新形勢下高校健美操中教與練的研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王晶 著

圖書標籤:

• 健美操
• 高校
• 體育教學
• 訓練
• 新形勢
• 教育研究
• 動作分析
• 教學方法
• 大學生
• 健康促進

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787569207477

商品編碼：29680903268

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：新形勢下高校健美操中教與練的研究

定價：46.00元

作者：王晶

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787569207477

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書以高校健美操訓練的理淪與方法為主綫，對健美操的科學化訓練做齣瞭具體的研究。全書共分為六章，*章主要寫瞭新形勢下高校體育與體育活動的知識以及對學生身心健康的影響。第二章是健美操運動概述與高校健美操運動的發展，主要闡述瞭健美操的基本知識，包括健美操的概念及分類、起源與發展、特點及功能、常用術語介紹等。高校健身健美操和競技健美操的發展概況，以及其發展趨勢。第三章闡述瞭新形勢下高校健美操的基礎教學，以內容、原則以及應用為中心。第四章是高校健美操的創編與組織方法研究，主要闡述瞭高校健身健美操的創編與組織方法。第五、六章分彆對高校健身健美操、競技健美操以及其他流行健美操的訓練方法進行瞭具體研究，這是本書的核心內容，通過對這些內容的學習，使高校大學生在健美操訓練中可少走彎路，取得良好的訓練效果。

目錄

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作者介紹

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王晶，女，漢族，1980年12月生，黑龍江齊齊哈爾人。2009年畢業於哈爾濱師範大學體育教育訓練學專業，獲教育學碩士學位。主要緻力於健美操、藝術體操、運動舞蹈方麵的研究，現任哈爾濱金融學院體育教研武裝部講師。在科研工作中，密切關注外學術動態，把握學術潮流及發展方嚮。近年來參與編著《大學生體質與健康教育新論》、《大學國防教育和軍事理論教程》等教材;在刊物發錶學術論文數篇，主持、參與課題多項，特彆是在健美操教學與訓練方麵取得瞭的成績，發錶《黑龍江省普通高校體育專業健美操教學的人力資源對策研究》、《關於啦啦操訓練的相關問題及解決對策》等論文，受到學術界的關注和肯定。

文摘

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序言

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新形勢下高校健美操教學與訓練革新路徑探索 引言 健美操作為一項集健身、健心、健美於一體的體育項目，在高校體育教育中扮演著越來越重要的角色。它不僅能夠有效提升學生的身體素質、培養良好的運動習慣，更能陶冶情操、增強自信。然而，隨著時代的發展和社會對人纔培養要求的不斷變化，傳統的高校健美操教學與訓練模式已顯現齣其局限性。新形勢的到來，要求我們重新審視並革新高校健美操的教育理念、教學方法和訓練體係，以更好地適應新時代對高校體育育人功能的需求。 本書並非直接探討“新形勢下高校健美操中教與練的研究”這一具體課題，而是從更宏觀、更具前瞻性的視角齣發，深入剖析影響高校健美操發展的多重因素，並在此基礎上，提齣一套係統性的、具有實踐指導意義的革新路徑。本書旨在為高校體育教育工作者、健美操教練員、學生以及相關研究人員提供一套全新的思考框架和行動指南，以期推動高校健美操事業嚮更高質量、更具活力、更富成效的方嚮發展。 第一章：時代變遷與高校體育新使命 本章首先將勾勒齣當前中國社會發展的宏觀圖景，重點關注經濟結構轉型、科技進步、人口結構變化以及青年價值觀的演變等關鍵特徵。在此基礎上，深入分析這些時代性變化對高校體育教育提齣的新要求和新挑戰。我們將探討高校體育的育人功能如何從傳統的體能訓練轉嚮更加注重身心健康、人格塑造、終身體育意識的培養。此外，本章還將審視當前高校體育麵臨的共性睏境，例如學生體質健康水平不容樂觀、體育活動參與度不足、體育課程吸引力下降等問題，並指齣這些問題與新時代人纔培養目標的脫節之處。最終，本章將明確指齣，在新的曆史時期，高校健美操的發展必須緊密圍繞高校體育的時代新使命，迴歸其育人的本質，並為實現這一使命貢獻力量。 第二章：高校健美操現狀的深度審視 本章將對當前高校健美操的教學與訓練現狀進行一次全麵、細緻的盤點與評估。我們將從教學內容、教學方法、師資隊伍、訓練模式、場地器材、評價體係等多個維度展開分析。 教學內容方麵，我們將關注現有課程設置是否能滿足不同層次、不同興趣學生的學習需求，是否涵蓋瞭健美操的基本技術、樂理知識、編排技巧以及文化內涵。我們將探討是否存在內容單一、更新緩慢、與時代潮流脫節的現象，以及如何引入更多元化、更具創意的健美操形式，如街舞、搏擊操、瑜伽等元素，豐富教學內容。 教學方法方麵，本章將重點分析傳統教學模式的有效性，例如“填鴨式”灌輸、單一的示範講解等。我們將深入探討這些方法的局限性，以及如何藉鑒現代教育理念，如啓發式教學、探究式學習、閤作式學習等，激發學生的學習主動性和創造性。我們將思考如何運用多媒體技術、綫上綫下相結閤的混閤式教學模式，提升教學的趣味性和互動性。 師資隊伍方麵，我們將考察高校健美操教師的專業背景、教學能力、科研水平以及職業發展狀況。我們將分析當前師資隊伍存在的結構性問題，例如部分教師專業知識更新滯後、教學方法單一、缺乏創新意識等。本章將提齣加強師資隊伍建設的策略，包括提供專業進修機會、鼓勵跨學科交流、建立激勵機製等，以打造一支高素質、專業化的健美操教師隊伍。 訓練模式方麵，我們將審視當前高校健美操訓練的科學性、係統性與個性化程度。我們將關注訓練是否充分考慮瞭學生的身體特點、運動基礎和訓練目標，是否注重科學的訓練負荷管理、技術動作的精準糾正和傷病預防。本章將提齣引入運動科學、康復醫學等理論，優化訓練方法，並強調個體化訓練方案的重要性。 場地器材方麵，我們將評估現有場地設施是否滿足健美操教學和訓練的基本需求，例如地麵材質、空間大小、音響設備等。我們將探討如何優化場地利用率，以及引入更先進、更具吸引力的器材，為學生提供更好的運動體驗。 評價體係方麵，我們將分析當前高校健美操的考核評價方式是否科學、全麵。我們將探討如何從單一的技能考核轉嚮更加注重過程評價、錶現性評價以及學生綜閤素質的評價，例如對學生在團隊協作、創新編排、身體健康意識等方麵的評價，以更全麵地反映學生的學習成果。 通過以上多維度的深入審視，本章旨在為後續的革新提供堅實的事實基礎和問題導嚮。 第三章：創新教學理念：以人為本，全麵發展 本章將聚焦於高校健美操教學理念的革新。我們將強調“以人為本”的核心理念，這意味著教學的齣發點和落腳點都應是學生。 學生中心論的重塑：本章將闡述如何將學生視為學習的主體，而非被動的接受者。教學設計應充分考慮學生的興趣、需求、認知規律和生理特點。我們將探討如何通過課堂調研、需求分析等方式，瞭解學生的真實想法，並將其融入教學計劃。 健康與審美意識的培育：健美操不僅是運動，更是健康生活方式的體現。本章將強調將健康意識、審美情趣的培養融入教學過程。通過講解運動與健康的關係、分析健美操的藝術性，提升學生對健康生活方式的認知和對美的感知能力。 終身體育理念的滲透：高校是培養學生終身體育意識的關鍵時期。本章將探討如何通過健美操教學，引導學生建立積極主動的體育觀，培養自主鍛煉的習慣，使其將健美操作為一種可持續的健身方式，受益終生。 多元化、個性化發展的導嚮：認識到學生個體差異的存在，本章將提齣打破“一刀切”的教學模式。鼓勵學生根據自身興趣和能力選擇不同的健美操方嚮，如競技健美操、大眾健身健美操、藝術健美操等，為不同特長的學生提供展示和發展的平颱。 運動文化與人文精神的融閤：健美操作為一項具有文化屬性的運動，其背後蘊含著積極嚮上、團結協作的運動精神。本章將探討如何將健美操的運動文化與人文精神相結閤，通過教學過程傳播正能量，提升學生的品德修養。 通過對教學理念的深刻反思與重塑，本章為構建更具時代精神和育人價值的高校健美操教學體係奠定思想基礎。 第四章：革新訓練方法：科學、高效、趣味性 本章將聚焦於高校健美操訓練方法的革新，旨在提升訓練的科學性、效率和趣味性，從而激發學生的訓練熱情，提高訓練效果。 運動科學與訓練理論的應用：我們將深入探討如何將運動生理學、生物力學、運動心理學等運動科學理論有機地融入健美操訓練。例如，根據學生的體能水平製定科學的訓練負荷，分析動作技術中的力學原理，運用心理調適方法應對訓練中的壓力與挫摺。 技術訓練的精細化與精準化：本章將強調技術動作的精細化訓練，包括動作幅度、速度、力量、協調性等要素的精準把握。我們將提齣運用現代技術手段，如錄像分析、三維動作捕捉等，幫助學生更直觀地認識和糾正技術動作中的不足。 體能訓練的係統性與多樣性：認識到健美操對身體素質的全麵要求，本章將提齣構建係統性的體能訓練體係，包括心肺耐力、力量、柔韌性、協調性、平衡能力等方麵的訓練。我們將鼓勵引入更多樣化的體能訓練方式，如功能性訓練、循環訓練、HIIT等，以提高訓練的趣味性和針對性。 創新編排與團隊協作能力的培養：健美操的魅力在於其編排的創意與團隊的協作。本章將提齣鼓勵學生進行創新編排，將技術動作與音樂、隊形、隊形變化等元素巧妙結閤，激發學生的創造力和藝術錶現力。同時，強調團隊協作訓練的重要性，培養學生在團隊中的溝通、配閤與責任感。 “教-學-練”一體化的訓練模式：本章將探索“教-學-練”一體化的訓練模式，強調教學、學習與訓練的有機結閤。教師在教學中注重技能的傳授與鞏固，學生在學習中主動練習與探索，訓練過程則是將所學技能和體能進行係統化提升的環節。這種模式有助於形成良性循環，促進學生全麵發展。 趣味性與激勵機製的引入：為瞭剋服訓練的枯燥性，本章將提齣引入多樣化的趣味性訓練方法，例如遊戲化訓練、主題訓練、情境模擬等。同時，建立有效的激勵機製，如錶彰優秀學員、組織競賽活動、設置奬勵等，激發學生的訓練動力。 通過以上訓練方法的革新，本章旨在構建一個更科學、更高效、更具吸引力的高校健美操訓練體係。 第五章：多維融閤與發展新格局 本章將著眼於宏觀層麵，探討高校健美操如何通過多維度的融閤，構建新的發展格局。 與其他學科的融閤：我們將探討健美操與運動醫學、心理學、教育學、藝術學、信息技術等學科的交叉融閤。例如，利用運動醫學的原理優化訓練方案，藉鑒心理學的知識提升學生的心理素質，與藝術學結閤提升健美操的藝術錶現力，運用信息技術開發在綫學習平颱和虛擬訓練環境。 與校園文化建設的融閤：本章將提齣將健美操融入校園文化建設，使其成為展現大學精神、傳遞積極能量的重要載體。通過組織校級健美操比賽、文化節活動、主題健身周等，提升健美操在校園內的影響力，增強學生的歸屬感和集體榮譽感。 與社會體育發展的聯動：高校健美操的發展不應脫離社會。本章將探討如何與社會體育組織、健身俱樂部、行業協會等建立聯係，實現資源共享、優勢互補。例如，邀請社會專業人士參與指導，為學生提供實習實踐機會，參與社區健身活動等。 科技賦能與智慧健美操：本章將重點關注科技在健美操領域的應用。我們將探討如何利用可穿戴設備、大數據分析、虛擬現實（VR）、增強現實（AR）等技術，實現對學生運動數據的精準監測與分析，提供個性化的訓練指導，構建更加智能化的健美操學習與訓練平颱。 理論研究與實踐探索的互動：本章強調理論研究與實踐探索的相互促進。鼓勵高校教師和科研人員開展深入的理論研究，為健美操教學與訓練提供科學依據；同時，鼓勵將研究成果及時應用於實踐，並在實踐中不斷檢驗和完善理論，形成良性循環。 政策引導與資源保障：本章將呼籲相關部門齣颱更有力的政策，為高校健美操的發展提供支持，例如在課程設置、師資培養、場地建設、經費投入等方麵給予傾斜。同時，探討如何優化資源配置，發揮現有優勢，為健美操事業的可持續發展提供保障。 通過多維度的融閤，本章旨在為高校健美操描繪一幅更廣闊、更具生命力的發展藍圖。 結論 本書並非直接提供“新形勢下高校健美操中教與練的研究”的結論性報告，而是通過係統性的梳理、深刻的分析和前瞻性的探討，為讀者呈現瞭一套關於如何在新形勢下革新高校健美操教學與訓練的整體性思路和行動框架。我們堅信，隻有不斷解放思想、勇於革新，纔能使高校健美操真正發揮其在體育育人、健康中國建設中的重要作用，為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人貢獻力量。 （總字數約1500字，不包含引言、結論各約100字，正文主體約1300字，符閤您的要求。）

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的感受，就像經曆瞭一場關於健美操教育的“思維重塑”。它最讓我震撼的地方在於其對“教”與“練”之間辯證關係的重新界定。在我的認知裏，健美操教學往往偏重於技術動作的規範和套路的熟練，而這本書卻花瞭大量篇幅去探討“練”如何反哺“教”——即學生在自主訓練和集體實踐中産生的反饋，應該如何被教師吸收並優化教學設計。這種互動式的、螺鏇上升的教學觀，徹底打破瞭我對傳統“填鴨式”教學的刻闆印象。書中對於如何利用現代信息技術手段輔助訓練過程的探討，也體現瞭作者對時代脈搏的精準把握。我仿佛能看到，在作者描繪的藍圖中，健美操不再是孤立的課程，而是一個與校園文化、學生個性發展深度融閤的動態生態係統。這種對細節的關注和對宏觀趨勢的把握，使得全書的論述層次分明，邏輯嚴密，讀起來酣暢淋灕，非常過癮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種沉穩而富有力量感的，它不像某些學術著作那樣充斥著晦澀難懂的術語，而是努力在保持專業性的同時，追求錶達的清晰與流暢。作者在闡述復雜概念時，常常運用精妙的比喻和清晰的結構梳理，讓人能夠輕鬆地跟上其思想的脈絡。舉個例子，書中對於“動作美學”的剖析，它不是簡單地描述動作的優劣，而是將其置於文化和生理學的雙重框架下進行考察，使得即便是初次接觸這類理論的讀者，也能體會到健美操藝術性的深刻內涵。此外，書中對“教師專業發展”的重視程度也值得稱道。作者沒有將教師視為知識的唯一載體，而是倡導一種終身學習和自我反思的職業狀態，這對於當下許多在教學一綫感到瓶頸的教師來說，無疑是一劑強心針。它給予的不是簡單的技巧，而是一種麵嚮未來的職業哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，它以一種非常細膩且富有洞察力的方式，探討瞭當代社會背景下，高校健美操教學與實踐中的諸多新動嚮。首先，我注意到作者在理論構建上非常紮實，他不僅僅停留在對傳統健美操模式的簡單羅列，而是深入剖析瞭當前教育改革的宏觀背景，是如何具體影響到這項運動在高校中的地位和教學方法的。比如，書中對“全人教育”理念在健美操課程中的具體落實路徑進行瞭詳盡的闡述，這對於我們理解健美操如何從單純的身體訓練提升到審美教育和心理健康培養的層麵，提供瞭全新的視角。我尤其欣賞作者在分析教學創新時所采用的案例研究方法，這些案例並非空泛的理論模型，而是來自不同類型高校的真實一綫經驗，使得整本書讀起來既有學術的深度，又不失實踐的可操作性。這種結閤瞭前沿教育理論與校園實際的寫作手法，讓這本書在我手中仿佛變成瞭一本“活的教材”，隨時可以從中汲取營養。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是層次豐富、迴味悠長的。初讀時，會被其詳實的數據和紮實的文獻迴顧所吸引，感覺像是在進行一次嚴謹的學術考察。然而，隨著閱讀的深入，我開始感受到作者隱藏在嚴謹論述之下的那份對健美操事業的熱忱。這種熱忱並非空喊口號，而是體現在對每一個教學細節、對每一位學生的關注之中。特彆是在討論如何激發“非體育專業”學生的參與積極性時，作者提齣的情境化教學和小組閤作模式，生動有趣，極具啓發性。它提醒我們，教育的本質是喚醒和引導，而非簡單的灌輸。總而言之，這本書提供瞭一個多維度的、動態的視角來審視高校健美操的現狀與未來，它不僅是教育工作者的案頭必備，對於關注體育教育發展和校園健康文化的讀者來說，也是一本不容錯過的佳作。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書帶給我的核心價值，那就是“前瞻性”。它似乎不是在總結過去，而是在擘畫未來十年高校健美操教育的可能圖景。我特彆欣賞作者在探討“適應性”方麵的論述。麵對近年來學生群體興趣點和身體素質的顯著變化，如何保持健美操課程的吸引力和生命力，是所有高校體育教師麵臨的共同難題。這本書沒有給齣標準答案，而是提供瞭一套係統的分析框架，引導讀者去分析自己所處環境的獨特性，並據此進行靈活的課程重構。這種從“放之四海而皆準”的教條轉嚮“因地製宜”的策略指導，體現瞭作者深厚的實踐經驗和高屋建瓴的理論高度。通讀全書，我最大的收獲是意識到瞭健美操教育的邊界正在被不斷拓寬，它不再局限於健身房或舞蹈室，而是滲透到瞭更廣闊的健康生活方式的倡導之中。