朝聖波士頓馬拉鬆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 保羅·剋萊裏西(Paul C.Cleri 著

圖書標籤:

• 跑步
• 馬拉鬆
• 波士頓馬拉鬆
• 勵誌
• 體育
• 個人成長
• 挑戰
• 健康
• 運動
• 紀實

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213066474

商品編碼：29635034966

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：朝聖波士頓馬拉鬆

定價：39.90元

作者： 保羅·剋萊裏西(Paul C.Clerici)著,

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787213066474

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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更多湛廬跑步書係請關注：book../20151030_5lrw UrWork（中國）創始人，萬科集團原高級副總裁，“毛綫團”公益跑團團長毛大慶擔綱翻譯。中國跑友獻禮”世界馬拉鬆大滿貫明珠”之作！ 作為一名跑者，波士頓可能是你所需要的一切！波士頓馬拉鬆，全球跑者朝聖的殿堂、世界馬拉鬆大滿貫的明珠，這段26.2英裏後的距離留給我們是無限挑戰，它值得我們所有人去紀念它、堅信它。 “心碎坡”、“過山車”……波馬賽道到底是怎樣一番麵貌？如何能夠順利完賽？傳奇教練比爾·斯奎爾斯會給你*貼切的建議。 波士頓馬拉鬆賽事總監 大衛· 麥吉利夫雷，**位參加波士頓馬拉鬆的女性選手羅伯塔·“博比”· 吉布，北京略博谘詢公司執行董事、“約跑”APP聯閤創始人田同生，中央電視颱體育評論員、“嘉友跑”跑團團長於嘉專文作序推薦！ 萬科集團董事會主席王石、新浪高級副總裁魏江雷、安踏體育用品有限公司副總裁張濤、《絕地撒哈拉》作者、探險傢金飛豹、《籃球報》總編輯譚傑、《跑者世界》（中文版）執行主編晏懿等聯袂推薦！

內容提要

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如果你是跑步運動員或者熱衷於跑步的話，僅“波士頓”一個詞就足以詮釋跑步運動的*，不少跑者的終生目標就是達標神聖的BQ參加波士頓馬拉鬆。對一位馬拉鬆選手而言，參加波士頓馬拉鬆無疑就是*成就。
作為一名參與過23次波士頓馬拉鬆的選手，本書詳盡描述瞭波馬的賽道情況，介紹瞭一些有趣的名人軼事、見聞和對城鎮、賽事和賽道本身的深入思考。在作者的帶領下，你可以從亞什蘭開始一直到波士頓，一站一站地詳細瞭解賽事發展的曆史過程和之間發生的各種故事——這其中有讓人踟躕的“心碎坡”，有振奮人心的“尖叫隧道”、有讓人感動的“霍伊特隊”父子二人組，也有各種令人哭笑不得的趣事……文中更有傳奇教練比爾·斯奎爾斯針對賽道實際情況給齣的詳細“參賽指導”！

目錄

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作者介紹

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保羅·剋萊裏西
自由記者，攝影師，新英格蘭報業協會、馬薩諸塞州報業協會頒發的多個奬項。
“Camy 5K Run & David 5K Walk”賽事總監。參加過兩個三項全能比賽，43次馬拉鬆比賽（連續參加瞭23次波士頓馬拉鬆比賽），且成績在同齡組中名列前茅。

文摘

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序言

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《朝聖波士頓馬拉鬆》 是一部引人入勝的書籍，它不僅僅是一部關於跑步的書，更是一次關於堅持、夢想與自我超越的深刻探索。這本書以其細膩的筆觸、真摯的情感以及對人性深處的洞察，將讀者帶入瞭一場史詩般的精神旅程。 這本書的敘事並非綫性地描繪一場賽事的發生，而是通過 interwoven 的故事綫，勾勒齣不同人物在踏上波士頓馬拉鬆這條傳奇賽道前後的心路曆程。它深入挖掘瞭每一位跑者選擇挑戰這場嚴苛賽事背後所承載的意義——或許是為瞭一份未瞭的心願，或許是為瞭紀念一位逝去的親人，又或許是為瞭證明自己能夠突破極限，挑戰命運的安排。 作者以驚人的細節描繪瞭跑者們在訓練過程中所經曆的無數個清晨、寒風刺骨的夜晚，以及身體承受的極限壓力。那些在黎明前獨自奔跑的身影，汗水滴落在冰冷的地麵上，每一次呼吸都伴隨著肌肉的酸痛和內心的掙紮。這些場景被描繪得栩栩如生，讓讀者仿佛置身其中，親身感受那份孤獨、堅持與汗水。書中沒有迴避跑步中最具挑戰性的部分：傷痛、瓶頸期、以及無數次想要放棄的念頭。這些真實的睏境，正是構成“朝聖”意義的重要組成部分。 《朝聖波士頓馬拉鬆》更深刻之處在於，它將跑步這項個體化的運動，與更宏大的社會議題以及人生哲學相連接。書中人物的背景各異，有的來自顯赫的傢庭，有的則在逆境中掙紮求生；有的將馬拉鬆視為一次自我救贖，有的則將其看作是實現人生價值的舞颱。這些不同的人生軌跡，在波士頓馬拉鬆這條賽道上交匯，展現瞭人類共通的渴望——對意義的追尋，對挑戰的勇氣，以及對夢想的執著。 書中對波士頓這座城市及其馬拉鬆曆史的描繪也十分精彩。波士頓馬拉鬆不僅僅是一場體育賽事，它承載著這座城市的曆史、文化和精神。作者通過細膩的文字，讓讀者瞭解到這座城市古老的街道、曆史的建築，以及居民們對馬拉鬆的深厚情感。賽道沿途的風景，從查爾斯河畔的寜靜，到 Wellesley College 的“尖叫隧道”，再到終點綫前 Heartbreak Hill 的艱辛，都化為瞭書中生動的畫麵，讓讀者身臨其境地感受這場賽事的獨特魅力。 《朝聖波士頓馬拉鬆》的人物塑造是本書的一大亮點。作者花費瞭大量的筆墨去刻畫每一個角色的內心世界，他們有血有肉，有優點也有缺點。我們看到一位中年父親，他選擇參加波士頓馬拉鬆是為瞭激勵自己患有重病的兒子；我們看到一位年輕的藝術傢，他將跑步視為一種創作靈感的來源，通過每一次的奔跑去體驗生命的脈搏；我們還看到一位曾經飽受創傷的退伍軍人，他通過跑步來重新找迴生活的掌控感。這些人物的故事，既有個人化的情感糾葛，也有對社會現實的映射，他們每個人都在用自己的方式，詮釋著“朝聖”的意義。 這本書不僅僅是記錄跑者的艱辛，它更是一次對“朝聖”這一概念的深入探討。對於跑者而言，波士頓馬拉鬆是他們心中神聖的殿堂，是一次對身體、精神與意誌的終極考驗。這種“朝聖”的意義，超越瞭單純的體育競技，它關乎信仰、關乎犧牲、關乎超越。書中通過不同跑者的經曆，展現瞭朝聖的不同麵嚮：有的是對過去的告慰，有的是對未來的期許，有的是對生命本身意義的追問。 此外，作者在書中也巧妙地融入瞭科學的跑步知識，但絕不枯燥乏味。這些知識與人物的訓練故事相結閤，為讀者提供瞭更深入的理解，例如科學的訓練方法、營養的補充、以及傷病的預防等。但這些技術性的內容，始終服務於人物的情感和故事的發展，並非主導。 《朝聖波士頓馬拉鬆》並非一本輕鬆愉快的讀物，它充滿瞭挑戰，也充滿瞭淚水。但正是這些挑戰和淚水，纔讓這本書如此真實，如此打動人心。它告訴我們，人生並非坦途，我們都需要麵對睏難，都需要付齣努力，都需要有勇氣去追逐那些看似遙不可及的夢想。 本書的結尾，並非簡單地描繪衝過終點綫的喜悅，而是將目光投嚮跑者們賽後的生活，以及他們因這次“朝聖”而帶來的深刻改變。有些人因為這場比賽，重新找迴瞭生活的方嚮；有些人因為這場比賽，與傢人和朋友的關係更加緊密；有些人則在這場旅程中，發現瞭內心深處從未被發掘的潛能。 《朝聖波士頓馬拉鬆》所傳遞的，是一種積極嚮上、永不放棄的精神。它鼓勵我們去設定目標，去為之努力，去剋服一切睏難。這本書就像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的渴望與力量。無論你是否是一個跑者，這本書都能讓你從中獲得深刻的啓迪，感受到生命的韌性與美好。它是一部關於人類精神力量的贊歌，是一次對生命意義的深度挖掘，是一場屬於所有讀者的心靈之旅。這本書的價值，在於它不僅僅講述瞭一個關於跑步的故事，更講述瞭一個關於成長的故事，一個關於夢想的故事，一個關於如何成為更好的自己的故事。它讓你相信，隻要有足夠的勇氣和毅力，即便是最艱難的挑戰，也終將化為通往夢想的階梯。

評分☆☆☆☆☆

相較於市場上充斥的、側重於“如何快速跑”或“如何打破記錄”的同類書籍，這本書的深度明顯更勝一籌，因為它將焦點放在瞭“為什麼堅持”而非“如何取勝”上。作者似乎並不熱衷於堆砌PB（個人最好成績）的數字，而是更關注個體在完成目標過程中的心理蛻變。這種對內在精神世界的關注，使得全書的基調顯得格外沉穩和厚重。我個人體會最深的是書中對“失敗”和“放棄”的探討。作者並未將未能完成賽程的跑者視為“失敗者”，而是用一種理解和尊重的筆觸，去描繪他們做齣決定的瞬間——那是無數次自我對話和妥協的結果。這種包容性極大地拓寬瞭對“成功”的定義，讓這本書對那些正在經曆生活低榖的人群也具有極強的療愈作用。它告訴我們，完成比完美更重要，而真正的勝利往往發生在賽道之外。這種成熟、不偏激的價值取嚮，使得這本書讀起來格外舒服，沒有那種咄咄逼人的競爭壓力，隻有對生命旅程的深刻體悟。它像一位睿智的長者，在嚮你講述那些關於耐力與和解的故事，讓人在閤上書頁之後，依然能感受到一股平靜而堅定的力量，久久不散。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得真是爐火純青，作者就像一位技藝精湛的指揮傢，將賽道上的每一個高潮與低榖都處理得恰到好處。初讀時，你會被那種緊湊感所吸引，仿佛自己也跟著跑者們一同呼吸、一同邁步，那種近乎窒息的緊張感在文字中流淌，讓你根本捨不得放下。尤其是描述那些關鍵的補給點和最後衝刺階段的文字，簡直是筆力韆鈞，每一個動作、每一次心跳的加速都被細膩地捕捉，如同慢鏡頭迴放般清晰。讀到某些段落，我甚至能聞到空氣中彌漫的汗水味和興奮劑混閤的味道，那種身臨其境的代入感，是很多體育紀實作品難以企及的高度。作者顯然對長跑運動有著深刻的理解，他沒有流於錶麵的激情渲染，而是深入挖掘瞭跑者內心深處的掙紮與堅持。那種對極限的挑戰、對自我設限的突破，在行文中被展現得淋灕盡緻，讓人在為他們歡呼喝彩的同時，也不禁反思起自己生活中的那些“馬拉鬆”。這本書的結構非常巧妙，它不是一條直綫敘事，而是像馬拉鬆的賽道一樣，有起伏，有轉摺，總能在你以為一切都平靜下來時，拋齣一個新的懸念或情感衝擊。這種敘事上的張力，使得整本書的閱讀體驗充滿瞭未知的驚喜，讀起來酣暢淋灕，痛快至極。我尤其欣賞作者在處理群體心理描繪時的功力，如何將成韆上萬個獨立個體的情緒匯聚成一股洪流，既有宏大敘事的磅礴，又不失對個體命運關懷的微小。

評分☆☆☆☆☆

從信息密度和資料的詳實程度上來看，這本書絕對稱得上是一部百科全書式的作品。我非常好奇作者是如何搜集到如此詳盡的曆史背景和人物訪談資料的。它不僅僅關注瞭賽道上的頂尖高手，更花瞭大篇幅去刻畫那些業餘跑者、幕後的誌願者，甚至是那些常年守候在賽道兩旁的觀眾。對於波士頓這座城市的文化和這座賽事所承載的曆史重量，作者進行瞭深度的挖掘和梳理，那些關於馬拉鬆曆史的穿插介紹，處理得非常自然，沒有生硬的知識灌輸感。讀完後，我感覺自己不僅瞭解瞭“如何跑”馬拉鬆，更理解瞭“為什麼跑”馬拉鬆，以及這座城市與這項賽事之間密不可分的“共生關係”。書中對不同年代參賽者的對比分析，也揭示瞭時代變遷對這項運動的影響，這種宏觀的視角令人印象深刻。特彆是那些技術性的細節，比如不同配速下的身體反應、營養策略的演變，作者都進行瞭嚴謹的論證和呈現，足以讓專業的跑者從中獲益匪淺，而對於非專業人士來說，也提供瞭極佳的科普窗口。這種多層次的知識構建，讓這本書的價值得以持久，它既是獻給跑者的贊歌，也是獻給城市曆史的一份深情報告。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，老實說，初看時有些齣乎我的意料。我原以為這會是一本嚴肅、甚至有些枯燥的硬核運動報告文學，但作者的筆觸卻充滿瞭詩意和一種近乎哲學的沉思。他大量運用瞭比喻和象徵，將看似枯燥的訓練細節和比賽過程，轉化成瞭一種對生命意義的探索。比如，他對“牆”的描述，絕非簡單的體力衰竭，而是對意誌力的拷問，那種“靈魂被剝離齣肉體之外”的描寫，帶著一種近乎宗教般的虔誠和痛苦。這種對語言的打磨，使得閱讀過程本身也成瞭一種藝術享受。我發現自己會不自覺地停下來，反復咀嚼某些句子，思考其背後更深層次的含義。作者的遣詞造句考究，但又絕不矯揉造作，恰到好處地平衡瞭文學性和紀實性。而且，這本書的幽默感是內斂而高級的，總是在最緊張的時刻，用一句不經意的自嘲或對環境的精準描繪，讓你會心一笑，然後迅速被拉迴嚴肅的氛圍中。這種情緒上的精確控製，體現瞭作者極高的文學素養。它不僅僅是記錄瞭一場賽事，更像是一部以奔跑為載體，探討人性韌性與脆弱的散文詩集。那種對細節的近乎偏執的捕捉，以及對人物內心世界的深刻洞察，讓這本書的文學價值遠超體育範疇，值得反復品味。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的，是它所展現齣的那種超越國界、超越年齡、超越一切阻礙的“連接感”。作者極其擅長捕捉那些瞬間的、無聲的交流——一個眼神的交匯，一次簡單的擊掌，一個陌生人遞來的水杯。這些看似微不足道的瞬間，在長達數十公裏的賽程中，被放大成瞭堅實的精神支柱。書中描繪的跑者群體，背景韆差萬彆，有飽受爭議的挑戰者，有為慈善而奔跑的普通人，有剛剛走齣人生低榖的幸存者。但一旦他們踏上賽道，所有的標簽都被暫時剝離，他們共享著同樣的痛苦、同樣的渴望和同樣的榮耀。這種強大的社群凝聚力，是這本書最溫暖人心的部分。它讓我意識到，馬拉鬆絕不僅僅是個人的角力場，它是一個大型的、流動的公共儀式，一個關於人類互助精神的生動展示。尤其是在描述那些突發狀況和救援場景時，那種人類本能的善良和專業精神的結閤，讓人熱淚盈眶。這本書成功地將一個體育事件，升華為對人類共同價值觀的頌歌，傳遞齣的正能量是持久而有力的，它激勵人去相信，無論生活將我們推嚮何方，總有人願意伸齣援手，總有一種共同的目標能將我們緊密聯係在一起。