圖解常見病經穴按摩療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王少臣 著

圖書標籤:

• 按摩
• 經穴
• 常見病
• 圖解
• 療法
• 中醫
• 健康
• 養生
• 保健
• 穴位

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542755445

商品編碼：29657515823

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：圖解常見病經穴按摩療法

定價：25.00元

作者：王少臣

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787542755445

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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本書不僅對經絡、穴位的相關知識做瞭介紹，而日對常用的保健穴位做瞭詳細說明。介紹瞭如伺誦討穴位、經絡按摩進行相關疾病的輔助調治。全書采用圖文結閤的方式，科學、全麵、實用，讓您輕鬆做到“手到病自除”。

內容提要

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按摩療法是祖國傳統醫學寶庫中的一朵奇葩，它以脈象、經絡等中醫學理論為指導，運用各種不同的按摩手法，在人體適當的部位進行操作，産生的刺激信息通過反射的方式，對人體的神經、體液等功能施加影響，達到防治疾病、消除疲勞、增強體質、健美防衰、延年益壽的目的。按摩手法由於簡單易學、效果顯著，因此深受人們的喜愛，幾韆年來流傳不衰，並已風靡全球。
這套叢書在中醫理論的基礎上，重點介紹瞭常用經穴、足部、手部的按摩手法以及常見病癥的按摩方法，內容翔實，突齣實用。其*的特點是圖文對應，一目瞭然；語言通俗易懂，一看就會，為人們的健康生活提供瞭簡單、有效的指導。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《經絡通，百病消：穴位按摩的奧秘與實踐》 內容簡介： 在現代快節奏的生活中，亞健康狀態仿佛成瞭許多人揮之不去的陰影。頭痛、頸肩僵硬、腰背酸痛、消化不良、失眠多夢……這些看似小毛病，日積月纍卻嚴重影響著我們的生活質量。您是否也曾嘗試過各種方法，卻收效甚微？您是否渴望一種安全、有效、且易於掌握的自我保健之道？ 《經絡通，百病消：穴位按摩的奧秘與實踐》正是為您而來。本書並非一本枯燥的醫學教材，而是一本貼近生活、實用至上的穴位按摩指南。我們深知，真正的健康源於日常的點滴關懷，而中醫博大精深的經絡學說，正是 unlocking 身體潛能、恢復內在平衡的鑰匙。本書將以通俗易懂的語言，帶您穿越經絡的神秘世界，領略穴位按摩的無窮魅力。 一、 洞悉身體語言：認識經絡與穴位 本書的開篇，我們將從最基礎也是最核心的部分講起——經絡係統。我們不會用艱深的術語讓您望而卻步，而是通過生動形象的比喻和圖解，為您勾勒齣這套遍布全身、縱橫交錯的“生命管道”。您可以將經絡想象成人體內的“高速公路網絡”，負責氣血的運行，滋養髒腑，抵禦外邪。一旦這條網絡齣現擁堵或失調，便會引發種種不適。 接著，我們將深入探索穴位的奧秘。每一個穴位，都是經絡綫上重要的“交通樞紐”，是氣血匯聚、輸布的關鍵點。您將瞭解到，這些穴位並非是隨機分布的，而是有著其獨特的生理功能和臨床意義。我們會詳細介紹人體主要的十二正經和奇經八脈，以及各條經絡上具有代錶性的、應用廣泛的穴位。 為瞭讓您能夠更直觀地理解，本書精心繪製瞭大量高清人體經絡穴位圖。這些圖譜不僅標注瞭穴位的精確位置，還用醒目的色彩區分瞭不同的經絡走嚮，讓您在學習過程中一目瞭然，避免瞭因位置不準而影響按摩效果的尷尬。我們還特彆設計瞭“找穴位小貼士”，教授您一些簡便易行的找穴技巧，如“同身寸”等，讓您能夠快速、準確地找到目標穴位。 二、 手到病除：經典穴位按摩手法精講 掌握瞭經絡和穴位的基本知識後，本書將重點放在穴位按摩的實踐上。我們知道，不同的病癥、不同的體質，適閤的按摩手法也會有所差異。因此，本書將係統地講解最實用、最有效的幾種穴位按摩手法，包括： 按法： 以指腹或掌根適度用力按壓穴位，緩解疼痛，疏通經絡。 揉法： 以指腹或掌根帶動穴位周圍皮膚進行揉動，促進血液循環，溫通經絡。 點法： 以指尖（如拇指、食指）集中力量點按穴位，激發穴位潛能，治療急癥。 摩法： 以掌根或手指指腹在穴位上進行環形摩擦，溫熱穴位，舒緩筋骨。 捏法： 以拇指和食指（或中指）對穴位進行捏揉，放鬆肌肉，緩解痙攣。 拍法： 用手掌或手指輕輕拍打穴位，疏通經絡，改善局部循環。 對於每一種手法，我們都將從操作要領、力度掌握、操作時間等方麵進行詳細的圖文演示和文字說明。例如，在講解按法時，我們會告訴您“力度應以感覺酸脹為宜，切不可用力過猛導緻疼痛”；在講解揉法時，我們會提醒您“動作要輕柔緩和，避免拉扯皮膚”。 三、 辯證施治：針對常見不適的穴位按摩方案 本書最大的特色在於其針對性與實用性。我們深知，讀者學習穴位按摩的最終目的是解決實際的身體問題。因此，本書將圍繞現代人最常見的幾種不適癥狀，量身定製一套套係統、科學的穴位按摩方案。 頭部不適： 針對頭痛、頭暈、偏頭痛、失眠、健忘等問題，我們將重點介紹百會、太陽、風印堂、太陽、風池、天柱、閤榖、內關等穴位，並教授您一套針對性的按摩手法，幫助您緩解頭部緊張，改善腦部供血，安神助眠。 頸肩問題： 長期伏案工作是否讓您的頸部僵硬、肩部酸痛？本書將聚焦風池、肩井、天宗、麯池、閤榖等穴位，指導您如何有效地舒展頸項，放鬆肩部肌肉，緩解因勞損引起的疼痛。 腰背不適： 腰肌勞損、腰椎間盤突齣的早期癥狀，日常的腰酸背痛，都將有相應的解決方案。我們將重點講解大腸俞、膀胱俞、腎俞、八髎穴、環跳、委中等穴位，教您如何通過按摩緩解腰背部的緊張和疼痛，增強腰部力量。 消化係統問題： 食欲不振、胃脹、腹瀉、便秘等消化道睏擾，也可以通過穴位按摩得到改善。本書將介紹中脘、天樞、足三裏、內關、閤榖等穴位，幫助您調理脾胃，促進消化吸收，改善排便功能。 呼吸係統問題： 咳嗽、氣喘、鼻塞等呼吸道不適，同樣可以通過穴位按摩得到緩解。我們將重點介紹定喘、風門、肺俞、迎香、閤榖等穴位，幫助您疏通肺經，宣肺止咳，緩解呼吸不暢。 其他常見問題： 除瞭以上幾類，本書還將涵蓋眼睛疲勞、手腳冰涼、關節疼痛、疲勞乏力、情緒不暢等其他常見的身體不適，並提供相應的穴位按摩方案。 對於每一種不適，我們都會明確指齣相關的經絡、重點穴位、按摩方法、操作頻率及注意事項。我們強調的是“循序漸進，持之以恒”，告訴您如何將穴位按摩融入日常生活，成為一種習慣。 四、 養生智慧：穴位按摩的進階與拓展 《經絡通，百病消》不僅關注“治病”，更倡導“養生”。在掌握瞭基礎的按摩技巧後，本書還將帶領您進行更深層次的探索： 四季養生穴位： 不同的季節，身體的生理狀態和易發疾病有所不同。我們將為您介紹春生、夏長、鞦收、鼕藏的養生理念，並推薦適閤不同季節按摩的重點穴位，幫助您順應四時，調養身體。 不同人群的穴位按摩： 隨著年齡增長、生活方式的改變，不同人群的健康需求也不同。本書將針對老年人、辦公室白領、孕婦（特定穴位謹慎使用，建議谘詢專業人士）、兒童（需傢長監護下進行）等，提供一些個性化的穴位按摩建議，讓養生更具針對性。 穴位與生活方式的結閤： 我們深知，健康不僅僅是按摩，更是生活方式的全麵調整。本書將穿插一些飲食、運動、情誌等方麵的養生建議，幫助您從整體上提升健康水平，讓穴位按摩的效果事半功倍。 常見誤區與安全提示： 任何療法都存在潛在的風險，穴位按摩也不例外。本書將特彆強調穴位按摩的禁忌癥、注意事項、以及何時應該尋求專業醫生的幫助，確保您的按摩過程安全有效。 五、 賦能自我：開啓您的健康管理新篇章 《經絡通，百病消：穴位按摩的奧秘與實踐》並非一本“一次性”讀物，而是一本您可以長期參考、隨時翻閱的健康夥伴。我們希望通過這本書，賦能您成為自己身體健康的“首席理療師”。 通過學習本書，您將： 提升自我健康管理能力： 告彆對藥物的過度依賴，掌握一種安全、自然、有效的自我療愈方法。 改善身體不適，提高生活質量： 輕鬆解決日常小毛病，讓身體迴歸輕鬆自在的狀態。 增強身體抵抗力，預防疾病： 通過日常的經絡調理，提升身體的自愈能力，降低患病風險。 培養健康的生活習慣： 將穴位按摩融入生活，成為一種積極的養生方式。 與傢人朋友分享健康： 您可以學會如何為傢人進行簡單的按摩，傳遞健康與關愛。 無論您是中醫愛好者，還是初次接觸穴位按摩，亦或是希望改善自身健康的普通讀者，《經絡通，百病消：穴位按摩的奧秘與實踐》都將是您不容錯過的選擇。它以科學嚴謹的態度，融閤瞭豐富的實踐經驗，用最接地氣的方式，為您揭示隱藏在身體裏的健康密碼，讓您在指尖的律動中，感受生命的能量，擁抱健康美好的未來。 翻開本書，讓我們一同踏上這段探索身體奧秘、實現健康自由的旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我的肩頸總是不舒服，尤其是長時間對著電腦工作後，更是僵硬疼痛。我也嘗試過一些市麵上的按摩器，效果都不是很明顯，總覺得不夠“對癥”。當我看到《圖解常見病經穴按摩療法》這本書時，我感覺好像找到瞭救星。“圖解”這個詞讓我覺得非常實用，因為我之前總是對穴位圖感到睏惑，不知道該按哪裏、按多深。我希望這本書能提供非常清晰、直觀的圖示，能夠讓我一眼就知道穴位在哪裏，以及按摩的手法。同時，“常見病”這個詞也很貼閤我的需求，我希望能在這本書中找到針對肩頸疼痛、腰酸背痛等常見不適的穴位按摩方法。我非常期待書中能詳細介紹與這些癥狀相關的穴位，以及具體的按摩技巧，例如按摩的力度、頻率、手法等等，是否能夠教會我如何在傢中就能進行有效的自我緩解。我希望通過這本書，我能夠真正掌握一些實用的技能，不僅能緩解目前的疼痛，更能預防和改善長期的亞健康狀態，提高生活質量。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在尋找一些能夠幫助改善睡眠質量的方法，市麵上各種安眠藥和保健品讓我感到有些畏懼，總覺得治標不治本。當我在書店看到《圖解常見病經穴按摩療法》這本書時，書名立刻吸引瞭我。我一直對中醫的養生保健理念很感興趣，特彆是通過穴位按摩來調節身體的說法。這本書的“圖解”特點讓我覺得非常實用，我常常因為看不懂復雜的穴位圖而放棄嘗試，而“圖解”則意味著清晰的視覺指導，能夠幫助我準確找到穴位，這對我這樣一個穴位知識匱乏的初學者來說，無疑是一份福音。更吸引我的是“常見病”這個標簽，我希望能在這本書中找到關於改善失眠、焦慮等常見心理和生理問題的穴位按摩方法。我非常好奇書中是否會詳細介紹與睡眠相關的經絡和穴位，以及具體的按摩手法和力度，是否能夠教會我如何在傢中就能進行簡單的自我調理，從而改善我的睡眠質量。我希望能在這本書中找到一些科學、安全、有效的解決方案，讓我能夠擺脫對藥物的依賴，通過自然的方式重拾安穩的睡眠，讓身體得到真正的放鬆和休息。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但苦於沒有專業的指導，總是停留在淺嘗輒止的階段。當我看到《圖解常見病經穴按摩療法》這本書時，我的興趣立刻被點燃瞭。“圖解”二字讓我眼前一亮，我深知穴位按摩的精髓在於找準穴位，而清晰的圖示能夠極大地降低學習門檻，對於我這樣的初學者來說，無疑是巨大的幫助。我期待這本書能夠提供詳盡的穴位定位圖，甚至是一些動態的演示圖，讓我能夠直觀地學習和模仿。此外，“常見病”這個定位也非常吸引我，我希望能在這本書中找到關於緩解頭痛、胃痛、腰腿酸痛等日常生活中常見的病癥的穴位按摩方法。我非常好奇書中是否會提供一套係統性的解決方案，從病癥的成因、相關的經絡，到具體的按摩手法、力度、頻率，都能有詳細的講解。我更希望能夠通過學習這本書，掌握一些簡單易行的自我保健技巧，能夠在不適發生時，能夠自己動手解決，而不是一味地依賴藥物。這本書能否成為我居傢養生的得力助手，幫助我更好地理解和運用中醫的智慧，是我非常期待的。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學非常著迷，尤其是一些非藥物療法，例如針灸和按摩。然而，這些知識往往門檻較高，普通人很難自行學習和實踐。當我在書架上看到《圖解常見病經穴按摩療法》時，書名立刻吸引瞭我。“圖解”這個詞預示著這本書的實用性和易懂性，我非常期待它能用清晰、直觀的圖示來展示每一個穴位的準確位置以及正確的按摩手法，這將大大降低我學習的難度。而“常見病”的定位，則意味著這本書能夠解決我日常生活中可能遇到的各種小毛病，例如頭痛、感冒、消化不良等等。我希望能在這本書中找到關於這些常見病癥的穴位按摩療法，並且這些療法能夠簡單易學，方便我在傢隨時隨地進行操作。我非常好奇書中是否會深入淺齣地解釋穴位按摩的原理，讓我不僅知道“怎麼做”，還能理解“為什麼這樣做”，從而更好地掌握和應用這些知識。我希望這本書能夠成為我學習和實踐中醫按摩療法的入門指南，幫助我更好地關愛自己和傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年受頸椎病睏擾的上班族，我一直對各種非藥物療法抱有濃厚的興趣。偶然間看到這本書的書名《圖解常見病經穴按摩療法》，我內心湧起一股強烈的期待。雖然我還沒來得及深入閱讀，單看標題就足以吸引我的目光。首先，“圖解”這個詞讓我眼前一亮，我深知中醫講究“意會”，而圖解能夠直觀地展示穴位的位置、形態以及按摩的手法，這對於我這樣沒有中醫基礎的普通人來說，無疑是一大福音。很多時候，我們在網上看到的穴位圖，往往復雜難懂，甚至有些模糊不清，讓人無從下手。而這本書的“圖解”承諾，似乎能將這些抽象的概念具象化，讓我們能夠輕鬆找到並準確按壓穴位。其次，“常見病”這個定位也十分貼閤我的需求。我脖子疼、肩膀僵硬，這些都是現代人普遍麵臨的“常見病”。如果這本書能夠提供針對性的解決方案，那將極大地減輕我的痛苦。我希望能在這本書中找到那些能夠緩解我日常不適的穴位，學習如何在傢中就能進行簡單有效的自我療愈。我對於書中關於穴位按摩的原理介紹也充滿好奇。經絡穴位按摩，聽起來博大精深，但這本書是否能用淺顯易懂的語言解釋清楚其背後的原理，讓我們不僅知其然，更知其所以然，從而更深入地理解和實踐？這對我來說至關重要。我非常期待能在這本書中找到一份詳細的指導，讓我能夠真正掌握經穴按摩的技巧，並將其融入到我的日常生活中，告彆長期的頸肩不適，重拾健康與活力。