具体描述
基本信息
书名：跆拳道考级全典
定价：29.90元
作者：正搏会
出版社：中华工商联合出版社有限责任公司
出版日期：2012-01-01
ISBN：9787802498488
字数：
页码：
版次：5
装帧：平装
开本：24开
商品重量：0.622kg
编辑推荐
《跆拳道考级全典》自学者的入门天书 跆拳道教练的标准教程 跆拳道爱好者的指南礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈、奥运会正式比赛项目、*全的跆拳道考级大纲、跆豢道功力练习法，全图解、跆拳道考级基本擢式 太极八大品势、单手刀 双手刀 二指禅、空中四方击破，一气呵成、双人竞技，实战演练、上踢 下踢 前横踢 后旋踢、上挡、下挡、外挡、内挡，密不透风、腾空后踢 上步转身踢 空中三方击破、三七步、虎足步、交叉步，步步为“赢”、正拳、勾拳、锤拳、外摆攀，攀拳击中、强力热身运动，活动你的全身关节、横肘、顶肘、下肘，“肘”来“肘”去、严密防守，伺机而动、太**势，攻防兼备、刚柔并济、“以礼始，以礼终”，和谐竞技。
湖南卫视，四川卫视，武汉电视台，深圳电视台，新浪健身，新浪读书，读书，搜狐读书，健康时报鼎力支持。
内容提要
每一位跆拳道练习者，都渴望拥有世界瞩目的黑带，而拥有黑带的秘笈就是一考级。和教练们一样，勤学苦练，忍耐克己，百折不屈。让灵魂靠近真实的自我。系上黑带，让别人羡慕去吧！
目录
Part 01 跆拳道练习，你需要先了解这些
一、礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，流传千年的跆拳道精神
二、跆拳道，古老而又时尚的拳术
三、基础招式
四、跆拳道的等级
Part 02 跆拳道基础，学习跆拳道的
一、检验跆拳道功力的方法
二、跆拳道实战的威力
三、跆拳道中的身体攻防要害
四、练习开始前的热身运动
Part 03 跆拳道考级，白带升黄带
一、基础招式
二、太极一章
三、太极二章
Part 04 跆拳道考级，黄带升绿带
一、基础招式
二、太极三章
三、太极四章
Part 05 跆拳道考级，绿带升蓝带
一、基础招式
二、太极五章
三、太极六章
Part 06 跆拳道考级，蓝带升红带
一、基础招式
二、太极七章
Part 07 跆拳道考级，红带升黑带
一、基础招式
二、太极八章
附录
一、跆拳道的身体素质训练诀窍
二、跆拳道，一起“喊”出来
作者介绍
正搏会，1996年，杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心（正搏会的前身），并亲自担任总教练。这一事件被世界跆拳道联盟称作是“中国跆拳道的希望工程”。目前，正搏会执行与国际标准接轨的教程，实施科学的教学方法。近十年来，培养了数以万计的练习者和数以千计的教练。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达20多名，获世界跆拳道联盟黑带一段、二段、三段认证的学员达50多名，更培养了一批运动员，曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际大赛中摘金夺银，为国争光。鉴于杨刚强在跆拳道运动方面所达到的较高造诣，以及为弘扬跆拳道而作出的巨大贡献，2003年10月，杨刚强被世界跆拳道联盟（国技院）授予国际教练证书，2005年，被授予黑带五段证书、杰出贡献奖，并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。
文摘
序言
用户评价
刚拿到《跆拳道考级全典》这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于跆拳道的书籍太多了，很难找到一本真正让我眼前一亮的。然而，当我翻开第一页，便被它所展现出的深度和广度所震撼。这本书不仅仅是简单地罗列技术动作，它更像是一份为跆拳道爱好者量身定制的“修行手册”。 我尤其欣赏作者在开头部分对跆拳道哲学理念的解读。许多人学习跆拳道，可能仅仅是为了健身或者防身，但这本书却引导我们去思考跆拳道背后更深层的含义。它强调了“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神，让我认识到，真正的跆拳道不仅仅是身体的锻炼，更是意志和品格的磨砺。这种深入的文化底蕴的展现，让我对这本书的后续内容充满了期待。 在技术动作的讲解方面，这本书可谓是下足了功夫。它没有采用那种“一锅炖”的方式，而是根据不同的考级级别，将技术动作进行了非常清晰的划分。从最基础的站姿、步法，到各个级别的踢腿、拳法、格挡，每一个动作都有非常详细的分解说明。我最看重的是，它在讲解动作时，不仅仅是给出图示，更重要的是，会用非常精炼的语言，指出动作的关键要点，比如如何发力、如何保持身体平衡、如何协调手脚的配合等等。这对于我在实际训练中纠正错误，提升动作质量，起到了至关重要的作用。 关于品势的讲解，更是这本书的亮点之一。我之前在学习品势时，常常会遇到一些动作的衔接不够流畅，或者对某个动作的理解不够深入。《跆拳道考级全典》将每一个品势都进行了细致的拆解，不仅有高清晰度的动作图，还对每一个动作的起手、发力、收势都有非常清晰的描述。更让我感到惊喜的是，作者还对品势的战术含义进行了解释，比如这个动作在实战中是如何应用的，或者它所蕴含的进攻和防御的策略。这使得学习品势的过程，变得更加生动有趣，也更能帮助我理解品势的精髓。 在理论知识方面，这本书也展现出了其“全典”的实力。很多时候，我们在考级时，除了技术考核，还需要回答一些理论问题。《跆拳道考级全典》为我们准备了丰富的理论知识内容，从跆拳道的历史、技术特点，到相关的道德规范和身体常识，都进行了详细的阐述。我之前对一些理论知识了解不多，看了这本书后，感觉自己对跆拳道的理解更加全面和深入了，这对于考级来说，无疑是大大增强了信心。 这本书的排版和印刷质量也相当不错。大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程变得轻松愉快。我特别喜欢它在讲解技术动作时，会用不同的颜色标记出关键的发力部位或者身体的姿势，这种细节的处理，大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒服，即使长时间翻阅也不会感到疲惫。 我特别欣赏作者在书中融入的一些训练建议和注意事项。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者要注意循序渐进，不要急于求成，同时也会提供一些辅助训练的方法。这些建议非常实用，能够帮助我们避免运动损伤，并且更有效地提升技术水平。我感觉作者就像是一位经验丰富的教练，在文字中传递着他的教学智慧。 这本书的语言风格也让我非常喜欢。它没有使用过于学术化的语言，而是用通俗易懂的方式来解释复杂的概念。即使是对跆拳道初学者来说，也能够轻松理解。同时，在一些强调精神和态度的地方，作者的文字又充满了鼓舞人心的力量，能够激发读者的学习热情和对跆拳道的热爱。 我一直在寻找一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，对照书中的讲解来纠正自己的动作，或者巩固学习的内容。这种随时可查、随时可学的便利性，让我觉得这本书的价值远超其本身的价格。 我尤其喜欢书中对于不同级别考级要求的详细划分。每个级别都有清晰的目标和标准，让我能够清楚地知道自己当前阶段需要掌握哪些技术，以及未来的发展方向。这对于有目标感的学习者来说，无疑是巨大的动力。我可以通过这本书来制定自己的学习计划，并有针对性地进行训练。 总而言之，这本书的价值体现在它能够帮助我建立起一个完整的跆拳道考级知识体系。它不仅仅是技术的堆砌，更是将技术、理论、精神融为一体的综合性指南。我非常庆幸能够找到这样一本高质量的书籍，它将是我未来跆拳道学习道路上不可或缺的伙伴。
评分这本书给我的第一印象是它的专业性和系统性。作为一名坚持练习跆拳道多年的学员，我深知考级过程的重要性，也体会过在缺乏清晰指导时所面临的困惑。《跆拳道考级全典》这本书，从封面设计到内容编排，都透露出一种严谨和权威的气息，让人一看就觉得“这才是真正要考级的人该看的书”。 作者在开篇就对跆拳道的精神内涵进行了深入的阐述，这让我感到非常欣慰。很多时候，我们只关注技术动作，却忽略了跆拳道所倡导的“道”。这本书通过对“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”这五大精神的解读，帮助我重新审视了自己练习跆拳道的初衷，也让我更加理解了技术动作背后所蕴含的哲学意义。这种“文武并重”的理念，正是我在学习过程中一直追求的。 技术动作的讲解部分，是我最看重的地方。书中对每一个级别的技术动作都进行了非常详尽的分解。不仅仅是给出几个标准图，而是从身体的姿势、力量的运用、速度的变化等方面，都进行了细致的描述。例如，在讲解某个踢腿动作时，它会详细说明如何运用腰部的力量，如何控制身体的平衡，以及如何做到“踢而不散”。这种细节的指导，对于提升动作的质量至关重要，也让我能够更准确地模仿和练习。 品势部分的讲解，更是令人惊叹。品势是跆拳道的核心内容之一，也是考级的重要组成部分。我之前学习品势时，常常觉得一些动作的衔接不够自然，或者对某些动作的力道和方向把握不准。《跆拳道考级全典》将每一个品势都进行了极其细致的分解，不仅有高清晰度的动作图，还对每一个动作的起手、转体、发力、收势都有非常清晰的描述。更重要的是，它还提到了品势的战术含义，这使得学习品势的过程，不再是简单的机械记忆，而是充满了对实战应用的理解。 在理论知识方面，这本书也丝毫不逊色。考级不仅考技术，也考理论。《跆拳道考级全典》为我们准备了丰富的理论知识内容，从跆拳道的历史、技术特点，到相关的道德规范和身体常识，都进行了详细的阐述。我之前对一些理论知识了解不多，看了这本书后，感觉自己对跆拳道的理解更加全面和深入了，这对于考级来说，无疑是大大增强了信心。 这本书的版式设计也相当出色，大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程变得更加直观和轻松。我尤其喜欢它在标注关键动作要点时，会使用醒目的颜色和箭头指示，这大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒适，即使长时间翻阅也不会感到疲劳。 作者在书中穿插了一些实用的训练建议和技巧，这一点让我非常感动。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者注意循序渐进，并提供一些辅助性的练习方法，帮助我们克服困难，避免受伤。这些细节的处理，充分体现了作者的专业性和对读者的关怀。 这本书的语言风格也恰到好处，既有专业性，又不失通俗易懂。作者用清晰、流畅的语言，将复杂的概念解释得明明白白，让我能够轻松地理解和掌握。在一些强调跆拳道精神的部分，作者的文字又充满了力量和感染力，能够激发我的学习热情。 我一直希望能找到一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，用来巩固所学，或者对照检查自己的动作。 总而言之，《跆拳道考级全典》是一本我非常满意和推崇的书籍。它不仅仅是为考级而准备的，更是为所有希望深入了解和学习跆拳道的人提供了一个宝贵的资源。我非常期待通过这本书，能够更上一层楼。
评分《跆拳道考级全典》这本书，给我最深的感受就是它真正做到了“全”这个字。作为一名在跆拳道领域摸索多年的学员，我深知考级过程中遇到的各种难题，而这本书，几乎涵盖了所有我能想到的，以及一些我之前未曾注意到的方面。 首先，它在基础知识的梳理上做得非常到位。从道服的穿着、系带方法，到道场的基本礼仪，再到对跆拳道“五大精神”的深入解读，作者都给予了极大的重视。这让我意识到，学习跆拳道，不仅仅是学习动作，更重要的是学习它的文化和精神。这种由表及里的教学方式，让我对跆拳道的理解更加深刻。 在技术动作的讲解部分，这本书的细致程度简直令人惊叹。作者将不同级别所需的踢、打、防等技术动作，都进行了非常详细的分解。我特别喜欢它在描述动作时，不仅仅给出静态的图片，还辅以关键点的提示，比如如何发力、如何保持身体的协调性、以及动作的速度变化。这让我能够更加准确地把握每一个动作的要领，有效地提升了我的训练效果。 品势是考级中一个非常重要的环节，而这本书对品势的讲解更是堪称完美。它将每一个品势都分解成一个个细小的动作单元，并对每个单元的起手、转体、发力、收势都进行了非常清晰的描述。更让我惊喜的是，作者还对每个品势所蕴含的战术含义进行了阐述，让我明白，品势不仅仅是动作的组合，更是实战技巧的体现。 理论知识部分，这本书也毫不含糊。考级通常都需要涉及一定的理论知识，而《跆拳道考级全典》为我们提供了非常全面和系统的理论体系。从跆拳道的历史、技术分类，到相关的安全知识和道德规范，都进行了详细的讲解。这极大地减轻了我以往在理论复习方面的压力，让我能够更自信地面对考级中的理论考核。 这本书的版式设计和印刷质量也堪称一流。大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程更加直观和易于理解。我尤其喜欢它在标注关键动作要点时，会使用醒目的颜色和箭头指示，这大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒适，即使长时间翻阅也不会感到疲惫。 作者在书中穿插了一些非常实用的训练建议和技巧。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者注意循序渐进，并提供一些辅助性的练习方法，帮助我们克服困难，避免受伤。这些细节的处理，充分体现了作者的专业性和对读者的关怀。 这本书的语言风格也恰到好处，既有专业性，又不失通俗易懂。作者用清晰、流畅的语言，将复杂的概念解释得明明白白，让我能够轻松地理解和掌握。在一些强调跆拳道精神的部分，作者的文字又充满了力量和感染力，能够激发我的学习热情。 我一直希望能找到一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，用来巩固所学，或者对照检查自己的动作。 总而言之，《跆拳道考级全典》是一本我非常满意和推崇的书籍。它不仅仅是为考级而准备的，更是为所有希望深入了解和学习跆拳道的人提供了一个宝贵的资源。我非常期待通过这本书，能够更上一层楼。
评分作为一名对跆拳道怀有深厚感情的爱好者，我一直在寻找一本能够系统性地梳理考级流程，并提供详实技术指导的书籍。市面上关于跆拳道的书籍不少，但很多都过于偏重理论，或者仅仅是动作的图解，缺乏深入的剖析和系统的框架。《跆拳道考级全典》的出现，无疑填补了这一空白。 初次翻阅这本书，最直观的感受就是它的全面性。从最基础的道服礼仪、入场礼，到每个级别的具体技术动作要求，再到各个级别的品势讲解，甚至连考级可能涉及到的理论知识都囊括其中。作者似乎预料到了我们在学习过程中可能遇到的每一个困惑，并提前准备好了答案。这让我觉得，这本书不仅仅是一本“考级指南”，更像是一位循循善诱的师长，在默默地引导我们前行。 令我印象深刻的是，书中对每一个技术动作的讲解都极其细致。它不仅仅提供了标准的动作图，更重要的是，通过文字的描述，精确地指出了发力的方向、身体的重心转移、以及不同部位的协调性。例如，在讲解前踢时，它会强调如何用脚背发力，如何收髋，以及踢击后如何迅速回收。这些细节上的指导，对于我们这些在训练中常常感觉“发力不对”或者“动作不协调”的学员来说，简直是福音。 品势的讲解更是让我大开眼界。品势是跆拳道技术和精神的集中体现，也是考级中非常重要的一环。我之前学习品势时，常常觉得很多动作的衔接不够流畅，或者对某些动作的理解不够深入。《跆拳道考级全典》将每一个品势都进行了精细的拆解，不仅有标准的动作图，还对每个动作的起手、发力、收势都有详细的说明。更难得的是，它还提到了品势背后的意义和精神内涵，比如某个动作代表的含义，或者在实战中的应用，这使得学习品势的过程不再是枯燥的模仿，而是充满了理解和感悟。 在理论知识方面，《跆拳道考级全典》也展现出了其“全典”的实力。很多初学者在考级时，都会因为对跆拳道理论知识的不熟悉而失分。这本书不仅收录了不同级别可能涉及到的常见问题，还对跆拳道的历史、精神、发展等进行了深入浅出的介绍。我之前对跆拳道的历史了解不多，看了这本书后，对它的起源和发展有了更清晰的认识，也更能理解为什么会有这样的技术动作和礼仪规范。这种理论与实践相结合的学习方式，让我觉得非常有价值。 这本书的排版和印刷质量也相当不错。大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程变得轻松愉快。我特别喜欢它在讲解技术动作时，会用不同的颜色标记出关键的发力部位或者身体的姿势，这种细节的处理，大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒服，即使长时间翻阅也不会感到疲惫。 我特别欣赏作者在书中融入的一些训练建议和注意事项。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者要注意循序渐进，不要急于求成，同时也会提供一些辅助训练的方法。这些建议非常实用，能够帮助我们避免运动损伤，并且更有效地提升技术水平。我感觉作者就像是一位经验丰富的教练，在文字中传递着他的教学智慧。 这本书的语言风格也让我非常喜欢。它没有使用过于学术化的语言，而是用通俗易懂的方式来解释复杂的概念。即使是对跆拳道初学者来说，也能够轻松理解。同时，在一些强调精神和态度的地方，作者的文字又充满了鼓舞人心的力量，能够激发读者的学习热情和对跆拳道的热爱。 我一直在寻找一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，对照书中的讲解来纠正自己的动作，或者巩固学习的内容。这种随时可查、随时可学的便利性，让我觉得这本书的价值远超其本身的价格。 我尤其喜欢书中对于不同级别考级要求的详细划分。每个级别都有清晰的目标和标准，让我能够清楚地知道自己当前阶段需要掌握哪些技术，以及未来的发展方向。这对于有目标感的学习者来说，无疑是巨大的动力。我可以通过这本书来制定自己的学习计划，并有针对性地进行训练。 总而言之，这本书的价值体现在它能够帮助我建立起一个完整的跆拳道考级知识体系。它不仅仅是技术的堆砌，更是将技术、理论、精神融为一体的综合性指南。我非常庆幸能够找到这样一本高质量的书籍，它将是我未来跆拳道学习道路上不可或缺的伙伴。
评分这本书的封面设计就足够吸引人了，那种充满力量感的字体和图案，一眼就能看出是关于跆拳道的，而且“考级全典”这几个字更是直击人心。作为一名跆拳道的爱好者，我一直对考级这件事非常重视，但很多时候，市面上关于考级的书籍要么过于笼统，要么过于专业，很难找到一本真正适合我这种希望系统性提升、同时又想了解考级全貌的读者的书。拿到这本《跆拳道考级全典》之后，我花了很长时间翻阅，可以说，它给我带来了一种前所未有的清晰感和方向感。 首先，从目录的编排来看，就觉得作者花费了大量的心思。它不像一些厚重的理论书籍，上来就是晦涩的术语解释，而是循序渐进地将考级涉及的各个环节一一呈现。从最基础的道服穿着、礼仪规范，到每个级别的技术动作分解，再到品势的详细讲解，甚至还包括了理论知识的问答，几乎涵盖了考级所需的一切要素。而且，在讲解每一个技术动作的时候，它不仅仅是给出几个图示，而是用非常生动形象的语言，辅以关键点的提示，让我能够更准确地把握动作的要领，比如发力方式、身体协调性、重心转移等等，这些都是我在训练中常常感到困惑的地方。 更让我惊喜的是，这本书在品势的讲解上，做得尤为出色。品势是跆拳道技术和精神的集中体现，也是考级的重要组成部分。我之前学习品势的时候，常常觉得很多动作的衔接不够流畅，或者对某些动作的理解不够深入。《跆拳道考级全典》将每一个品势都分解得非常细致，不仅有标准的动作图，还对每个动作的起手、发力、收势都有详细的说明。更难得的是，它还提到了品势背后的意义和精神内涵，比如某个动作代表的含义，或者在实战中的应用，这使得学习品势的过程不再是枯燥的模仿，而是充满了理解和感悟。 在理论知识方面，《跆拳道考级全典》也展现出了其“全典”的实力。很多初学者在考级时，都会因为对跆拳道理论知识的不熟悉而失分。这本书不仅收录了不同级别可能涉及到的常见问题，还对跆拳道的历史、精神、发展等进行了深入浅出的介绍。我之前对跆拳道的历史了解不多，看了这本书后，对它的起源和发展有了更清晰的认识，也更能理解为什么会有这样的技术动作和礼仪规范。这种理论与实践相结合的学习方式，让我觉得非常有价值。 这本书的排版和印刷质量也相当不错。大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程变得轻松愉快。我特别喜欢它在讲解技术动作时，会用不同的颜色标记出关键的发力部位或者身体的姿势，这种细节的处理，大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒服，即使长时间翻阅也不会感到疲惫。 我特别欣赏作者在书中融入的一些训练建议和注意事项。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者要注意循序渐进，不要急于求成，同时也会提供一些辅助训练的方法。这些建议非常实用，能够帮助我们避免运动损伤，并且更有效地提升技术水平。我感觉作者就像是一位经验丰富的教练，在文字中传递着他的教学智慧。 这本书的语言风格也让我非常喜欢。它没有使用过于学术化的语言，而是用通俗易懂的方式来解释复杂的概念。即使是对跆拳道初学者来说，也能够轻松理解。同时，在一些强调精神和态度的地方，作者的文字又充满了鼓舞人心的力量，能够激发读者的学习热情和对跆拳道的热爱。 我一直在寻找一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，对照书中的讲解来纠正自己的动作，或者巩固学习的内容。这种随时可查、随时可学的便利性，让我觉得这本书的价值远超其本身的价格。 我尤其喜欢书中对于不同级别考级要求的详细划分。每个级别都有清晰的目标和标准，让我能够清楚地知道自己当前阶段需要掌握哪些技术，以及未来的发展方向。这对于有目标感的学习者来说，无疑是巨大的动力。我可以通过这本书来制定自己的学习计划，并有针对性地进行训练。 总而言之，这本书的价值体现在它能够帮助我建立起一个完整的跆拳道考级知识体系。它不仅仅是技术的堆砌，更是将技术、理论、精神融为一体的综合性指南。我非常庆幸能够找到这样一本高质量的书籍，它将是我未来跆拳道学习道路上不可或缺的伙伴。
评分这本书给我最大的惊喜，在于它不仅仅是一本关于“考级”的书，更是一本关于“道”的书。作为一名跆拳道爱好者，我深知每一次考级都不仅仅是对技术熟练度的检验，更是对跆拳道精神理解的体现。《跆拳道考级全典》这本书，在这两个方面都做得非常出色。 从内容上看，这本书的体系非常完整。它从跆拳道的起源和发展讲起，深入浅出地介绍了跆拳道的哲学理念和五大精神。这让我明白了，为什么我们要学习这些技术动作，为什么我们要遵守这些礼仪规范。这种文化底蕴的梳理，为我的学习打下了坚实的基础，也让我在训练时多了一份敬畏和自觉。 技术动作的讲解是这本书的核心内容，也是我最看重的地方。作者对每一个技术动作都进行了极其细致的分解，并配以高质量的彩色图片。我特别欣赏的是，他不仅仅展示了动作的完成形态，更重要的是，他用通俗易懂的语言，指出了发力点、身体姿态、重心转移等关键细节。这对于我来说，就像是获得了一位经验丰富的教练的现场指导，能够帮助我更好地纠正动作，提升技术。 品势部分的讲解尤其精彩。品势是跆拳道技术和精神的集中体现，而《跆拳道考级全典》将每一个品势都进行了精细的拆解。我之前在学习品势时，常常会觉得动作之间衔接不够流畅，或者对某些动作的力度和方向把握不准。这本书通过对每一个动作的起手、发力、收势的详细描述，以及对品势战术含义的阐述，彻底解决了我的困惑。 理论知识方面，这本书同样表现出色。考级需要涉及理论知识，而这本书为我们提供了非常全面和系统的理论体系。从跆拳道的历史、技术分类，到相关的安全知识和道德规范，都进行了详细的讲解。这极大地减轻了我以往在理论复习方面的压力，让我能够更自信地面对考级中的理论考核。 这本书的版式设计和印刷质量也值得称赞。大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程更加直观和易于理解。我尤其喜欢它在标注关键动作要点时，会使用醒目的颜色和箭头指示，这大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒适，即使长时间翻阅也不会感到疲惫。 作者在书中穿插了一些非常实用的训练建议和技巧。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者注意循序渐进，并提供一些辅助性的练习方法，帮助我们克服困难，避免受伤。这些细节的处理，充分体现了作者的专业性和对读者的关怀。 这本书的语言风格也恰到好处，既有专业性，又不失通俗易懂。作者用清晰、流畅的语言，将复杂的概念解释得明明白白，让我能够轻松地理解和掌握。在一些强调跆拳道精神的部分，作者的文字又充满了力量和感染力，能够激发我的学习热情。 我一直希望能找到一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，用来巩固所学，或者对照检查自己的动作。 总而言之，《跆拳道考级全典》是一本我非常满意和推崇的书籍。它不仅仅是为考级而准备的，更是为所有希望深入了解和学习跆拳道的人提供了一个宝贵的资源。我非常期待通过这本书，能够更上一层楼。
评分作为一名对跆拳道的热情从未减退的学员，我一直在寻找一本能够真正帮助我突破瓶颈、系统提升的书籍。《跆拳道考级全典》这本书，从封面到内容，都散发着一种专业、严谨的气息，让我一眼就对它产生了浓厚的兴趣。 打开书的第一页，我就被它对跆拳道精神的深入阐释所吸引。作者并没有仅仅停留在技术的层面，而是花了大量的篇幅去解读跆拳道的核心价值观，比如“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。这让我深刻地认识到，跆拳道不仅仅是一种格斗技巧，更是一种修身养性的“道”。这种对精神层面的关注，让我在训练中多了一份敬畏和自律。 在技术动作的讲解上，这本书可谓是面面俱到。它根据不同的考级级别，将每一个技术动作都进行了细致的分解。我尤其欣赏作者在描述动作时，那种精准的语言表达。例如，在讲解某个拳法时，他会强调如何运用肩部和腰部的力量来带动拳头的速度，如何控制身体的重心来保持稳定。这些细节上的指导，让我对很多动作有了全新的认识，也能够更有效地纠正自己存在的一些问题。 品势的讲解是这本书的又一大亮点。品势是跆拳道技术、力量和精神的综合体现，也是考级中至关重要的一环。《跆拳道考级全典》将每一个品势都进行了极其细致的拆解，不仅有高清晰度的动作图，还对每个动作的起手、发力、收势都有非常清晰的描述。更让我感到惊喜的是，作者还对品势的战术含义进行了解释，比如这个动作在实战中是如何应用的，或者它所蕴含的进攻和防御的策略。这使得学习品势的过程，变得更加生动有趣，也更能帮助我理解品势的精髓。 在理论知识方面，这本书也展现出了其“全典”的实力。很多时候，我们在考级时，除了技术考核，还需要回答一些理论问题。《跆拳道考级全典》为我们准备了丰富的理论知识内容，从跆拳道的历史、技术特点，到相关的道德规范和身体常识，都进行了详细的阐述。我之前对一些理论知识了解不多，看了这本书后，感觉自己对跆拳道的理解更加全面和深入了，这对于考级来说，无疑是大大增强了信心。 这本书的排版和印刷质量也相当不错。大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程变得轻松愉快。我特别喜欢它在讲解技术动作时，会用不同的颜色标记出关键的发力部位或者身体的姿势，这种细节的处理，大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒服，即使长时间翻阅也不会感到疲惫。 我特别欣赏作者在书中融入的一些训练建议和注意事项。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者要注意循序渐进，不要急于求成，同时也会提供一些辅助训练的方法。这些建议非常实用，能够帮助我们避免运动损伤，并且更有效地提升技术水平。我感觉作者就像是一位经验丰富的教练，在文字中传递着他的教学智慧。 这本书的语言风格也让我非常喜欢。它没有使用过于学术化的语言，而是用通俗易懂的方式来解释复杂的概念。即使是对跆拳道初学者来说，也能够轻松理解。同时，在一些强调精神和态度的地方，作者的文字又充满了鼓舞人心的力量，能够激发读者的学习热情和对跆拳道的热爱。 我一直在寻找一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，对照书中的讲解来纠正自己的动作，或者巩固学习的内容。这种随时可查、随时可学的便利性，让我觉得这本书的价值远超其本身的价格。 我尤其喜欢书中对于不同级别考级要求的详细划分。每个级别都有清晰的目标和标准，让我能够清楚地知道自己当前阶段需要掌握哪些技术，以及未来的发展方向。这对于有目标感的学习者来说，无疑是巨大的动力。我可以通过这本书来制定自己的学习计划，并有针对性地进行训练。 总而言之，这本书的价值体现在它能够帮助我建立起一个完整的跆拳道考级知识体系。它不仅仅是技术的堆砌，更是将技术、理论、精神融为一体的综合性指南。我非常庆幸能够找到这样一本高质量的书籍，它将是我未来跆拳道学习道路上不可或缺的伙伴。
评分这本书的出现，让我觉得跆拳道考级的道路变得清晰可见。作为一名长期投入跆拳道训练的学员，我深切体会到，找到一本既全面又实用的参考资料是多么重要。《跆拳道考级全典》这本书，从标题到内容，都准确地传达了它的价值——为跆拳道考级提供一份完整的指导。 初翻此书，就被其严谨的逻辑结构所吸引。作者并没有急于展示高难度的技术动作，而是从最基础的礼仪规范、站姿、步法开始，层层递进。这种由浅入深的学习方式，非常适合我这种希望打牢基础的学员。书中对每个基础动作的分解都非常细致，例如如何正确地弓步、马步，发力时身体各部位的配合，都讲得十分到位，这让我对很多之前以为自己掌握了的动作，有了更深层次的理解。 在技术动作的讲解上，作者的功力可见一斑。他不仅提供了标准的高清动作图，更重要的是，他用非常生动形象的语言，将每一个技术动作的要领、发力点、重心转移等细节都描绘得淋漓尽致。例如，在讲解某个踢击动作时，他会详细说明如何运用腰部力量来驱动腿部，如何通过膝盖的屈伸来控制踢击的幅度和速度。这些详实的指导，对我来说是极大的帮助，让我在训练时能够更加有针对性地改进动作。 品势的讲解更是让我眼前一亮。品势是跆拳道技术和精神的集中体现，也是考级中至关重要的环节。《跆拳道考级全典》将每一个品势都进行了精细的拆解，不仅有标准的动作图，还对每个动作的起手、发力、收势都有详细的说明。更让我惊喜的是，作者还提到了品势背后的意义和精神内涵，比如某个动作代表的含义，或者在实战中的应用，这使得学习品势的过程不再是枯燥的模仿，而是充满了理解和感悟。 在理论知识方面，这本书也展现出了其“全典”的实力。很多时候，我们在考级时，除了技术考核，还需要回答一些理论问题。《跆拳道考级全典》为我们准备了丰富的理论知识内容，从跆拳道的历史、技术特点，到相关的道德规范和身体常识，都进行了详细的阐述。我之前对一些理论知识了解不多，看了这本书后，感觉自己对跆拳道的理解更加全面和深入了，这对于考级来说，无疑是大大增强了信心。 这本书的排版和印刷质量也相当不错。大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程变得轻松愉快。我特别喜欢它在讲解技术动作时，会用不同的颜色标记出关键的发力部位或者身体的姿势，这种细节的处理，大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒服，即使长时间翻阅也不会感到疲惫。 我特别欣赏作者在书中融入的一些训练建议和注意事项。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者要注意循序渐进，不要急于求成，同时也会提供一些辅助训练的方法。这些建议非常实用，能够帮助我们避免运动损伤，并且更有效地提升技术水平。我感觉作者就像是一位经验丰富的教练，在文字中传递着他的教学智慧。 这本书的语言风格也让我非常喜欢。它没有使用过于学术化的语言，而是用通俗易懂的方式来解释复杂的概念。即使是对跆拳道初学者来说，也能够轻松理解。同时，在一些强调精神和态度的地方，作者的文字又充满了鼓舞人心的力量，能够激发读者的学习热情和对跆拳道的热爱。 我一直在寻找一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，对照书中的讲解来纠正自己的动作，或者巩固学习的内容。这种随时可查、随时可学的便利性，让我觉得这本书的价值远超其本身的价格。 我尤其喜欢书中对于不同级别考级要求的详细划分。每个级别都有清晰的目标和标准，让我能够清楚地知道自己当前阶段需要掌握哪些技术，以及未来的发展方向。这对于有目标感的学习者来说，无疑是巨大的动力。我可以通过这本书来制定自己的学习计划，并有针对性地进行训练。 总而言之，这本书的价值体现在它能够帮助我建立起一个完整的跆拳道考级知识体系。它不仅仅是技术的堆砌，更是将技术、理论、精神融为一体的综合性指南。我非常庆幸能够找到这样一本高质量的书籍，它将是我未来跆拳道学习道路上不可或缺的伙伴。
评分拿到《跆拳道考级全典》这本书，我首先感受到的是它传递出的那种认真和专业的态度。书的封面设计简洁大气，却又充满力量感，瞬间就吸引了我的目光。作为一名在跆拳道道路上摸索多年的学员，我深知一本好的教材对于提升技术水平和考级成功的重要性。 这本书的结构设计非常合理。它并没有上来就灌输大量的理论知识，而是循序渐进地从跆拳道的入门礼仪、基本功开始讲解。让我觉得非常贴心的是，书中对于一些非常基础但又容易被忽视的细节，比如如何正确地穿戴道服，如何行标准的礼仪，都有非常详细的图文说明。这对于纠正我长期以来可能存在的一些不良习惯非常有帮助。 在技术动作的讲解方面，这本书做得非常出色。它不仅仅是提供了一系列标准动作的图片，更重要的是，作者用非常生动形象的语言，将每一个动作的发力点、身体的协调性、以及动作的要领都描述得清清楚楚。例如，在讲解某个踢腿动作时，它会强调如何通过腰部发力来增加腿部的力量，如何保持身体的平衡来完成动作。这些细致入微的指导，让我受益匪浅。 品势的讲解是这本书的又一大亮点。品势是检验学员综合能力的重要标准，而《跆拳道考级全典》将每一个级别的品势都进行了非常详尽的分解。我特别喜欢的是，它在讲解过程中，不仅仅是关注动作的规范性，还对每个动作背后的战术意图和精神内涵进行了阐述。这让我对品势有了更深的理解，也更能体会到跆拳道动作的精妙之处。 理论知识的梳理也是这本书的强项。很多时候，我们在考级时，除了技术考核，还需要回答一些理论题。《跆拳道考级全典》为我们准备了非常全面的理论知识库，从跆拳道的历史渊源，到各种技术名词的解释，再到相关的安全常识，都进行了详细的介绍。这大大减轻了我以往在理论复习方面的压力。 这本书的版式设计也非常人性化，大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程更加直观和易于理解。我尤其喜欢它在标注关键动作要点时，会使用醒目的颜色和箭头指示，这大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒适，即使长时间翻阅也不会感到疲劳。 作者在书中穿插了一些非常实用的训练建议和技巧。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者注意循序渐进，并提供一些辅助性的练习方法，帮助我们克服困难，避免受伤。这些细节的处理，充分体现了作者的专业性和对读者的关怀。 这本书的语言风格也恰到好处，既有专业性，又不失通俗易懂。作者用清晰、流畅的语言，将复杂的概念解释得明明白白，让我能够轻松地理解和掌握。在一些强调跆拳道精神的部分，作者的文字又充满了力量和感染力，能够激发我的学习热情。 我一直希望能找到一本能够全面指导我考级进程的书籍，而《跆拳道考级全典》恰恰满足了我的需求。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师。我常常会在训练前后翻阅这本书，用来巩固所学，或者对照检查自己的动作。 总而言之，《跆拳道考级全典》是一本我非常满意和推崇的书籍。它不仅仅是为考级而准备的，更是为所有希望深入了解和学习跆拳道的人提供了一个宝贵的资源。我非常期待通过这本书，能够更上一层楼。
评分拿到这本《跆拳道考级全典》的时候，我首先被它严谨的结构所吸引。我一直觉得，学习任何一项技能，如果缺乏系统性的指导，很容易走弯路。尤其是在跆拳道这样一门对动作细节和身体控制要求极高的运动中，一本能够梳理清楚考级脉络的书籍，对于像我这样有志于系统提升的学员来说，简直是雪中送炭。 这本书的开篇，并非直接进入技术动作的讲解，而是从跆拳道的起源、发展，以及核心的五大精神（礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈）开始。我一直觉得，学好一门技艺，不仅要知其然，更要知其所以然。理解这些根本性的东西，有助于我们在训练中更加投入，也更能体会到跆拳道作为一种“道”的深层含义。作者在这一部分的处理，非常到位，没有堆砌枯燥的历史年表，而是用流畅的语言，将跆拳道的文化底蕴展现得淋漓尽致。 接下来的技术动作讲解，更是让我眼前一亮。作者并没有采用那种“一刀切”的方式，而是根据不同的考级级别，将技术动作进行了清晰的划分。从最基础的站姿、步法，到各个级别的踢腿、拳法、格挡，每一个动作都有非常详细的分解说明。我最看重的是，它在讲解动作时，不仅仅是给出图示，更重要的是，会用非常精炼的语言，指出动作的关键要点，比如如何发力、如何保持身体平衡、如何协调手脚的配合等等。这对于我在实际训练中纠正错误，提升动作质量，起到了至关重要的作用。 关于品势的讲解，更是这本书的亮点之一。我之前在学习品势的时候，常常会遇到一些动作的衔接不够流畅，或者对某个动作的理解不够深入的问题。《跆拳道考级全典》将每一个品势都进行了细致的拆解，不仅有高清晰度的动作图，还对每一个动作的起手、转体、发力、收势都有非常清晰的描述。更让我感到惊喜的是，作者还对品势的战术含义进行了解释，比如这个动作在实战中是如何应用的，或者它所蕴含的进攻和防御的策略。这使得学习品势的过程，变得更加生动有趣，也更能帮助我理解品势的精髓。 在理论知识方面，这本书也展现出了其“全典”的实力。很多时候，我们在考级时，除了技术考核，还需要回答一些理论问题。《跆拳道考级全典》为我们准备了丰富的理论知识内容，从跆拳道的历史、技术特点，到相关的道德规范和身体常识，都进行了详细的阐述。我之前对一些理论知识了解不多，看了这本书后，感觉自己对跆拳道的理解更加全面和深入了，这对于考级来说，无疑是大大增强了信心。 让我印象深刻的是，作者在书中穿插了一些实用的训练建议和技巧。例如，在讲解某个高难度动作时，会提醒读者注意循序渐进，并提供一些辅助性的练习方法，帮助我们克服困难，避免受伤。这些细节的处理，充分体现了作者的专业性和对读者的关怀。感觉就像是一位经验丰富的教练，在用文字传授他的教学经验。 这本书的版式设计也很人性化，大量的彩色图片和清晰的图示，让学习过程更加直观。我尤其喜欢它在标注关键动作要点时，会使用醒目的颜色和箭头指示，这大大提高了学习效率。而且，纸张的质感也很好，拿在手里感觉很舒适，即使长时间翻阅也不会感到疲劳。 我之所以推荐这本书，是因为它能够帮助我建立起一个完整的跆拳道考级知识体系。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位全程陪伴的导师，能够解答我在学习过程中遇到的各种疑问。我常常会在训练前后翻阅这本书，用来巩固所学，或者对照检查自己的动作。 这本书的语言风格也恰到好处，既有专业性，又不失通俗易懂。作者用清晰、流畅的语言，将复杂的概念解释得明明白白，让我能够轻松地理解和掌握。在一些强调跆拳道精神的部分，作者的文字又充满了力量和感染力，能够激发我的学习热情。 总的来说，《跆拳道考级全典》是一本我非常满意和推崇的书籍。它不仅仅是为考级而准备的，更是为所有希望深入了解和学习跆拳道的人提供了一个宝贵的资源。我非常期待通过这本书，能够更上一层楼。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有