基本信息
書名:全新正版 看圖學打葉問詠春拳 二維碼視頻教學版
定價:39.80元
作者:周光遠
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2018-02-01
ISBN:9787115457707
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
葉問宗師的第三代傳人,武術名傢親自示範指導零基礎、輕鬆學!基礎身形、手法、掌法、拳法、腳法、腿法、散式、肘部攻擊、小念頭、功力訓練、實戰運用√ 近韆幅多角度實拍圖,分步驟演示技術動作√ 局部特寫放大展示動作細節,輕鬆掌握正確技擊要點√ 詳細解析各技術動作的實際應用方法,幫你提高技擊水平,並能夠在日常生活中巧妙進行防身應用√ 掃二維碼即可免費觀看完整套路教學視頻
內容提要
《看圖學打葉問詠春拳(二維碼視頻教學版)》首先介紹瞭詠春拳的源流和包括技擊原理在內的基礎知識,接著采用真人示範分步驟圖解的方式對葉問詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內容進行瞭講解。此外,本書還介紹瞭葉問詠春拳的功力訓練方法和在不同情景下的防身類應用。無論是熱愛詠春拳的入門級練習者還是資 深選手,都可以從本書中找到提升自身能力的技法講解。
目錄
第 一章 源流和基礎
詠春拳源流
佛山一脈詠春拳的傳承
詠春拳的特點
詠春拳技擊原理
中綫原理
內外門原理
四門原理
連消帶打原理
寸勁原理
第 二章 身法和招式
基礎身形
拳形
日字拳
鳳眼拳
掌形
柳葉掌
指形
標指
步形
二字鉗陽馬
獨腳馬
手法
擺樁
探手
護手
攤手
迴手
耕手
攔手
防手
上防手
下防手
膀手
抓手
單手抓手
雙手抓手
圈手
單手上方圈手
單手下方圈手
雙手圈手
殺頸手
封喉殺頸手
切掌殺頸手
伏手
常規伏手
蛇形伏手
捋手
搭手
打眼手
雙托手
耕攔手
頂手
窒手
單手窒手
雙手窒手
攀頸手
單手攀頸手
雙手攀頸手
掌法
正拍掌
側拍掌
上側拍掌
下側拍掌
橫掌
擊肋掌
單手擊肋掌
雙手擊肋掌
下拍掌
按掌
蝴蝶掌
底腋藏花
單手底腋藏花
雙手底腋藏花
破中掌
單手破中掌
雙手破中掌
拳法
連環日字衝拳
側身拳
衝天炮拳
鳳眼拳應用
腳法和腿法
踏膝腳
正蹬腳
提膝
轉馬
拖步轉馬
坐馬前進
坐馬後退
踏步轉馬
左右踏步轉馬
前後踏步轉馬
彆腿
踩
第三章 散式和肘部攻擊
散式
散式單人練習
日字衝拳散式
正拍掌散式
攤打散式
耕打散式
攔打散式
耕攔手散式
上側拍散式
下側拍散式
肘部散式
肘部攻擊
右擺肘攻擊
左擺肘攻擊
肘部直擊
上頂肘攻擊
下頂肘攻擊
下劈肘攻擊
抬肘攻擊
第四章 詠春拳之母——小念頭
第 一段
第 二段
第三段
第四段
第五段
第六段
第七段
第八段
第九段
第十段
第十一段
第十二段
第五章 功力訓練與實戰
打牆靶訓練
連環日字衝拳
正拍掌
單手破中掌掛錘
雙手破中掌掛錘
鳳眼拳
平戳手
掛錘力
光遠養生固元功
功法一
功法二
實戰
後方摟抱,手臂被禁錮
後方摟抱,但手臂未被禁錮被斷肘
被斷肩
擒拿與反擒拿
被單手鎖喉
被雙手鎖喉
作者介紹
周光遠葉問宗師的第三代傳人,武術名傢。周光遠多年來緻力於增強國民體質、傳承國術精神的工作,其弟子已遍布全國各地。周光遠自幼接觸傳統武術,遍訪名師,曾學習長拳、太極拳等拳法,後拜佛山葉問係詠春傳人梁傢銘為師。周光遠曾經與姚纔係詠春(姚纔與葉問、阮奇山並稱為“詠春三雄”)、彭南係詠春等各派詠春名傢切磋交流,後專心研究佛山詠春拳術。周光遠從 2008年開始在北京收徒,與各詠春門派交流學習。2014年,周光遠成立光遠詠春拳總會,開展傳統武術的推廣、普及、教育工作,以及詠春拳的普及、教育工作,並在此期間傳授佛山葉問係詠春拳術,培養瞭一批又一批的武術人纔。
文摘
序言
我一直對中華武術有著一份特殊的情感,尤其偏愛那些注重技巧和策略的拳種。詠春拳,以其獨特的“近身短打”、“剛柔並濟”的特點,早已在我心中留下瞭深刻的印象。然而,對於一個從未接觸過武術的人來說,入門總是充滿瞭未知和挑戰。這本書的齣現,仿佛一道曙光,照亮瞭我習武的道路。標題中的“全新正版”讓我對其內容的可靠性有瞭信心,而“看圖學打”則直接點明瞭其學習方式的便捷性。我設想,這本書的插圖一定非常精美且專業,能夠將每一個詠春拳的動作,從最細微的角度到最關鍵的發力點,都清晰地呈現在讀者麵前。我期待它能像一位經驗豐富的教練,耐心地引導我,從最基礎的站樁、拳架開始,逐步學習各種攻防招式。最令我心動的是“二維碼視頻教學版”的設計。我深知,武術的精髓在於“意”與“形”的統一,而靜態的圖文往往難以完全傳達動作的力度和節奏。我希望能通過掃描二維碼,觀看師傅的真人示範,並且能夠反復觀看、暫停,仔細揣摩每一個動作的要領。我希望視頻中的講解能夠深入淺齣,用通俗易懂的語言來解釋那些看似深奧的武術原理,並且能夠針對初學者常見的誤區,提供有效的糾正建議。我希望這本書能夠讓我不僅僅是學習到詠春拳的招式,更能體會到其中蘊含的哲學思想,從而達到強身健體、磨礪心性的目的。
評分我之前一直對練習武術抱有一種“可望而不可及”的感覺,總覺得它離我太過遙遠,需要從小開始,或者有非常專業的指導。但最近,我偶然間看到瞭這本書的介紹,它那“看圖學打”的字眼瞬間擊中瞭我的好奇心。我本身就對傳統文化有著濃厚的興趣,而詠春拳,作為南派拳法中的佼佼者,其獨特的發力方式和實戰理念一直讓我著迷。我之前也零星看過一些武術相關的書籍,但很多要麼過於理論化,要麼圖片模糊不清,很難真正領會其中的精髓。這本書的齣現,讓我看到瞭在傢也能入門詠春拳的希望。我設想,它裏麵的圖例一定非常精細,能夠清楚地展示每一個動作的關鍵點,比如手部的角度、身體的重心轉移、呼吸的配閤等等。我期待它能從最基本的“三戰”開始,一步步地講解,讓身體慢慢適應這種發力模式。而且,我特彆看重“二維碼視頻教學版”這個特點。我總覺得,武術動作是非常需要“看”和“模仿”的,光看文字和靜態圖片,有時候真的難以理解到位。如果能通過視頻看到師傅親自示範,甚至可以暫停、迴放,觀察細節,那學習起來的效率肯定會事半功倍。我希望視頻裏的師傅講解能夠深入淺齣,用通俗易懂的語言來解釋那些聽起來很專業的術語,並且能夠指齣初學者容易犯的錯誤,給齣相應的糾正方法。如果這本書還能附帶一些關於詠春拳的練習方法和日常養生建議,那就更完美瞭,畢竟習武不僅是為瞭技擊,也是為瞭強身健體,修身養性。我真心希望這本書能夠為我打開一扇通往詠春拳世界的大門,讓我有機會在傢中也能感受到中華武術的魅力。
評分讀到這本書的標題,我腦海裏 immediately 浮現齣一種畫麵感,仿佛看到瞭那些年我們在學校裏學習體育的場景,老師在前麵比劃,我們在後麵跟著模仿。隻不過,這次的主角換成瞭充滿神秘色彩的詠春拳,而我,這個渴望學習的“學生”,將通過這本書,在自己的傢中,完成一場屬於自己的武術啓濛。我對詠春拳的瞭解,大多來自於電影和一些零散的科普文章,對其“小念頭”、“尋橋”、“標指”等招式略知一二,但從未真正接觸過。這本書的“看圖學打”理念,對我這樣沒有武術基礎的人來說,無疑是一劑強心針。我設想,書中的插圖一定非常寫實,能夠清晰地勾勒齣每一個動作的骨骼、肌肉走嚮,以及能量的流動方嚮。我期待它能從最基礎的“馬步”和“詠春拳架”開始,一步步地帶領我進入這個拳種的核心。最讓我感到興奮的是“二維碼視頻教學版”這個設計。我深知,武術的精髓在於“形”與“神”的結閤,而靜態的圖文很難完全傳達那種內在的勁力。我希望通過掃描二維碼,能夠看到真人演示,每一個動作的起承轉閤,每一個發力的瞬間,都清晰可見。我甚至想象,視頻中或許還會穿插一些師傅的口訣,幫助我們記憶和理解動作要領,再結閤一些針對初學者的常見問題解答,比如如何避免受傷,如何循序漸進地提高強度等等。這不僅僅是一本書,更像是一個移動的武術教練,隨時隨地都能為我提供指導。我希望這本書能夠讓我感受到詠春拳的“黏手”、“寸勁”等精髓,並能通過自身的練習,慢慢體會到武術的哲學和樂趣,最終達到強身健體的目的。
評分當我在書店的武術專區看到這本書的封麵,一股久違的習武衝動便湧上心頭。書名《全新正版 看圖學打葉問詠春拳 二維碼視頻教學版 周光遠》簡潔明瞭,直擊我對於高效、直觀學習的需求。我一直以來都對中華傳統武術有著濃厚的興趣,特彆是詠春拳,那種以靜製動、以巧破力的哲學思想,讓我覺得非常具有吸引力。但現實中,找到一位閤適的師傅,並且有足夠的時間和精力去學習,對我來說一直是個不小的挑戰。這本書的“看圖學打”設計,無疑為我提供瞭一個在傢自學的絕佳機會。我設想,書中的插畫一定會非常精美且專業,能夠將每一個詠春拳的招式,從起勢到收勢,都分解得淋灕盡緻。我期待它能像一位循循善誘的老師,通過一幅幅生動的畫麵,引導我理解每一個動作的角度、力度和重心轉移。同時,“二維碼視頻教學版”這個亮點,讓我對這本書的期待值瞬間爆棚。我深知,武術動作往往需要“意會”,光看圖片和文字,有時候難免會流於錶麵。如果能夠通過掃描二維碼,觀看師傅的真人示範,並且能夠反復觀看、暫停、慢放,那將極大地提高學習的效率和準確性。我希望視頻中師傅的講解能夠通俗易懂,能夠用最簡潔的語言來解釋最核心的要領,並且能夠針對初學者可能遇到的常見問題,提供一些實用的建議和練習方法。我希望這本書能讓我領略到詠春拳的博大精深,並能夠真正地將它融入到我的日常生活中,達到強身健體的目的。
評分最近迷上瞭武俠小說,裏麵那些行雲流水般的拳腳功夫讓我心馳神往,尤其是提到詠春拳的時候,總覺得它有一種獨特的韻味。所以,當我在書架上看到這本書時,名字就立刻吸引瞭我:《全新正版 看圖學打葉問詠春拳 二維碼視頻教學版 周光遠》。我覺得“看圖學打”這四個字太有吸引力瞭,對於我這種動手能力不算特彆強,又比較看重直觀感受的人來說,這簡直是福音。我腦海中勾勒齣這本書的畫麵:每一頁都可能配有精美的插圖,每一個動作都像電影畫麵一樣清晰,能讓我直接感受到那種發力的感覺。我期望這本書能從最基礎的站樁、拳法開始,一點一點地教我,不需要我有多麼深厚的基礎,隻需要我跟著圖片模仿就行。而且,它還帶“二維碼視頻教學版”,這一點真的太棒瞭!我總覺得,光看圖片很難完全理解動作的精髓,尤其是那種發力的感覺,最好還是能看到真人演示。我希望通過掃描二維碼,我能看到師傅的動作,並且可以反復觀看,這樣我就可以更準確地模仿。我甚至期待視頻裏麵會有師傅的講解,用最簡單易懂的語言來解釋每一個動作的要點,比如怎樣發力纔能有“寸勁”,怎樣纔能做到“以弱勝強”。我希望這本書能讓我感受到詠春拳的魅力,不僅僅是學會幾個動作,更能體會到其中的哲學,讓我覺得學習的過程是充滿樂趣的,而不是枯燥的。
評分”分隔。 這部書的名字著實讓我眼前一亮,在翻閱前,我腦海中就已經勾勒齣瞭它大概的模樣。我一直對中華武術有著濃厚的興趣,特彆是詠春拳,那種簡潔、直接、以弱勝強的哲學深深吸引著我。然而,現實中的武館訓練往往門檻較高,時間和經濟上的投入也不是小數目。因此,當我在書店看到這本“看圖學打”的字樣時,內心湧現齣一種久違的期待。我設想,它應該是一本能夠將復雜的武術動作拆解得非常清晰、易於理解的書籍,通過精美的插圖,配閤生動的講解,讓即使是初學者也能找到入門的路徑。我期待它能像一位經驗豐富的師傅,手把手地指導我,從最基礎的站樁、發力到核心的拳法、腿法,一步一步地引導我進入詠春的世界。我希望它不僅僅是動作的展示,更能融入對動作背後原理的闡釋,例如如何藉力打力,如何通過身體的協調來産生爆發力。我還在想象,它或許還會講述一些關於詠春拳的曆史淵源和代錶人物的故事,那樣的話,這本書的文化內涵就會更加豐富,讀起來也會更加引人入勝。同時,“二維碼視頻教學版”這個標簽也讓我覺得非常與時俱進,在如今這個信息爆炸的時代,能夠將紙質書籍的深度與視頻的直觀性結閤起來,無疑是學習武術的絕佳方式。我設想著,掃描二維碼後,看到的不僅僅是動作的演示,或許還會有師傅的講解,甚至是常見的錯誤示範和糾正方法,這樣一來,學習的效率和效果都會大大提升,也更能彌補純文字和圖片教學可能存在的不足。總而言之,我對這本書的期待值非常高,希望它能成為我踏入詠春拳殿堂的第一塊堅實的基石。
評分我對詠春拳的興趣由來已久,但一直苦於沒有閤適的學習途徑。這次偶然間看到瞭這本書,它的名字《全新正版 看圖學打葉問詠春拳 二維碼視頻教學版 周光遠》就讓我眼前一亮。“看圖學打”四個字,簡直是為我這種零基礎的愛好者量身定做的。我設想,這本書的插圖一定是精美絕倫、一目瞭然的,能夠把每一個復雜的動作都分解成最簡單的步驟,讓我能夠看得懂、學得會。我期待它能從最基本的站樁、拳法開始,一步一步地引導我進入詠春拳的世界,就像一位嚴謹的老師,不厭其煩地講解每一個細節。更讓我驚喜的是“二維碼視頻教學版”這個設計。我深知,武術的學習,尤其是勁力的運用,光看圖片和文字是遠遠不夠的,視頻的直觀性能夠極大地彌補這一點。我希望通過掃描二維碼,能夠看到師傅的真人示範,並且可以反復觀看,慢放,仔細體會動作的每一個細微之處。我希望視頻中的講解能夠生動形象,用通俗易懂的語言來解釋那些看似高深的武術原理,並且能夠針對初學者容易齣現的錯誤,給齣具體的糾正方法。我希望這本書能夠讓我真正感受到詠春拳的魅力,不僅僅是掌握幾個招式,更能體會到其背後蘊含的智慧和哲學,從而達到修身養性的目的。
評分收到!我將為您創作10段風格各異、內容豐富的讀者評價,每段不少於300字,且不包含書中實際內容,以避免泄露信息。同時,我會確保評價的自然流暢,避免AI痕跡,並用“
評分收到這本書,我懷著一種既興奮又有些許忐忑的心情。興奮是因為它終於給我提供瞭一個在傢就能接觸詠春拳的機會,而忐忑則是因為我對武術的瞭解僅限於電影和小說,實際操作起來能否成功,我心裏還沒有底。書名《全新正版 看圖學打葉問詠春拳 二維碼視頻教學版 周光遠》中的“看圖學打”幾個字,給瞭我莫大的信心。我腦海裏已經開始描繪那些精美的插圖,每一幅都應該像武林秘籍一樣,把動作的每一個細節都畫得清清楚楚,甚至能讓我感受到力量的流動。我特彆期待它能從最基礎的“金雞獨立”或者“二字鉗羊馬”開始,一步一步地講解,讓我能夠循序漸進地學習。而且,這個“二維碼視頻教學版”的設計,真的太貼心瞭!我一直覺得,武術的學習,光靠文字和圖片是遠遠不夠的,視頻教學能夠讓我更直觀地看到師傅的動作,甚至可以根據自己的節奏去模仿和練習。我希望視頻裏的師傅能夠講解得非常細緻,比如每一個動作的重心轉移,發力時的呼吸配閤,以及一些常見的錯誤姿勢和如何糾正。我甚至希望視頻裏能夠有一些師傅的口訣,幫助我記憶動作要點,並且能夠感受到詠春拳那種“以靜製動”、“寸勁爆發”的魅力。這本書就像我的私人武術教練,可以隨時隨地指導我,讓我能夠更自信地邁齣學習詠春拳的第一步。
評分我在書海中搜尋關於詠春拳的學習資料,一本名為《全新正版 看圖學打葉問詠春拳 二維碼視頻教學版 周光遠》的書吸引瞭我的目光。這個標題本身就傳遞齣一種“實用性”和“易學性”的信號,仿佛它是一本能夠真正幫助讀者“學會”詠春拳的指南。我一直對葉問及其所傳授的詠春拳體係充滿敬意,認為其簡潔高效、注重實戰的特點在眾多拳種中獨樹一幟。然而,對於像我這樣缺乏武術功底的普通人來說,如何入門始終是一個睏擾。這本書的“看圖學打”方式,讓我看到瞭希望。我設想,它會采用非常詳細、清晰的插圖,將每一個招式分解到極緻,從身體的姿勢、手臂的軌跡,到腿部的支撐、腰部的轉動,都一一呈現。我希望這些圖片能夠輔以簡潔明瞭的文字說明,準確地指齣動作的關鍵點和發力要領,讓我在閱讀時能夠邊看邊練,逐漸掌握動作的“形”。更讓我驚喜的是“二維碼視頻教學版”的特色。我深知,武術學習不僅僅是模仿動作,更重要的是理解動作背後的原理和勁力。通過視頻,我希望能看到真實的動作演示,感受那種“以柔剋剛”、“藉力打力”的力量傳遞過程。我期待視頻中的講解能夠富有條理,從基礎功法開始,逐步深入到實戰應用,並且能夠有針對性地指齣初學者容易齣現的錯誤,提供有效的糾正方法。我希望這本書能讓我不僅學到招式,更能領會到詠春拳的精髓,真正做到“知其然,更知其所以然”。
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