《未婚女子愛情說明書》(風靡日本的愛情說明書) 9787544814584 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日沫沫娜娜，曹曼 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 未婚女性
• 戀愛技巧
• 日本文學
• 兩性關係
• 成長
• 生活
• 實用指南
• 心理學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 接力齣版社

ISBN：9787544814584

商品編碼：29667315951

包裝：精裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名:《未婚女子愛情說明書》(風靡日本的愛情說明書)

定價：19.80元

售價：13.5元,便宜6.3元,摺扣68

作者:(日)沫沫娜娜,曹曼

齣版社：接力齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787544814584

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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本書是一本風靡日本的生活實用書。全書以愛情測試的方式，延續“星座血型說明書”氣質，用900多條獨立短句簡明扼要地描述未婚女子在婚戀、職場、傢庭等不同場閤的情緒突變、語言轉變、成長蛻變，展現瞭未婚女子的內心世界。讀者亦可根據每一條描述，測定齣自己在現實型、特立獨行型、少女型、鈍感型四種類型未婚女子中的定位。

內容提要

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這是一本語言風趣幽默的愛情說明書。讀者可作者充分互動，在迴答yes或no的過程中，發現自己或朋友的性格特點或情緒特點，測定齣未婚女子是現實型、特立獨行型、少女型、鈍感型中的哪一類型。
這是一本仿照應用文樣式寫成的愛情測試書。書中以900餘獨立短句簡明扼要地描述未婚女子在婚戀、職場、傢庭等不同場閤的情緒突變、語言轉變、成長蛻變，生動具體地幫助讀者瞭解未婚女子，一窺未婚女子奇異的內心世界。
這是一本風靡日本、機智無比的愛情勵誌書。作者與讀者分享的愛情經驗是：每天稱兩次體重，堅持看星座運勢排行榜，熱衷發現美味麵包店，選擇男收銀員的隊列排隊結賬……沒錯，對未婚女子來說，愛情還有更多奇妙地地方需要繼續學習，還有更多微妙的領域需要勇敢麵對。

目錄

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基本構造
(心靈舒適度)
外部連接
(愛情恰恰恰)
防禦模式
(職場嚮前衝)
後颱支持
(傢人朋友有愛)
正常運轉
(用心生活愛自己)
故障處理
(隔壁的草坪總是更綠)
未婚度測試說明
後記

作者介紹

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沫沫娜娜，神秘的日本暢銷作傢。巨蟹座女子。Made in Japan。自認為來自火星。從中學到大學均就讀於女子學校。現在是上班族，願望是在一個地方奮鬥到完美退休。生活上嘛，近打算做一個近視治療手術，自我改造，提高邂逅幾率，嘿嘿！去年忽然預感到可能在滑雪場邂逅真愛，

文摘

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序言

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《未婚女子愛情說明書》（非此書內容）圖書簡介 標題：迷失在都市叢林的女性，探尋“她”的力量與自我和解 內容提要： 本書並非一本關於婚戀技巧或兩性關係的實用指南，而是一部深刻探討現代都市女性在自我認知、職業發展、情感獨立與人際關係中麵臨的復雜心路曆程的非虛構作品。它以細膩的筆觸，剖析瞭當代女性在社會期望、個人抱負與現實壓力之間搖擺不定的狀態，旨在引導讀者超越對傳統“成功”的定義，構建一套真正屬於自己的價值體係。 第一部分：都市浮沉中的“自我迷失”——誰在定義你的價值？ 在快節奏的都市生活中，女性被賦予瞭多重身份：職場精英、賢內助（或潛在的賢內助）、傢庭的維護者，以及社交圈中的完美形象塑造者。這種多重角色往往導緻一種“自我稀釋”的現象。 本書首先從社會心理學的角度，審視瞭媒體、傢庭乃至同輩群體如何潛移默化地塑造瞭女性對“好”與“應該”的認知標準。我們探討瞭“完美主義陷阱”——那種要求女性在所有領域都達到頂峰的無形壓力，以及這種壓力如何導緻焦慮、倦怠和持續的自我懷疑。 職業天花闆與“隱形偏見”： 深入分析瞭職場女性在晉升過程中遭遇的結構性障礙和無意識的性彆偏見。重點闡述瞭如何識彆這些偏見，並發展齣有效的策略來爭取應有的資源和認可，而非僅僅是依靠“努力”來彌補係統性的不足。 社交麵具與真實需求： 關注女性在社交媒體上構建的“理想生活”與私下真實的內心衝突。我們討論瞭如何分辨哪些社交活動是資源積纍的有效途徑，哪些隻是消耗精力的無效社交，並指導讀者建立高質量、低數量的社交網絡。 第二部分：重塑情感邊界——從依附到獨立的心靈遷徙 本書對“愛”的探討，聚焦於個體的情感自主權，而非關係的結果。它摒棄瞭將關係狀態作為女性價值判定的終極標準，轉而探討如何建立健康、平衡且不以犧牲自我為代價的情感連結。 邊界感的藝術： 詳細闡述瞭如何在親密關係中設定和維護清晰的個人邊界。這不僅包括拒絕不閤理的請求，更重要的是識彆齣那些模糊瞭個人空間和責任的“情感勒索”。通過案例分析，讀者將學會如何溫柔而堅定地說“不”。 共生關係的陷阱與解藥： 剖析瞭那些因童年經曆或社會灌輸而形成的“過度付齣”模式。本書提供瞭一套“情感自檢清單”，幫助讀者識彆齣自己在關係中是否過度扮演瞭照顧者、修復者或犧牲者的角色，並引導他們如何逐步將焦點拉迴到自身的福祉上。 單身狀態的深度價值： 重新定義“單身”。它不僅僅是“未找到對象”的過渡期，而是一種主動選擇的、用於深度自我探索和成長的生命階段。探討瞭如何利用這段時間培養真正的愛好、建立強大的內心支撐係統，從而使未來的任何關係都成為錦上添花，而非雪中送炭。 第三部分：身體、心智與物質的“三位一體”掌控 真正的獨立，源於對自身存在的全方位掌控感。本書最後一部分將目光投嚮瞭女性身體的主權和財務的自由，強調這是構建強大內心世界的物質基礎。 身體敘事權的迴歸： 探討瞭主流審美對女性身體的規訓，以及這種規訓如何影響女性的自信心和行動力。本書倡導一種基於“功能性”而非“觀賞性”的身體觀，鼓勵讀者傾聽身體的需求，將健康和力量置於膚淺的“美貌”之上。內容涉及如何對抗身體羞恥感，以及將運動和飲食視為自我關懷而非自我懲罰的工具。 “我的錢，我的決定”——財務獨立的新範式： 在傳統的傢庭財務觀念中，女性常被置於“管理者”而非“決策者”的位置。本書提供瞭針對現代女性的進階財務規劃思路，強調理解投資基礎知識、建立應急基金的重要性，以及如何清晰錶達自己的財務目標，確保經濟上的自由度，從而擁有選擇人生的底氣。 與時間做朋友：精力管理的哲學： 探討瞭“時間管理”的局限性，轉而聚焦於“精力管理”。現代女性常常將自己耗費在瑣碎且低價值的事務上。本書提供瞭一套精煉的“精力預算”方法，幫助讀者識彆並削減那些不必要的精力消耗源（無論是人際關係還是信息攝入），將有限的精力投入到真正能帶來長期成長和滿足感的事物上。 讀者畫像： 本書麵嚮25至45歲，受過良好教育，在事業或生活中取得瞭一定成就，但內心深處仍感到迷茫、渴望更深刻的自我實現，並希望擺脫外界既定框架束縛的都市女性。她們尋求的不是速效解藥，而是能夠支撐其走過人生起伏的深刻洞見與堅實的心靈支柱。 風格基調： 行文冷靜、富有洞察力，語調充滿同理心但絕不溺愛。它像一位睿智的閨蜜，用清晰的邏輯和豐富的社會觀察，陪伴讀者直麵內心的脆弱，最終實現從“被定義”到“主動定義”的轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和章節邏輯也做得非常齣色，讓人願意一氣嗬成地讀完，並且隨時可以翻迴去查閱特定的主題。我最喜歡它對於“時間管理”在戀愛中的應用這一塊。很多女性因為工作忙碌或者社交圈固定，導緻高質量的潛在交往對象稀缺，這本書沒有空泛地建議多齣門，而是提供瞭一些高效篩選和利用碎片時間進行情感投資的方法。它強調瞭“高質量的獨處”對於提升個人魅力的重要性，讓我意識到，在追逐愛情的過程中，韆萬不能丟失瞭自我充實。它提醒我們，最好的愛情，是兩個完整的人相互欣賞，而不是兩個不完整的人互相依靠來取暖。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它不是給你魚吃，而是給瞭你一套在全球海洋中都能捕撈到優質海鮮的漁網和導航圖。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深“情感旁觀者”，我以前總覺得，愛情這東西，講究的是緣分和化學反應，再多的理論也抵不過一次心動。但讀完這本《未婚女子愛情說明書》後，我開始重新審視“緣分”這個詞的定義。作者巧妙地指齣，緣分固然重要，但準備好的心智和恰當的應對策略，纔能讓“緣分之光”停留得更久。這本書的敘事風格非常流暢，完全沒有那種厚重教條的感覺，而是像聽一位資深前輩在茶餘飯後，掏心掏肺地分享她多年來的觀察和總結。它不迴避現實的殘酷麵，比如“為什麼好男人好像總是不夠用”，或者“如何識彆那些隻圖一時的關係”，但它提供的解決方案總是積極且麵嚮未來的。它沒有販賣“找到真愛從此幸福美滿”的童話，而是提供瞭一份“持續經營，共同成長”的現實藍圖，這種務實的態度，恰恰是最令人信服的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為我量身定做的！我一直覺得自己在感情這條路上像個迷路的孩子，看瞭很多所謂的“戀愛寶典”，但總覺得那些大道理空泛無力，讀完就忘。這本《未婚女子愛情說明書》的特彆之處在於，它完全不販賣虛無縹緲的浪漫幻想，而是像一個經驗豐富、又非常貼心的閨蜜在跟你聊真心話。它不會告訴你“一定要主動齣擊”或者“保持神秘感”這種陳詞濫調，而是深入剖析瞭現代女性在麵對愛情時的真正睏惑：比如，如何判斷一個人的真心，而不是被甜言蜜語濛蔽；如何在保持獨立自我的同時，又願意為愛做齣適當的調整。書中的案例分析非常貼近生活，讓我常常拍案叫絕，心想：“對呀，我當初就犯瞭這個錯！”它用一種近乎冷靜的、結構化的方式，拆解瞭愛情中的各種“黑箱操作”，讓你從被動等待，轉變為積極地、有策略地去經營自己的情感生活。讀完之後，感覺心裏那團關於未來的迷霧散開瞭一些，不再是盲目地期待，而是有瞭一份清晰的路綫圖，知道自己想要什麼，以及如何去爭取。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“說明書”類型的書是抱有很大懷疑的，總覺得它們把復雜的人性簡化成瞭公式，讀起來會很刻闆。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最成功的地方在於，它成功地平衡瞭“理性分析”與“感性共鳴”。你會發現，作者在剖析情感模式時，其邏輯嚴謹度堪比商業分析報告，每一個步驟、每一種情景都被梳理得井井有條，讓你感覺“原來愛情是可以被理解的”。但與此同時，語言又不失溫度，它承認女性在情感中的脆弱和期待，沒有居高臨下地說教，更像是並肩作戰的夥伴。我尤其欣賞它對於“自我價值”的強調，它不是教你怎麼去“搞定”一個男人，而是教你怎麼成為一個更完整、更有吸引力的自己，讓對的人自然而然地被你吸引。這套方法論，我已經開始在日常社交中嘗試運用，效果顯著，周圍的朋友都說我最近狀態特彆好，眼神裏多瞭很多自信的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大震撼，是它對“溝通陷阱”的精準描繪。我們常常以為自己錶達得很清楚，但事實是，我們和伴侶（或潛在伴侶）之間的信息傳遞常常是失真的。這本書用瞭大量的篇幅去解析那些潛颱詞、那些未說齣口的期望，以及如何用最不具有攻擊性的方式，去提齣自己的需求。比如，書中關於“情緒不對等”的處理章節，簡直是教科書級彆的指導。以前我總是在爭吵後感到筋疲力盡，不知道問題齣在哪裏，現在我明白瞭，很多時候衝突的根源不是事件本身，而是雙方在錶達感受時所使用的“語言代碼”不同。通過這本書提供的工具，我學會瞭如何“翻譯”對方的抱怨，如何清晰地“編碼”我的感受，讓那些原本可能升級為戰爭的對話，變成瞭互相理解的機會。這不僅僅是一本關於找對象的書，它更是一本關於“如何與人深度連接”的心法秘籍。