9787117171861 体育(第五版/本科临床/十二五规划教材) 人民卫生出版社 斐海 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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斐海泓 著

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• 医学
• 临床
• 教材
• 本科
• 人民卫生出版社
• 斐海
• 第五版
• 十二五规划
• 运动健康

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117171861

商品编码：29525111198

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：体育(第五版/本科临床/十二五规划教材)

定价：32.00元

作者：斐海泓

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787117171861

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《全国高等学校教材（供基础、临床、预防、口腔医学类专业用）：体育（第5版）》教材修订，既是高等医学院校的课程建设与发展，更是对我国教育改革和医药卫生改革着力的落实与发展，它必将极大地促进我国医学人才培养的质量，缩小与世界先进国家的距离，更加紧密地依照中国的国情，中国的发展状况去培养社会所需要的未来卫生、医学人才。第5版《体育》教材，既有继承原来先进的经验，更有创新的发展与突破，无论在理念上，还是在具体的培养目标、体制、内容以及光盘的可视部分都做出了增加和修改。

目录

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章大学体育
第二章体适能
第三章体质与健康的测定与评价
第四章健康的生活方式
第五章传统体育养生术
第六章现代健身法
第七章竞技运动
第八章休闲运动
第九章运动损伤与慢性病康复锻炼
第十章运动竞赛中医务监督
中国体育运动协会相关网址
参考文献

作者介绍

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　　裴海泓，男，1958年5月出生于吉林省长春市，现任吉林大学体育学院教授，硕士生导师，同时兼任吉林大学中国青少年健康成长研究指导中心副主任、秘书长。长期从事青少年健康问题研究，曾受日本国际交流中心邀请在日本西南学院大学做客座研究。并担任吉林大学体育学院阳光运动科研团队学术带头人。组织成立了长春市青少年运动健康基地。承担并完成吉林省发展研究中心、上海体育学院、新世纪教育研究中心、长春市科技厅、吉林大学多单位的多项运动健康方面的研究课题。研究论文多次在全国高等医学院校论文报告会上获得一等奖；全国大学生论文报告会奖。程鹏男，教授，1963年7月生于辽宁省锦州市。现任辽宁医学院体育部球类教研室主任；辽宁省田径裁判委员会常委。曾担任中国体育科学学会学校体育分会第五届委员会委员；辽宁省高校体育教学指导委员会委员；辽宁医学院体育教研部主任。
　　1986年至今从事高校体育教学工作27年。1996年荣获国家教委体育卫生与艺术教育司授予的高校青年体育教师荣誉称号。2010年担任辽宁医学院体育教研部主任期间，院校获辽宁省群众体育先进单位。近五年来，参与两项*课题研究工作；主持完成两项省级课题研究工作；完成著作和教材五本；在核心期刊上发表论文六篇。

文摘

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序言

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体育科学与健康生活 本书旨在为广大读者提供一个全面、深入了解体育科学，并将体育运动融入健康生活的导引。我们深知，在现代社会节奏日益加快的背景下，保持身心健康的重要性愈发凸显。体育运动不仅是强身健体的有效途径，更是提升生活品质、促进心理平衡的关键因素。因此，本书将从多个维度，系统地阐述体育的科学原理、实践方法及其对个体和社会的长远益处。 第一章：体育的科学基石——生理学与运动能力 本章将深入探讨体育运动与人体生理机能之间的紧密联系。我们将从基础的细胞和组织层面出发，逐步解析运动对心血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统等关键生理系统的影响。读者将了解到，科学的运动训练如何能够有效提升心肺功能，增强肌肉力量和耐力，优化身体的代谢效率。 心血管与呼吸系统的适应性改变：我们将详细介绍长期规律运动如何增强心脏泵血能力，提高血管弹性，降低血压，预防心血管疾病。同时，肺活量、通气量和气体交换能力的提升，对于改善身体氧气供应，提高运动表现和整体健康水平至关重要。 神经肌肉系统的协同作用：运动过程中，大脑、脊髓和肌肉之间的协调配合是完成各种动作的基础。本章将探讨神经系统如何发出指令，肌肉如何收缩和放松，以及如何通过训练提高神经肌肉的反应速度、协调性和控制能力。这对于运动技能的学习和提高，以及预防运动损伤具有指导意义。 能量代谢与营养支持：人体在运动时需要消耗能量，能量的来源和利用效率直接影响运动能力。我们将介绍不同运动强度下能量代谢的特点，以及碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素在运动中的作用。合理的营养摄入是保障运动效果、促进身体恢复的关键。 运动能力的发展与训练原则：身体的各项运动能力，如力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性，都可以通过科学的训练得到发展。本章将阐述这些运动能力的生理学基础，并介绍提升这些能力的训练原则，包括超量恢复、渐进超负荷、周期性训练等，为读者提供个性化训练的科学依据。 第二章：运动项目的多样性与技术解析 体育运动项目繁多，各自具有独特的特点和技术要求。本章将精选若干具有代表性的运动项目，对其进行技术动作的详细解析，并介绍相关的训练方法。 田径运动：作为最基础、最古老的体育项目，田径运动涵盖了跑、跳、投等多种基本动作。我们将深入分析短跑的爆发力启动、途中跑技术；中长跑的节奏控制与配速策略；跳高、跳远的起跳、腾空与落地技术；以及铅球、标枪等投掷项目的发力时机和方向。 球类运动：篮球、足球、排球、网球等球类运动，因其团队协作或个人对抗的特性，深受人们喜爱。本章将重点介绍球类运动中的基本技术，如运球、传球、投篮、射门、接发球、扣杀等，并分析其在比赛中的应用。同时，我们将探讨球类运动对运动员身体素质、战术意识和心理素质的要求。 体操与柔术：体操运动强调身体的柔韧性、协调性、力量和平衡感，其动作优美而富有挑战性。我们将介绍体操中的基本动作，如翻滚、支撑、悬垂、跳跃等，并简要介绍柔道、摔跤等柔术项目中的擒拿、控制技术，以及这些项目对身体柔韧性和爆发力的要求。 水中运动：游泳、跳水等水中运动，既能有效锻炼全身肌肉，又能起到消暑、减肥的作用。我们将分析不同泳姿的技术要领，如自由泳的划水和打腿技术，蛙泳的蹬腿和划臂配合；以及跳水动作的起跳、空中姿态和入水技术。 第三章：运动训练的科学方法与实践 科学的训练是提升运动表现、实现运动目标的基础。本章将系统介绍运动训练的基本原则、方法和手段。 训练计划的制定与实施：成功的训练离不开周密的计划。我们将指导读者如何根据自身的目标、身体状况和训练基础，制定科学合理的训练计划，包括训练内容的安排、训练强度的控制、训练频率的选择以及训练负荷的安排。 训练方法的选择与应用：不同的训练目标需要不同的训练方法。本章将介绍包括力量训练（器械训练、自重训练）、耐力训练（间歇训练、节奏训练）、柔韧性训练（静态拉伸、动态拉伸）、速度训练（爆发力训练、速度耐力训练）等多种训练方法，并说明其适用的场景。 运动损伤的预防与康复：运动过程中，损伤的风险始终存在。本章将深入探讨常见的运动损伤类型，分析其发生的原因，并提供有效的预防措施，如热身与放松的重要性、正确的动作技术、合理的负荷管理等。对于已发生的损伤，我们将介绍基本的康复原则和方法，帮助读者安全地恢复运动。 体能训练与专项技能结合：专项技能的提升离不开良好的体能基础。本章将强调体能训练与专项技能训练的有机结合，说明如何通过针对性的体能训练，为提高运动项目的技术水平打下坚实的基础。 运动训练中的心理调适：心理状态对运动表现有着至关重要的影响。本章将探讨如何通过积极的心理暗示、目标设定、情绪管理等方法，提升运动员的自信心、专注力和抗压能力，更好地应对比赛中的挑战。 第四章：体育与健康——全面发展的视角 体育不仅仅是竞技，更是提升生活品质、促进全面发展的重要途径。本章将从更广阔的视角，探讨体育在健康生活、社会发展中的作用。 体育与健康生活方式：我们将强调将体育运动融入日常生活的重要性，介绍如何根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、快走、骑行、瑜伽、舞蹈等，并将其作为一种健康的生活习惯长期坚持。 运动促进心理健康：运动能够有效缓解压力，改善情绪，提升幸福感。本章将阐述运动对抑郁、焦虑等心理问题的积极作用，以及运动如何帮助人们建立积极的心态，增强自信心。 体育在社会发展中的作用：体育是连接人与人、促进社会和谐的重要桥梁。本章将探讨体育如何增强团队协作能力，培养竞争意识和公平竞赛精神，以及体育在促进民族团结、国际交流中的积极作用。 运动与疾病的预防与控制：规律的体育锻炼是预防和控制多种慢性疾病的有效手段，如肥胖、糖尿病、高血压、骨质疏松等。本章将详细介绍不同疾病与运动的关系，以及针对这些疾病的运动干预方法。 老年体育与儿童体育：体育运动贯穿人的一生。本章将分别探讨老年人和儿童在体育运动中的特点和需求，提供适合不同年龄段的运动建议，以促进全民健康。 本书希望通过深入浅出的讲解，帮助读者建立科学的体育观，掌握实用的运动技能，并将体育运动真正融入健康、积极的生活方式中，最终实现身心健康的全面发展。

评分☆☆☆☆☆

尝试着去理解后现代建筑思潮的解构与重构，是最近一个多月的主要精神活动，而手边的这本画册与理论集成了我的主要兴趣点。这本书的装帧设计本身就极具后现代的实验性，内页的排版打破了传统的对称与匀称，不同尺幅的建筑照片、手稿草图与理论引文相互交织，形成了一种视觉上的“拼贴”效果。它没有提供任何标准答案，而是通过展示柯布西耶晚期作品的张力、或是对功能主义的反叛，引导读者去质疑“形式追随功能”这一金科玉律。书中对“裂缝”和“碎片化”在建筑语言中的运用有着独到的见解，认为这些不完美和断裂感，恰恰反映了当代人精神世界的真实状态。当我翻到关于城市肌理被商业巨头吞噬的分析时，我甚至能感受到建筑师们那种无力却又必须表达的挣扎。这本书的阅读过程，与其说是吸收知识，不如说是一场与建筑史的激烈辩论，它拓宽了我对“结构”和“空间”意义的理解边界。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本关于古典文学鉴赏的书籍，简直是打开了一个全新的世界。作者的笔触细腻入微，对那些耳熟能详的诗词歌赋，总能挖掘出令人拍案叫绝的隐秘意境。比如解析李白的《将进酒》，以往总觉得那是豪放的宣言，可这本书却深入剖析了其中蕴含的深沉的生命哲学和对世俗的疏离感，那种在盛世繁华中隐藏的孤独，被描摹得淋漓尽致。书中的章节安排也极富巧思，从诗、词、曲的演变脉络，到不同地域文人的风格差异，层层递进，逻辑清晰，即便是对古典文学知之甚少的读者，也能在作者的引导下，逐步领略其精髓。特别是关于宋词婉约派与豪放派的辩证分析，作者并没有简单地贴标签，而是通过大量的实例对比，阐释了两者背后所反映的社会心态和审美取向的转变，让人在品味文字优美的同时，也对那个时代的文化氛围有了更深层次的理解。这本书的价值，远超出了单纯的知识传授，更像是一次与古代智者精神的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

为了放松神经，我找来一本关于世界奇幻文学中的神话原型与地域特色的梳理。这本书的趣味性简直爆棚，它就像一个巨大的知识宝库，里面充满了各种光怪陆离的生物、史诗般的战争和光怪陆离的魔法系统。作者的叙事风格非常活泼，带着一股子“老顽童”的劲头，将托尔金的宏大叙事、马尔桑的暗黑美学，以及近年来亚洲奇幻文学中对本土神祇的再创造，都放在同一个天平上进行有趣的比较。最吸引我的地方在于，它深入挖掘了不同文化背景如何塑造了奇幻故事中的“善”与“恶”的定义。比如，在北欧神话中近乎宿命般的悲剧色彩，与东方文学中强调的个体觉醒与圆满，形成了鲜明的对照。书里还花了整整一个章节来分析“龙”这一形象在全球奇幻作品中的演变，从恶毒的财富掠夺者到智慧的守护者，每一次形象的转变都对应着人类社会价值观的微妙更迭。读完后感觉脑子里充满了各种可以用来构建自己故事的奇妙灵感，非常适合在疲惫时翻阅，享受纯粹的想象力盛宴。

评分☆☆☆☆☆

我近期读完了一本探讨现代人工智能伦理与治理的专著，内容之深邃，实在令人震撼。这本书并非那种泛泛而谈的科普读物，而是真正深入到了算法黑箱、数据偏见以及未来超级智能可能带来的生存风险等尖端议题。作者以极其严谨的学术态度，梳理了从图灵测试到最新大模型发展历程中，伦理困境是如何一步步演变和加剧的。尤其让我印象深刻的是其中关于“可解释性AI（XAI）”的章节，它不仅仅停留在技术层面，更探讨了当决策权完全交给机器时，人类社会如何维护公平正义的基石。书中的案例分析非常具有前瞻性，例如引用了多个跨国公司在部署自动化决策系统时引发的法律纠纷，使得抽象的伦理讨论变得具体而紧迫。读完此书，我感觉自己对当前科技发展浪潮的理解不再停留在新闻标题的层面，而是拥有了一套可以审视技术背后权力结构和价值取向的批判性工具。对于任何关心未来社会走向的人来说，这都是一本不可或缺的案头参考书，它迫使我们思考：我们究竟想要一个什么样的智能未来？

评分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在一本关于18世纪欧洲启蒙运动时期秘密社团与政治影响的历史研究中。这本书的考据工作做得极其扎实，它避开了那些流于表面的阴谋论，而是聚焦于共济会、光明会等组织在哲学启蒙、科学传播以及地方政治网络构建中的实际作用。作者通过大量解密的信件、会议记录以及当时的讽刺漫画，重构了这些社团在欧洲精英阶层中的信息流动路径，揭示了它们如何绕过僵化的宫廷和教会审查制度，私下推动自由思想的传播。特别是关于启蒙思想家们如何利用社团的隐秘结构进行政治串联，以及这些“兄弟会”在法国大革命前夜所扮演的催化剂角色，分析得鞭辟入里。它不是在“揭露”什么，而是在“还原”历史的复杂性，让我们看到，那些宏大的历史变革背后，往往是无数次私密而坚定的思想交流在支撑。阅读此书，我深刻体会到知识和理念的传播，在专制时代，是如何需要非同一般的勇气和精巧的组织形式的。