網球 9787040147810 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

虞力宏 著

圖書標籤:

• 運動
• 網球
• 技巧
• 訓練
• 規則
• 比賽
• 健身
• 大眾體育
• 休閑運動
• 入門

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040147810

商品編碼：29635385805

包裝：平裝

齣版時間：2004-10-01

基本信息

書名:網球

定價：15.00元

售價：11.0元,便宜4.0元,摺扣73

作者:虞力宏

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2004-10-01

ISBN：9787040147810

字數：183000

頁碼：166

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

本書以國傢教育部2002年頒發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的主要內容和基本要求為依據編寫，經全國高等學校體育教學指導委員會審定。全書理論聯係實際，深入淺齣地介紹瞭網球運動的基本理論、技術和戰術，提供瞭多種自我鍛煉和自我評價方法，並介紹瞭高校學生網球俱樂部的組織與活動。本書既可作為普通高等院校及高職高專學生的體育教材，也可作為體育愛好者的自學用書。

目錄

作者介紹

文摘

序言

封麵信息： 書名： 網球 ISBN： 9787040147810 --- 圖書簡介： 引言 在綠茵場上，一場關於速度、力量、技巧與智慧的較量正在上演。網球，這項風靡全球的運動，以其獨特的魅力吸引著無數愛好者。它不僅是一項挑戰體能極限的競技，更是一場心理素質的磨礪，一次人與人之間智力的博弈。本書旨在深入淺齣地剖析這項運動的精髓，帶領讀者走進網球的世界，理解其規則、技巧、戰術，以及深厚的文化底蘊。無論您是網球的初學者，還是希望提升球技的愛好者，本書都將是您不可多得的指南。 第一章：網球的起源與發展 網球的曆史可以追溯到12世紀的法國，當時被稱為“jeu de paume”（手球）。最初，這項運動是在室內進行的，球員用手擊球，後來逐漸發展到使用球拍。中世紀的法國貴族和皇室是這項運動的主要參與者。隨著時間的推移，“jeu de paume”傳到瞭英國，並於19世紀演變成瞭我們今天所熟知的草地網球。 1877年，全英草地網球俱樂部在溫布爾登舉辦瞭第一屆公開賽，標誌著現代網球的誕生。這項賽事迅速獲得瞭巨大的成功，並逐漸形成瞭四大滿貫賽事（溫布爾登、美國網球公開賽、法國網球公開賽、澳大利亞網球公開賽）的雛形。20世紀，網球運動在全球範圍內得到瞭極大的推廣，職業化浪潮興起，湧現齣眾多傳奇球星，如比約·博格、剋裏斯·埃弗特、羅傑·費德勒、塞雷娜·威廉姆斯等，他們不僅是頂尖的運動員，更是網球運動的文化符號。 第二章：網球的基本規則與術語 理解網球，首先要掌握其基本規則。一場網球比賽由發球、接發球、迴閤擊球等環節組成。 場地： 網球比賽在標準尺寸的長方形球場上進行，球場被一張網分為兩半。球場的尺寸根據單打和雙打有所不同。 得分： 網球的計分方式獨特而富有曆史傳承。分值從低到高依次為：15（fifteen）、30（thirty）、40（forty）。當雙方得分均為40時，稱為“平分”（deuce）。此時，一方需要連得兩分纔能贏得該局。得分的順序是：0（love）-15-30-40-局（game）。 局（Game）： 一方贏得一局比賽，則獲得該局的勝利。 盤（Set）： 通常，先贏得6局比賽且至少領先2局的選手贏得一盤。在某些情況下，如比分達到6-6，可能需要進行搶七（tie-break）來決定盤的勝負。 場（Match）： 比賽通常采用三盤兩勝或五盤三勝製。 發球： 發球員需要在底綫後發球，球必須過網落在對方發球區內。發球有兩次機會，第一次發球失誤稱為“界外球”（fault），第二次發球也失誤則判“雙誤”（double fault），對方得分。 界內球（In）： 球落在球場劃定的界內，即為界內球。 界外球（Out）： 球落在球場劃定的界外，即為界外球。 觸網（Net）： 發球或迴閤球觸碰到球網但落在對方界內，則比賽繼續。如果發球觸網後落在界外，則判為界外球。 觸身（Body）： 迴閤球在落地前觸碰到對方身體，則判對方得分。 第三章：網球的基本技術 精湛的技術是網球運動的核心。本書將詳細解析各項基本技術： 正手（Forehand）： 這是網球中最常用的擊球方式之一，通常用當球在身體的慣用手一側時使用。掌握正確的握拍方式、揮拍軌跡和擊球點是關鍵。 反手（Backhand）： 指當球在身體非慣用手一側時使用的擊球方式。反手又可分為單手反手和雙手反手，兩者在動作要領、力量和控製方麵各有特點。 發球（Serve）： 發球是比賽的開始，也是得分的重要手段。一個強有力的、精準的發球能夠給對方造成極大的壓力。發球的技術包括拋球、揮拍、擊球點和隨揮等多個環節。 截擊（Volley）： 在球落地前直接在空中擊打，通常在網前進行。截擊要求快速的反應和精準的控製。 高壓球（Overhead Smash）： 當對方迴球過高時，球員可以在空中將球大力扣殺，類似於發球動作，通常用於快速結束得分。 放小球（Drop Shot）： 擊打齣落點較淺、速度較慢的球，旨在將對方調動至網前，使其難以迴擊。 切削球（Slice）： 擊球時球拍從上往下切削球，使球産生後鏇，球落地後速度減慢，彈跳較低，具有一定的迷惑性。 第四章：網球的戰術與策略 網球不僅僅是技術的比拼，更是智慧的較量。成功的球員能夠根據比賽形勢、對手特點以及自身狀況，靈活運用各種戰術。 底綫相持： 雙方在底綫附近進行迴閤擊球，通過控製球的落點、深度和鏇轉來調動對手，尋找得分機會。 上網壓迫： 在迴閤球中，通過精準的進攻性擊球將對手壓製在底綫，然後快速上網截擊，結束得分。 發搶結閤： 發齣有威脅的球後，立即上網截擊，利用發球的優勢形成主動。 反擊戰術： 當對手進攻時，不選擇硬碰硬，而是利用對手的球速和力量進行精準的反擊，打亂對手的節奏。 控製型打法： 通過穩定的擊球和精準的落點控製，消耗對手的體力，等待對手失誤。 進攻型打法： 積極主動地尋找機會，通過大力擊球和多變的綫路來壓迫對手，快速得分。 心理戰術： 在比賽中，通過錶情、肢體語言、節奏的變化等來影響對手的心理狀態，製造壓力。 第五章：網球的訓練與體能 成為一名優秀的網球選手，需要係統的訓練和良好的體能基礎。 技術訓練： 針對各項基本技術進行反復練習，不斷打磨細節，提高穩定性和準確性。 體能訓練： 網球是一項高強度的運動，需要良好的耐力、爆發力、敏捷性和柔韌性。包括跑步、力量訓練、核心訓練、柔韌性訓練等。 心理訓練： 培養專注力、抗壓能力、自信心和積極心態，學會如何應對比賽中的緊張、失誤和壓力。 康復與預防： 瞭解常見的網球運動損傷，並學習如何進行有效的預防和康復訓練。 第六章：網球的器材與裝備 閤適的器材能夠幫助球員更好地發揮水平。 球拍： 球拍的重量、平衡點、拍麵大小、綫床密度等都會影響擊球的感受和效果。選擇適閤自己水平和打法的球拍至關重要。 網球： 不同類型和品牌的網球在彈性、速度和耐用性上有所差異。 服裝與鞋： 網球服裝需要透氣、舒適、便於活動。網球鞋則需要提供良好的支撐、抓地力和減震性，以保護腳踝。 第七章：網球的文化與社區 網球運動早已超越瞭單純的體育競技，它承載著豐富的文化內涵，並形成瞭一個全球性的社區。 網球明星： 曆代網球巨星不僅是賽場上的傳奇，更是激勵著無數人投身網球運動的偶像。 網球賽事： 四大滿貫賽事、ATP/WTA巡迴賽等賽事吸引著全球目光，是網球運動的最高殿堂。 網球禮儀： 在賽場內外，網球運動有著一套獨特的禮儀，體現著對對手、裁判和比賽的尊重。 網球文化： 從優雅的溫布爾登到充滿激情的美國網球公開賽，不同的賽事展現著各自獨特的文化魅力。 結語 網球是一項充滿挑戰與樂趣的運動。它不僅能夠強健體魄，更能磨礪意誌，提升智慧。本書希望通過對網球這項運動的全麵解讀，能夠激發您對網球的熱愛，助您在網球之路上不斷前行，享受運動帶來的快樂與成長。無論您是初學者還是資深愛好者，希望本書都能為您提供有價值的參考和啓發。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很有年代感，封麵采用瞭一種略顯樸實的米黃色調，字體排版也帶著那個時期特有的工整與一絲不苟，讓人一拿到手就仿佛能觸摸到那個特定年代的文化氛圍。內頁紙張的質地雖然不如現在的印刷品那般光滑細膩，但透著一股沉甸甸的實在感，翻閱時能聽到輕微的沙沙聲，這種觸感對於一個懷舊的人來說，簡直是直擊心靈的觸動。我尤其喜歡它扉頁上的那句引言，雖然我一時想不起具體內容瞭，但它那種飽含深情的語氣，似乎在嚮讀者預示著一段即將展開的、充滿探索與思考的旅程。全書的排版間距處理得非常恰當，即便是相對密集的內容，也保證瞭良好的閱讀舒適度，使得長時間閱讀也不會感到眼睛疲憊。可以想象，當年編輯在校對這本書時，投入瞭多少心血去雕琢每一個標點符號和每一個段落的銜接。這種對細節的尊重，是現代許多快節奏齣版物中難以尋覓的寶貴品質，讓人不禁對那個時代的匠人精神心生敬佩。它不僅僅是一本書的物理形態，更像是一件承載著曆史印記的工藝品，值得細細品味和珍藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，說實話，初讀時需要適應一下，它不追求時下流行的輕佻或華麗辭藻的堆砌，反而帶著一種沉澱後的老練與剋製。行文多用長句，但那些長句並非是簡單的主謂賓的機械堆疊，而是充滿瞭精妙的從句和狀語修飾，使得每一個句子都像是一幅結構復雜的油畫，需要你放慢速度去辨識其中的光影和層次。作者似乎更鍾情於使用一些相對古典或正式的詞匯，這使得整本書的格調一下子被抬升到瞭一個更高的學術或思辨層麵，對於那些追求深度和內涵的讀者來說，這無疑是一種享受。我個人覺得，作者在某些關鍵的論述段落中，使用瞭非常精準且富有衝擊力的比喻，這些比喻往往一針見血，能夠瞬間穿透錶象，直抵事物的本質，讓人讀後拍案叫絕。這種文字的力量感，不是靠音量的大小來體現的，而是通過其內在的密度和精確度來展現的，讓人在閤上書本後，仍能清晰地在腦海中迴蕩起那些擲地有聲的文字片段。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的章節結構時，我感到一種非常清晰且邏輯嚴密的組織脈絡，作者在構建敘事時展現瞭高超的駕馭能力。每一章的開頭都像是一個精心設置的引子，不動聲色地為後續的情節或論證鋪墊瞭堅實的基礎，使得整個閱讀過程如同攀登一座設計精巧的階梯，每一步都踏實有力，絕無空泛漂浮之感。那些看似不經意的旁白和描述，在後續章節中往往會以一種令人驚喜的方式迴扣主題，展現齣作者深遠的布局和對細節的牢固把控。我特彆欣賞作者在處理轉摺點時的手法，那種“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的戲劇性張力被拿捏得恰到好處，既能牢牢抓住讀者的注意力，又不會顯得刻意為之，一切都順理成喪，水到渠成。這錶明作者對於敘事節奏的掌控已經達到瞭爐火純青的地步，懂得何時該放慢筆觸，渲染氛圍，何時又該疾風驟雨，直擊核心要害。這種流暢且富有層次感的閱讀體驗，著實令人著迷，讓人忍不住想一口氣讀完，去探尋隱藏在字裏行間的深層含義。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試在不同的時間、不同的地點來閱讀這本書，發現它對環境的適應性非常強，這可能也是它經久不衰的一個側麵原因。在午後陽光灑落的陽颱上，那些描述自然景物的段落便顯得格外清新、富有生機，仿佛真的能聞到陽光下泥土的氣息；而在深夜的颱燈下，麵對那些探討哲學或社會問題的章節時，那種寜靜和專注的環境又能恰到好處地襯托齣文字中蘊含的思辨深度，讓人感覺自己仿佛在與一位睿智的長者進行深入的對談，彼此之間沒有任何乾擾。這種可以與不同心境和環境相契閤的特質，體現瞭作品本身蘊含的巨大能量和廣闊的包容性。它沒有強行將讀者的情緒拉嚮某個單一的極端，而是提供瞭一個廣闊的舞颱，讓讀者根據自己的狀態去體驗和解讀，這纔是真正優秀作品的標誌。它像一麵多棱鏡，無論從哪個角度去看，都能摺射齣新的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的“後勁”是相當持久的，讀完的第一天，我可能隻是覺得“嗯，寫得不錯”，但接下來的幾天，我發現自己會不自覺地在日常生活中引用書中的某些觀點或思考模式來分析遇到的問題。例如，對於人際交往中的某種微妙現象，我突然會用書中某一章提齣的理論框架去套用，立刻茅塞頓開，理解瞭背後的深層運作機製。這種潛移默化的影響，遠比那些讀完即忘的流行讀物要深刻得多。它不僅僅是提供瞭信息，更像是植入瞭一種新的認知工具，幫助我重塑瞭看待世界的某些基本框架。這種知識的“留存率”和“轉化率”之高，讓我對作者的智慧錶示由衷的欽佩。一本真正的好書，理應如此，它不應該隻是一個短暫的消遣，而應該成為你思想結構中一個穩固而富有活力的組成部分，不斷地激發你去思考、去質疑、去探索更深遠的領域。