道来。 故事化的叙述： 他擅长运用生动的故事、寓言和类比，将抽象的心理学概念具象化，让读者更容易理解和接受。这些故事往往充满了人性的洞察，引人入胜。 启发式引导： 他从不给人“标准答案”，而是通过提问、反思和引导，鼓励读者主动思考，从而找到属于自己的解决方案。他相信，真正的改变源于内心的觉醒。 哲思与实践的结合： 书中既有深刻的哲学思考，又不乏贴近现实的实践性建议。他帮助读者将理论转化为行动，在生活中切实地应用所学。 清晰而优美的语言： 布卡伊教授的语言简洁、流畅，富有诗意，即使是探讨复杂的人生课题，也能让人读来感到轻松和愉悦。 阅读价值与意义 《听我说：五十个人生谜题的答案》是一本值得反复品读的书。它不仅能够帮助我们在迷茫时找到方向，在困惑时获得启示，更重要的是，它能够帮助我们更好地认识自己，接纳自己，并以一种更成熟、更智慧的态度去面对人生的种种挑战。 这本书就像一位良师益友，它陪伴我们走过人生的弯路，照亮我们前行的道路。它告诉我们，人生是一场永无止境的旅程，而真正的成长，就在于不断地提问、探索和寻找答案。通过阅读这本书，我们不仅能够获得解决具体问题的智慧，更重要的是，能够培养一种积极、开放、充满探索精神的人生观。它鼓励我们相信，即使面对再复杂的人生谜题，我们内心深处都蕴藏着解开它的力量。 这本书不仅仅是一本心理学读物，更是一本关于生命的书，一本关于爱与成长的书。它邀请我们放慢脚步，聆听内心的声音，勇敢地去面对那些潜藏在心底的谜题，并最终，在倾听与探索中，发现属于自己的，最深刻的答案。

评分☆☆☆☆☆

我曾经以为，解决人生问题需要多么深奥的理论，多么复杂的逻辑。直到我遇到了《听我说: 五十个人生谜题的答案》，我才发现，最深刻的智慧，往往就隐藏在最朴素的言语之中。这本书的文字，就像潺潺的溪流，不急不缓地流淌着，却有着涤荡心灵的力量。它没有给我设定什么条条框框，也没有强迫我去接受任何观点，它只是把我带入一个思考的空间，让我自己去感受，去体悟。我特别喜欢书中关于“自我接纳”的论述，它让我意识到，我们一生最大的敌人，往往是我们自己。这本书就像一位温柔的导师，它不斥责，不批评，只是耐心地引导我，让我学会如何与自己和解，如何去爱那个不完美的自己。每次读到某个章节，我都会感到一股暖流涌上心头，那种被理解、被接纳的感觉，是任何其他事物都无法给予的。它让我重新审视了自己的人生轨迹，也让我对未来充满了更多的希望和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本《听我说: 五十个人生谜题的答案》就像一个老朋友，在无数个深夜，用一种娓娓道来的方式，抚慰了我内心深处的焦躁与不安。它的语言风格非常独特，没有居高临下的说教，也没有故弄玄虚的哲学探讨，而是充满了生活的智慧和对人性的洞察。我常常在读到某个段落时，会突然停下来，陷入沉思，然后不由自主地对自己说：“原来是这样！” 这种顿悟的感觉，比任何一本堆砌着生硬理论的书都要来得深刻和实在。作者好像对我的人生经历了如指掌，他提出的那些“人生谜题”，我发现自己或多或少都曾面对过，并且也曾为此苦恼过。但这本书并没有直接给出“标准答案”，它更像是在引导我，让我自己去寻找答案，或者说，它提供了一种全新的视角，让我能够以更成熟、更豁达的心态去审视这些问题。我特别喜欢其中关于“选择”和“接受”的部分，它们让我意识到，很多时候，我们所谓的困境，并非来自于外部的压力，而是源于我们内心的抗拒。这种“听我说”的姿态，让我感到被理解，被尊重，也给了我继续前行的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，色彩搭配既不像那种沉闷的哲学书，也不像那种轻飘飘的心灵鸡汤，它传递出一种沉静而富有力量的感觉，仿佛在邀请我去探索某种深邃却又触手可及的智慧。我第一次注意到它是在书店的角落，不是那种醒目的畅销书推荐位，而是在一个不起眼但却很显眼的区域，通常摆放着一些“不一样”的书。我被书名吸引了——“听我说: 五十个人生谜题的答案”，这种直接而又充满好奇的表述，一下子就勾起了我的兴趣。它没有用过于华丽或高深的词汇，而是像一个朋友在跟你诉说，试图解答那些我们每个人在生活中都会遇到的困惑。我当时就想，如果能有五十个人生谜题的答案，那该多好啊！这不仅仅是对书本身内容的好奇，更是对自己内心深处那些未解之谜的期盼。我至今还记得当时的心情，一种既期待又有点不敢相信的感觉，仿佛在期待一场意外的惊喜，又担心这份惊喜会稍纵即逝。我翻开书页，触感也很好，纸张的厚度适中，散发着淡淡的书墨香，这是实体书独有的魅力。我没有立刻购买，而是把它作为一个“待解的谜题”留在了脑海里，想着何时才能真正去“听”这本书“说”些什么。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正有价值的书，不应该只是提供知识，更应该能够触动我们的灵魂，改变我们看待世界的方式。而《听我说: 五十个人生谜题的答案》恰恰做到了这一点。它没有给我灌输什么大道理，而是通过一个个看似简单却又发人深省的故事和思考，让我看到了自己内心的盲点。这本书不是那种可以一口气读完的书，我更愿意把它当作一份长期的精神食粮，在遇到困惑的时候，随手翻开一页，总能从中获得启发。它的叙述方式非常平实，却又蕴含着深厚的哲理，仿佛一位智者坐在我对面，静静地听我诉说，然后用他的人生经验，为我点亮一盏盏明灯。我尤其欣赏作者对“人际关系”的解读，它让我明白，我们之所以在关系中感到痛苦，往往是因为我们抱着不切实际的期待，而这本书教会了我如何去放下这些期待，学会欣赏他人真实的模样。每次读完，我都会感到一种前所未有的平静和释然，仿佛卸下了许多不必要的包袱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，更像是一场心灵的探险，而不是一次知识的积累。我从未想过，原来那些困扰我多年的“人生谜题”，竟然可以用如此直观、如此贴近生活的方式来解答。它没有给我提供那些宏大叙事下的“正确答案”，而是从最微小的个体出发，去剖析人性的复杂，去理解情感的纠葛。我喜欢作者在书中时不时抛出的反问，它们像一把锋利的解剖刀，精准地切开我内心深处的误区，让我不得不去正视自己。《听我说: 五十个人生谜题的答案》给我最大的感受是，它让我意识到，很多时候，我们并非缺乏答案，而是缺乏去倾听自己内心真实声音的能力。这本书就像一面镜子，照出了我曾经回避的真相，也引导我去发掘自己内在的力量。它让我明白，人生 bukanlah sebuah ujian, melainkan sebuah perjalanan (人生不是一场考试，而是一段旅程)。每一次阅读，都仿佛经历了一次小小的蜕变，让我对生活有了更深的敬畏和更饱满的热情。