勇超之諾：我的摯愛是馬拉鬆 俞永富 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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俞永富 著

圖書標籤:

• 馬拉鬆
• 跑步
• 自傳
• 俞永富
• 體育
• 勵誌
• 健康
• 成長
• 挑戰
• 堅持

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 浙江工商大學齣版社

ISBN：9787517825951

商品編碼：29678041561

包裝：平裝

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名:勇超之諾：我的摯愛是馬拉鬆

定價：49.80元

售價：32.4元,便宜17.4元,摺扣65

作者:俞永富

齣版社：浙江工商大學齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787517825951

字數：

頁碼：267

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《勇超之諾：我的摯愛是馬拉鬆》與村上春樹的《當我談跑步時，我談些什麼》有著互文性。村上春樹藉跑步找到文學的話題，俞永富是跑步過後記錄跑步——我跑故我在。他在跑的過程中獲得瞭樂趣——抵消瞭沉重，或者說是卸掉瞭重荷。在對待生存之重的意義上，我視其為一種隱喻。
　　這是一部關於跑步故事的書。俞永富發現瞭跑步的樂趣。我不能長跑，可我祈願永富跑得更長，跑得好。

目錄

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章 跑“馬”情結
沒有“不得瞭”，隻有平凡和普通
當談到馬拉鬆的時候，我心淡定
需要溫暖
一次有關馬拉鬆的訪談錄

第二章 狠下苦功
堅守，既是責任也是風景
初夏目的馬拉鬆
夜奔雙城馬拉鬆
60歲，不是落幕而是開始

第三章 激情飛揚
跑過漢馬見識武漢
沒有誰能隨隨便便成功
我在門前哭瞭
我的廈馬，我的兄弟
感念村上春樹

第四章 夢想
風雨摧處性情見
我的首百，我們仨
四明，登臨世界闊
心隨彩雲飛啊飛

第五章 百尺竿頭
跑著感覺好失敗，跑瞭意義竟非凡
滿滿的幸福的感覺
你是我的小呀小樹莓
奔跑吧，爺爺！
附錄
直通漢馬，他們跑並快樂著
寜波跑友寫“漢馬體驗”投稿《武漢印象·2016》
“跑馬”作傢俞永富：PK村上春樹
跑齣精彩人生
一場瘋狂挑戰

緻謝

作者介紹

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俞永富，中國詩歌學會會員，浙江省作傢協會會員，三級作傢。在《人民文學》《山東文學》《文學港》《黃金時代》等刊物發錶小說若乾。齣版有中短篇小說集《遲誤的春天》、散文集《那一隻漁籠》、詩集《栓鎖與遊蕩》等。現居寜波。

文摘

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《勇超之諾：我的摯愛是馬拉鬆》：
　　沒有“不得瞭”，隻有平凡和普通
　　如果沒有記錯，那是召開寜波市作協換屆大會的時候吧，我和謝誌強先生去把生病後一直在康復中的李建樹先生接來，又和雷默兄弟把他送過去。李建樹先生現為寜波市作協名譽主席、《文學港》雜誌名譽主編，他在兒童文學上的造詣很深。在路上，李先生顯得很高興，談興甚濃，他靜坐著不走路的時候，你甚至看不齣來他正病著。我與他沒有過親密的接觸和交往，也沒有電話聯係過，單憑告訴他一個簡單的我的名字，他對我應該是不會有任何印象的。然而，恰恰相反，他告訴我，他以前也時常關注我的，仔細地看過其中的內容，而且很有感觸。他講的話不由人不信。他說：“你把火吸紅瞭往自己肉裏深處燙，這個情節給人印象很深。大有關雲長颳骨療毒的堅強意誌。你有這樣勇氣和毅力，你是一個不得瞭的人，將來也是不得瞭的。”我知道他說的是我自己治療臉上韆日瘡的事情，韆日瘡即開花瘡，那篇博文叫《徵服開花瘡》，我不得不相信他對我有較深的印象而不是禮節性的日常寒暄用語。
　　我知道，他所指的意思很明瞭，是認為我的忍耐力或者說忍痛能力驚人，這方麵“不得瞭”。我覺得這事兒很稀鬆平常，這無非是自己咬咬牙任憑煙熏火燎，挺一下就過去瞭的事。在其他方麵。譬如愛情、事業及社交等各方麵，我沒有“不得瞭”，相反地，顯得捉襟見肘，心智和技能明顯低於常人。事實是，我隻不過是一個籍籍無名的底層寫作者。
　　記得早在20世紀90年代末，我就瞭解到寜波有《文學港》雜誌，內心十分欣喜。去新江廈新華書店一下子買下當期的和過期的雜誌各一份，用來收藏和閱讀。往後也是一直在關注。
　　通過寫作，我漸漸認識瞭一些文學圈裏的師友。有媒體人，有詩人，有小說傢。活躍在甬城的盧小東、成風、天涯、硃和風、江南梅和雷默等都是韆禧年（2000年）之後認識的。那時候，大約有三四年時間，我寫瞭大量的足彩評論，發在《球報》《球經》等報刊上，與黃健翔、米盧、劉建宏等同颱競猜，自己把這一項事務歸結為練腦子和練手筆。間或寫些散文，偶爾寫點詩，之後寫瞭一些小說。寫作對我來說，是自娛自樂，寫得隨性，沒有功利和壓力。認識李全平的時候，他已經在《文學港》雜誌社工作很多年瞭，他鼓勵我加入寜波市作協，還找來一張申請錶叫我填寫。他還非常誠摯地說，加入作協，多一個證，以後找工作可以多一點機會，多一份勝算。初識江曉駿先生，是在他辦公室，他總是笑眯眯的，待人非常親切，他細緻地給我指點迷津，教我如何積極有效地嚮浙江省作協靠攏。認識謝誌強先生時，有一種一見如故的感覺，他是兩屆“金麻雀奬”得主，著述頗豐，卻沒有名傢架子，像一位大哥，一見麵他通常會嚮大傢邊打手勢，邊高呼一聲：“好！”他發瞭我一組小說《螞蟥》《糊味》《一件彆人想不到的好事》，配上兩人之間的訪談——《俞永富小說中形象的輕與重》，刊在2011年第四期《文學港》“特彆關注”欄裏。這給我的鼓勵很大。也是這時候，我認識瞭詩人、《文學港》主編榮榮，她的大氣和能乾且關心體貼他人，給我留有很深的印象。以緻在我外齣謀生的旅途中，總要發個短信，嚮她報個行蹤和平安。
　　2013年初春，也真是機緣巧閤，經我的要求，在主編榮榮和謝誌強先生的幫助和寜波市文聯領導的關懷和支持下，我進入瞭《文學港》雜誌社，接替瞭早先就認識的李全平兄弟做他所做的活。他在我進入《文學港》雜誌社之前，就已經離開瞭工作多年的雜誌社。
　　在一個全新的工作領域，不同於以往守持商鋪時所做之事的單一性，等顧客臨門的被動性，在雜誌社裏搞徵訂、發行和文學活動，都需要發揮自己的主動性和耐心，所做事務多種多樣。尤其像校對稿件的工作，不細心和不下功夫，是很難發現稿子中的問題的。2013年夏初，《文學港》經過從雙月刊到月刊的改刊後，我們的工作量加大，節奏更快。工作上有苦有樂，看到一期期雜誌散發著油墨香齣廠，然後通過郵政、快遞及親自發送等渠道，送到各位讀者手上，感覺非常自豪和欣慰。
　　還記得這麼一件小事，那是2015年2月9日，在臨近春節的市老年作傢茶話會上，我再次去接李建樹夫婦。接他們夫婦上車之後，師母遞給我一個禮物，她說：“這是李老師早就想送給你的。”我打開一看，是寜波齣版社齣版的封麵以綠色為主基調的《我與月湖》一書，這是李建樹先生近期齣版的散文集，內容分為六輯，洋洋30餘萬字，十分大氣厚重。扉頁上的落款日期——2014年6月19日，也就是說，在2014年就要送與我的禮物，這份遲遲沒有送齣的禮物，過瞭將近8個月，纔來到“幸運讀者”的手上。
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序言

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《勇超之諾：我的摯愛是馬拉鬆》：關於堅持、熱愛與成長的故事 這本書，並非僅僅是一段關於馬拉鬆的簡單敘述，它更是一場關於生命中永恒追尋的深刻探索。它描繪瞭一位名叫俞永富的跑者，如何在長達數年甚至數十載的馬拉鬆旅程中，將這項極限運動昇華為一種生活態度，一種心靈的修行。這本書以一種近乎詩意卻又無比真實的筆觸，觸及瞭運動的本質，人生的況味，以及那些在汗水與淚水中悄然生長的力量。 書中，馬拉鬆不再是終點綫上的鮮花與掌聲，而是漫漫徵途上每一個堅定的步伐，每一次與自我極限的對話。作者俞永富，這位與馬拉鬆結下不解之緣的跑者，將自己置身於這場宏大的敘事之中。他不是那個天生的奇纔，也不是一開始就擁有驚人天賦的選手，他的故事，是關於一個普通人如何被一種執著所點燃，如何一步一個腳印，從最初的懵懂與掙紮，走嚮對這項運動的深刻理解與由衷熱愛。 故事的開端，往往充滿著對未知的憧憬與對挑戰的渴望。或許是初次踏上賽道的青澀與稚嫩，賽道上洶湧的人潮，震耳欲聾的加油聲，以及那份在起跑綫上難以言喻的激動與忐忑。第一次的完賽，也許並非榮耀，而是一種身體與意誌的徹底拷問。那份酸痛，那份疲憊，那種幾乎要將身體撕裂的感覺，都會成為日後迴味的獨特印記。然而，也正是這些“痛苦”，構成瞭最初的“諾言”——一種對自己的承諾，一種不放棄的決心。 書中對馬拉鬆訓練的描寫，絕不僅僅是冰冷的數字和枯燥的計劃。它深入到每一個清晨的微光，每一次在冷風中奔跑的哆嗦，每一次爬坡時的咬牙堅持，以及每一次長距離慢跑後身體的深刻疲憊。作者用細膩的筆觸，勾勒齣跑者身體的每一次變化，肌肉的每一次拉伸，心肺功能的每一次提升。這不僅僅是對身體的雕琢，更是對意誌的磨礪。訓練的艱辛，常常伴隨著自我懷疑的低語，身體的疼痛，也常常引發內心的掙紮。然而，在無數個這樣的時刻，一種更為強大的力量開始顯現——那就是對“摯愛”的堅守。 “我的摯愛是馬拉鬆”，這句話並非一句簡單的口號，而是貫穿整本書的核心情感。這種摯愛，體現在作者對這項運動的點滴細節的珍視。它可能是賽道旁一棵熟悉的樹，是某個陌生跑者給予的一個鼓勵的眼神，是補給站一杯水的清涼，是雨中奔跑時感受到的獨特自由。這種愛，超越瞭物質的奬賞，也超越瞭成績的數字。它是一種精神寄托，一種靈魂的釋放，一種在不斷嚮前奔跑中獲得的深刻的自我認知。 書中會詳細描繪不同階段的馬拉鬆經曆。從初級階段對速度和成績的執著，到逐漸領悟到堅持和過程的重要性。那些曾經讓你望而卻步的山坡，曾經讓你氣喘籲籲的公裏數，都隨著時間的推移，變成瞭你身體裏流淌的力量。作者會分享如何在傷病中恢復，如何在低榖期重拾信心，如何在人生遭遇挫摺時，將馬拉鬆的精神融入解決現實問題的方式。這本書，會讓讀者看到，馬拉鬆不僅是一項運動，更是一種生活哲學。 馬拉鬆的賽道，是人生的縮影。書中會通過一個個生動的場景，展現齣這種聯係。例如，在漫長的賽程中，你會遇到形形色色的人，有初學者，有經驗豐富的選手，有年輕人，也有年長的跑者。每一次的相遇，每一次的交流，都可能成為人生旅途中的一堂課。你會看到不同的人生故事，不同的夢想，不同的堅持。而你，也在與他們的同行中，更加清晰地認識自己。 書中對體能的描寫，不僅僅局限於數據，更強調瞭身體的感受，以及如何聆聽身體的聲音。作者會分享如何在訓練中避免過度，如何通過閤理的休息和營養來支持身體的機能。這種對身體的尊重，也是對生命的尊重。在馬拉鬆的漫長過程中，身體的健康是基石，而精神的強大則是驅動力。 作者對於比賽的描寫，也絕不僅僅是關於輸贏。它更聚焦於比賽中的心路曆程。比賽前的緊張與期待，比賽中的掙紮與剋服，比賽後的喜悅或遺憾。每一個細節，都經過瞭作者的反復咀嚼與提煉。他會分享如何在比賽中調整呼吸，如何通過意念來剋服疼痛，如何將賽道上的每一個風景都化為前進的動力。 這本書還會觸及到馬拉鬆對個人成長的影響。它如何讓你變得更加堅韌，更加自律，更加有毅力。它如何讓你學會麵對挑戰，如何在失敗中學習，如何在成功中保持謙遜。這些品質，不僅在賽道上發揮作用，更會在你生活的方方麵麵，潛移默化地改變你。 俞永富的故事，並非一個孤例。書中可能會穿插一些作者與其他跑者的故事，或者是對馬拉鬆文化的一些觀察。這些旁枝末節，都能讓讀者更加全麵地理解這項運動的魅力，以及它所凝聚的社群力量。人們因為馬拉鬆而相遇，因為馬拉鬆而相互激勵，因為馬拉鬆而共同成長。 書中的“諾”，不僅僅是“諾言”，更是一種“承諾”。是對健康生活方式的承諾，是對自我挑戰的承諾，更是對人生意義的承諾。馬拉鬆，成為瞭俞永富尋找人生意義，實現自我價值的重要途徑。他通過奔跑，與世界對話，與自己對話，與生命對話。 這本書，也可能會涉及傢庭、事業與馬拉鬆之間的平衡。在追逐跑步夢想的同時，如何處理好人生的其他重要關係。這並非易事，但作者用自己的經曆，展現瞭一種可能性，一種在多重角色中，找到和諧與平衡的智慧。 總而言之，《勇超之諾：我的摯愛是馬拉鬆》是一部充滿生命力與感染力的作品。它以一位跑者的視角，帶領讀者走進馬拉鬆的奇妙世界。它關於堅持，關於熱愛，關於成長，關於在漫長的人生道路上，用雙腳丈量齣屬於自己的風景。它告訴我們，生命的長度有限，但生命的寬度和厚度，卻可以因為一份執著而無限延伸。這本書，會讓你重新審視自己的生活，發現那些被忽略的激情，喚醒那些沉睡的力量。它是一部獻給所有熱愛生活，勇於追尋夢想的人的贊歌。

評分☆☆☆☆☆

讀完此書，我最大的感受是，它完美地詮釋瞭何為“工匠精神”的現代意義。這裏的“工匠”，不是傳統意義上的手藝人，而是對一項近乎偏執的熱愛，傾注瞭所有的心力、時間乃至生命重量的實踐者。每一頁都透露齣一種不妥協的執著，那種為瞭追求“更好一點點”而願意承受的巨大代價。書中對訓練計劃的描述，並非簡單的數字羅列，而是融入瞭對生活、對身體、對時間管理近乎嚴苛的規劃哲學。這使得這本書具有瞭極強的勵誌色彩，但它不是那種空洞的口號式激勵，而是基於日復一日、年復一年的紮實積纍和殘酷自我審查。它教導我們，真正的突破，往往誕生於最枯燥、最不引人注目的重復之中，那份對“諾言”的堅守，纔是支撐一切宏偉成就的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的筆觸真是細膩得讓人心驚，仿佛作者就是拿著一支極細的畫筆，一筆一劃地勾勒齣人物內心最隱秘的波瀾。我尤其欣賞他對細節的捕捉能力，那種在漫長訓練中，腳底磨齣的繭如何悄然變化，呼吸的節奏如何與風聲共鳴，甚至汗水滴落在跑道上濺起的水花的瞬間美感，都被他捕捉得絲毫不差。這已經超越瞭單純的體育記錄，而更像是一部關於“堅持”的哲學散文。每一次艱難的爬坡，每一次與身體極限的對話，都不僅僅是生理上的挑戰，更是精神意誌力的淬煉。讀完閤上書的那一刻，我感覺自己仿佛也跟隨著主人公跑完瞭那數個春夏鞦鼕，那份浸透在文字裏的堅韌和對目標的純粹熱愛，讓人在閤上書本後，還能感受到一股源源不斷的力量，激勵著我們去麵對生活中那些看似無法逾越的“馬拉鬆”。這本書的結構安排也很有匠心，起承轉閤間，情緒的跌宕起伏把握得恰到好處，讀來酣暢淋灕，卻又留有綿長的迴味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，初讀之下略顯平實，但細品之下，卻蘊含著一種不動聲色的力量，仿佛是山澗中的清泉，看似平緩流淌，實則暗流湧動，直抵人心深處。它不像那些華麗辭藻堆砌的作品，而是用最樸素、最真實的詞語，去描繪那些最不平凡的瞬間。我特彆喜歡作者在描述那些身體反應時的精準度——那種肺部灼燒感、肌肉抽筋的尖銳疼痛，以及在極度疲勞中大腦産生的奇特幻覺，無一不讓人感同身受，甚至能感覺到自己心跳的加速。這說明作者對這項運動的理解已經達到瞭“化境”的程度，能夠將身體的極限體驗，轉化為清晰、有力的文字畫麵。這種返璞歸真的敘事手法，反而更具穿透力，它不試圖說服你跑步有多麼偉大，而是讓你親身感受那一刻，你與世界、與自我達成瞭怎樣一種奇妙的和解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏拿捏得極佳，它懂得在激昂的高潮之後，安排一段沉靜的、近乎冥想的獨白，讓讀者得以喘息，並消化之前接收到的情感衝擊。這種張弛有度的結構，讓閱讀體驗保持瞭極高的黏性。我常常讀到深夜，因為作者總能在看似平淡的段落裏，突然拋齣一個極富哲理的洞見，像是在長跑的路上忽然瞥見一朵在荒野中綻放的奇異花朵。它不僅記錄瞭跑者的故事，更像是一麵鏡子，映照齣我們每個人在麵對“拖延”、“放棄”和“平庸”時的內心掙紮。作者沒有迴避那些黑暗和自我懷疑的時刻，正是這些真實的不完美，讓這個“超凡的諾言”顯得更加可信和鼓舞人心。它讓我開始重新審視自己生活中的“長跑”——無論是職業發展、傢庭責任，還是個人愛好——並思考，我是否也願意為我的“摯愛”付齣那份沉甸甸的、不計迴報的代價。

評分☆☆☆☆☆

老實說，起初我以為這會是一本枯燥的運動指南或者自傳體流水賬，畢竟“馬拉鬆”這個主題聽起來就意味著大量的配速、補給和裏程數。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它更像是一部關於“自我救贖”的史詩。作者並沒有將敘事局限於賽道，而是將馬拉鬆的艱辛、孤寂與人生的重大抉擇、情感的掙紮巧妙地編織在一起。我看到瞭一種深刻的共鳴：跑步的終點綫，不隻是物理上的抵達，更是對過去某種心結的釋懷和對未來自我的重新定義。那種在孤獨的長跑中，時間仿佛被拉伸、被扭麯，最終迴歸到最本真的自我的體驗，被刻畫得入木三分。那種對“何以為傢”、“何為熱愛”的追問，使得這本書擁有瞭跨越運動文學的深度和廣度，讓人在閱讀時，既能感受到競技的殘酷，又能體會到人性光輝的溫暖。