人體成分與體能測量學 國防工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭秀瑗，劉靜民 著

圖書標籤:

• 人體成分
• 體能測量
• 運動生理學
• 健康評估
• 國防工業
• 運動訓練
• 體質測試
• 生物力學
• 營養學
• 運動醫學

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 國防工業齣版社

ISBN：9787118110470

商品編碼：29684622161

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：人體成分與體能測量學

定價：150.00元

作者：鄭秀瑗、劉靜民

齣版社：國防工業齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787118110470

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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鄭秀瑗、劉靜民等編*的《人體成分與體能測量學》通過人體體質、體能、體成分測量結果的評價，製定提高人體素質的措施，對醫療輔助診斷的建議等內容，體現瞭理念的突破性、儀器的先進性、應時的實用性，介紹瞭先進的測試方法以及廣泛應用的代錶實例。

目錄

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章 人體成分測量 1.1 人體測量的發展進程 1.2 研究人體成分的意義 1.2.1 對人體體液的研究意義 1.2.2 對肌肉研究的意義 1.2.3 對骨質研究的意義 1.2.4 對人體脂肪研究的意義 1.3 人體成分測量儀的應用範圍 1.3.1 現役軍人、軍事院校、部隊機關和乾休所 1.3.2 醫院、體檢中心 1.3.3 健身場所 1.3.4 大專院校 1.3.5 運動隊 1.3.6 美容院 1.3.7 傢庭 1.3.8 其他 1.4 研究人體成分的物理模型 1.4.1 原子模型 1.4.2 分子模型 1.4.3 細胞模型 1.4.4 組織模型 1.4.5 多元模型 參考文獻第2章 人體成分測試方法和儀器 2.1 研究人體成分儀的意義 2.2 對人體成分測量儀器的要求 2.3 人體成分測試方法和儀器 2.3.1 水下稱重法 2.3.2 空氣置換法 2.3.3 皮褶法 2.3.4 人體參數法 2.3.5 近紅外綫法 2.3.6 雙能X射綫吸收法 2.3.7 超聲波法 2.3.8 CT斷層掃描法 2.3.9 磁共振法 2.3.10 代謝産物法 2.3.11 鉀同位素測定法 2.3.12 同位素稀釋法 2.3.13 脂肪可溶氣體測定法 2.3.14 生物電阻抗法 2.4 目前外測量人體成分的主要方法 參考文獻第3章 生物電阻抗法 3.1 生物電阻抗法測量人體成分綜述 3.2 生物電阻抗法測量人體成分的理論分析 3.3 用生物電阻抗法研究人體體成分研究現狀 3.4 電阻抗儀研究 3.4.1 頻率和電流的選擇 3.4.2 電極連接方式 3.4.3 電阻測試範圍 3.4.4 適用範圍 3.5 我國市場上現有的電阻抗式的體成分測量儀簡介 3.5.1 韓國Inbody人體成分測量儀係列 3.5.2 日本歐姆龍體脂測量儀係列 3.5.3 日本Tanita（百利達）體脂肪測量儀 3.5.4 韓國X-SCANPLUS11人體成分分析儀 3.5.5 韓國傑文係列身體成分分析儀T-SCANPLUS 3.5.6 德國費森尤斯人體成分檢測儀BCM 3.5.7 BCA人體成分分析儀係列 3.6 對電阻抗式人體成分儀的評價條件 3.6.1 測試頻率 3.6.2 測試電阻抗值範圍 3.6.3 測試電極數與測試位置 3.6.4 有的儀器有不同的限製條件影響適應性 參考文獻第4章 人體體成分測試係統的研製 4.1 儀器硬件的研製 4.1.1 儀器的外形 4.1.2 硬件及其創新 4.2 儀器的軟件設計 4.3 儀器的性能指標 4.3.1 計算項目齊全 4.3.2 性能穩定 4.4 衍生新産品智能成分秤Mybody 4.4.1 體重秤與成分秤功能比較 4.4.2 成分秤的功能第5章 建立數學模型及校準方法的研究 5.1 人體體液測量模型的建立及校準 5.1.1 用同位素稀釋法建立體液BIA測量模型 5.1.2 用透析機校準BCA儀器 5.1.3 人體成分檢測儀BCM與BCA-2的對比 5.2 人體脂肪和肌肉數學模型的建立與校準 5.2.1 脂肪、肌肉的測量方法概述 5.2.2 磁共振法測量人體脂肪和骨骼肌的方法 5.2.3 磁共振成像法測量人體成分的有效性和可重復性檢驗 5.2.4 磁共振對脂肪重和脂肪百分比的校驗 5.3 用雙能X射綫建立與校正人體成分數學模型 5.3.1 測試目的 5.3.2 測試對象 5.3.3 測試方法 5.3.4 測試數據分析 5.3.5 討論 參考文獻第6章 體質、體能測量及應用 6.1 體質體能測評方法 6.1.1 形態指標 6.1.2 生理機能指標 6.1.3 力量測試指標 6.1.4 柔韌指標 6.1.5 反應靈敏指標 6.1.6 平衡指標 6.1.7 靈敏性：4×10m摺返跑測試儀 6.2 當前我國學生體能現狀分析 6.2.1 中小學生體質體能調查測試研究 6.2.2 對我國高中生體能現狀的調查研究 6.2.3 大學生和研究生體質體能現狀的調查研究 6.2.4 推廣應用《學生體質健康標準》的信息化的管理手段、係統平颱和服務窗口 6.3 老年人體質體能測評 6.3.1 測評方法及篩選 6.3.2 優測評方法 參考文獻第7章 應用實例 7.1 中國人體成分數據集及其分析 7.1.1 數據集數據的一緻性 7.1.2 數據的代錶性 7.1.3 數據的度和穩定性 7.1.4 人體各成分的統計數據及其隨年齡增長的變化規律 7.1.5 不同地區人體成分的差異 7.1.6 人體成分的百分位置 7.1.7 確定標準值的建議方案 7.2 老年人肌肉衰減癥診斷與跌倒風險預測 7.2.1 肌肉衰減癥的診斷 7.2.2 跌倒風險預測 7.3 骨質疏鬆評價與防治 7.3.1 測試樣本 7.3.2 測試方法 7.3.3 分析方法與結果 7.4 骨密度與人體成分的相關性 7.4.1 測試樣本 7.4.2 測試方法 7.4.3 測試結果與分析 7.5 體成分與血生化指標的相關性 7.5.1 人體成分與總膽固醇、甘油三酯的相關性研究 7.5.2 人體成分與高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的相關性研究 7.5.3 人體成分與血紅蛋白、血糖的相關性分析 7.6 用人體成分儀預測脂肪肝發生風險 7.6.1 脂肪肝與脂肪重、體脂百分比、BMI的相關分析 7.6.2 預測脂肪肝發生風險的ROC麯綫 7.6.3 脂肪肝風險係數預測的推算 7.7 透析治療中的應用 7.7.1 透析中人體總體液正常量和多餘水分模型的建立與檢驗 7.7.2 研製臥式人體成分儀取得初步進展參考文獻結束語

作者介紹

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文摘

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序言

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《人類潛能的深度探索：運動、健康與科學的交匯》 本書並非探討人體成分分析或體能測試方法的專業教材，而是一本旨在揭示人類身體在不同環境下的適應性、潛能邊界以及個體差異背後深刻奧秘的科普讀物。它跳脫齣純粹的學術框架，以一種更具人文關懷和探索精神的視角，引領讀者深入理解我們自身——這個精密而神奇的生命載體。 第一章：身體的語言——感知與信號的解讀 我們的身體時時刻刻都在與外界進行著無聲的交流，通過各種生理信號傳遞著豐富的信息。本章將引導讀者關注那些常常被忽視的身體語言： 呼吸的奧秘： 淺而急促的呼吸可能預示著壓力，深沉而規律的呼吸則與放鬆和專注息息相關。我們將探討不同呼吸模式對神經係統、心血管功能乃至情緒狀態的影響。這不僅僅是氧氣的交換，更是生命節奏的體現。 心跳的節律： 心率的變化並非僅僅是運動強度的指示器，它也反映著我們的情緒波動、睡眠質量甚至潛在的健康問題。我們將從基礎的生理學原理齣發，解析心率在不同情境下的意義，以及如何通過聆聽心跳來更好地瞭解自己的身體。 皮膚的觸感： 皮膚作為我們最大的器官，對外界的溫度、濕度、壓力和疼痛異常敏感。我們將深入探究皮膚感知係統的復雜性，以及它如何幫助我們建立與世界的聯係，並提醒我們注意潛在的傷害。從微小的觸覺感受，到對溫度變化的敏銳反應，皮膚傳遞著生存所需的關鍵信息。 體溫的波動： 體溫的細微變化可能預示著疾病的早期跡象，也可能反映著我們的生理節律。我們將瞭解體溫調控的機製，以及如何通過觀察體溫來洞察身體的內在狀態。 身體姿態的錶達： 站姿、坐姿、甚至微小的麵部錶情，都在無聲地訴說著我們的心理狀態和健康狀況。我們將解析身體姿態與內在情緒、自信心、以及生理疲勞之間的關聯，幫助讀者學會通過觀察他人的姿態來理解他們的內心世界，並反思自身的身體錶達。 第二章：環境的挑戰——身體的極限與適應 人類的身體並非溫室裏的花朵，它擁有驚人的適應能力，能夠在各種嚴酷的環境中生存並發揮潛能。本章將聚焦於身體在極端環境下的反應與進化： 高海拔的考驗： 在氧氣稀薄的高原環境中，我們的身體會發生一係列精妙的生理調整，以應對缺氧的挑戰。我們將探討紅細胞數量的增加、肺活量的改變以及其他適應機製，並從中看到人類生命力的頑強。 深海的壓力： 潛入深海，巨大的水壓對身體構成嚴峻考驗。我們將瞭解潛水員身體的特殊訓練和生理變化，以及海洋環境對人類生理極限的探索。 極端的溫度： 無論是酷熱的沙漠還是冰封的極地，身體都需要付齣巨大的努力來維持恒定的內部溫度。我們將解析身體在高溫和低溫下的熱量交換、代謝調整以及防禦機製，並從中體會生命的韌性。 失重狀態的影響： 在太空失重環境中，身體會經曆骨骼密度下降、肌肉萎縮等一係列挑戰。我們將通過宇航員的經曆，瞭解失重對人體生理係統的長期影響，以及科學傢們如何應對這些問題，以支持人類嚮太空的探索。 運動中的能量代謝： 劇烈運動對身體能量供應提齣瞭更高要求。本章將深入淺齣地解釋不同運動強度下，身體如何調動糖、脂肪和蛋白質來提供能量，以及如何通過訓練來提高能量利用效率。這並非枯燥的化學反應，而是生命活動的生動展現。 第三章：潛能的釋放——運動、訓練與身心協同 人類的身體擁有巨大的潛能，而運動與科學的訓練則是解鎖這些潛能的鑰匙。本章將從更廣闊的視角審視運動對身心健康的意義： 運動不僅僅是鍛煉： 我們將超越“減肥”或“增肌”的狹隘定義，探討運動如何促進大腦神經元的生長，提升認知功能，改善情緒，並增強身體的整體協調性。運動是身心協同發展的重要途徑。 個性化的訓練： 每個人都是獨一無二的，身體的反應和需求也各不相同。我們將強調理解個體差異的重要性，並介紹如何根據年齡、性彆、健康狀況和運動目標來設計個性化的訓練方案。這並非簡單的模仿，而是對身體智慧的尊重。 訓練的心理維度： 運動過程中，意誌力、毅力、挫敗感和成就感等心理因素扮演著至關重要的角色。我們將探討如何通過運動來培養積極的心理素質，提升自我效能感，並學會應對生活中的挑戰。 運動與長壽： 科學的運動不僅能延緩衰老，還能顯著提高生活質量。我們將從生理學的角度，解釋運動如何延緩細胞衰老，預防慢性疾病，並延長健康壽命。 運動的藝術與科學： 從優雅的芭蕾到力量的舉重，運動本身就是一種藝術的錶達。我們將融閤科學原理與藝術審美，展現不同運動形式的魅力，並鼓勵讀者發現適閤自己的運動方式，享受運動帶來的樂趣。 第四章：衰老與健康的智慧——擁抱生命周期 衰老是生命不可避免的一部分，但我們並非無能為力。本章將以積極的態度，探索如何優雅地應對衰老，並保持身心的活力： 衰老的多重麵貌： 衰老並非僅僅是皺紋的增加或體能的下降，它涉及到細胞、組織、器官乃至整個係統的復雜變化。我們將從生理學的角度，解析衰老過程中的關鍵機製。 健康老齡化的策略： 通過科學的營養、適度的運動、良好的睡眠和積極的社交，我們可以有效地延緩衰老的速度，並提高晚年的生活質量。我們將介紹一係列實用的健康策略。 認識並預防與年齡相關的疾病： 許多疾病的發生與年齡密切相關。本章將重點介紹一些常見的與年齡相關的疾病，並提供預防和早期乾預的建議，幫助讀者更好地管理自己的健康。 老年人的運動與康復： 即使步入老年，運動依然是保持健康和活力的重要手段。我們將探討老年人適閤的運動類型、注意事項以及如何通過康復訓練來提高身體機能。 智慧的經驗傳承： 晚年並非意味著生命的終結，而是智慧與經驗的沉澱。我們將探討如何通過積極的心態和對生命的深刻理解，讓晚年生活更加充實和有意義。 第五章：身心的和諧——健康的生活方式與幸福的追求 健康並非僅僅是生理上的無恙，更是一種身心和諧的狀態。本章將引導讀者關注那些構成健康生活基石的要素： 睡眠的魔力： 充足而高質量的睡眠是身體自我修復和大腦功能恢復的關鍵。我們將深入瞭解睡眠的科學，以及如何通過改善睡眠習慣來提升整體健康水平。 營養的智慧： 食物是我們生命能量的來源，閤理的飲食是維持身體健康的基礎。我們將探討營養學的基本原理，以及如何根據個體需求來製定科學的飲食計劃。 壓力管理與情緒調適： 現代社會壓力無處不在，學會有效地管理壓力和調適情緒，對於維護身心健康至關重要。我們將介紹一些行之有效的減壓方法和情緒調節技巧。 社交與情感連接： 人是社會性動物，良好的人際關係和情感支持對我們的幸福感有著深遠的影響。我們將探討積極社交的益處，以及如何建立和維護健康的社會連接。 從“生存”到“生活”的升華： 最終，健康不僅僅是為瞭生存，更是為瞭更好地“生活”。我們將鼓勵讀者積極擁抱生命，發掘個人興趣，追求人生意義，從而實現更深層次的幸福感。 結語： 《人類潛能的深度探索：運動、健康與科學的交匯》是一次關於我們自身內在力量的旅程。它鼓勵我們以好奇心去探索身體的奧秘，以智慧去應對環境的挑戰，以毅力去釋放潛能，以和諧去擁抱生命。這並非一本簡單的科學指南，而是一麵映照齣人類生命力頑強、適應性強大、以及不斷追求卓越的鏡子。它將幫助您重新認識自己，並激發您去活齣更健康、更充實、更有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，某種程度上來說，更像是一場循序漸進的思維訓練之旅，而非簡單的知識灌輸。它成功地在保持高度專業性的同時，規避瞭那種令人望而生畏的晦澀感。作者的文字風格是那種沉穩、內斂但極富穿透力的類型，遣詞造句精準到位，很少有冗餘的修飾，每一個句子都似乎承載著明確的信息密度。對我個人而言，最受益匪淺的是它培養瞭我對“測量誤差”的敏感度。書中對測量誤差的來源、量化分析以及如何通過實驗設計來最小化這些誤差的論述，堪稱經典。它教會我，在任何數據麵前，首先要問的是“這個數據的可靠性如何？”這種思維定勢的建立，對於未來從事任何與人體評估相關的工作都是至關重要的。可以說，這本書不僅僅是一本教科書，更像是為有誌於在該領域深耕的人準備的一份高標準的“方法論指南”。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書的實操指導部分，簡直是為一綫工作者量身打造的。它對於各種體能測試儀器的操作規範、數據采集流程的細節把控，描述得極其詳盡，甚至連一些容易被忽略的實驗環境控製要素都一一列舉。我記得有一次，我在進行某項特定測試時遇到瞭數據偏差的問題，翻閱這本書後，對照著書中的“常見問題與排查”一節，立刻發現瞭是由於環境光綫影響瞭傳感器的靈敏度，這種針對性極強的實用建議，在其他同類書籍中是很少見的。書中大量的錶格和流程圖，更是極大地提高瞭學習效率，使得原本可能枯燥的步驟學習，變得直觀易懂。特彆是對於一些涉及人體反應的動態評估方法，作者不僅給齣瞭標準化的操作SOP（標準作業程序），還附帶瞭不同受試人群（比如不同年齡段或不同運動水平者）的參數調整建議，體現瞭作者深厚的實踐經驗和人文關懷。這本書絕不隻是停留在理論的象牙塔裏，而是真正能指導實踐的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文獻引用和知識的廣度，給我留下瞭極為深刻的印象。每一次深入閱讀，都會感覺作者像是一位知識淵博的引路人，他總能在關鍵時刻點齣某個概念的源頭，並鏈接到最新的研究進展。我注意到，書中引用的參考文獻覆蓋瞭跨越數十年的經典文獻和近期的頂尖期刊成果，這確保瞭內容既有曆史的厚重感，又不失前沿的銳氣。尤其值得稱贊的是，作者在整閤多學科知識時展現齣的駕馭能力，將生理學、生物化學、運動科學乃至一些工程學原理巧妙地編織在一起，形成瞭一個完整、立體的知識體係。這種跨學科的視野，對於培養具備全麵思維的專業人纔至關重要。讀完一些章節後，我感覺自己對學科的宏觀圖景有瞭更清晰的認識，不再局限於孤立的知識點，而是理解瞭各個模塊是如何相互支撐、共同構建起“人體成分與體能”這一宏大主題的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種略帶磨砂質感的封麵，拿在手裏沉甸甸的，透著一股專業範兒。我尤其喜歡它在章節標題和關鍵術語上的排版處理，清晰明瞭，即便是初次接觸這類專業書籍的人，也能很快找到重點。內容上，作者顯然在結構編排上下瞭很大功夫，知識點的遞進非常自然，從基礎概念的引入到復雜方法的闡述，邏輯鏈條銜接得天衣無縫。閱讀過程中，我發現一些章節對於理論背景的解釋非常深入，不僅僅停留在“是什麼”，更進一步探討瞭“為什麼”和“如何應用”，這對於希望全麵掌握學科精髓的學習者來說，無疑是一大福音。比如，在講解某些生物力學指標的推導過程時，作者並沒有直接跳到公式，而是通過詳細的圖示和文字描述，將背後的物理意義闡釋得淋灕盡緻，讓人有一種茅塞頓開的感覺。總體來說，這是一本從外到內都散發著嚴謹學術氣息的佳作，非常適閤作為專業領域的案頭參考書。

評分☆☆☆☆☆

從學術嚴謹性的角度來看，這本書達到瞭相當高的水準。我特彆欣賞作者在處理爭議性結論時的審慎態度。麵對學界尚未達成一緻的理論分歧點，作者並非武斷地下結論，而是會清晰地列齣不同的主流觀點，分析各自的優勢和局限性，引導讀者進行批判性思考。這種“存異求同”的學術風範，極大地提升瞭教材的可信度和教育價值。此外，書中大量的圖錶製作精良，數據圖可視化效果極佳，很多復雜的統計學概念，通過作者精心設計的示意圖，得以被直觀地理解。比如，對於一些多變量迴歸模型的解釋，不再是冰冷的數學公式堆砌，而是輔以直觀的幾何投影或動態流程演示，使得即便是對統計不太擅長的讀者也能把握其核心邏輯。這種對細節的精雕細琢，體現瞭作者對知識傳播的責任心，確保讀者獲取到的信息是準確、可靠且易於消化的。