你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周兴 著

图书标签:

• 美容护肤
• 抗衰老
• 时光逆转
• 美丽秘诀
• 女性健康
• 25+保养
• 化妆技巧
• 护肤指南
• 送礼佳品
• 超值赠品

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513304122

商品编码：29601824158

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！)

定价：35.00元

作者：周兴

出版社：新星出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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25岁对于一个爱美的女孩来说，无异于一道坎，大多数女孩的肌肤就是从2S岁开始，出现各种问题、显现衰老征兆的。
可以说，2S岁以后，女人的肌肤就要开始走下坡路了。而怎样才能延缓肌肤衰老的步伐呢
这本书就要解决这个问题。
这是一本小时全天候美容美学的实用宝典，按照你的作息时闻来定制美容的生物美肌法则。做到了其中的美丽法则就相当于你每年节省掉8000元的美丽账单，一年省掉了4公斤的化妆品给肌肤造成的额外负担。
25岁减缓肌肤衰老，到30岁时你才有素颜的资本！

目录

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推荐序一：肌肤上乘保养心法
推荐序二：美”力”态度
推荐序三：美丽的女人好命
推荐序四：你正在翻开一本美丽魔法书
自序：写给25岁后的你
写在前面：告诉你美丽冻龄的秘密
章 美丽访问
25岁．将美丽”冻龄”
25岁，重新检查你的肌肤类型
25岁，必须开始面膜护肤
25岁，肌肤保养守则
25岁．保养秘密公式
第二章美天关怀进行时
06：O0美容急诊
早起美容关怀法
“起床肌”急救秘方
清晨不同肤质洁面法
清展美容全方位
清晨蓬发短时间打理法
07：O0美容早餐
早餐．美丽的必要驱动
谁7水是美容
喝水的秘密
肌肤需要补氧
给头皮做个大扫除
08：O0就要“妆美女”
美妆的秘决在裸妆
“妆”出
手部减龄小技巧
09：O0妆容急救
工作时不要忘了关爱肌肤
化妆是享受．脱妆是噩梦
你是”花妆”派还是”浮妆派”
CTOU美肌法
了解皮肤肌理才可正确上妆
10：O0驻颜常识
轻熟女美妆十戒
肌肤有毒要挂号
肌肤该排毒的人群
给你的身体喝花茶
维他命A的妙用
美容“丽”器
11：O025岁后有的好习惯
11种好习惯让你越来越年轻
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝出迷人唇色．吃出迷人身线
13：O0午饭后需要两分钟整理
14：O0想美白需防晒
15：O0肌肤茶道
你的体质决定你的护肤方法
16：O0拜金购物狂的美容提醒
坏习惯让你加速衰老
大美人没烦恼
17：O0给皮肤做瑜伽
肌肤瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮肤吃出来
天然的化妆品
不同肤质的美食护理
白雪公主的饮食疗法
……
后记

作者介绍

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周兴：化妆品管理专家、植物荷尔蒙概念提出人。

时尚行销专家，自有中国美妆行销品牌“美度”。

文摘

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序言

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《岁月留痕：探索时间洪流中的身心蜕变》 书籍简介： 生命是一场永不停歇的旅程，而时间，则是我们在这场旅程中唯一的度量衡。我们都在试图理解和驾驭时间的力量，尤其当我们步入人生的新阶段时，如何优雅地应对身体和心灵可能发生的细微乃至显著的变化，成为了一个永恒的课题。本书并非聚焦于某一个年龄段的特定技巧，而是以更宏大、更深远的视角，审视个体在面对时间流逝时所经历的内在整合与外在适应过程。 第一部分：时间的哲学与个体认知 时间并非一个线性的、无情的刽子手，而是一个多维度的概念。本部分深入探讨了人类对时间感知的心理学基础。我们如何记忆过去、感知现在、并构建未来？不同的文化如何诠释“成熟”与“老化”的意义？ 我们将探讨“时间贫乏感”与“时间丰裕感”之间的心理张力。随着阅历的增长，我们对效率的追求是否应该让位于对深度体验的渴望？书中会引用哲学家、社会学家对“慢生活”与“即时满足”的辩证分析，引导读者重新校准自己对时间价值的衡量标准。这种重估，是有效管理未来一切“秘密”的前提。 此外，我们会深入剖析“身份的流动性”。随着我们不断积累经验，我们的自我认知也在不断重塑。如何保持核心价值的连贯性，同时拥抱随着时间推移而产生的身份演变？这需要强大的内心韧性与自我接纳能力。 第二部分：身心连接的深层机制 “美丽”的定义远超肤浅的外表，它根植于身体的内在健康和精神的稳定状态。本书将从生物学、营养学及运动科学的交叉视角，解析身体在不同生命阶段的适应机制。 1. 荷尔蒙与内在平衡的交响乐： 我们将详细解析影响个体状态的几种关键内分泌系统，它们如何影响我们的精力水平、情绪稳定性和身体组成。这不是教导如何“对抗”变化，而是如何理解并“顺应”这些自然的变化周期，从而优化身体的运作效率。书中会介绍一些建立稳定生理节律的非侵入性方法，例如光照管理、呼吸练习对自主神经系统的调节作用。 2. 消化系统：第二大脑的秘密： 肠道健康与情绪、认知功能之间的联系日益清晰。本章会详述如何通过优化膳食结构，培养强大的微生物群落，从而间接支持整体的活力与清晰的思维。我们将讨论那些被主流美容话语忽略的营养素，它们对于细胞修复和能量生产至关重要。 3. 运动的意义：从追求形态到追求功能： 运动不再仅仅是为了塑造肌肉线条，更是为了维持关节的灵活性、骨骼的密度和心血管系统的适应性。书中会侧重介绍那些能增强本体感觉（Proprioception）、提升平衡能力和核心稳定性的训练模式，这些是保障未来生活质量的基石，远比短期内视觉上的改善更为重要。 第三部分：智慧的积累与情绪的沉淀 真正的“秘密”在于我们如何处理积累下来的情绪与智慧。 1. 情绪的炼金术： 过去积累的压力、未解决的冲突，会以各种形式投射到我们的状态上。本书提供了一套情绪识别与处理的框架，旨在帮助读者将过去的经验转化为洞察力，而非沉重的包袱。我们会探讨正念冥想在处理“反刍思维”（Ruminative Thinking）中的应用，以及如何构建有效的“情绪防火墙”。 2. 人际关系的迭代与重构： 随着年龄的增长，我们对社交圈的需求和质量要求会发生变化。哪些关系需要精心维护，哪些应该优雅地放手？本书探讨了建立高质量、互相支持的成年人际网络的重要性，以及如何设立健康的界限，保护个人的能量和时间资源。 3. 终身学习的驱动力： 保持大脑的活力和可塑性（Neuroplasticity）是抵抗时间带来的认知衰退的关键。我们不仅讨论学习新技能的重要性，更关注如何培养一种持续的好奇心和对未知领域的探索欲望，这才是驱动内在光芒不减的真正动力。 第四部分：构建面向未来的生活蓝图 最终，本书引导读者将前三部分所学的知识整合起来，构建一个可持续、有意义的未来生活蓝图。 这包括对个人遗产的思考——我们希望留给世界的是什么？这种思考会反向塑造我们当下的行为选择。我们将讨论如何进行财务规划，以确保身心自由度不受物质条件的过度限制；如何设计一个支持身心健康的居住环境；以及如何找到一个超越日常琐碎的、更高层次的使命感或目标感。 这本书希望传递的核心理念是：时间赋予我们的，不是衰退的必然，而是深化的可能。真正的“美丽秘密”在于我们如何以觉知、接纳和智慧的态度，去拥抱每一个流逝的瞬间，将生命的厚度与广度一同拓展。它是一份关于如何与时间做朋友、并从中汲取力量的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

在如今这个快节奏的时代，很多女性都面临着工作和生活的双重压力，而年龄的增长更是让不少人开始对自己的外貌感到焦虑。正因如此，一本名为《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》的书，就这样闯入了我的视野，并且迅速吸引了我。这本书的书名，直击年轻女性在25岁之后，对于保持年轻和美丽的所有渴望。“逆转时光”，多么诱人的承诺！我非常期待在这本书中能够找到一些真正有价值的“美丽秘密”，这些秘密或许是关于如何通过科学的护肤方法来延缓衰老，或许是关于如何通过调整生活习惯来保持年轻态，又或许是关于一些不为人知的美容技巧。我希望这本书能够提供一些循序渐进的指导，让我能够清晰地了解不同年龄阶段皮肤所面临的挑战，并找到最适合自己的解决方案。我尤其关注书中是否会讲解一些关于皮肤的深层护理知识，例如如何修复受损的皮肤屏障，如何提升皮肤的弹性和紧致度，以及如何改善暗沉和色斑等问题。此外，书中附赠的“超值化妆海绵”也让我感到惊喜，我希望它能够成为我日常化妆的好伴侣，帮助我打造出更加精致、自然的妆容，让我的美丽更上一层楼。总之，这本书在我心中，是一份关于青春的承诺，一份关于美丽的指南。

评分☆☆☆☆☆

终于下决心买下了这本书，之前在网上看到推荐，加上封面那个“超值化妆海绵”，真的很有诱惑力。我今年27岁，感觉脸上开始出现一些细纹，皮肤也没有年轻时那么紧致饱满了，所以迫切需要一些关于“逆转时光”的秘密。这本书的书名就直击痛点，让人充满期待。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，不仅仅是那些空泛的理论。比如，它会不会讲到一些适合熟龄肌的护肤成分？或者如何通过日常的饮食和作息来改善皮肤状态？我尤其关注书中会不会有一些针对不同肤质的护肤建议，因为我的皮肤有时候会出油，有时候又会干燥，很难找到一套适合自己的routine。而且，我很好奇它提到的“25岁后不可不知的美丽秘密”到底是什么。是关于抗衰老的科技？还是传统的养生智慧？亦或是某种特殊的化妆技巧？我希望能从这本书里找到一些“黑科技”或者“秘籍”，让自己重拾年轻时的自信。对了，那个赠送的化妆海绵，不知道质量怎么样，是不是真的像宣传的那样好用，能帮助我更好地完成妆容，让妆容更服帖自然。我买之前也在纠结，但最后还是抵不住诱惑，决定一探究竟。希望这本书不会让我失望，能真正帮助我开启一段美丽的新旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“时间”这个概念有着复杂的感情，既敬畏它带来的成熟与智慧，又对它悄悄带走的美丽感到一丝不舍。所以，当我在书店看到《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》时，内心立刻被点燃了。《你可以逆转时光》这个名字，简直是一种强大的召唤，它暗示着掌握了方法，就能对抗岁月的痕迹。我非常好奇，在这本书里，究竟隐藏着怎样不为人知的“秘密”，能够帮助我们在25岁之后，依然保持年轻的容颜。我期待这本书能够提供一些科学、专业、且易于理解的关于皮肤衰老成因的解读，并且给出针对性的改善方案。比如，它会不会深入探讨胶原蛋白流失的原因，以及如何通过饮食、护肤品甚至医美手段来补充？我希望这本书能教会我如何辨别那些真正有效的抗衰老成分，而不是被市面上琳琅满目的产品所迷惑。此外，我也对书中可能包含的“秘密”充满遐想，它是否涉及一些古老东方智慧，或者是前沿的科技突破？我渴望找到那种能够从根本上激活肌肤生命力的方法，让我的皮肤重拾光彩。而书中附赠的那个“超值化妆海绵”，也让我对其充满了期待，我希望它能成为我打造精致妆容的好帮手，让我的妆容看起来更加自然、服帖，并且能巧妙地修饰年龄带来的痕迹。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一张通往青春的地图。

评分☆☆☆☆☆

最近一直处于一种“中年危机”的边缘，感觉自己不再年轻，皮肤也开始偷偷溜走，于是乎，这本书的封面和书名就牢牢抓住了我的眼球。《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》——光听这个名字就觉得充满了魔力！特别是“逆转时光”这四个字，简直就是我此刻最渴望的东西。我一直认为，年龄增长并不可怕，可怕的是停止学习和探索。所以，我抱着极大的好奇心和期待，翻开了这本书。我希望它能提供一些真正有深度、有科学依据的关于皮肤抗衰老的知识，而不是那些泛泛而谈的建议。比如，书中会不会深入讲解不同年龄段皮肤会遇到的具体问题，以及对应的解决方案？我特别想知道，在25岁之后，我们身体内部和外部环境的变化是如何影响皮肤的，以及我们该如何去应对。而且，“美丽秘密”这个词也让我充满了想象，究竟是什么样的秘密，能够帮助我们留住青春，甚至“逆转”时光？我希望能学到一些关于皮肤保养的“独门秘籍”，甚至是生活方式上的调整，能够让我的肌肤由内而外散发出健康的光泽。另外，书里附送的那个“超值化妆海绵”，我也很好奇它的材质和使用感，是不是真的能提升化妆的精致度，让妆容更显年轻。总而言之，我期待这本书能够带给我惊喜，让我对“美丽”这个概念有更深刻的理解，并且找到属于自己的“逆龄”方法。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我第一反应是：“终于有救了！”。我今年30出头，眼角和法令纹的痕迹已经让我感到焦虑，每天照镜子都觉得有点沮丧。这本书的名字《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》简直就像是为我量身定制的。“逆转时光”这个词太有吸引力了，它承诺了一种可能性，让我看到了改善的希望。我期待这本书能够提供一些切实可行、操作性强的建议。我希望它不是一本只会讲理论的书，而是能给出具体的护肤步骤、产品推荐，甚至是针对不同季节、不同状态的皮肤问题的解决方案。比如说，我一直对如何选择适合自己肤质的抗衰老精华感到困惑，这本书会不会在这方面有详细的指导？或者，它会不会介绍一些生活习惯上的小改变，比如饮食、睡眠、运动，这些看似不起眼但却对皮肤有着深远影响的方面？我特别想知道，在25岁之后，身体的代谢和修复能力会发生哪些变化，以及我们该如何通过后天的努力来弥补这些变化。另外，书中提到的“美丽秘密”，我猜想可能包含了一些不为人知的护肤技巧，或者是一些能够激发肌肤自身活力的“秘方”。而且，那个赠送的化妆海绵，我很好奇它是不是一个能让妆容瞬间提升的“神器”，能不能帮助我打造出更自然、更年轻的妆感。这本书，我抱着极大的信心，希望它能成为我变美的“秘密武器”。