单车 山地车 9787111521624 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美骑图书 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111521624

商品编码：29622946985

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名:单车 山地车

定价：79.80元

售价：59.9元,便宜19.9元,折扣75

作者:美骑图书

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787111521624

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

同系列的《单车》荣获2003-2004年度畅销书奖，《单车——山地车》是该系列的延伸产品，填补了山地车骑行运动资料的空白。同系列产品：书号：41760，书名：《单车》，定价：79.80元书号：47236，书名：《单车旅行》，定价：99.80元

内容提要

《单车——山地车》是山地车的完全指南，是车手、品牌商、技师等专业人士经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握主流山地车车型特点、配件及装备，调校维修保养，骑行技巧，体能训练等知识和技能，以及山地车相关国际赛事规则。 《单车——山地车》是山地车爱好者的技术工具书和骑行指导书，无论是入门级车友、高级玩家，还是经常参与赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。

目录

目录名家推荐作者简介前言章 山地车概述与分类1 / 山地车发展史 2 / 中国山地车发展历程3 / 山地车的定义和分类4 / 山地车的整车购买与DIY 组装第二章 山地车的制作与设计1 / 山地车的车身材料2 / 铝合金车架管材的加工技术3 / 软尾车架的避震结构第三章 山地车零部件1 / 车架2 / 避震系统3 / 轮组和轮胎4 / 刹车系统5 / 变速系统6 / 山地车把组7 / 座管与坐垫8 / 脚踏第四章 山地车装备1 / 头盔2 / 眼镜3 / 手套4 / 护具5 / 骑行鞋6 / 骑行服7 / 骑行背包8 / 户外运动摄像机9 / 其他装备第五章 山地车维护与调整1 / 车架转点培林的维护2 / 避震前叉的基本调整与维护3 / 后避震的基本调整与维护4 / 碗组的清洁与上油5 / 车把和座管的调整与安装6 / 变速手柄的维护7 / 前拨的基本维护与调整8 / 后拨的维护与调整9 / 刹车系统的维护10 / 牙盘与中轴的拆装11 / 飞轮的维护与保养12 / 链条的维护与设定13 / 轮组的维护与保养14 / 花鼓的常规保养 15 / 轮组的编制方法16 / 坐垫的调整17 /脚踏的维护与保养 18 / 把套的安装第六章 山地车骑行技巧1 / 正确的骑行姿势2 / 安全地摔车3 / 有效地踩踏 4 / 正确使用变速5 / 控制速度6 / 自信地过弯7 / 从容面对各种地形8 / 平稳地跳过土坡9 / 骑行中的观察10 / 征服崎岖地形的骑行技巧11 / 安全的腾空和着地技巧12 / 安全地腾跃13 / 综合运用各种技术第七章 骑行训练1 / 有氧代谢能力训练2 / 无氧代谢能力训练3 / 山地车手的训练计划第八章 骑行的准备、恢复与伤痛处理1 / 运动前的自我评估2 / 山地车运动前的热身准备3 / 骑行后的放松与恢复4 / 骑行伤痛的处理附录附录A / 外山地车公园与赛道附录B / 世界重要的山地车比赛与名将附录C / 山地车相关英文词汇 致谢辞

作者介绍

文摘

序言

《骑迹：山野间的自由灵魂》 序言 当生活的节奏日益加快，城市的钢筋水泥将我们层层包裹，是否偶尔会感到窒息？是否渴望逃离喧嚣，去寻觅一片属于自己的宁静？而我，则选择了一条最原始、最纯粹的道路——踏上山地车，用双脚丈量大地，用汗水洗涤心灵，在山野间寻找那份失落的自由。 《骑迹：山野间的自由灵魂》并非一本单纯的自行车维修手册，也不是枯燥的运动理论著作。它是我多年骑行山地车生涯的点滴记录，是一场穿越山林、翻越丘陵、征服崎岖的真实写照。在这本书中，你找不到冰冷的参数和专业术语堆砌的章节，取而代之的是那些在颠簸中感受到的生命律动，是在爬坡时咬牙坚持的意志力量，是在飞驰而下的瞬间释放的肾上腺素，以及在抵达山顶时俯瞰天地的那份豁然开朗。 我希望通过这本书，与你分享的不仅仅是山地车的乐趣，更是它所承载的一种生活态度。它教会我如何面对挑战，如何从摔倒中爬起，如何在逆境中寻找突破。它让我学会了观察自然，感知四季的变化，尊重生命的存在。它也让我结识了许多志同道合的朋友，在共同的汗水和欢笑中，建立了深厚的友谊。 第一章：初遇山野，心之所向 记忆深处，第一次见到山地车，它矫健的身姿便深深吸引了我。与城市中那些流线型的公路车不同，山地车带着一种野性，粗犷的车架、宽厚的轮胎、避震系统，无不透露着它征服复杂地形的决心。那时的我，对山地车知之甚少，但内心深处却涌起一股强烈的渴望——我想骑着它，去探索那些地图上未曾标注过的角落。 我的第一次山地骑行，选择了一条相对平缓的林间小道。阳光透过茂密的树冠，在地面投下斑驳的光影。微风拂过，带来泥土的芬芳和野花的清香。当车轮碾过落叶，发出沙沙的声响，我感觉自己仿佛融入了这片大自然。虽然初次尝试，动作略显笨拙，也曾因路况不熟而惊险地摔倒，但那份新鲜感和探索的乐趣，却让我欲罢不能。 随着骑行经验的积累，我逐渐挑战更具难度的路线。陡峭的爬坡、碎石遍布的山路、甚至泥泞不堪的小径，都成为了我眼中的冒险乐园。每一次成功征服一个坡道，每一次在崎岖路段保持平衡，都让我获得了前所未有的成就感。山地车，就这样成为了我探索世界、挑战自我的最佳伙伴。 第二章：车轮滚滚，风景如画 山地骑行最迷人的地方，莫过于它所能抵达的绝美风景。告别了单调的柏油路，我踏上了通往未知的美景之路。 我还记得第一次骑行到山顶，当时的山路崎岖难行，花费了比预计更长的时间。当精疲力尽地将车推到顶峰时，眼前豁然开朗的景象让我忘记了所有的疲惫。连绵的山峦在脚下舒展开来，远方的云海翻腾，城市的轮廓在薄雾中若隐若现。那一刻，我深深体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的壮丽。 书中，我将详细描绘那些让我魂牵梦萦的骑行地点。比如，在江南水乡的丘陵地带，骑行在绿油油的茶园间，感受微风吹拂过脸庞带来的清新；在北方辽阔的草原上，感受风吹草低见牛羊的辽远；在西南的喀斯特地貌中，穿梭于奇峰异石之间，领略大自然的鬼斧神工。每一次骑行，都是一次视觉的盛宴，每一次的风景，都深深地烙印在我的脑海里。 我也会分享如何选择合适的路线，如何规划行程，如何在大自然中寻找露营点，如何在日出日落时捕捉最美的光影。山地骑行，不仅仅是身体的运动，更是心灵的洗礼，是对美的极致追求。 第三章：挑战极限，超越自我 山地车的魅力，在于它对个人意志和体能的考验。那些看似不可能完成的爬坡，那些让人心惊胆战的下坡，都在不断地挑战着我的极限。 书中，我会记录下那些让我至今仍心有余悸的挑战。例如，一次在高原地区进行的艰难爬坡，稀薄的空气让每一次呼吸都变得沉重，肌肉的酸痛感不断侵蚀着我的意志。然而，当我看到身旁的伙伴们也在咬牙坚持，当我想到终点的曙光，我便再次鼓起勇气，一步一步地向前。那一刻，我才明白，所谓的极限，往往只是心态的束缚。 我也将分享在技术方面的成长。从最初的笨拙摔倒，到熟练地应对各种路况，我经历了一个漫长而有趣的磨合过程。如何过弯，如何上下台阶，如何应对突然出现的障碍物，每一个技巧的掌握，都伴随着无数次的尝试和摔打。我也会分享一些我从前辈那里学到的宝贵经验，以及我在实践中摸索出的心得。 山地骑行，让我明白，人生就像一场漫长的越野。总会遇到平坦的道路，也总会遇到荆棘密布的险坡。重要的是，不要害怕跌倒，而要学会如何站起来，如何从失败中学习，如何继续向前。 第四章：车友情谊，风雨同行 山地骑行，从来都不是一个人的孤单旅程。在那些充满挑战的路上，我结识了一群同样热爱越野的朋友。我们一起爬坡，一起分享补给，一起在摔倒时相互搀扶，一起在成功时放声呐喊。 书中，我将描绘这些珍贵的友谊。记得有一次，我因为突发的机械故障，陷入了困境。幸运的是，我的车友们没有丝毫犹豫，他们停下脚步，耐心帮我处理问题，直到我能够继续骑行。那一刻，我感受到了一种超越个人利益的温暖和支持。 我们会在周末组织骑行活动，在出发前一起规划路线，互相提醒注意事项。在骑行途中，我们会分享彼此的喜悦和疲惫，在 campfire旁，我们会畅谈人生，分享对生活的热爱。这些共同经历的时光，成为了我人生中最宝贵的财富。 山地骑行，不仅连接了人与自然，更连接了人与人。在共同的汗水和欢笑中，我们找到了归属感，找到了心灵的共鸣。 第五章：不止于骑行，一种生活方式 《骑迹：山野间的自由灵魂》所传达的，早已超越了单纯的骑行运动本身。它是一种对生活的热爱，一种对自由的追求，一种积极向上的生活态度。 它教会我如何慢下来，去感受生活中的每一个细节。在骑行过程中，我学会了观察路边的野花，聆听虫鸣鸟叫，感知风的温度。这些细微之处，往往隐藏着最动人的美好。 它也让我更加珍惜健康。每一次的骑行，都是对身体的一次洗礼，每一次的挑战，都让我更加感恩生命。我学会了规律作息，注意饮食，将健康融入到生活的方方面面。 更重要的是，山地骑行让我找到了内心的平静。在远离尘嚣的山野中，我能够将所有的烦恼抛诸脑后，专注于当下的骑行。每一次的呼吸，每一次的心跳，都让我感受到生命的力量。当我在山顶俯瞰风景时，我能够更加清晰地认识自己，找到内心的方向。 结语 《骑迹：山野间的自由灵魂》，是我献给所有热爱生活、渴望自由的朋友们的一份礼物。希望这本书能够点燃你心中的骑行梦想，让你也踏上山野，用轮子丈量大地，用汗水书写属于自己的传奇。 每一次的出发，都是一次全新的开始；每一次的抵达，都是一次心灵的升华。愿你我，都能在山野间，找到那份属于自己的自由灵魂，活出生命的精彩。 这是一本关于山地车骑行的书，但它更是关于生活，关于探索，关于勇气，关于友谊，关于自由的书。它没有公式，没有教条，只有最真挚的情感，最生动的体验，最深刻的感悟。 希望你能在书页间，感受到那份穿越山野的自由，听到那份车轮滚滚的声音，触摸到那份超越自我的力量。 （作者简介：略）

评分☆☆☆☆☆

内容组织上的逻辑性，是我在阅读过程中感受到的另一个巨大亮点。作者显然对这个领域有着非常深刻的理解，他没有急于一开始就抛出高深的理论，而是采取了一种由浅入深、循序渐进的教学路径。比如，它会先从最基础的材料学和受力分析讲起，这些内容看似基础，但作者的阐述却非常深入且贴合实际应用场景，绝不是那种空泛的理论堆砌。接着，话题自然而然地过渡到关键部件的解析，每一个关键环节的介绍都配有详实的案例分析，让人能立刻明白这个知识点在实际操作中扮演的角色。这种“打地基”的扎实做法，让我在学习后续更复杂的内容时，感觉后劲十足，每一步都走得非常稳健，完全没有那种“前言不搭后语”的阅读障碍感。这套知识体系的构建，体现了作者极强的结构化思维能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书中对于“实践操作”的强调，简直是为我这种动手能力强于纯理论学习的爱好者量身定做的。它不仅仅停留在告诉你“应该”怎么做，而是细致入微地描述了“如何”去解决现实中遇到的各种棘手问题。我特别喜欢其中关于故障排查的部分，它不像其他手册那样笼统地列出可能的原因，而是通过一个详细的决策树（Flowchart）结构，引导读者一步步缩小范围，直到定位到核心故障源。这种贴近实战的叙事方式，让人读起来非常有代入感，仿佛旁边就站着一位经验丰富的师傅在耐心指导。我甚至已经开始规划，打算利用书中的一些保养和改装建议，对我的个人设备进行一次系统的升级和维护了。这种“读完就能用”的实用性，是衡量一本工具书价值的黄金标准，而这本书完美地达到了这个标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“视野”之广，也是出乎我意料的。它没有把自己局限在一个狭窄的领域内，而是巧妙地将历史沿革、前沿科技发展趋势，甚至是行业内的文化现象都融入到技术讲解之中。例如，在讨论到某些新型材料的应用时，作者会穿插介绍这项材料是如何被首次应用到极限运动领域的，这种文化层面的补充，极大地丰富了阅读的维度，让原本冰冷的技术内容变得有血有肉，充满了故事性。它不仅仅是在教授“技术规格”，更是在构建一个完整的生态认知。通过这些拓展内容，我不仅学到了操作层面的知识，更提升了对整个行业未来发展方向的洞察力。这让我感觉自己不只是在看一本技术手册，而是在进行一次全方位的知识拓展和思维升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太抓人眼球了！我是在书店里无意间看到它的，那封面设计，那种粗犷又不失细腻的线条感，一下子就抓住了我的目光。你知道吗，我一直是个很注重“第一印象”的人，尤其是对于工具书或者专业书籍，如果封面设计得过于刻板或者沉闷，我可能直接就错过了。但这本书完全不同，它用了一种非常现代的、带着一丝工业美学的风格来呈现主题，色彩搭配也很有品味，不是那种俗气的亮色，而是偏向于沉稳的大地色系和金属质感。光是拿到手上摩挲那种封面材质，就能感觉到出版方在细节上的用心。我当时就在想，能把一个看似很“硬核”的主题包装得这么有艺术感，里面的内容想必也不会让人失望。而且，书脊的处理也很有设计感，即使是放在书架上，它也显得很有辨识度，不像有些书，摞在一起就完全分不清了。这种对视觉体验的重视，无疑为阅读过程增添了一种愉悦感，让学习的过程不再是枯燥的知识灌输，而更像是一次精心准备的视觉盛宴。

评分☆☆☆☆☆

翻开内页，首先被其排版布局的清晰度所震撼。很多技术类的书籍，内容堆砌得密密麻麻，图文混排常常让读者感到头晕目眩，恨不得马上合上。但这本书的排版简直是一股清流。它采用了大量的留白，呼吸感极强，这使得即便是复杂的机械原理图或者技术解析，也能被清晰地分割开来，让人可以有条不紊地去消化信息。字体选择上也考虑到了长时间阅读的舒适度，字号适中，行距也拿捏得恰到好处，长时间看下来眼睛也不会感到疲劳。更让我赞赏的是，它对插图和图表的处理。那些示意图不是那种粗糙的黑白线条稿，而是色彩分明、标注精确的三维透视图，仿佛能让你伸手触摸到每一个零件的结构。这种对“可视化”的极致追求，极大地降低了理解门槛，对于我这种偏向于直观学习的人来说，简直是福音。可以说，光是这阅读体验本身，就已经值回票价了。