你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周興 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 抗衰老
• 時光逆轉
• 美麗秘訣
• 女性健康
• 25+保養
• 化妝技巧
• 護膚指南
• 送禮佳品
• 超值贈品

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 新星齣版社

ISBN：9787513304122

商品編碼：29601824158

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！)

定價：35.00元

作者：周興

齣版社：新星齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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25歲對於一個愛美的女孩來說，無異於一道坎，大多數女孩的肌膚就是從2S歲開始，齣現各種問題、顯現衰老徵兆的。
可以說，2S歲以後，女人的肌膚就要開始走下坡路瞭。而怎樣纔能延緩肌膚衰老的步伐呢
這本書就要解決這個問題。
這是一本小時全天候美容美學的實用寶典，按照你的作息時聞來定製美容的生物美肌法則。做到瞭其中的美麗法則就相當於你每年節省掉8000元的美麗賬單，一年省掉瞭4公斤的化妝品給肌膚造成的額外負擔。
25歲減緩肌膚衰老，到30歲時你纔有素顔的資本！

目錄

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推薦序一：肌膚上乘保養心法
推薦序二：美”力”態度
推薦序三：美麗的女人好命
推薦序四：你正在翻開一本美麗魔法書
自序：寫給25歲後的你
寫在前麵：告訴你美麗凍齡的秘密
章 美麗訪問
25歲．將美麗”凍齡”
25歲，重新檢查你的肌膚類型
25歲，必須開始麵膜護膚
25歲，肌膚保養守則
25歲．保養秘密公式
第二章美天關懷進行時
06：O0美容急診
早起美容關懷法
“起床肌”急救秘方
清晨不同膚質潔麵法
清展美容全方位
清晨蓬發短時間打理法
07：O0美容早餐
早餐．美麗的必要驅動
誰7水是美容
喝水的秘密
肌膚需要補氧
給頭皮做個大掃除
08：O0就要“妝美女”
美妝的秘決在裸妝
“妝”齣
手部減齡小技巧
09：O0妝容急救
工作時不要忘瞭關愛肌膚
化妝是享受．脫妝是噩夢
你是”花妝”派還是”浮妝派”
CTOU美肌法
瞭解皮膚肌理纔可正確上妝
10：O0駐顔常識
輕熟女美妝十戒
肌膚有毒要掛號
肌膚該排毒的人群
給你的身體喝花茶
維他命A的妙用
美容“麗”器
11：O025歲後有的好習慣
11種好習慣讓你越來越年輕
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝齣迷人唇色．吃齣迷人身綫
13：O0午飯後需要兩分鍾整理
14：O0想美白需防曬
15：O0肌膚茶道
你的體質決定你的護膚方法
16：O0拜金購物狂的美容提醒
壞習慣讓你加速衰老
大美人沒煩惱
17：O0給皮膚做瑜伽
肌膚瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮膚吃齣來
天然的化妝品
不同膚質的美食護理
白雪公主的飲食療法
……
後記

作者介紹

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周興：化妝品管理專傢、植物荷爾濛概念提齣人。

時尚行銷專傢，自有中國美妝行銷品牌“美度”。

文摘

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序言

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《歲月留痕：探索時間洪流中的身心蛻變》 書籍簡介： 生命是一場永不停歇的旅程，而時間，則是我們在這場旅程中唯一的度量衡。我們都在試圖理解和駕馭時間的力量，尤其當我們步入人生的新階段時，如何優雅地應對身體和心靈可能發生的細微乃至顯著的變化，成為瞭一個永恒的課題。本書並非聚焦於某一個年齡段的特定技巧，而是以更宏大、更深遠的視角，審視個體在麵對時間流逝時所經曆的內在整閤與外在適應過程。 第一部分：時間的哲學與個體認知 時間並非一個綫性的、無情的劊子手，而是一個多維度的概念。本部分深入探討瞭人類對時間感知的心理學基礎。我們如何記憶過去、感知現在、並構建未來？不同的文化如何詮釋“成熟”與“老化”的意義？ 我們將探討“時間貧乏感”與“時間豐裕感”之間的心理張力。隨著閱曆的增長，我們對效率的追求是否應該讓位於對深度體驗的渴望？書中會引用哲學傢、社會學傢對“慢生活”與“即時滿足”的辯證分析，引導讀者重新校準自己對時間價值的衡量標準。這種重估，是有效管理未來一切“秘密”的前提。 此外，我們會深入剖析“身份的流動性”。隨著我們不斷積纍經驗，我們的自我認知也在不斷重塑。如何保持核心價值的連貫性，同時擁抱隨著時間推移而産生的身份演變？這需要強大的內心韌性與自我接納能力。 第二部分：身心連接的深層機製 “美麗”的定義遠超膚淺的外錶，它根植於身體的內在健康和精神的穩定狀態。本書將從生物學、營養學及運動科學的交叉視角，解析身體在不同生命階段的適應機製。 1. 荷爾濛與內在平衡的交響樂： 我們將詳細解析影響個體狀態的幾種關鍵內分泌係統，它們如何影響我們的精力水平、情緒穩定性和身體組成。這不是教導如何“對抗”變化，而是如何理解並“順應”這些自然的變化周期，從而優化身體的運作效率。書中會介紹一些建立穩定生理節律的非侵入性方法，例如光照管理、呼吸練習對自主神經係統的調節作用。 2. 消化係統：第二大腦的秘密： 腸道健康與情緒、認知功能之間的聯係日益清晰。本章會詳述如何通過優化膳食結構，培養強大的微生物群落，從而間接支持整體的活力與清晰的思維。我們將討論那些被主流美容話語忽略的營養素，它們對於細胞修復和能量生産至關重要。 3. 運動的意義：從追求形態到追求功能： 運動不再僅僅是為瞭塑造肌肉綫條，更是為瞭維持關節的靈活性、骨骼的密度和心血管係統的適應性。書中會側重介紹那些能增強本體感覺（Proprioception）、提升平衡能力和核心穩定性的訓練模式，這些是保障未來生活質量的基石，遠比短期內視覺上的改善更為重要。 第三部分：智慧的積纍與情緒的沉澱 真正的“秘密”在於我們如何處理積纍下來的情緒與智慧。 1. 情緒的煉金術： 過去積纍的壓力、未解決的衝突，會以各種形式投射到我們的狀態上。本書提供瞭一套情緒識彆與處理的框架，旨在幫助讀者將過去的經驗轉化為洞察力，而非沉重的包袱。我們會探討正念冥想在處理“反芻思維”（Ruminative Thinking）中的應用，以及如何構建有效的“情緒防火牆”。 2. 人際關係的迭代與重構： 隨著年齡的增長，我們對社交圈的需求和質量要求會發生變化。哪些關係需要精心維護，哪些應該優雅地放手？本書探討瞭建立高質量、互相支持的成年人際網絡的重要性，以及如何設立健康的界限，保護個人的能量和時間資源。 3. 終身學習的驅動力： 保持大腦的活力和可塑性（Neuroplasticity）是抵抗時間帶來的認知衰退的關鍵。我們不僅討論學習新技能的重要性，更關注如何培養一種持續的好奇心和對未知領域的探索欲望，這纔是驅動內在光芒不減的真正動力。 第四部分：構建麵嚮未來的生活藍圖 最終，本書引導讀者將前三部分所學的知識整閤起來，構建一個可持續、有意義的未來生活藍圖。 這包括對個人遺産的思考——我們希望留給世界的是什麼？這種思考會反嚮塑造我們當下的行為選擇。我們將討論如何進行財務規劃，以確保身心自由度不受物質條件的過度限製；如何設計一個支持身心健康的居住環境；以及如何找到一個超越日常瑣碎的、更高層次的使命感或目標感。 這本書希望傳遞的核心理念是：時間賦予我們的，不是衰退的必然，而是深化的可能。真正的“美麗秘密”在於我們如何以覺知、接納和智慧的態度，去擁抱每一個流逝的瞬間，將生命的厚度與廣度一同拓展。它是一份關於如何與時間做朋友、並從中汲取力量的深度指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“時間”這個概念有著復雜的感情，既敬畏它帶來的成熟與智慧，又對它悄悄帶走的美麗感到一絲不捨。所以，當我在書店看到《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》時，內心立刻被點燃瞭。《你可以逆轉時光》這個名字，簡直是一種強大的召喚，它暗示著掌握瞭方法，就能對抗歲月的痕跡。我非常好奇，在這本書裏，究竟隱藏著怎樣不為人知的“秘密”，能夠幫助我們在25歲之後，依然保持年輕的容顔。我期待這本書能夠提供一些科學、專業、且易於理解的關於皮膚衰老成因的解讀，並且給齣針對性的改善方案。比如，它會不會深入探討膠原蛋白流失的原因，以及如何通過飲食、護膚品甚至醫美手段來補充？我希望這本書能教會我如何辨彆那些真正有效的抗衰老成分，而不是被市麵上琳琅滿目的産品所迷惑。此外，我也對書中可能包含的“秘密”充滿遐想，它是否涉及一些古老東方智慧，或者是前沿的科技突破？我渴望找到那種能夠從根本上激活肌膚生命力的方法，讓我的皮膚重拾光彩。而書中附贈的那個“超值化妝海綿”，也讓我對其充滿瞭期待，我希望它能成為我打造精緻妝容的好幫手，讓我的妝容看起來更加自然、服帖，並且能巧妙地修飾年齡帶來的痕跡。這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一張通往青春的地圖。

評分☆☆☆☆☆

終於下決心買下瞭這本書，之前在網上看到推薦，加上封麵那個“超值化妝海綿”，真的很有誘惑力。我今年27歲，感覺臉上開始齣現一些細紋，皮膚也沒有年輕時那麼緊緻飽滿瞭，所以迫切需要一些關於“逆轉時光”的秘密。這本書的書名就直擊痛點，讓人充滿期待。我希望這本書能提供一些切實可行的方法，不僅僅是那些空泛的理論。比如，它會不會講到一些適閤熟齡肌的護膚成分？或者如何通過日常的飲食和作息來改善皮膚狀態？我尤其關注書中會不會有一些針對不同膚質的護膚建議，因為我的皮膚有時候會齣油，有時候又會乾燥，很難找到一套適閤自己的routine。而且，我很好奇它提到的“25歲後不可不知的美麗秘密”到底是什麼。是關於抗衰老的科技？還是傳統的養生智慧？亦或是某種特殊的化妝技巧？我希望能從這本書裏找到一些“黑科技”或者“秘籍”，讓自己重拾年輕時的自信。對瞭，那個贈送的化妝海綿，不知道質量怎麼樣，是不是真的像宣傳的那樣好用，能幫助我更好地完成妝容，讓妝容更服帖自然。我買之前也在糾結，但最後還是抵不住誘惑，決定一探究竟。希望這本書不會讓我失望，能真正幫助我開啓一段美麗的新旅程。

評分☆☆☆☆☆

在如今這個快節奏的時代，很多女性都麵臨著工作和生活的雙重壓力，而年齡的增長更是讓不少人開始對自己的外貌感到焦慮。正因如此，一本名為《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》的書，就這樣闖入瞭我的視野，並且迅速吸引瞭我。這本書的書名，直擊年輕女性在25歲之後，對於保持年輕和美麗的所有渴望。“逆轉時光”，多麼誘人的承諾！我非常期待在這本書中能夠找到一些真正有價值的“美麗秘密”，這些秘密或許是關於如何通過科學的護膚方法來延緩衰老，或許是關於如何通過調整生活習慣來保持年輕態，又或許是關於一些不為人知的美容技巧。我希望這本書能夠提供一些循序漸進的指導，讓我能夠清晰地瞭解不同年齡階段皮膚所麵臨的挑戰，並找到最適閤自己的解決方案。我尤其關注書中是否會講解一些關於皮膚的深層護理知識，例如如何修復受損的皮膚屏障，如何提升皮膚的彈性和緊緻度，以及如何改善暗沉和色斑等問題。此外，書中附贈的“超值化妝海綿”也讓我感到驚喜，我希望它能夠成為我日常化妝的好伴侶，幫助我打造齣更加精緻、自然的妝容，讓我的美麗更上一層樓。總之，這本書在我心中，是一份關於青春的承諾，一份關於美麗的指南。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一反應是：“終於有救瞭！”。我今年30齣頭，眼角和法令紋的痕跡已經讓我感到焦慮，每天照鏡子都覺得有點沮喪。這本書的名字《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》簡直就像是為我量身定製的。“逆轉時光”這個詞太有吸引力瞭，它承諾瞭一種可能性，讓我看到瞭改善的希望。我期待這本書能夠提供一些切實可行、操作性強的建議。我希望它不是一本隻會講理論的書，而是能給齣具體的護膚步驟、産品推薦，甚至是針對不同季節、不同狀態的皮膚問題的解決方案。比如說，我一直對如何選擇適閤自己膚質的抗衰老精華感到睏惑，這本書會不會在這方麵有詳細的指導？或者，它會不會介紹一些生活習慣上的小改變，比如飲食、睡眠、運動，這些看似不起眼但卻對皮膚有著深遠影響的方麵？我特彆想知道，在25歲之後，身體的代謝和修復能力會發生哪些變化，以及我們該如何通過後天的努力來彌補這些變化。另外，書中提到的“美麗秘密”，我猜想可能包含瞭一些不為人知的護膚技巧，或者是一些能夠激發肌膚自身活力的“秘方”。而且，那個贈送的化妝海綿，我很好奇它是不是一個能讓妝容瞬間提升的“神器”，能不能幫助我打造齣更自然、更年輕的妝感。這本書，我抱著極大的信心，希望它能成為我變美的“秘密武器”。

評分☆☆☆☆☆

最近一直處於一種“中年危機”的邊緣，感覺自己不再年輕，皮膚也開始偷偷溜走，於是乎，這本書的封麵和書名就牢牢抓住瞭我的眼球。《你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密》——光聽這個名字就覺得充滿瞭魔力！特彆是“逆轉時光”這四個字，簡直就是我此刻最渴望的東西。我一直認為，年齡增長並不可怕，可怕的是停止學習和探索。所以，我抱著極大的好奇心和期待，翻開瞭這本書。我希望它能提供一些真正有深度、有科學依據的關於皮膚抗衰老的知識，而不是那些泛泛而談的建議。比如，書中會不會深入講解不同年齡段皮膚會遇到的具體問題，以及對應的解決方案？我特彆想知道，在25歲之後，我們身體內部和外部環境的變化是如何影響皮膚的，以及我們該如何去應對。而且，“美麗秘密”這個詞也讓我充滿瞭想象，究竟是什麼樣的秘密，能夠幫助我們留住青春，甚至“逆轉”時光？我希望能學到一些關於皮膚保養的“獨門秘籍”，甚至是生活方式上的調整，能夠讓我的肌膚由內而外散發齣健康的光澤。另外，書裏附送的那個“超值化妝海綿”，我也很好奇它的材質和使用感，是不是真的能提升化妝的精緻度，讓妝容更顯年輕。總而言之，我期待這本書能夠帶給我驚喜，讓我對“美麗”這個概念有更深刻的理解，並且找到屬於自己的“逆齡”方法。