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刘同众 著

图书标签:

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• 运动
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• 零基础
• 教学

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533768546

商品编码：29610689454

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：看图学游泳

定价：24.00元

作者：刘同众

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787533768546

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从游泳的起源、发展和比赛基本规则入手，以示范图结合文字描述的形式，详细介绍了游泳运动的个人基本训练方法，和各种泳姿的训练方法。书中列出了错误的纠正方法，方便读者学习和掌握相关的游泳技术，并针对游泳中出现的问题，提供了自救和营救别人的注意事项。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《观潮》 内容简介： 《观潮》是一本以细腻的笔触、深邃的观察，描绘了不同时节、不同地理环境下潮汐壮丽景致的文学作品。本书并非一本技术手册，也非科普读物，而是通过作者对自然现象的独特感知与深刻体悟，将潮汐这一宏大而又神秘的力量，转化为一系列富有诗意和哲理的文字篇章。书中没有关于潮汐形成原因的枯燥解释，也没有指导如何观赏潮汐的实用技巧，更没有介绍潮汐与人类生活、社会经济的直接关联。它的核心在于“观”——一种沉浸式的、带有情感共鸣的观看体验。 作者将读者带入一个又一个潮汐的现场。在中国东南沿海，那被誉为“天下第一潮”的钱塘江大潮，在书中被赋予了生命。清晨，薄雾尚未完全散去，江面上弥漫着一种初生的、隐约的躁动。作者并非直接描写真正的潮头涌来，而是从细微处着笔：江水的颜色如何由碧绿转为浑浊，空气中涌动的湿气带着咸腥的味道，远处隐约传来如同万马奔腾般的轰鸣，这一切都在酝酿着一场史诗般的演出。当潮头真正压境，那一线白色的巨龙从天际线蜿蜒而来，吞噬着一切阻碍，那种力量的震撼，作者用尽了比喻和意象来传达：它像一头远古巨兽的怒吼，又像大地深处苏醒的脉搏。书中没有测量潮水的高度，也没有讨论潮涌的速度，而是侧重于潮水涌动时，周围环境发生的细微变化，以及这些变化如何触动人心。江畔的芦苇被吹得簌簌作响，渔船在浪尖上剧烈摇晃，观潮的人群爆发出惊叹的欢呼，这些都是构成“潮”的整体体验的一部分。 除了钱塘江的汹涌澎湃，《观潮》也细腻地描绘了其他地域的潮汐风情。例如，作者笔下的北部湾海滨，潮水退去时，露出大片广阔的沙滩，沙滩上留下了海水的印记，宛如大地写下的诗行。退潮的速度并不如钱塘江那般迅猛，而是如同呼吸一般，有条不紊。作者在这样的场景中，捕捉的是一种舒缓而悠长的美。孩子们在退潮后的沙滩上追逐嬉戏，捡拾被海浪带上岸的贝壳和海草，他们的笑声与海浪轻柔的拍打声交织在一起，构成了一幅温馨的生活画面。作者在这里，并没有去探讨退潮对海洋生物的影响，也没有分析沙滩地貌的形成，而是将目光聚焦在退潮所带来的宁静和生机。 书中还描绘了在某些特殊天气下，潮汐所展现出的别样姿态。比如，在暴风雨来临之前，海面上涌起的海浪带着一股压抑的、不祥的气息，海水的颜色变得深邃而难以捉摸，仿佛隐藏着未知的力量。作者在这种时刻，并没有去讲解气象学的成因，而是描绘了这种天地间紧张的气氛，以及潮水在风暴中展现出的狂野与不羁。它不像平日里的温顺，而是化身为咆哮的巨兽，拍打着海岸，似乎要将一切吞噬。海边的灯塔在风雨中摇曳，海鸥发出凄厉的叫声，这些场景共同营造了一种原始而壮阔的生命力。 《观潮》的文字风格极具文学性。作者善于运用拟人、比喻、象征等多种修辞手法，将无生命的潮水赋予了情感和意志。潮水时而温柔如母亲的怀抱，轻抚着沙滩；时而又狂暴如愤怒的雄狮，咆哮着冲向岸边。作者试图通过对潮汐变幻的观察，来映照人生的起伏、情感的波澜，以及时间流转的无情。他观察潮水的涨落，不仅仅是在看自然的现象，更是在看一种宇宙的律动，一种生命的循环。 本书的叙事方式并非线性，而是以意象的串联和情感的流动为主导。每一章都像是一幅独立的画卷，描绘着一次观潮的经历，但这些画卷又通过作者的感悟和思考，形成了一个有机的整体。读者在阅读过程中，可以感受到作者对自然的敬畏，对生命的思考，以及对美的极致追求。书中没有生硬的科学道理，也没有干涩的理论阐述，所有的内容都融入在一种诗意的氛围中，让读者在阅读的同时，仿佛置身于海边，亲身感受潮水的呼吸、力量和韵律。 《观潮》的意义在于，它提供了一种超越实用性的阅读体验。它鼓励读者放慢脚步，去观察生活中的自然现象，去感受那些容易被忽略的美。它不是为了教你如何行动，而是为了让你去思考，去感悟。当你读完《观潮》，你会发现，你所看到的潮水，已经不再是简单的物理现象，而是充满了生命的故事，蕴含着深刻的哲理。它提醒我们，在忙碌的生活中，不妨偶尔停下脚步，去看看潮起潮落，去倾听海浪的声音，去感受大自然的伟大与神秘。这本书，是对“观”这个动作本身的一次致敬，也是对人类与自然之间那微妙而又深刻联系的一次抒情。它所呈现的，是一种宁静致远的美学，一种深沉内敛的哲思，一种对生命本质的永恒追问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是别出心裁，封面那抹清新的蓝色调，搭配着水波纹的暗纹，让人一拿到手里就仿佛能感受到夏日午后池水的那种凉爽与宁静。内页的纸张质感也相当不错，不是那种廉价的反光纸，摸上去有种温润的触感，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。我特别喜欢它在章节划分上的匠心独运，每一部分都有一个极具画面感的标题，像是为接下来的阅读内容提前拉开了一道帷幕。比如关于“水中平衡感建立”那一章，标题就用了“浮力之舞的序曲”，光是读着这个标题，我就开始想象如何在水中找到那种轻盈的、仿佛被温柔托举的感觉了。排版上，作者显然花了不少心思，大段的文字间穿插着留白，使得整体视觉效果非常舒展，不会让人产生压迫感，即便是初次接触游泳知识的人，也能轻松地进入学习的氛围。而且，从目录就能看出这本书的知识体系构建得非常系统，从最基础的水性认知到进阶的换气技巧，层层递进，逻辑清晰，让人感觉作者对这个领域有着深厚的理解和独到的教学见解。这种注重细节和用户体验的设计，无疑提升了阅读的愉悦度，让我对接下来的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是一股清流，完全没有那种传统技术书籍的刻板和枯燥。作者的笔触极其细腻且富有亲和力，读起来感觉就像是邻家一位经验丰富、耐心十足的教练，在你耳边轻声细语地指导。他善于用非常生活化的比喻来解释那些看似抽象的物理原理，比如解释身体的流线型时，他竟然拿来比作高速列车的截面，一下子就把“阻力最小化”这个概念在脑海里具象化了。尤其是在讲述心理建设的部分，那段关于“克服对水的恐惧”的文字，写得尤为感人肺腑，没有一句空洞的口号，而是真诚地剖析了恐惧产生的根源，并提供了非常实用的、循序渐进的心理调适方法，读完让人心中那团不安的火焰瞬间就熄灭了大半。这种把技术指导与人文关怀完美融合的叙事方式，使得这本书不仅仅是一本技能手册，更像是一本关于如何与自然元素和谐相处的哲学小册子。它没有居高临下的教导感，而是平等地与读者交流，让人愿意放下戒备，敞开心扉去接纳书中的每一个建议。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书的结构逻辑，它简直是教科书级别的范本。很多游泳教学材料往往是从动作分解开始，但这本书的反其道而行之，它首先用大量的篇幅建立了一种“水感”的基础认知，强调心智与水体的初次交互体验，这一点我个人认为极其关键，很多学不会的人恰恰是在这一步被卡住了。接着，它才缓缓引入具体的身体技术要点，并且这些技术点不是孤立存在的，而是被巧妙地编织在一个连贯的“学习路径”中。比如，换气技巧的讲解，不是简单地告诉你“头抬起、嘴巴张开”，而是将其置于“如何在保持身体稳定性的前提下完成气体交换”的宏大情境中去分析。更妙的是，每学完一个核心模块，作者都会设置一个“自我检测与回顾”的环节，用提问的方式引导读者反思自己在这部分学到了什么，哪里还需要加强，这种即时的反馈机制对于自主学习者来说，简直是太有帮助了，它强迫你从一个被动的接受者转变为一个主动的思考者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视野非常开阔，它没有将游泳局限为一种单纯的运动技能，而是将其提升到了一种生活哲学的高度来探讨。通读全书，我能感受到作者试图传达的核心理念：游泳是关于适应、关于接受自然规律，以及关于掌握自我控制力的过程。书中引用的那些关于水的文化意象和历史典故，虽然看似与直接的泳姿教学无关，但却极大地丰富了阅读体验，让人在学习技术的同时，也进行了一次关于“水”的文化溯源之旅。特别是结尾部分的总结，没有催促读者赶紧下水去炫耀新学的动作，反而鼓励大家放慢节奏，去体会与水流融为一体的那种宁静与和谐。这种从“功利性”学习到“体验性”感悟的升华，让这本书的价值一下子就凸显出来了。它教我的不只是如何游起来，更重要的是，如何带着一种全新的视角去面对并享受那种克服阻力、追求平衡的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节处理上的精确度，让我这个有些神经质的读者都感到非常满意。它不仅仅停留在“要做什么”的层面，而是深入到“如何精确地做到”的微观层面。例如，在描述手臂划水路径时，书中对“抱水”和“推水”的力度变化、角度微调，都有非常详尽的描述，甚至细致到手掌和手指在水中的相对位置对效率的影响。这种对精度的追求，让我想起那些精密仪器的使用说明书，每一个参数、每一个角度的微小差异都被考虑在内。我记得有一段文字专门探讨了不同水温对肌肉反应速度的影响，以及在微凉的水中如何通过调整呼吸频率来维持核心温度，这种对环境因素的考量，显示出作者对游泳运动的理解已经深入到生理学和环境科学的交叉领域，远超出了普通“技巧指导书”的范畴。这种对“完美执行”的执着追求，为读者提供了一个极高的操作标准。