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韩政树 著

图书标签:

• 面部轮廓
• 小脸
• 美容
• 护肤
• 化妆
• 颜值
• 女性
• 技巧
• 变美
• 塑形

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787802516199

商品编码：29652836814

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：你也可以成为小脸美女

定价：29.80元

作者：韩政树

出版社：金城出版社

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787802516199

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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韩国模特大赛冠军、IQ148的理学博士、十年私家美容秘笈奉献五行、血型美容的秘密。每天5分钟，从女孩到女人受益一生。

内容提要

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的目的是漂亮的脸和身材，身材好的女性性格也好，做皮肤好的小脸美女。

目录

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开篇
我们为什么需要
　1　身材好的女性性格也好
　2　相同体重，为什么我看起来更胖
　3　这样肯定失败
　4　毁身体的法
韩博士小测试
　1　日常生活中的小常识
　2　现在的方法是否正确
　3　测测你的饮食习惯
　4　测测你是否受到肥胖压力
篇　打造属于自己的秘籍：呼吸法和五行血型法
　一、呼吸法
　　1　冥想呼吸法
　　2　抱肩呼吸法
　　3　腹部呼吸法
　二、阴阳五行
　　1　什么是阴阳
　　2　阴阳的应用
　　3　什么是五行
　　4　五行的相生相克
　三、五行的体质的分类
　　1　木型体质
　　2　火型体质
　　3　土型体质
　　4　金型体质
　　5　水型体质
　四、血型和五行体质的1：1
　　1　A型和木、火、土、金、水
　　2　B型和木、火、土、金、水
　　3　O型和木、火、土、金、水
　　4　AB型和木、火、土、金、水
第二篇　做皮肤好的小脸美女：终目的是漂亮的脸和身材
第三篇　韩博士小百科：我们会成功地
第四篇　误区的常识

作者介绍

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韩政树，韩国理学博士，生命工程学及食品工学的专家，国际MENSA会员，拥有IQ148的天才的大脑。韩国MBC-TV主办的“模国模特选拔大会”上获得了男子冠军的桂冠。韩国曙祯医院副院长；亚洲青少年成长网总裁。　　韩政树博士有好地理解中国的文化，而且喜欢中国的文化。喜欢吃

文摘

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序言

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《容颜重塑：科学与艺术的融合》 内容概要： 本书并非一本简单的“瘦脸秘籍”，而是一部深度探索脸部美学、科学原理与实际应用相结合的百科全书。它将带领读者踏上一段由内而外的容颜重塑之旅，从理解脸部结构的生物学基础，到掌握最新的美容科技，再到发掘个人独特气质的塑造之道，全方位地提升脸部的和谐与美感。本书致力于打破对“小脸”的单一执念，倡导一种更健康、更科学、更个性化的审美观，让每一位读者都能发现并实现自己最理想的容颜状态。 第一章：脸部结构的奥秘——解构你的容颜 骨骼的基石： 深入剖析脸部骨骼（颅骨、颧骨、下颌骨等）的结构、比例与年龄变化。讲解骨骼形态对脸部整体轮廓的影响，以及哪些骨骼结构决定了脸型的基础。 肌肉的雕塑： 详述脸部肌肉群（咬肌、表情肌等）的功能、连接与运动方式。解释肌肉的过度发达或松弛如何影响脸部线条，并介绍如何通过科学的训练与放松来调整肌肉状态。 皮肤的语言： 探讨皮肤的层次结构、细胞代谢、弹性纤维与胶原蛋白的作用。分析皮肤老化、松弛、色斑等问题的成因，并奠定后续皮肤管理的基础。 脂肪的分布： 阐述脸部不同区域（苹果肌、颊脂垫、双下巴等）脂肪的堆积与流失规律。讨论脂肪的适度与否对脸部饱满度、立体感和轮廓的影响。 血管与神经： 简要介绍脸部血管与神经的走向，以及它们对皮肤健康、气色与表情的影响，为后续的保养和医美提供科学依据。 黄金分割与脸部比例： 引入古典美学中的黄金分割理论，并将其应用于脸部五官的比例分析。讲解理想的五官大小、间距、高低位置等，以及如何通过视觉调整来优化比例。 第二章：科学的洞察——现代美容技术的探索 皮肤的再生与修复： 微针与滚针技术： 详细介绍其原理、适应症（痘坑、皱纹、毛孔粗大等）、操作流程、术后护理及潜在风险。 射频（RF）与超声刀（HIFU）： 深入解析不同类型的射频（单极、双极、多极）和超声刀的工作原理，以及它们如何刺激胶原蛋白再生，达到紧致肌肤、提升轮廓的效果。重点对比不同设备在治疗深度、能量控制和舒适度上的差异。 激光美容： 讲解各类激光（如Q开关激光、点阵激光、皮秒激光）在改善肤色不均、祛除色斑、收缩毛孔、嫩肤等方面的应用，并分析不同激光技术的特点和恢复期。 注射美容的精细化： 玻尿酸（Hyaluronic Acid）： 介绍不同分子量和交联度的玻尿酸在填充、塑形（鼻梁、苹果肌、下巴、唇部等）中的作用，以及注射剂量、部位和技巧对自然度的影响。 肉毒素（Botulinum Toxin）： 详细阐述其作用机制，并重点介绍在去除动态皱纹（额纹、眉间纹、鱼尾纹）、改善咬肌肥大、收缩下颌线等方面的应用，强调精准注射的重要性。 美塑疗法（Mesotherapy）与自体脂肪移植： 探讨通过注射式治疗改善肤质、提亮肤色，以及利用自身脂肪进行面部年轻化的原理、优势与局限。 面部线雕与提升： 不同材质的线体（PDO, PCL, PLA等）： 分析各种线材在生物降解性、支撑力和持续时间上的差异。 线雕的定位与技术： 讲解线雕在提升下垂组织、重塑轮廓、改善皱纹（法令纹、木偶纹）等方面的具体操作思路和技巧，强调不同部位的线材选择和布线方式。 面部按摩与淋巴引流的科学原理： 结合解剖学知识，解释面部按摩和淋巴引流如何促进血液循环、代谢废物、缓解水肿，从而达到视觉上的紧致和提亮效果。介绍正确的按摩手法和方向。 第三章：艺术的升华——妆容与造型的巧思 色彩的魔力： 肤色分析与色彩诊断： 引导读者认识自己的肤色冷暖、明暗、饱和度，并根据色彩理论选择最适合的粉底、遮瑕、腮红、眼影、唇膏色彩，打造和谐统一的妆容。 光影的运用： 讲解高光和阴影在面部修容中的作用。如何利用不同色调和质感的高光提亮面部立体区域（额头、鼻梁、颧骨、下巴），以及如何利用阴影加深面部凹陷区域（颧骨下方、下颌线、鼻翼两侧），视觉上调整脸型。 线条的勾勒： 眉毛的塑造： 眉毛是脸部框架，分析不同眉形（柳叶眉、一字眉、拱形眉等）对脸部整体风格和气质的影响，以及如何根据脸型修饰眉毛，使其更显和谐。 眼妆的魅力： 讲解眼线、眼影、睫毛膏的运用技巧，如何通过不同的画法放大双眼、调整眼型（内双、肿眼、下垂眼等），并与脸型相协调。 唇形的艺术： 分析唇部轮廓的修饰技巧，如何通过唇线笔和唇膏来调整唇部饱满度、嘴角上扬或下垂等问题，打造精致性感的唇妆。 发型的搭配： 脸型与发型的匹配： 详细分析圆脸、方脸、长脸、鹅蛋脸等不同脸型适合的发型风格、刘海类型、发尾处理等，讲解发型如何从视觉上拉长、缩短、修饰脸部轮廓。 发色与肤色的和谐： 探讨不同发色对肤色提亮或显暗效果的影响，以及如何选择与自身肤色相匹配的发色。 饰品的点缀： 耳环、项链、帽子等配饰如何通过视觉引导和平衡，在整体造型中起到修饰脸型的作用。 第四章：内在的修炼——健康生活与自信风采 饮食与营养： 推荐有助于皮肤健康、抗衰老、消水肿的食物（富含维生素C、E、抗氧化剂、优质蛋白质等）。分析不健康饮食（高糖、高油、高盐）对脸部皮肤和状态的影响。 睡眠与压力管理： 强调充足睡眠对皮肤修复和更新的重要性，以及长期压力对内分泌和皮肤状态的负面影响。介绍有效的减压方法。 运动与循环： 规律运动如何促进全身血液循环，改善面部气色，以及瑜伽、普拉提等有助于面部肌肉放松和塑形的运动。 心态与自信： 探讨自信在个人魅力中的重要性。鼓励读者接受自己的独特之处，发掘内在美，并将这种自信外化为由内而外的光彩。 “小脸”的真正意义： 重新定义“小脸”——它并非是脸部尺寸的绝对缩小，而是脸部比例的和谐、轮廓的紧致、皮肤的健康以及整体气质的优雅。本书旨在帮助读者实现的是一种更均衡、更健康、更自信的美。 本书特色： 科学严谨： 所有技术和原理均基于生物学、医学美容和色彩学等科学理论，提供深入浅出的解读。 实用性强： 提供大量可操作的技巧、方法和建议，读者可以根据自身情况进行选择和实践。 美学视角： 融合了现代美学理念，强调个体差异，倡导个性化美。 全面性： 从结构、科技、妆容到生活方式，全方位地覆盖脸部美学的各个层面。 重塑观念： 旨在打破对单一“小脸”的刻板印象，引导读者认识到健康、和谐、自信才是美的关键。 《容颜重塑：科学与艺术的融合》将是你探索脸部美学奥秘、实现自我蜕变的理想指南。它将赋予你洞悉自己脸部特点的能力，掌握科学的美容方法，并学会用艺术的眼光去打造属于你的独特风采，最终实现更加健康、美丽、自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 收到这本书的那一刻，我内心是雀跃的，也是带着一丝审慎的期待。我的脸型一直是我比较在意的地方，总觉得自己脸盘有点大，不符合当下流行的“小V脸”审美。《你也可以成为小脸美女》这个名字，就像一个温暖的邀请，让我觉得“也许我真的可以！”。我对于这本书的期待，更多的是希望它能提供一些温和、安全，并且真正能够在家实践的方法。我不太喜欢那些需要复杂工具或者高难度技巧的内容，更希望是从日常生活的点滴入手，通过一些简单的按摩、体态调整，甚至是饮食上的小改变，来达到理想的效果。我非常好奇书中是否会揭示一些不为人知的“秘密”，或者是一些被大家忽略但却非常有效的“小窍门”，让我能够轻松地获得更精致的面部轮廓。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书的名字，一开始就牢牢抓住了我的眼球。《你也可以成为小脸美女》，多有号召力啊！我一直觉得自己脸上肉肉的，拍照的时候总是找不到角度，想尝试一些改善的方法，但又害怕那些侵入性的手术，所以一直在寻找温和有效的途径。拿到这本书，我怀着既期待又有点怀疑的心情翻开。我最看重的是书里讲的方法是否科学、是否容易坚持。我之前也看过一些美容类的文章，但很多都比较泛泛而谈，没有具体的指导，或者就是一些让人望而却步的高价项目。这本书让我看到了希望，它似乎并没有承诺一夜之间的奇迹，而是提供了一条循序渐进的道路。我尤其关注书中是否提供了详细的步骤和注意事项，因为很多时候，我们失败的原因就在于细节处理不到位。我对书中提到的那些“小脸”秘诀充满了好奇，希望它能像它的名字一样，真的能帮助我实现小脸的梦想。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 不得不说，这本书的标题设计得太巧妙了，简直是为我这样的“脸部焦虑症”患者量身定做的。我一直被自己“婴儿肥”的面部轮廓困扰，拍照时总想藏起来，每次看到镜子里的自己，都忍不住叹气。市面上关于瘦脸的书籍和课程多如牛毛，但我总是感觉它们要么是卖概念，要么是推销昂贵的仪器，真正实用、易懂的内容却寥寥无几。这本书的出现，让我眼前一亮，仿佛黑暗中的一道曙光。我希望它能提供一些切实可行、无需花费大量金钱或经历痛苦的方法。最吸引我的是“你也可以”这几个字，它传达了一种赋权感，让我相信改变是可能的，而且并不遥远。我期待书中能有关于面部按摩、日常习惯调整、甚至是饮食建议等方面的具体指导，并且这些方法能够真正融入我的日常生活，而不是成为一种负担。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 作为一个对“小脸”有着执念的读者，我接触过不少关于面部管理的书籍和信息，但真正让我觉得眼前一亮，并且愿意深入阅读的，真的不多。《你也可以成为小脸美女》这个名字，太直接，太有力量了！它精准地戳中了我的痛点，也给了我一种莫名的信心。我最担心的是书中的内容是否流于表面，或者是一些已经被大众熟知但效果甚微的方法。我希望这本书能带来一些新鲜的视角，一些真正能够看到效果的技巧。我尤其在意书中对于“科学性”的强调，有没有引用一些研究成果，或者有专业的解释？毕竟，如果仅仅是“听上去很美”，那也只是空中楼阁。我期待这本书能像一个经验丰富的美容师，细致地为我分析面部问题，并给出量身定制的解决方案，让我觉得“原来脸大也有救！”

评分☆☆☆☆☆

评价五： “小脸”这个话题，简直是我的心头好，也是我长期以来想要攻克的难题。每当我看到那些拥有精致脸庞的明星或者朋友，我都会忍不住羡慕。这本书的名字《你也可以成为小脸美女》，简直是直接喊出了我的心声，给我注入了一剂强心针。我希望能在这本书中找到真正有效、且能够长期坚持下去的“变脸”秘籍。我最怕那种“三天见效，然后反弹”的套路，或者是一些需要花费大量金钱才能实现的方法。我更倾向于那种通过科学的原理，结合日常的习惯养成，就能慢慢改善面部轮廓的指导。这本书让我觉得，拥有小脸不再是遥不可及的梦想，而是可以通过努力去实现的“可能性”。我迫不及待地想知道，书中到底隐藏了哪些能让我蜕变成“小脸美女”的秘诀。