高尔夫(原书第2版)——阿呆系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 加里·麦科德，张萍，杨青 著

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• 搞笑漫画

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111123866

商品编码：29624827460

包装：平装

出版时间：2004-01-01

基本信息

书名：高尔夫(原书第2版)——阿呆系列

定价：46.00元

作者：(美)加里·麦科德,张萍,杨青

出版社：机械工业出版社

出版日期：2004-01-01

ISBN：9787111123866

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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无论您是高尔夫新手还是老手，这本*畅销的指南保证使您爱不释手。现在本书又增加了分解动作的照片、给妇女、儿童、老年人及左撇子的提示、还有高尔夫历史上的趣闻，介绍了新的练习方法和设备，都是您在打球时所需要的。

内容提要

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高尔夫，一个高贵、典雅的代名词，身份、地位的象征；多少人为你的高雅、神奇所倾倒；为你那昂贵的身价、复杂的技艺所畏惧；为你的变幻莫测、充满挑战所诱惑；又被你那闲情逸致、阳光、绿地所吸引，欲罢不能，许多人都跃跃欲试…… 我们将这本由美国CBS高尔夫评论员及高级职业巡回赛冠加里·麦科德撰写的《高尔夫》一书献给各位读者。在本书中，加里向我们介绍了高尔夫的昨天、今天和明天，讲述了世界*高尔夫精英们成长的经历。加里以他的亲身体验向我们详尽地讲解了高尔夫的基础理论和基本要求、高尔夫球赛的规则和惯例，以及打高尔夫球的动作要领、技术要求和技巧。文章语气流畅，通俗易懂，幽默诙谐，图文并茂，使人如同亲临加里的高尔夫课堂，聆听他的讲课。 开始进入美妙的高尔夫世界吧！

目录

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译者序
序
引言
部分 开始——不，你还不能击球
章什么是高尔夫球
第2章高尔夫的先驱
第3章高尔夫球的装备
第4章达到并保持高尔夫形体
第5章我是否应该参加正规的授课
第6章在什么地方、与谁打高尔夫球
第二部分 挥杆是关键
第7章开始挥杆
第8章形成你自己的挥杆方式
第9章推击：滚动球的艺术
0章切球与切高球
1章这是你的沙箱：沙地竞赛
第三部分 特殊击球方式及其条件
2章多么困难：怪异和奇妙的击球
3章常见错误以及纠正方法
第四部分 在公开场合打球
4章预备，放好球，开始
5章规则、球场礼仪和记分
6章耍小花招还是制定好的战略
第五部分 其他高尔夫资料
7章高尔夫球的电视转播
8章高尔夫在线
第六部分 十大秘诀
9章高尔夫球的十大窍门
第20章加里喜欢的十大高尔夫球场
第21章加里喜爱的十大公共高尔夫球场
第22章加里一直喜爱的十大男运动员
第23章加里一直喜爱的十大女运动员
第24章高尔夫史上十多次的失误
第七部分 附录
附录一：高尔夫球术语
附录二：高尔夫球组织

作者介绍

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这一古老的谚语描述了加里·麦科德终成为CBS高尔夫球评论员的历程。多年来，他被认为是玩世不恭的、聪明的、平易近人的、丰富多彩的、与众不同的、而且是少数成功地从高尔夫球场转向麦克风前的球员之一。 麦科德，一个25岁的老兵，一头扎进了广播界。当时

文摘

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序言

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高尔夫的世界：挥杆、策略与无尽的魅力 高尔夫，这项古老而充满挑战的运动，早已超越了单纯的竞技范畴，成为一种生活方式，一种对自我、对自然的探索。它不仅仅是挥动木杆将球送入洞中的简单动作，更是一种精妙的平衡，融汇了技术、智慧、体能以及至关重要的心理素质。从辽阔的绿茵草坪到细腻的果岭，每一处都蕴藏着无尽的学问和乐趣。 一、 挥杆的艺术：从基础到精通 高尔夫的精髓，首先体现在挥杆动作的精准与力量之上。每一次挥杆，都是身体、意识与球杆的一次完美互动。 握杆（Grip）： 稳固而自然的握杆是所有挥杆动作的基石。正确的握杆能够确保球杆的稳定，使你在挥动过程中更好地控制方向和力量。无论是复式握杆（Vardon Overlap）、互锁式握杆（Interlocking Grip）还是十指握杆（Ten-Finger Grip），选择最适合自己手型和习惯的握杆方式至关重要。握杆的力度也需要恰到好处，既不能太松导致失控，也不能太紧造成僵硬。 站姿（Stance）： 良好的站姿提供了稳定和平衡的基础。双脚的站距、身体的重心分配、膝盖的微曲角度，都直接影响着挥杆的流畅度和力量传递。针对不同的球杆，站姿也会有所调整，例如长铁杆需要更宽的站距以获得更好的稳定性，而短铁杆则可以适当收窄。 挥杆的四大阶段： 上杆（Backswing）： 将球杆从地面向上、向后挥动的过程。这个阶段的关键在于节奏感和身体的转动，利用身体的力量带动球杆，而不是单纯依靠手臂。上杆的顶点需要保持身体的扭转，为下杆积蓄能量。 下杆（Downswing）： 从上杆顶点将球杆向下、向前挥动的过程。这是力量爆发的瞬间，需要充分利用身体的下半身力量，配合上半身的转动，引导球杆以最快的速度击球。 触球（Impact）： 球杆与球接触的瞬间。这是决定击球质量的关键。理想的触球应该是在球杆下降的过程中，以一定的角度击中球的下方，产生向上旋转的升力，使球飞得更高更远。 送杆（Follow-through）： 触球后，球杆继续向前、向上挥动的过程。送杆能够帮助完成力量的释放，保持挥杆的流畅性，并有助于判断击球的效果。 不同球杆的运用： 高尔夫球包里装载着形形色色的球杆，它们各自有着不同的用途和击球距离。 木杆（Woods/Drivers）： 通常用于开球（Tee Shot），具有最长的杆身和最大的杆头，旨在击出最远的距离。 铁杆（Irons）： 覆盖了从长铁到短铁的广泛范围，用于中短距离的击球。杆面角度（Loft）是铁杆的主要区别，角度越小，球飞得越远；角度越大，球飞得越高。 混合杆（Hybrids）： 结合了木杆和铁杆的优点，易于挥杆，且能提供比长铁更远的击球距离。 推杆（Putters）： 用于果岭上的最后几推。推杆的设计注重精确性，杆头形状和杆面角度都旨在保证球沿着预定的路线滚动。 挖起杆（Wedges）： 如劈起杆（Pitching Wedge）、沙坑杆（Sand Wedge）、高抛杆（Lob Wedge）等，用于短距离的击球，特别是应对沙坑、长草区等复杂地形。 二、 策略与智慧：赛场的博弈 高尔夫的魅力远不止于挥杆技术，它更是一场关于策略与智慧的博弈。每一次击球，都需要根据地形、风向、果岭状况以及自己的能力来做出最佳选择。 球场分析： 在下场前，详细了解球场的布局、球道的宽度、沙坑和水障碍的位置、果岭的坡度等信息至关重要。这些信息能够帮助你制定合理的击球策略。 目标选择： 明确每一次击球的目标。你是要将球打到最安全的位置，还是冒险去创造一个更好的进攻机会？这需要对风险和收益进行权衡。 障碍区应对： 沙坑、水障碍、长草区等都是高尔夫球场上常见的挑战。掌握在这些区域的击球技巧，能够帮助你最小化损失，甚至化险为夷。例如，沙坑球需要用沙坑杆的“拍打”方式，让沙子将球带出；水边球则需要仔细判断水位和杆头角度，尽量避免下水。 果岭的解读： 果岭是高尔夫球场上最精细的部分。解读果岭的坡度、速度（Green Speed）以及草纹，对于推杆的准确性有着决定性的影响。需要耐心观察，用眼睛和身体去感受果岭的变化。 风的运用： 风是高尔夫比赛中一个不可忽视的变量。逆风、顺风、侧风都会影响球的飞行轨迹和落点。学习如何利用风，或者如何减小风的影响，是提升球技的重要一环。 心理素质： 高尔夫是一项“与自己比赛”的运动。保持冷静、专注，克服紧张和焦虑，是取得好成绩的关键。每一次失误后，都需要迅速调整心态，将注意力重新集中到下一杆上。 三、 装备的选择：工欲善其事，必先利其器 合身的装备能够显著提升高尔夫体验和表现。 球杆的定制（Custom Fitting）： 并非所有球杆都适合所有人。根据你的身高、挥杆速度、击球习惯等因素，选择长度、硬度、倾角（Lie Angle）等参数都合适的球杆，能够让你发挥出最佳水平。 高尔夫球： 不同品牌、不同型号的高尔夫球在硬度、旋转、飞行距离等方面都有差异。选择适合自己击球风格的球，能够带来更好的触感和更理想的飞行效果。 服装与鞋： 高尔夫服装注重透气性、舒适性和活动便利性。专业的球鞋则提供良好的抓地力，帮助你在挥杆时保持稳定。 四、 社交与健康：不止于运动 高尔夫不仅仅是一项运动，它还是一种社交方式，一种促进健康的生活习惯。 社交平台： 球场是一个绝佳的社交平台，你可以在这里结识志同道合的朋友，拓展人脉，享受轻松愉快的交流时光。 身体锻炼： 挥杆动作能够锻炼全身肌肉，提高身体的协调性和柔韧性。在高尔夫球场上行走，也是一种很好的有氧运动。 身心放松： 走进大自然，呼吸新鲜空气，专注于每一次挥杆，能够帮助人们暂时忘却工作和生活的压力，达到身心放松的效果。 五、 持续的提升：永无止境的学习 高尔夫是一门需要终身学习的学问。从初学者到职业球员，每个人都在不断地摸索、练习和进步。 教练指导： 寻找一位经验丰富的教练，能够帮助你建立正确的挥杆基础，纠正不良习惯，加速你的进步。 练习场（Driving Range）的价值： 练习场是打磨技术、熟悉球杆、测试新动作的理想场所。 模拟器（Simulator）： 现代科技提供了高尔夫模拟器，可以在不受天气和场地限制的情况下进行练习和模拟比赛。 观看比赛与学习： 观看职业球员的比赛，学习他们的技术、策略和心理素质，能够给你带来很多启发。 高尔夫，这项充满魅力的运动，以其独特的挑战性和丰富的层次感，吸引着无数人投身其中。它要求你全神贯注，每一杆都需尽力而为，却又鼓励你在挥杆之余，享受自然的风光，感受挥杆带来的纯粹快乐。它不仅锻炼你的身体，更磨砺你的心智，让你在绿茵场上，找到属于自己的节奏与和谐。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近读的这本关于“复杂系统理论在商业决策中的应用”的书，一开始让我有点头大，因为它涉及了很多数学和物理学的概念。但一旦我适应了作者那种用“涌现性”、“反馈回路”和“临界点”来解读商业竞争的视角后，我发现简直是打开了新世界的大门。这本书的厉害之处在于，它把商场上的尔虞我诈、市场的潮起潮落，都看作是庞大、自组织系统的自然现象，而不是某个“天才”的个人决策结果。作者通过分析亚马逊的物流网络和金融市场的非线性波动，清晰地展示了微小的初始扰动如何能引发巨大的系统性后果。这让我在评估风险时，不再只关注直接的竞争对手，而是开始关注整个生态系统的脆弱性。这本书的语言风格比较学术，但案例分析非常犀利，充满了洞察力，让人读完后有一种宏大叙事下的清醒感。它不是教你具体的销售技巧，而是提供了一个更高维度的框架，让你学会“与系统共舞”，而不是试图去“控制”系统。对于高层管理者或任何对商业动态感兴趣的人来说，这本书提供了非常独特的、去中心化的思考工具，让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我最近读的一本关于“批判性思维与逻辑推理”的书，简直是打开了我认知世界的一扇全新的窗户。这本书的论证结构极其严密，像搭建精密的钟表一样，每一个章节的衔接都找不到一丝逻辑上的漏洞。作者引用的案例非常具有时代感，从最新的社交媒体热点到经典的哲学悖论，他总能巧妙地将复杂的概念简化，让我们看到隐藏在表象之下的深层逻辑陷阱。特别是关于“诉诸情感谬误”的解析，我简直是拍案叫绝。我们日常生活中，太容易被那些煽动人心的言辞所裹挟，而这本书教会了我如何像一个冷静的侦探一样，剥离掉那些华丽的辞藻，直击论点的核心。我甚至开始用书中的方法去分析我常看的那些新闻评论，发现了很多以前从未注意到的偏见和预设立场。这本书的阅读体验是需要投入精力的，它不是那种可以囫囵吞枣的书，你需要放慢速度，甚至时不时停下来做笔记和反思。但这种“慢”带来的回报是巨大的——它让我的判断力得到了质的飞跃。如果说以前我的思考是平面化的，那么读完这本书，感觉我的思考维度被拉高到了三维空间，能看到更多维度的关联性。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本关于“城市历史变迁与建筑美学”的深度研究读物，内容非常厚重，充满了对人类文明发展脉络的深刻洞察。这本书的魅力在于其百科全书式的知识广度和精妙的图像资料。它不仅仅是简单地罗列了不同历史时期的建筑风格，而是将建筑视为特定社会、经济和哲学思潮的凝固形态。比如，书中详细对比了巴洛克风格的过度装饰与包豪斯极简主义背后的权力结构差异，分析得入木三分。我尤其喜欢作者那种旁征博引的叙事方式，一会儿从古罗马的公共浴场谈到现代公共空间的缺失，一会儿又从哥特式教堂的垂直向上感谈到人们对“超越性”的永恒追求。这本书的文字是充满画面感的，读起来像是在跟着一位渊博的导游，穿梭于不同时空下的城市肌理之间。它极大地拓展了我对“居住环境”的理解，让我开始审视自己所处的空间，不再仅仅将其视为一个遮风避雨的容器，而是理解它背后承载的文化密码和历史回响。对于那些对城市规划、艺术史或纯粹的人文社科感兴趣的读者来说，这本书简直是一场盛宴，信息密度极高，但阅读体验极其享受。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到一本关于“深度冥想与神经科学结合”的实践指南，这本书简直颠覆了我对“静坐”的传统认知。它完全摒弃了那些过于玄乎的描述，而是基于最新的脑成像技术研究，解释了不同深度冥想状态下大脑皮层的具体变化。作者将复杂的神经科学术语转化为非常易懂的语言，比如，他会用“清理大脑缓存”来比喻冥想对工作记忆的优化作用。书中最吸引我的是关于“负面情绪的神经通路重塑”的章节。它提供了一系列循序渐进的练习，教你如何识别那些自动触发的焦虑回路，并通过有意识的呼吸和专注力来“剪断”或“重塑”这些通路。我坚持练习了书中推荐的几种呼吸法一周，效果是肉眼可见的——处理突发状况时的情绪波动明显减弱，入睡也变得更加深沉。这本书的科学严谨性与实操性达到了完美的平衡，它让你相信，改变的不是虚无缥缈的“心”，而是真实的大脑结构。对于那些想用科学方法来管理压力和提升内在稳定性的现代人来说，这简直是一本必备的“大脑使用手册”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近迷上了一本关于“自我提升”的宝典，书名就不提了，反正跟学习新技能、突破旧思维的套路非常像。这本书的厉害之处在于，它不是那种空泛地喊口号，而是提供了一套非常扎实、可操作的框架。比如，它深度剖析了“心流”体验的心理机制，用生动的案例展示了如何在高压环境下保持专注力，这一点对我这个经常被各种信息流轰炸的人来说简直是及时雨。我试着按照书里说的，给自己设置了几个“无干扰时间块”，效果立竿见影，感觉思维的清晰度都提高了好几个档次。更让我印象深刻的是，作者并没有一味鼓吹“完美主义”，而是鼓励一种“快速迭代、允许失败”的心态。这彻底颠覆了我过去那种“要么不做，要做就做到最好”的僵硬模式。通过书中介绍的“最小可行性产品（MVP）”思维，我开始勇于尝试一些以前觉得“还不够好”的想法，并迅速从中汲取经验。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一套升级版的“操作系统”，看待问题的角度都变得更加灵活和高效了。这绝对是值得反复咀嚼和实践的佳作，书中的方法论甚至可以迁移到生活中的方方面面，从工作任务管理到个人兴趣培养，无所不包。