圖解24式楊氏太極拳(視頻學習版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024
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高崇,灌木體育編輯組 著
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發表於2024-12-02
圖書介紹
店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115478696
商品編碼:29548193683
齣版時間:2017-05-01
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圖書描述
作 者:編者:高崇//灌木體育編輯組 著作 定 價:29.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2018年07月01日 ISBN:9787115478696 太極拳世界優選、中國武術六段 高崇 專業示範 零基礎、輕鬆學 594幅高清彩圖連貫展示 在綫學習視頻立體化呈現 全身熱身活動·16種基本動作練習·24式連貫套路習行雲流水招式 悟太極武術奧義
● 認識楊氏太極拳
●一 楊氏太極拳的起源
●二 楊氏太極拳的實用功能
●三 楊氏太極拳的發展
●第二章 楊氏太極拳的熱身活動
●一 頭部運動
●二 上肢運動
●三 肩部運動
●四 提膝運動
●五 伸展運動
●第三章 楊氏太極拳的基本動作練習
●一 上半身基本動作練習
●(一)起勢
●(二)抱球
●(三)野馬分鬃
●(四)倒捲肱
●(五)白鶴亮翅
●(六)左右穿梭
●(七)摟膝拗步
●(八)雲手
●部分目錄
內容簡介
高崇、灌木體育編輯組編著的《圖解24式楊氏太極拳(視頻學習版)》由太極運動健將、武術套路錦標賽太極拳劍優選高崇示範並作為武術指導。本書在簡要介紹楊氏太極拳起源、實用功能和發展等背景知識的基礎上,以超過500幅高清連拍圖結閤細緻的文字說明的方式,對楊氏太極拳的熱身活動、基本動作練習和24式連貫套路進行瞭講解,是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外,本書提供瞭一係列的在綫學習視頻,幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。 編者:高崇//灌木體育編輯組 著作 高崇:太極拳世界優選,重量運動健將,中國武術六段,畢業於北京體育大學。 個人主要運動成績: 2008年第九屆靠前武術博覽會太極拳靠前名 2008年武術套路錦標賽太極拳劍優選 2008年擔任上海靠前科技與藝術展“太極與八卦”展演者 2012年太極拳錦標賽太極對練靠前名 2012年主演舞颱劇《風中菩提》 2008~2012年多次代錶國傢隨國傢領導人及藝術傢齣訪亞洲、歐洲、非洲,傳播太極文化 2013~2014年北京高校比賽太極拳、太極劍、太極器械優選 2013年被選為太極禪形象大使,拍攝太極禪教學片 等
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