京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子琳 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 傢庭醫學
• 常見病
• 健康
• 京城名醫
• 坐診
• 診療
• 保健
• 疾病預防

店鋪： 碧海簫音圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550299979

商品編碼：29654458057

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦

定價：39.80元

作者：子琳

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787550299979

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★曆經十年誠意之作，科普真正醫學，破除朋友圈謠言

★41位京城三甲醫院名醫為你全程坐診，陣容強大，*

★知名醫療媒體人、網易新聞、搜狐新聞等全網1000000000閱讀量，科普大V子琳教你怎麼不得病得瞭又該怎麼辦！

★中國醫師協會科普分會 會長郭樹彬

全國心血管專傢 呂樹錚

全分泌專傢 楊金奎

全國神經介入外科專傢 繆中榮

大力推薦！

內容提要

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本書是作者花費十年時間，采訪瞭16傢三甲醫院的41位專傢，編寫而成。內容包含心腦血管、腫瘤、腎病、關節炎、感冒發燒、見風頭痛等常見疾病的防治知識。希望通過本書提升全民醫療常識，從而讓大傢學會防止與自測，有效減少發病率，減少排錯門診，吃錯藥，耽誤病情等事件發生的概率。破除謠言，去僞存真，從科學的角度告訴你，怎麼纔能不得病，得病之後怎麼辦。

目錄

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前言

我們為什麼要做醫學科普

章 心腦血管及呼吸係統疾病

彆說心梗無徵兆，是你沒在意

心電圖這樣的常規體檢，能發現心梗端倪嗎？

沒你，去醫院裏跑個步能預警心梗

突發心梗時，到底是坐著還是躺著？你吃得對嗎？

年輕人猝死頻發，真是因為過度勞纍？

聽說：“突發心梗，10秒能自救”，鬧哪樣？

媒體人因病倒下，倒下的更是國人的急救知識水平

腦血管為何會爆裂？這些真相你要懂！

男青年突發心衰，竟是喝酒惹的禍

有種頭疼彆含糊，趕緊上醫院

他隻有35歲，卻得瞭“老年癥”

這種“非凡天賦”竟是緻命隱患！你有嗎？

哮喘君：“你若不把我放眼裏，我就一直纏著你”

第二章 疾病

腎病難察覺，19歲的他一發現就是尿毒癥

檢查報告單，看得懂不？

測血壓也能發現病

得瞭腎病，有個地方謹慎去

君：“傷我的不是低鈉鹽，而是這些常用藥！”

他突發肌肉溶解，竟跟開車有關

第三章 肝膽疾病

肝功能年年查，指標您看得懂嗎？

體檢查齣肝血管瘤、肝囊腫，要不要治？

膽結石不治療，會得膽囊癌嗎？

愛文身？愛耳洞？意想不到的危險就在你身邊

丙肝君，我怎麼纔能擺脫你？

愛惜你的肝吧！肝移植是沒辦法的辦法

第四章 關節疾病

胸痛多年，竟是頸椎惹的禍

腰疼就是腰椎間盤突齣癥？你錯瞭

從大洋彼岸飛迴國看病的14歲少年

你的膝蓋總是不分場閤地疼？真相在這裏

它僞裝成皮膚病，卻悄悄在你體內搞破壞

不敢洗臉、不敢穿衣服，隻因他們得瞭一種常見病

崴瞭腳彆不在意，小心招緻災難性疼痛

總是頭痛，這到底是什麼鬼？

醫生如偵探，看病如斷案，你的配閤至關重要

一個B超，或許能提早發現類風濕關節炎

那隻手不在瞭，為何還會這麼疼？

接觸牛羊製品，有個問題你真得注意

第五章 代謝性疾病

脖子上總黑乎乎的？有種病盯上你瞭

測測脖子多粗，就能知道有沒有糖尿病？

痛風那些鮮為人知的事

第六章 耳鼻喉疾病

頭暈就是高血壓、頸椎病？七成都跟耳朵有關

耳鳴可能是腦血管意外的危險信號

你屬於那20%過敏的地球人嗎？

聲音嘶啞，當心身體裏有“雷”

第七章 婦幼及男科疾病

當病悄悄“盯上”孩子

19歲女孩腹痛難忍，醫生竟從她腹中取齣頭發和牙齒

“小弟”有障礙，可能預示心血管病

第八章 口腔疾病

他以為自己是口腔潰瘍，到醫院竟查齣重大生命隱患

嘴唇起皮是種病，彆再手任性撕

緝拿嘴角裂口的三個“嫌犯”

看病嚮醫生隱瞞這些，吃虧的是自己

叩牙、鹽水漱口，你以為這是在護牙？

彆讓全身健康都毀在這張嘴上

第九章 腫瘤

身上的黑痣到底該不該“拿下”

被你誤解多年的甲狀腺腫瘤

我得瞭甲狀腺腫瘤，還有救嗎？

此癌已井噴，得不得取決於你自己

癌到底怎麼得的？看兩個故事就夠瞭

早期發現癌的神器到底是哪一個？

滾蛋吧，肝癌君

噓噓有血！難道得瞭泌尿係統腫瘤？

驚呆！50%的膀胱癌竟是此原因導緻

發燒跟血液病到底有多大關係？

常被誤認為是腎病或骨質疏鬆的要命病

貧血不治療，後果很嚴重

滑膜肉瘤不可怕，你更應該關注這種肉瘤

他因帶狀皰疹去看病，卻發現瞭腫瘤

第十章 閤理用藥

“大紅人兒”險喪命，隻因藥物過敏

感冒藥種類多，吃不對會給身體惹麻煩

作者介紹

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曾供職於北京電視颱醫療健康節目，訪京城三甲醫院名醫上百位，深耕健康傳播領域近10年。

曾做客CCTV科教頻道《科技之光》及北京人民廣播電颱交通廣播與大眾分享健康知識，多次受邀參加學術會議給醫務工作者做健康科普寫作講座。2016年作為特約作者與人民衛生齣版社《生活與健康》雜誌共同完成AIDS增刊的策劃與撰寫。2016年在搜狐、網易、今日頭條等各大網站和APP開設《子琳為您讀健康》專欄，總閱讀量超過1億，創造多篇100萬 爆款科普文章，在*和地市級主流刊物刊發科普文章近百篇。曾獲得搜狐受網友喜愛健康媒體奬、知道日報*新銳作者奬，榮登一點資訊黑馬榜。

兼任：國傢衛生計生委員會《中國人口報》、人民日報社《民生周刊》健康醫藥專刊、北京日報報業集團《北京晚報》、民政部《中國老年》、知道等多傢媒體特約作者；網絡醫學科普節目《子琳說健康》製片人、主持人；北京病防治學會健康管理專業委員會委員；中國醫療自媒體聯盟成員。

文摘

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序言

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《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》 內容概述： 本書是一本旨在為普通大眾提供科學、實用、可操作的傢庭健康指導讀物。它匯集瞭京城多位資深名醫的臨床經驗與智慧，聚焦於現代人普遍麵臨的各種常見疾病，從疾病的成因、癥狀、診斷到最關鍵的——如何科學有效地進行居傢調理與治療，提供瞭一套詳盡的解決方案。本書並非簡單的疾病百科，而是以“您該這麼辦”為核心，將深奧的醫學知識轉化為通俗易懂的語言，讓讀者在麵對健康問題時，能夠心中有數，行動有序。 核心理念： 本書秉持“預防為主，治療為輔，居傢調理是關鍵”的健康理念。我們深知，許多常見病的發生與日常的不良生活習慣息息相關，而通過科學的居傢護理和調理，不僅能夠有效緩解癥狀，甚至可以達到治愈或顯著改善的目的。本書正是將這種理念貫穿始終，引導讀者成為自己健康的第一責任人。 目標讀者： 關注自身及傢人健康的普通大眾： 無論您是年輕的上班族，還是傢庭中的中老年群體，本書都能為您提供實用的健康指南。 希望瞭解常見病居傢護理方法的讀者： 如果您經常為感冒、咳嗽、消化不良、失眠、頸肩腰腿痛等常見病而睏擾，並希望掌握科學的自我調理方法，本書將是您的理想選擇。 追求健康生活方式的讀者： 本書不僅介紹疾病的治療，更強調健康的生活方式對於預防和管理疾病的重要性，將為您的健康生活方式提供指導。 本書特色： 1. 名醫薈萃，權威可靠： 本書匯集瞭來自北京多傢知名醫院的資深主任醫師、教授，他們擁有數十年的臨床經驗，對常見病的診斷和治療有著獨到的見解和豐富的實踐。本書內容經過嚴格審校，確保科學性和權威性。 2. 聚焦常見病，實用性強： 本書精選瞭現代人最為關注和易發的幾十種常見病，如呼吸係統疾病（感冒、咳嗽、咽炎）、消化係統疾病（胃痛、腹瀉、便秘）、循環係統疾病（高血壓、低血壓）、神經係統疾病（失眠、頭痛、焦慮）、骨骼肌肉係統疾病（頸椎病、腰痛、關節炎）、皮膚常見問題（濕疹、蕁麻疹）、以及女性常見問題（痛經、月經不調）等，並針對每種疾病提供瞭詳細的居傢調理方案。 3. “您該這麼辦”的實操指南： 不同於一般的醫學科普，本書的核心在於提供“怎麼辦”。書中詳細闡述瞭每種疾病在居傢環境下的應對策略，包括： 初期癥狀識彆： 幫助讀者準確判斷自己的癥狀是否屬於該疾病範疇。 居傢自我護理： 詳細指導如何通過飲食調整、作息安排、運動鍛煉、心理調適等方式來緩解和改善癥狀。 草本與食療建議： 結閤中醫智慧，推薦適閤的藥食同源的食材和簡單的食療方，方便讀者在傢操作。 穴位按摩與推拿： 指導讀者如何進行有效的穴位按摩，以達到舒緩疼痛、促進循環、改善身體功能的目的。 生活習慣的糾正： 針對疾病的根源，指導讀者如何改變不良生活習慣，從根本上預防疾病復發。 何時需要就醫： 明確告知讀者在何種情況下必須及時尋求專業醫生的幫助，避免耽誤病情。 4. 圖文並茂，易於理解： 本書配有大量精美的插圖和示意圖，如穴位定位圖、按摩手法圖、健康食譜圖等，直觀易懂，即使沒有醫學基礎的讀者也能輕鬆掌握。 5. 語言通俗，貼近生活： 摒棄瞭枯燥的醫學術語，用平實、生動的語言進行講解，讓讀者在輕鬆閱讀中獲取知識。 6. 貼閤現代生活節奏： 考慮到現代人快節奏的生活，本書提供的很多調理方法都注重效率和可操作性，力求讓讀者在繁忙的工作和生活中也能輕鬆實踐。 具體內容章節（示例）： 第一章：感冒咳嗽不求人：居傢護理與中醫調理的黃金法則 風寒感冒、風熱感冒的辨彆與應對 止咳化痰的傢庭妙方：食物篇 緩解咳嗽的穴位按摩技巧 如何通過生活習慣預防反復感冒 第二章：腸胃安康是根本：告彆腹脹、腹瀉與便秘的睏擾 胃痛的常見原因與緊急緩解方法 腹瀉：辨證施食與溫和調理 告彆便秘：膳食縴維與腸道運動的秘密 養胃護脾的日常飲食禁忌與推薦 第三章：失眠睏擾的解藥：重拾一夜好眠的科學方法 失眠的類型與成因剖析 睡前放鬆技巧：音樂、冥想與呼吸法 助眠食物與茶飲推薦 改善睡眠環境與作息的實用建議 第四章：頸肩腰腿痛的“剋星”：告彆酸痛，重獲靈活 頸椎病的居傢自我緩解與預防 腰痛的常見原因及日常護腰指南 關節疼痛的傢庭護理與食療方 辦公室久坐族肩頸放鬆練習 第五章：常見皮膚問題應對：從濕疹、蕁麻疹到過敏 濕疹的居傢護理與避免誘因 蕁麻疹發作時的緊急處理與預防 常見皮膚過敏的辨彆與日常防護 外用藥膏的正確使用指南 第六章：女性健康特彆關注：痛經、月經不調的溫和調理 痛經的類型與居傢暖宮法 月經不調的辨證分析與食療調養 女性經期保健與心理護理 中醫幫你調理內分泌 第七章：心血管健康守護：高血壓、低血壓的日常管理 如何科學測量血壓與記錄 低鹽飲食與適度運動對高血壓的益處 血壓異常時的居傢觀察與注意事項 促進血液循環的穴位按壓 ......（根據實際疾病種類，可設置更多章節） 本書承諾： 真實有效： 所有方法均來自名醫的臨床實踐，經過驗證。 安全可靠： 強調天然、溫和的調理方式，避免不必要的藥物依賴。 易於操作： 所有建議都考慮到瞭傢庭環境的實際情況，方便讀者實踐。 結語： 健康是人生最寶貴的財富。《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》不僅是一本教您如何應對疾病的書，更是一本教您如何科學生活、如何愛惜身體的書。我們希望通過這本書，能夠幫助您建立起更加健康的生活理念，掌握應對常見病的實用技巧，讓您和您的傢人擁有更健康、更美好的生活。告彆對疾病的迷茫與焦慮，從瞭解自己的身體開始，從掌握科學的居傢調理方法開始，這本書，將是您通往健康之路上的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一下子就抓住瞭我的眼球，讓我覺得它無比貼近生活，充滿瞭實用性。“京城名醫坐診”這幾個字，讓我聯想到那些在坊間流傳的老中醫，他們憑藉精湛的醫術和豐富的經驗，為無數患者解除病痛，他們的智慧和方法，總是那麼的寶貴。“治好常見病，你該這麼辦”更是直擊人心，生活中的大多數人都飽受各種“常見病”的睏擾，例如季節性的感冒、難以入眠的失眠、消化不良等等，我們總是希望能夠找到一種既有效又溫和的解決辦法，而不是依賴西藥的快速但可能伴隨副作用的治療。這本書的標題，仿佛為我指明瞭一條清晰的道路，它承諾將“名醫”的智慧“搬到”我們麵前，讓我們自己也能夠成為能夠“治好常見病”的“自己”。我非常期待這本書能提供一些具體、易學的養生保健方法，讓我能夠瞭解如何通過調整生活習慣、飲食或者一些簡單的小技巧，來預防和緩解這些常見的健康問題，從而提升生活質量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我感受到一種親切和信任。 “京城名醫”四個字，自帶一種權威感和曆史沉澱，讓人覺得能夠接觸到的是經過歲月沉澱的智慧和經驗。“坐診”這兩個字，更是形象地描繪瞭醫生貼近患者、耐心問診的場景，仿佛在翻開書頁的那一刻，就能感受到那份關懷和專業。“治好常見病，你該這麼辦”則直接點明瞭這本書的核心價值——實用性和指導性。我一直覺得，很多疾病並非難以攻剋，關鍵在於是否掌握瞭正確的方法和時機。這本書的副標題，恰恰滿足瞭我對健康指導的需求。我尤其期待它能夠針對一些我們生活中經常會遇到的健康睏擾，比如如何緩解疲勞、如何改善睡眠質量、如何應對季節性過敏等等，提供一套係統的、可行的解決方案。我希望這本書不是枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭案例分析、圖文並茂的指導，讓我們能夠輕鬆理解並運用到實際生活中，成為自己健康的“小醫生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一開始就吸引瞭我。我一直對中醫抱有濃厚的興趣，總覺得博大精深，但又覺得它高深莫測，尋常百姓難以窺探其奧秘。而“京城名醫坐診”這幾個字，一下子就把這種高高在上的感覺拉近瞭，仿佛那些傳說中的名醫就坐在你我身邊，要傳授最實用、最接地氣的養生治病之道。尤其是“治好常見病，你該這麼辦”這個副標題，更是直擊痛點，很多時候，我們麵對一些小毛病，要麼束手無策，要麼病急亂投醫，要麼就是對西醫的副作用感到擔憂，希望能找到一種溫和有效的方法。所以，我迫不及待地想知道，這本書到底會為我們揭示哪些關於常見疾病的“這麼辦”的秘訣，是食療方、穴位按摩，還是生活起居的調整？它會不會提供一些簡單易學的居傢療法，讓我們在傢就能輕鬆應對感冒、咳嗽、消化不良、失眠這些摺磨人的小病痛？我非常期待它能解答我心中長久以來的睏惑，讓我對中醫的認識不再停留在錶麵，而是能夠真正地應用到生活中，做一個懂得如何愛護自己身體的健康達人。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的整體觀和辯證施治的理念深感好奇，但總覺得它離我的生活比較遙遠，好像隻有去醫院纔能得到真正的“中醫診療”。然而，這本《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》的書名，卻像一束光，照進瞭我對中醫的認知盲區。它似乎在告訴我們，中醫的智慧並非高不可攀，而是可以融入到日常生活中，並且能夠切實有效地解決我們身邊最常見的健康問題。“京城名醫坐診”這幾個字，賦予瞭這本書一種尊貴感和可靠感，讓我相信書中的內容是經過實踐檢驗的真知灼見。“治好常見病，你該這麼辦”更是直接給瞭我一種“救星”的感覺，畢竟，誰傢裏沒有幾個小病小痛呢？我希望這本書能夠打破我對中醫的固有印象，讓我明白，原來很多時候，我們無需大動乾戈，隻需要一些中醫的智慧，就能讓身體恢復平衡。它會不會提供一些關於養生保健的“小方子”，比如如何通過飲食來調理身體，如何通過運動來疏通經絡，又或者是一些簡單的中醫手法，讓我們在傢就能自己給自己“坐診”，解決那些惱人的小毛病。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠真正解決實際健康問題的書，偶然間看到瞭這本書的書名，立刻被它樸實且充滿希望的承諾所吸引。這本書的標題“京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦”非常直觀地錶明瞭其內容定位，即專注於解決日常生活中普遍存在的健康難題，並且是通過“名醫”的視角來指導讀者。我一直認為，很多時候，我們生病並不是因為什麼疑難雜癥，而是因為對身體信號的忽視，或者是對常見病治療方法的瞭解不足。這本書聽起來就像一位經驗豐富的老中醫，在你身邊細心講解，告訴你應該如何辨彆和處理這些“小毛病”，而不是一味地依賴藥物。我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的建議，比如針對不同體質的人，在麵對同一種常見病時，應該采取哪些不同的調理方法。它會不會深入淺齣地講解一些中醫基礎理論，讓我們在瞭解“治什麼”的同時，也能明白“為什麼這麼治”，從而更有信心地按照書中的方法去做。