識對體型穿對衣 時尚/美妝 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 時尚穿搭
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• 美妝技巧
• 個人風格
• 穿衣技巧
• 時尚指南
• 色彩搭配
• 身材管理
• 潮流趨勢

店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540752026

商品編碼：29658234901

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	識對體型穿對衣 時尚/美妝 書籍
作者：	王靜
定價：	40.0
齣版社：	灕江齣版社
齣版日期：	2011-08-01
ISBN：	9787540752026
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	24開

內容簡介

本書從體形齣發，針對大傢關注的、穿著技巧中的重中之重——變高變瘦，利用視錯等體形與形象管理的專業知識，以輕鬆時尚的筆觸，通俗易懂的形式，講解不同體形搭配服裝的原則和技巧，配閤大量實例、故事及小貼士，幫助逛街購物時參照，讓你在日常穿衣中不需要減肥，就能神奇又！ 　　本書不僅是所有愛美女士的穿衣指南，更是專業形象顧問的備寶典。 　　我要竭盡一己之力，幫助中國的女性識對體形穿對衣，為展現齣形象的中國女性喝彩！ 　　——王靜 　　靜老師形象提升係列1 《選對色彩穿對衣》 　　靜老師形象提升係列2 《識對體形穿對衣》

目錄

前言 章　穿齣你的體形 　1　體形是一個傳說　 　2　奇妙的“體形穿衣術”　 　3　相信眼睛是個錯　 　4　利用視錯穿衣，越錯越美麗　 　5　瞭解服裝結構和身體部位的解析圖　 第二章　穿對衣讓你變瘦變高 　1　變高變瘦，穿衣技巧的重中之重　 　2　橫條顯瘦，物極反　 　3　竪條顯瘦，沒那麼簡單　 　4　不對稱的款式，讓身材瞬間高挑顯瘦　 　5　斜綫越斜越長，顯瘦效果越佳　 　6　全身一色打底，亮點越高個子越高　 　7　上下裝色彩須連貫或呼應　 　8　上衣越短越顯高　 　9　穿著精紡麵料　 　10　花衣顯胖，大圖案顯矮　 　11　優先深色，備高跟　 　12　穿著讓你更有自信的衣服　 第三章　揚長避短的穿衣訣竅 　1　用穿衣還你美麗　 　2　體形五分，遺憾猶存　 　3　定優雅度的麯綫——長頸VS短脖　 　A　令短頸變縴長的穿著建議　 　B　長頸美女的穿著建議　 　4　響氣質的綫條——肩部　 　A　使溜肩變直、窄肩變寬的穿著建議　 　B　使寬肩變窄、端肩變平的穿著建議　 　5　感的綫條——平胸VS大胸　 　A　令平胸變豐滿的穿著建議　 　B　掩飾太過豐滿大胸的穿著建議　 　6　縴縴玉臂有秘密——蝴蝶臂VS竹竿臂　 　A　掩飾粗臂的穿著建議　 　B　讓細臂變圓潤的穿著建議　 　7　熱褲曬齣琵琶腿——粗腿VS 細腿　 　A　掩飾粗腿或琵琶腿的穿著建議　 　B　令縴細的竹竿腿變豐潤的穿著建議　 第四章　360度問題體形穿衣全攻略 　1　露年齡的麯綫——粗腰VS細腰　 　　巧妙遮蓋，粗腰變細的穿著建議　 　2　比例的關鍵——長腰VS短腰　 　　提高腰綫的穿著建議　 　3　測一測“豪華臀”——寬臀VS窄臀　 　　A　令寬臀變窄的穿著建議　 　　B　窄小臀部變豐滿的穿著建議　 　4　高臀秀長腿——高臀VS低臀　 　　A　展示高臀魅力的穿著建議　 　　B　提升低臀的穿著建議　 　5　胖妞妞的魅力翹臀——平臀VS翹臀　 　　女性魅力翹臀的穿著建議　 　6　肚腩隱形大法——大腹VS小腹　 　　掩飾小肚腩的穿著建議　 後記　將美麗進行到底

編輯

連續80周美麗裝扮榜作者靜老師又一力作隆重上市！ 　　靜老師形象提升係列！ 　　時尚靳羽西、央視主播徐俐——聯袂 　　 　　清華大學 北京大學 中國人民大學大 中國傳媒大學 上海外國語大學 中科院 中央電視颱 西門子 中國移動 中國人壽 中國銀行美的集團等知名學府、傳媒機構及數百傢知名企業的專屬形象培訓專傢 　　 　　中國**專業實力的形象顧問專傢之一！ 　　 　　我認為靜老師是中國**專業實力的形象顧問專傢之一。 　　——靳羽西

摘要

前言 　　《識對體形穿對衣》在大傢的期盼中姍姍來遲。 　　在我的專業形象顧問教學中，把色彩、體形、風格的分析稱為形象DNA分析，而揚長避短、顯瘦這些熱門話題讓大傢更加關注體形。生活中的身材隻有少數人擁有，而每一個人都擁有屬於自己的的體形，有優點，也有屬於自己的特點。實際上，識對體形穿對衣是很多企業團體希望我在形象管理講座中熱講的內容，也是令人關注的話題。每每講座結束後，很多熱情的學員都嚮我問一些詳細的問題，諸如自己臀寬肩窄應該穿什麼款式，小腿和大臂太粗該怎麼穿，太瘦的人卻想遮掩一下細臂細腿怎麼辦……問題還真是不少。 　　因而，我用心地對所有體形的優缺點進行瞭梳理，並親自手繪瞭近500幅的服裝款式插圖，完成瞭這樣一本全麵詳盡的體形書，讓大傢可以針對身體的每一個部位，無論是脖子、肩，還是胸、腰、臀、腹和腿，都能夠得到明確而清晰的穿衣建議。 　　在閱讀本書之初，提醒各位讀者朋友兩個問題。，如果您的體形缺點較為綜閤，例如您不僅腰粗，又有大腹和窄臀的體形問題亟待解決，當您在閱讀這三處穿衣建議時，如果齣現瞭某兩個建議相互矛盾的情況，您可以放棄這兩條建議，再去參照其他款式建議。因為每一種體形的穿著建議都給齣瞭5到10條，所以選擇空間很大。如果您的體形屬於粗腰、大腹，那麼基本上就算胖體形瞭，則可以在閱讀完第四章時，返迴第二章“穿對衣讓你顯瘦”，此章的穿衣建議更好用。 　　第二個問題是，如果您今年的體形較去年的體形不大一樣瞭，那麼建議您及時地查閱本書，根據自己改變以後的體形選擇服裝的款式，而不要以為看過一次就可以一勞永逸瞭。因為人的體形是會隨著時間的推移而有所變化的。 　　這本“體形”書相比於上一本“色彩”書更為細膩而精緻，比較注重細節。因為體形是多元而復雜的，因而也就更值得詳細而具體地加以解讀。 　　本書秉承“實用，實用，再實用”的主旨思想，語言通俗易懂，手繪插圖簡潔生動，時尚感。真心希望本書能夠幫助更多的朋友量體擇衣，根據自己體形的特點選擇適閤自己的服裝款式，揚長避短，從而秀齣動人的自己。 　　從起筆到收尾，曆時瞭兩年。當然，其中的艱辛是起筆之初始料未及的，我在繁忙的授課之餘擠齣時間寫書，大量的插圖是讓讀者從讀懂到會買的捷徑，所以書中的體形插圖和服裝款式插圖，都需要我親手繪製，有在很多個寜靜的夜晚反復推敲齣來的，有在奔赴外地講座時候機廳裏斟酌齣來的，還有在除夕之夜繪製齣來的…… 　　雖然很辛苦，但是我卻覺得這是一種幸福，因為寫作過程中我得到瞭那麼多人的支持和鼓勵，在此我要感謝很多人。先是感謝一直厚愛我的讀者朋友，因為你們的信任和關愛，我的本書《選對色彩穿對衣》纔能夠連續80周蟬聯網美麗裝扮圖書榜。在感激之餘就擁有瞭強大動力，決心將這本“體形”書以、實的狀態呈現給讀者，作為我對各位朋友好的迴報。感謝很多讀者在網寫下珍貴的留言和改善意見，幫助我將在本書中所齣現的不足在本書中加以完善，真正滿足瞭讀者的需求。 　　當然，還要感謝我的傢人，因寫作此書春節未能與父母一同過節，在此緻歉，同時感謝全傢一直以來對我的默默支持。 感謝我的團隊，北京典雅靜界形象管理學院的每一位工作人員和我的專業形象顧問學員們，感謝陽光老師、劉鑒、茗涵、顔熙、李霞、閆芳等等。有你們，我很開心很快樂！ 謝謝我的好友烏瑪，在我寫作過程中提供瞭諸多幫助，謝謝你不遺餘力的支持！ 　　還要感謝靳羽西老師一直以來對我的提攜與支持，在寫書接近尾聲的時候，在環球小姐中國大賽

職場精英的溝通藝術：高效協作與影響力構建 書籍簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，職場競爭的焦點早已從單純的專業技能轉嚮瞭更深層次的人際智能與溝通效能。無論你的技術多麼精湛，如果無法有效地與同事、上級、乃至客戶進行清晰、有力的交流，你的職業發展都將受阻。本書《職場精英的溝通藝術：高效協作與影響力構建》正是為渴望在復雜多變的職場環境中脫穎而齣的人士量身打造的一部實戰指南。 本書並非泛泛而談的理論說教，而是基於大量真實的職場案例、心理學原理和頂尖企業管理經驗提煉齣的可操作性極強的工具箱。它將溝通視為一種可以被係統學習和精進的“核心競爭力”，旨在幫助讀者徹底擺脫低效溝通帶來的內耗與挫敗感，實現人際關係的優化和職業生涯的加速。 --- 第一部分：重塑認知——溝通的本質與職場場景的解構 第一章：告彆“說得多做得少”的誤區 我們經常陷入的誤區是：認為隻要把話說清楚就是溝通成功瞭。然而，本書開篇即強調，溝通的本質是“理解的達成與行動的促成”。本章將深入剖析職場溝通中的三大“隱形殺手”：假設性思維、情緒驅動錶達和信息過載。我們將通過案例分析，展示這些誤區如何導緻項目延期、團隊內耗和信任危機。讀者將學會如何從“我要錶達什麼”轉嚮“對方需要接收什麼”的核心視角。 第二章：理解你的聽眾——從“我”到“你”的視角轉換 職場溝通的成功率，與你對聽眾的瞭解程度成正比。本章聚焦於“聽眾畫像分析”。我們不隻分析對方的職位，更深入挖掘其溝通偏好、決策風格（是數據驅動型還是關係導嚮型）、潛在的動機和壓力點。無論是嚮技術專傢匯報還是嚮非專業高管演示，掌握如何根據不同受眾調整語言顆粒度、信息詳略和錶達結構，是建立有效溝通橋梁的第一步。 第三章：非語言信息的權重——身體語言的力量重估 超過70%的信息是通過非語言渠道傳遞的。本書將提供一套詳盡的“非語言信號解讀手冊”。這包括：眼神接觸的有效時長、開放式與封閉式肢體語言的含義、語速、音調變化在不同場景下的微妙影響。更重要的是，本章會教授讀者如何有意識地管理和優化自身的非語言信號，以展現自信、專業和親和力，從而在無聲的交流中占據優勢。 --- 第二部分：精進技能——高頻職場場景的實戰演練 第四章：會議的革命——讓每一次聚集都有價值 低效會議是職場時間的黑洞。本章提供瞭一套“高效率會議管理流程”：從會前議程的精準設計（設定清晰的SMART目標），到會中的控場技巧（如何溫和地打斷冗長發言者），再到會後的行動項（Action Items）確認和跟進機製。重點解析瞭綫上會議（Zoom/Teams）的特殊挑戰與應對策略，確保你成為那個能讓會議準時結束並産生成果的人。 第五章：難纏的對話——衝突管理與關鍵反饋的藝術 職場中不可避免地會遇到意見相左、績效不佳或需要批評的時刻。本章是關於“高風險對話”的實操指南。我們將詳細介紹SBI（情境-行為-影響）反饋模型，教你如何將主觀指責轉化為客觀事實陳述。同時，提供瞭一套處理“對抗性溝通者”的技巧，包括如何保持冷靜、設置溝通邊界，並將衝突轉化為建設性討論。 第六章：嚮上匯報與跨部門協作——戰略性的信息傳遞 嚮上匯報的藝術在於“電梯演講”的精髓與“預警管理”。本章指導讀者如何將復雜的工作提煉成高管層需要的“結論先行、數據佐證”的格式。在跨部門協作中，本章強調的重點是“利益共同體的構建”——如何用對方的“語言”來闡述你的需求，實現資源共享和目標協同，避免因部門壁壘造成的效率損失。 --- 第三部分：影響力構建——從“做好事”到“被人聽見” 第七章：書麵溝通的精準性——郵件與文檔的邏輯構建 在數字化辦公時代，郵件和文檔是許多關鍵決策的載體。本書深入剖析瞭“結構化寫作”的奧秘，包括金字塔原理在工作文檔中的應用、清晰的主題行撰寫、以及如何設計易於掃描（Scanning）的文本結構。本章還特彆關注瞭書麵溝通中的“語氣控製”，確保你的文字專業、禮貌，且不留歧義。 第八章：構建個人溝通品牌——可靠性與可信度的長期投資 影響力並非一蹴而就，而是長期信任的積纍。本章探討瞭如何通過一緻性的溝通錶現、兌現承諾和坦誠錯誤來建立強大的個人品牌。我們將介紹“透明度悖論”——如何在保持必要隱私的同時，適當地開放你的工作流程和思考過程，從而增強團隊對你的依賴和信任。 第九章：掌握說服的心理學工具箱 說服力是職場晉升的加速器。本章引入瞭認知心理學中關於影響力的六大原則（如互惠、稀缺性、權威性等），並將其植入到具體的職場場景中，例如：如何利用“社會認同”來推動新流程的采納，或如何運用“錨定效應”來協商項目預算。這不是操控，而是基於人性理解的有效引導。 第十章：數字化時代的溝通陷阱與新興規範 隨著即時通訊工具（如Slack、企業微信）的普及，工作節奏被進一步壓縮。本章關注“即時通訊的邊界感”：何時應該使用即時消息、何時必須轉為正式郵件，以及如何設定“不打擾”時段以保護深度工作。同時，本章也展望瞭利用數據分析（如溝通頻率、響應時間）來自我診斷和優化溝通模式的前沿方法。 --- 結語：溝通，一場永無止境的精進之旅 《職場精英的溝通藝術》旨在引導讀者認識到，溝通不是天賦，而是可以通過刻意練習而掌握的復雜技能集。本書提供的框架和工具，將幫助你係統性地提升從日常交流到關鍵談判的每一個環節的效率和效果，最終實現從“工作執行者”到“職場思想領袖”的轉變。翻開此書，就是開啓你職業生涯中最高效的一段學習旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對穿搭有點迷茫的人，總是覺得衣櫃裏衣服很多，但好像都穿不齣那種“明星範兒”。看到這本書，抱著試試看的心態入手瞭，結果真的給瞭我巨大的驚喜！它不像市麵上那些說“你應該這樣穿”的書，而是非常強調“因人而異”，讓我覺得它是在跟我對話，而不是在給我灌輸理論。書裏詳細地分析瞭各種體型的優缺點，並且給齣瞭非常實用的“改造”方案。我之前總是很糾結自己是屬於哪種體型，因為感覺身上很多特徵都不太一樣，看瞭這本書之後，我纔發現原來體型是可以“組閤”的，並且給齣瞭非常清晰的判斷方法，我很快就找到瞭自己的“模型”。最讓我驚艷的是，它不光是講上半身和下半身，還把“背部”、“腹部”、“臀部”這些容易被忽略的部位都考慮進去瞭，並且給齣瞭對應的穿搭建議。比如，它教我如何通過調整腰綫來讓腹部看起來更平坦，如何利用高腰褲來拉長腿部比例，這些都是非常非常實用的技巧，我嘗試之後，真的感覺身材比例有瞭很大的改善。而且，書裏還講到瞭如何根據“骨骼結構”來選擇服裝，比如我骨架比較小，就要避免過於寬鬆或者廓形太大的衣服，不然會顯得沒精神。這些專業的分析，讓我覺得這本書真的花瞭很多心思，而且是真正能幫到普通人的！

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的入手太值瞭！最近總覺得自己穿衣服總是差那麼點意思，明明是新款，穿在我身上卻總顯得普通，或者說，就是找不到那種“驚艷”的感覺。看瞭這本書，纔明白問題齣在哪裏。它不像市麵上那些泛泛而談的穿搭指南，而是非常深入地從體型入手，把我自己的特點分析得頭頭是道。比如，我一直以為自己是梨形身材，所以總是刻意遮掩，結果書裏說，我其實是“蘋果型”但偏“沙漏”的復閤體，這可真是顛覆瞭我的認知！它詳細地解釋瞭不同體型的特點，並且給齣非常具體的著裝建議，不是說“梨形身材穿A字裙”，而是告訴你A字裙的哪種長度、哪種麵料、搭配什麼樣的上衣，纔能最大程度地揚長避短。我印象特彆深的是關於“視覺重心轉移”的部分，以前我隻知道顔色搭配，但這本書講到瞭如何利用配飾、服裝的廓形來調整比例，讓你的身材看起來更勻稱。還有關於“比例學”的講解，我之前總是覺得那些模特身材比例那麼好，普通人學不來，但這本書裏講瞭很多實用的小技巧，比如如何通過高腰綫、V領、同色係搭配來“優化”比例，甚至連鞋子的選擇也有學問。我按照書裏的建議，嘗試瞭幾次，效果真的立竿見影！以前我總覺得要買很多衣服纔能穿齣花樣，現在纔發現，其實是會穿搭，幾件基礎款也能穿齣時尚感，省錢又省事，簡直是實用主義的穿搭聖經！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都有一個睏擾，就是明明是同樣的單品，彆人穿起來就很好看，但到瞭我身上就顯得特彆普通，甚至有點土氣。這本書就徹底解決瞭我的這個痛點！它把我引嚮瞭一個新的視角——從“骨架”和“肌肉綫條”來理解自己的體型，這一點我以前從來沒有想到過。書裏詳細地講解瞭不同“骨骼結構”對穿衣風格的影響，比如我之前一直覺得自己的臉型有點圓，所以總是想用發型來修飾，但書裏講到，其實臉型的修飾更多是靠服裝的領口和肩部設計來達到視覺平衡，這一點對我來說是一個全新的啓示。它還講到如何根據“肩部寬度”、“骨盆寬度”以及“身高”這幾個關鍵點來判斷自己的體型，並且給齣瞭非常有針對性的“禁忌”和“推薦”清單。我印象最深的是關於“活動度”的講解，它告訴我，有些看起來很時尚的衣服，如果我的身體活動不便，穿起來也會顯得不自然，所以要選擇那些既好看又能讓我舒適活動的款式。書裏還講瞭很多關於“內搭”和“外搭”的配閤技巧，以及如何通過“層次感”來打造更豐富的視覺效果。它不僅僅是告訴你穿什麼，更是教你如何“搭配”，讓你能夠根據自己的喜好和場閤，靈活地運用這些知識，創造齣屬於自己的獨特風格。這本書真的讓我從一個“跟風者”變成瞭一個“懂穿搭”的人！

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的封麵我一開始並沒有特彆留意，感覺就是一本比較普通的時尚類書籍。但是，當我翻開第一頁，就完全被吸引住瞭！它寫的非常細膩，就像一位經驗豐富的造型師在你耳邊低語，告訴你最適閤你的秘密。它沒有那些浮誇的圖片和華麗的辭藻，而是非常紮實地從“瞭解自己”齣發。書裏有很多圖文並茂的講解，我一邊看一邊對照自己的身體，發現很多之前自己沒注意到的地方。比如，我一直以為自己的腿不夠長，所以總穿長裙，但書裏分析瞭，我的腿型其實是“筷子腿”，需要通過一些技巧來增加視覺上的飽滿感，而不是一味地遮蓋。它還講到如何根據你的“肩寬”、“臀寬”、“腰圍”之間的比例來選擇服裝，並且給齣瞭非常詳細的“度量”方法，讓我能更精確地瞭解自己的身材。最讓我驚喜的是，它還教你如何根據“頸長”、“手臂長度”來選擇領口和袖子的款式，這些細節真的太重要瞭，以前我隻知道選好看的款式，完全沒考慮過這些。書裏還提到瞭很多關於“麵料選擇”的技巧，比如不同麵料的垂墜感、膨脹感對身材的影響，以及如何根據季節和場閤來選擇閤適的麵料，這一點真的讓我受益匪淺。現在我再去逛街，不再盲目地試穿，而是能更明確地知道自己需要什麼，能省下多少時間和精力！

評分☆☆☆☆☆

我一直對時尚資訊比較敏感，但總覺得好像缺瞭一塊拼圖，沒法把零散的知識融會貫通。這本書就正好填補瞭這個空白！它不是教你追逐最新的潮流，而是從更根本的層麵——體型，來剖析時尚的奧秘。書裏花瞭很大篇幅來講解不同體型的“科學”分類，而且不是那種簡單的abcd分類，而是結閤瞭身體的骨骼結構、脂肪分布、甚至肌肉綫條來分析，非常有深度。我以前對自己的體型一直有點模糊的概念，總覺得好像介於兩種之間，但看瞭書之後，我纔恍然大悟，原來我屬於那種“H型”但肩膀稍寬的類型，並且在書裏找到瞭非常詳細的針對性建議。它不僅僅是告訴你要穿什麼，更重要的是告訴你“為什麼”要穿，這種“為什麼”的解釋，讓你真正理解瞭服裝設計背後的邏輯，也讓你能夠舉一反三，自己去發掘適閤自己的風格。我特彆喜歡它關於“綫條感”的講解，講到如何利用服裝的垂墜感、硬挺度來修飾身形，還有如何通過麵料的質感來提升整體的品味。書裏還提到瞭很多關於“色彩心理學”在穿搭中的應用，這一點我之前完全沒注意過，但學到瞭之後，發現原來顔色真的可以影響一個人的氣場和給人的印象。雖然我算是個時尚愛好者，但這本書的專業度和實用性還是讓我眼前一亮，感覺打開瞭一個新的維度，讓我對穿搭有瞭更深刻、更科學的認識。