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英特发股份有限公司著 著

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• 治愈
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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508621869

商品编码：29602667880

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：保养我大

定价：43.90元

作者：英特发股份有限公司著

出版社：中信出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787508621869

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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蓝心湄 大S 候佩岑 牛尔 Kevin
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内容提要

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美容大王大S亲自整理了哪15条私家保养秘籍？年近半百的蓝心湄为何敢自信裸出好皮肤？四十多岁的牛尔老师为什么看上去还像个大男孩？彩妆天王KEVIN如何打造法式女人味？怎样几招搞定夏季防晒？如何摆脱“草莓鼻”和“痘痘肌”困扰？你是“零”敏度美人吗？
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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《星辰之歌：宇宙的低语与文明的兴衰》 内容简介 《星辰之歌：宇宙的低语与文明的兴衰》并非一部关注个体经验或日常琐事的作品，而是一部宏大叙事下的宇宙史诗，是对时间、空间、物质、意识以及文明演化深层机制的哲学性探讨与科学猜想的融合。本书以天文尺度的视角，带领读者穿越数十亿年的光阴长河，追溯恒星的诞生与死亡，星系的碰撞与重塑，以及智慧生命在宇宙各个角落悄然萌芽、蓬勃发展又最终归于沉寂的无数次循环。 本书结构宏大，分为“创世之初”、“星尘的低语”、“生命的原型”、“文明的潮汐”和“永恒的迷思”五个主要部分，每一部分都试图从不同的维度解析“存在”的意义。 第一部分：创世之初——光与影的序曲 本章深入探讨宇宙大爆炸后的最初几秒钟，物质如何从纯粹的能量中析出，基本粒子如何组合成原子，以及早期宇宙的混沌状态。我们聚焦于宇宙微波背景辐射（CMB）所携带的远古信息，试图解读那场“创世之声”留下的回响。作者运用最新的宇宙学模型，描绘了第一代恒星——“初代星”的极端炙热与短暂生命。这些巨型恒星的燃尽，是宇宙中重元素诞生的熔炉，为后续更复杂结构的形成奠定了物质基础。本部分着重探讨的是“无序向有序的自发转化”这一宇宙最根本的驱动力，而非任何预设的蓝图。 第二部分：星尘的低语——宜居带的概率学 离开宇宙的宏观尺度，本章将视角聚焦于星系旋臂中那些看似平静的尘埃云团。我们探讨了行星系统的形成机制，从原行星盘的吸积到地质活动的演变。重点研究了“宜居带”概念的局限性，提出了“动态宜居性”与“信息宜居性”的全新观点。作者详细分析了地球在漫长地质时期中所经历的五次大灭绝事件，并非将其视为灾难，而是视为清除旧有信息桎梏、加速适应性进化的必要“重置”。 书中通过详尽的计算模型，分析了伽马射线暴（GRB）、超新星爆发以及黑洞辐射对邻近行星生命体可能带来的影响，并对不同星系类型（如椭圆星系与旋涡星系）中智慧生命存在的固有优势与劣势进行了对比论述。 第三部分：生命的原型——信息的编码与复制 本章完全脱离了传统生物学的范畴，转向了“生命”这一现象的本质——信息的有效存储、复制与传播。作者提出了一个大胆的理论：生命并非碳基或硅基的专属，而是一种在特定物理条件下必然产生的“自组织信息处理系统”。 我们追溯了地球生命从RNA世界到DNA时代的飞跃，将其理解为信息存储效率的一次质的飞升。随后，本书将目光投向那些尚未被发现的生命形式——或许是基于等离子体的生命，或许是存在于中子星表面的奇异结构。探讨的重点在于，无论载体如何变化，生命对“熵减”的局部抵抗能力和对“信息复杂度”的持续追求，才是其存在的通用签名。 第四部分：文明的潮汐——技术奇点与文化惯性 这是本书中最具推测性和哲学思辨性的部分。当生命进化出理解宇宙规律的能力后，“文明”便诞生了。作者将文明的演化历程比作潮汐：从最初的萌芽、快速的扩张（技术奇点），到最终的饱和与内耗。 书中详细剖析了历代人类文明（及其在想象中的其他文明形态）在面对资源极限、信息过载和存在主义危机时的常见应对策略。我们不再讨论具体的科技发明，而是关注文明如何处理“知识的重量”——当信息积累速度超过了文化消化的能力时，文明社会将如何选择遗忘、过滤或固化其核心价值观。本书提出了“文明衰退的‘黑洞’效应”：过度集中的信息控制或过度的技术依赖，如何反噬文明的适应性，最终导致其在面对突发宇宙事件时展现出惊人的脆弱性。 第五部分：永恒的迷思——观察者与被观察的宇宙 在本书的收官部分，我们将所有观察者——无论是碳基的、硅基的还是纯粹的能量体——置于宇宙的终极背景之下。我们重新审视量子力学中的“观察者效应”，并将其扩展到宇宙学的层面：我们对宇宙的理解，是否本身就是限制我们理解更深层现实的工具？ 本章探讨了关于“大过滤器”的种种猜想，并提出了一种可能性：文明的最终形态并非向外扩张进入星际空间，而是向内收缩，实现对自身“意识场”的精细调控，达到一种与宇宙基本规律高度同步的“静默共振”状态。 《星辰之歌》旨在提供一种超越人类尺度和历史时段的视角，它邀请读者思考：我们所处的时代，是宇宙宏大交响乐中的一个高亢音符，还是一段即将被遗忘的宁静间奏？这部作品是对时间无情流逝的赞颂，也是对每一个在黑暗中尝试理解星光意义的意识的致敬。它不提供简单的答案，只提出更深刻的问题，引领读者在浩瀚的宇宙背景下，重新定位“存在”的坐标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上“保养我大”几个字，乍一看还以为是本什么养生或者美容的指南，毕竟现在大家对“保养”这个词的关注度挺高的，尤其是一些上了年纪的女性，或者对年轻化有追求的人群。我当时买下来，心里就抱着一丝期待，想着或许能从中找到一些实用的护肤技巧，或者是关于健康饮食、运动养生的方法。 打开之后，我发现内容和我的初步猜测有很大的不同，它并不是一本教你如何让皮肤更光滑、身材更紧致的书。反而是更侧重于内在的修养和精神的成长，里面讲到了很多关于如何保持积极心态、如何与人建立良好关系、如何在这个纷繁复杂的世界里找到内心的宁静。我一开始有点小小的失望，毕竟我本来是冲着外在的“保养”来的，但读下去之后，又慢慢被作者的文字所吸引。 书中有很多关于自我认知和自我接纳的讨论，这部分的内容我觉得特别有共鸣。很多时候，我们都在和自己较劲，觉得自己不够好，不够漂亮，不够有才华，然后拼命地去“保养”自己，希望通过外在的改变来弥补内心的不足。但这本书却告诉我们，真正的“保养”是从内心开始的，是学会爱自己，接受自己的不完美，然后在这个基础上，再去做一些让你感到更舒服、更自信的事情。 我特别喜欢书中关于“情绪管理”的那几章，讲得非常到位。现代生活节奏快，压力大，我们很容易被各种负面情绪所困扰，比如焦虑、沮丧、愤怒等等。这本书没有给出什么僵化的“心灵鸡汤”，而是通过很多生动的例子和浅显易懂的道理，教我们如何识别自己的情绪，如何理解情绪的来源，以及如何用更健康的方式去化解它们。读完之后，我感觉自己的心境好像开阔了不少，看待问题也变得更加理性了。 总的来说，虽然这本书的名字可能会让人产生一些误解，但内容却是一份非常宝贵的礼物。它不是一本速成的“保养秘籍”，而是一次深入的自我探索之旅。它鼓励我们去关注内心的需求，去滋养自己的灵魂，去成为一个更完整、更快乐的人。对于那些在生活中感到迷茫，或者想要寻找内心平静的朋友来说，这本书绝对值得一读，它或许能给你带来意想不到的启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，初次看到时，我脑袋里闪过的第一个念头，就是它应该是一本关于如何让生活更美好的实用指南，可能涵盖了家居布置、生活技巧、或者是一些提高生活品质的小窍门。我对这类内容一直都很感兴趣，总觉得通过学习一些生活智慧，能让自己的日常变得更加精致和有条理。所以，我毫不犹豫地选择了它，带着一份对美好生活的向往。 在我开始阅读之后，我发现这本书的内容，并没有我最初想象的那么“接地气”，它没有提供那些具体的、可操作的生活技巧，也没有多少关于“如何做”的指导。相反，它更多地是在探讨一些更宏观、更深层次的人生哲学。作者似乎更想引发读者对生活本质的思考，而不是简单地提供一些“术”的层面上的方法。 其中，有一部分内容，详细阐述了“时间管理”背后的心理学。它并不是教你如何制定高效的时间表，而是从我们对时间的感知、对拖延症的根源分析入手，引导我们去理解时间在不同人身上的不同意义。我一直以为时间管理就是把事情安排得井井有条，但这本书让我明白，真正的时间管理，是先要管理好自己的内心，理解自己的节奏，然后才能与时间达成和谐。 还有，书中对“幸福的本质”的探讨，也让我眼前一亮。作者并没有去定义一个固定的幸福模式，而是通过一些哲学家、心理学家的观点，以及一些富有哲理的小故事，来引导读者自己去寻找属于自己的幸福定义。这让我意识到，我们往往被社会灌输的“成功学”所影响，误以为拥有了某些东西才算是幸福，而忽略了内心的平静和满足感才是幸福的真正源泉。 总而言之，这本书虽然没有提供我一开始期待的那种“工具箱”式的实用技巧，但它却提供了一种更深邃的人生洞见。它鼓励我们去思考，去感悟，去从更广阔的视角来审视自己的生活。它不是一本快速解决问题的书，而是一本能够陪伴你、引导你，让你在人生的道路上不断成长和成熟的书。它让我学会了用一种更宁静、更深刻的眼光去看待生活中的点滴。

评分☆☆☆☆☆

“保养我大”这个书名，第一眼看上去，可能很多人会联想到那些关于青春永驻、延缓衰老的美容秘籍，或者是一些养生专家的保健指南。我承认，我最初也是这么以为的，想着或许能从里面找到一些关于皮肤护理、健康饮食、或者是一些科学运动的方法，来让自己的身体状态保持在一个比较好的水平。毕竟，在这个信息爆炸的时代，关于“保养”的讨论总是层出不穷，也确实吸引了不少关注。 然而，当我深入阅读这本书的内容后，我才发现，它所探讨的“保养”范畴，远比我想象的要宽广得多。它并非仅仅停留在身体层面的修饰和维护，而是更多地触及到了我们内心的世界，关于如何与自己和解，如何在这个快速变化的社会中找到属于自己的定位，以及如何培养一种积极向上的生活态度。这种跨越了物质层面的深度，反而让我对这本书产生了更浓厚的兴趣。 书中有一段关于“情绪的滋养”的论述，给我留下了深刻的印象。作者通过一系列生动的生活场景和心理学上的浅显解释，揭示了不良情绪如何悄悄地侵蚀我们的身心健康，又该如何通过积极的自我对话、正念练习等方式，来“保养”我们的情绪，使其保持健康与活力。我常常会因为一些小事而陷入负面情绪的漩涡，读完这部分内容后，我仿佛找到了一个应对的出口，开始尝试用更温和、更理性的方式去处理自己的情绪波动。 另外，关于“人际关系的维护”的部分，也给了我很大的启发。在现代社会，我们每个人都在与形形色色的人打交道，如何处理好人际关系，如何在这个过程中不迷失自我，也是一种重要的“保养”。作者并没有给出一些教条式的社交法则，而是倡导一种真诚、尊重、有边界的相处模式。这让我重新思考了自己在与家人、朋友、同事相处中的一些习惯，并开始尝试做出一些积极的调整。 总而言之，这本书的价值在于它提供了一种更加全面、更加深刻的“保养”视角。它提醒我们，真正的“保养”不仅仅是外表的年轻，更在于内心的丰盈和精神的强大。它鼓励我们去关注自己的内在需求，去挖掘自己潜藏的力量，去成为一个更加完整、更加有韧性的人。这本书的内容，让我受益匪浅，它将成为我人生道路上的一份宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

“保养我大”这个书名，确实很有意思，它很容易让人联想到那些关于外貌、健康、或者是一些生活上的“升级”内容。我当时买这本书，也是抱着一种好奇心，想看看它究竟会给我带来怎样的新鲜感，是关于身体上的保养，还是精神上的滋养，或者是某种我意想不到的“保养”方式。 深入阅读之后，我发现这本书的内容，简直是颠覆了我对“保养”这个词的固有认知。它并没有教你如何去“维持”什么，而是更多地倡导一种“生长”的理念。它鼓励我们去拥抱变化，去接受不完美，去在生命的各个阶段都保持一种积极的学习和探索的状态。这种“生长”的视角，让我感到非常耳目一新。 书中有一段关于“自我更新”的论述，令我印象深刻。作者认为，我们不能总是停留在舒适区，而是要不断地挑战自己，学习新知识，尝试新事物，这样才能让自己的生命保持活力。他用很多生动的生活例子，说明了即使是看似微小的改变，也能带来意想不到的积极影响。这让我开始反思自己，是不是很久没有尝试过新鲜事物了，是不是在不知不觉中变得有些固步自封。 还有一个章节，讲的是“如何与时间做朋友”。这并不是简单的时间管理技巧，而是从一种更宏观的角度，去理解时间的流逝，去学会感恩生命中的每一个当下。作者告诉我们，不要害怕衰老，也不要过分焦虑未来，而是要学会在每一个时间节点上，都活出最精彩的自己。读完之后，我感觉自己对时间的看法变得更加豁达了，不再那么抗拒岁月的痕迹。 总的来说，这本书的内容，对我来说是一次非常宝贵的精神滋养。它没有给我提供一套标准的“保养”手册，而是教会我一种更加积极、更加开放的生活态度。它鼓励我不断地去“生长”，去突破，去拥抱生命中的一切可能性。这本书就像一位睿智的长者，用温和而有力的方式，引导我走向一个更成熟、更丰盈的自我。我非常喜欢它带来的这种“成长”的力量。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，首先映入眼帘的是书名，它带着一种独特的亲切感，仿佛一位老朋友在轻声呼唤。我当时就被这个名字吸引了，它没有那种咄咄逼人的气势，也没有那种故作高深的学究感，而是有一种润物细无声的温暖。我当时正处于人生的一个转折点，对未来感到有些迷茫，也有些不安，所以迫切地想找到一些能够给我指引和力量的书籍。 这本书的语言风格非常特别，它不像那种枯燥的说教，而是充满了故事性和画面感。作者用非常平实却又意味深长的笔触，描绘了一系列的生活场景，这些场景里的人物，他们的喜怒哀乐，他们的困惑与坚持，都让我觉得无比熟悉。我仿佛置身其中，和他们一起经历着生活中的点点滴滴，感受着人生的酸甜苦辣。 其中有一个章节，讲到了关于“坚持”的重要性。作者并没有用大篇幅去论证坚持的好处，而是通过一个看似平凡却又感人至深的故事，展现了一个人如何在日复一日的努力中，最终实现了自己的梦想。读到这里，我的眼眶都湿润了，我回想起自己曾经因为害怕失败而放弃的那些机会，心中充满了懊悔。这本书让我明白，很多时候，我们离成功只差那么一点点，而那一点点，就是坚持。 还有一个让我印象深刻的部分，是关于“放下”的艺术。我们每个人都背负着很多东西，有过去的遗憾，有未来的担忧，还有来自外界的期望。这些东西压得我们喘不过气来，让我们无法自由地呼吸。作者在这部分内容中，用非常温柔的笔触，引导读者去审视自己内心深处的执念，去学习如何放手，如何让自己的心灵获得真正的解放。我读完后，感觉自己像是卸下了千斤重担，内心无比轻松。 总而言之，这本书带给我的远不止阅读的乐趣，更是一种精神上的洗礼。它让我重新审视了自己的生活，也让我对未来充满了新的希望。它就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我不再害怕黑暗。我非常庆幸自己能够读到这样一本充满智慧和温暖的书，它将在我未来的日子里，给予我源源不断的力量。