正版 球童学 殷志栋、孟梅 9787563825691 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

殷志栋，孟梅 著

图书标签:

• 球童
• 足球
• 青少年
• 体育
• 殷志栋
• 孟梅
• 成长
• 励志
• 训练
• 技巧

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 首都经济贸易大学出版社

ISBN：9787563825691

商品编码：29682700071

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：球童学

定价：36.00元

作者：殷志栋、孟梅

出版社：首都经济贸易大学出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787563825691

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

殷志栋、孟梅*的《球童学》的研究目的，在于客观、深刻地揭示职业球童与商业球童能力的基本内涵，明确球童职业能力的内部结构体系，探索球童职业能力形成过程中各种因素的作用及其内在规律，力图从能力本位的高度构建球童职业能力体系，形成完善合理的人才培养模式。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《高尔夫球技精粹：从入门到精通的全面指南》 引言 高尔夫，这项被誉为“绅士运动”的体育项目，以其独特的魅力吸引着全球无数爱好者。它不仅仅是一项考验技巧的运动，更是一种生活方式，一种磨砺心智、陶冶情操的艺术。从挥杆的优雅到推击的精准，每一个动作都蕴含着深刻的学问。无论您是初涉球场的门外汉，还是渴望突破瓶颈的业余高手，一本全面、深入的指导书籍，都是您在高尔夫道路上不可或缺的伙伴。 《高尔夫球技精粹：从入门到精通的全面指南》旨在为您提供一个系统、详尽的学习框架。本书并非纸上谈兵，而是紧密结合实际训练，从最基础的规则和礼仪讲起，逐步深入到挥杆动作的分解、不同击球的技巧、沙坑和果岭的挑战，直至高尔夫心理素质的培养和比赛策略的制定。我们相信，通过本书的学习，您将能够更清晰地认识高尔夫的魅力所在，掌握扎实的基本功，并逐步提升您的竞技水平，真正体验到这项运动带来的乐趣与成就感。 第一部分：高尔夫入门基础 1. 高尔夫的起源与发展： 追溯高尔夫运动的历史渊源，了解其在不同文化中的演变。 认识高尔夫在全球范围内的普及与发展现状，以及其蕴含的商业与文化价值。 2. 高尔夫规则与礼仪： 基本规则解读： 球场的构成：发球台、球道、果岭、长草区、沙坑、水障碍等区域的定义与玩法。 击球顺序与球位：了解何为“发球权”，以及在不同情况下如何处理球位。 计数规则：关于杆数、罚杆的详细解释，如OB（出界）、遗失球、不可救地区等情况下的处理。 特定区域规则：如水障碍、沙坑内的特殊规定。 球的移动与标记：如何标记、拾起球，以及因外部因素导致球移动的处理。 球场的维护与尊重：了解基本的草坪保护和球痕修复知识。 高尔夫礼仪的重要性： 尊重球场：保持球场清洁，修复球痕和沙坑耙痕。 尊重对手：不影响他人击球，保持安静，以及分享球场。 穿着规范：了解高尔夫场地对服装的基本要求。 安全意识：挥杆前的观察，以及与同组球员保持安全距离。 守时与配合：准时开球，以及与球童的有效沟通。 3. 高尔夫装备选择与保养： 球杆的种类与用途： 木杆（Driver, Fairway Woods）：用于远距离开球和长距离击球，其杆头设计和角度分析。 铁杆（Irons）：涵盖长铁、中铁、短铁，用于不同距离的击球，解析各编号铁杆的击球距离与角度。 混合杆（Hybrids）：结合了木杆和铁杆的特点，易于击打，适用于特定情况。 推杆（Putter）：用于果岭上的击球，不同类型推杆的特点与选择。 挖起杆（Wedges）：如Pitching Wedge, Sand Wedge, Lob Wedge，用于短距离高抛球、沙坑救球等。 高尔夫球的选择： 球的构造：芯、层、表皮的作用，以及不同类型球的性能差异（如远距离球、控球球）。 根据自身水平和击球风格选择合适的球。 其他必备装备： 高尔夫球包：分类与选择，如何合理打包。 手套：提供握杆的舒适度和防滑性。 鞋：提供稳定性和抓地力。 服装：透气、舒适、便于活动。 配件：Tee（发球座）、球标、推杆夹、雨具等。 装备的日常保养： 球杆的清洁与维护，防止生锈和损坏。 球的清洁，保持其原有性能。 球包和服装的清洁与存放。 第二部分：核心击球技术解析 1. 挥杆基础： 握杆（Grip）： 三种主流握杆法（重叠式、交错式、平行式）的详细讲解与优缺点分析。 如何找到最适合自己的握杆力度与位置。 握杆对挥杆力量和方向的影响。 站姿（Stance）： 身体重心、双脚距离、脚尖方向的调整。 如何根据不同球杆和击球距离调整站姿。 站姿的稳定性与力量传递的关系。 球位（Ball Position）： 不同球杆对应的球位变化。 球位对击球轨迹和角度的影响。 瞄准（Alignment）： 如何准确地将杆面和身体对准目标。 利用身体的参照点进行瞄准。 保持瞄准的稳定性和一致性。 挥杆流程分解： 准备动作（Address）： 整合握杆、站姿、球位、瞄准，形成一个完整的准备姿势。 上杆（Backswing）： 起杆（Takeaway）：如何平稳地将球杆移出。 肩部旋转与身体转动：动力链的形成。 手臂与手腕的配合：找到击球的“顶点”。 如何避免不正确的上杆动作（如过度翻转、提腕）。 下杆（Downswing）： 身体重心的转移与下半身的启动。 手臂与手腕的协调下放。 如何产生速度与力量。 击球瞬间的杆面角度控制。 击球（Impact）： 身体姿势与杆头速度的结合。 杆面击球点的重要性（甜点）。 如何实现平稳的杆头接触。 收杆（Follow-through）： 将挥杆的动量完整释放。 保持身体的平衡与姿势。 收杆的完整度与击球质量的关系。 2. 不同类型的击球技巧： 开球（Tee Shot）： 使用Driver（一号木）击出最远的距离。 如何在高草区或发球台的限制下进行开球。 控制开球的直线度与方向。 长距离击球（Long Iron/Hybrid Shots）： 如何在球道上用长铁或混合杆准确击球。 克服打厚或打薄的困难。 中距离击球（Mid Iron Shots）： 掌握不同中铁杆的击球距离与落点控制。 如何在球道上保持球的稳定性。 短距离击球（Short Iron Shots）： 精准控制落点，为果岭推击创造机会。 处理不同球位下的短击球。 切击（Chipping）： 在果岭边缘，用较小的杆身挥动，将球送上果岭。 掌握“低切”和“高切”的区别与应用。 球的滚动距离判断。 劈起球（Pitching）： 介于切击和全挥杆之间的一种击球方式，用于中等距离的起球。 控制球的升空高度与落地后的滚动。 沙坑击球（Bunker Shots）： 打破沙坑球的恐惧，掌握“破沙”技巧。 如何选择合适的杆（通常是Sand Wedge）。 击球点、杆面角度与沙层厚度的关系。 控制球的起飞角度与滚动。 长草区击球（Rough Shots）： 如何在长草区中干净利落地击球。 选择合适的杆，调整站姿与握杆。 避免杆头被草阻碍。 3. 果岭推击（Putting）： 推杆基础： 握杆与站姿的调整：强调稳定性和舒适性。 瞄准与识别坡度：阅读果岭的倾斜方向与坡度大小。 击球力量的控制：如何精确掌握推击的力量。 推击动作： 简单的钟摆式挥杆。 如何保持杆头轨迹的平稳。 击球点与杆面角度的精确控制。 推击策略： 短推的信心建立。 长推的距离控制。 坡度推击的判断与执行。 如何应对不同的果岭速度和草纹。 第三部分：高尔夫进阶与策略 1. 球场策略与战术： 了解球场： 研究球场地图，熟悉每个球洞的布局、障碍区和果岭特点。 了解风向、球道宽度、球洞长度等影响因素。 制定击球计划： 根据自身能力和球场情况，规划每次击球的落点和策略。 选择风险与回报最合适的路线。 “安全”与“冒险”的权衡： 何时选择保守的击球，何时可以尝试冒险的打法。 避免不必要的失误，减少罚杆。 临场应变： 如何根据实际情况调整计划。 处理突发状况，如球位不佳、天气变化等。 2. 体能训练与身体素质： 挥杆力量的来源： 核心肌群的锻炼：腹部、背部、臀部肌肉的力量对挥杆至关重要。 腿部力量与稳定性：支撑整个挥杆过程。 手臂与肩部的柔韧性与力量：保证挥杆幅度和速度。 柔韧性训练： 伸展运动与瑜伽：提高身体的柔韧性，增加挥杆幅度，预防运动损伤。 特别针对肩部、背部、髋部和腿部的拉伸。 耐力训练： 保持整场比赛的体能，尤其是在高温或长时间比赛中。 预防运动损伤： 热身与放松的重要性。 了解常见的运动损伤及预防措施。 3. 高尔夫心理素质培养： 自信心的建立： 通过扎实的训练和成功的经验积累自信。 学会积极的自我对话。 专注力训练： 如何排除干扰，专注于眼前的击球。 学习冥想或专注力练习。 情绪管理： 面对失误和挫折时，如何保持冷静和积极。 学会将负面情绪转化为动力。 比赛心态： 如何在高压环境下保持稳定的表现。 享受比赛过程，而非过分追求结果。 “逐洞”思维： 将注意力集中在当前击球，不被过去或未来的结果干扰。 4. 球童的角色与沟通： 球童的重要性： 球童在球场上的辅助作用：提供球杆、清理球道、测量距离、提供建议。 一个好的球童能显著提升球手的表现。 与球童的有效沟通： 清晰地表达自己的需求和意图。 信任球童的判断，并适时采纳其建议。 尊重球童，建立良好的合作关系。 如何选择球童： 了解不同球童的经验和特点。 与球童建立默契。 结语 高尔夫是一项需要耐心、毅力和不断学习的运动。本书提供的知识与技巧，仅仅是您高尔夫旅程的起点。《高尔夫球技精粹：从入门到精通的全面指南》希望能够成为您在球场上的良师益友，陪伴您一步步掌握这项运动的精髓，体验挥杆的乐趣，感受每一次挑战带来的成长。愿您在高尔夫的世界里，不断进步，享受运动带来的身心愉悦！

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想入手了，拖了很久才下手。拿到手后，感觉沉甸甸的，封面设计得很素雅，没有花里胡哨的图案，这点我很喜欢，显得很专业。迫不及待地翻开，里面的排版也很舒服，字体大小适中，行间距也刚刚好，阅读起来不会觉得吃力。我本来对“球童”这个概念了解不多，以为只是一个辅助性的角色，看了前面几章，才意识到原来这里面蕴含着这么多学问。从历史渊源讲起，到现代高尔夫球童的职责、技能，甚至包括心理素质的培养，内容都非常详实。作者在这方面显然做了大量的研究和梳理，把一个看似简单的职业，挖掘出了很多不为人知的细节。比如，关于如何预判球的飞行轨迹，如何解读球场地形对球的影响，以及如何与球员进行有效沟通，这些内容都写得非常具体，而且有很多实际操作的建议。我印象特别深刻的是关于“球童的观察力”这一部分，作者通过一些案例分析，强调了球童需要具备敏锐的洞察力，不仅要关注球本身，还要关注球员的细微情绪变化，以便在最恰当的时机提供帮助。这让我对这个职业有了全新的认识，也意识到做好这份工作，需要极高的专业素养和奉献精神。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受，是一种对“小人物”的尊重和对“专业”的推崇。之前对球童的印象，可能就是个跟着球员跑腿的人，但读了这本书，我才发现，这个职业的背后，承载着比想象中多得多的专业知识和技能。作者在书中花了大量的篇幅去剖析球童的工作细节，比如如何精准地测量距离、如何为球员选择最合适的球杆、如何观察风向和场地条件来预测球的落点，甚至包括如何通过球员的微表情来判断其心理状态，并做出相应的应对。这些内容都写得极其具体，而且往往能结合实际场景进行分析，让我读起来很有代入感。我特别喜欢书中关于“球童的价值”的论述，作者强调了球童不仅仅是球员的助手，更是球场上的“智慧伙伴”，能够通过自己的专业判断，帮助球员规避风险，提升表现，甚至影响比赛结果。这是一种非常重要的职业认同感和价值肯定。对于我来说，这本书不仅打开了我对高尔夫这项运动更深层次的认识，也让我对服务行业中那些默默奉献的专业人士有了更多的敬意。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个资深的高尔夫爱好者，平时看比赛的时候，经常会注意到那些默默跟在球员身后的身影，他们穿着统一的服装，手里拿着球杆，神情专注。但坦白说，之前我对他们的工作内容了解得非常有限，基本上就是帮球员拿球杆，报距离。这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。书中深入浅出地讲解了高尔夫球童的方方面面，从最基础的球具知识，到复杂的球场战术分析，再到如何更好地服务于球员，每一个环节都抠得很细。我特别喜欢作者在讲解一些专业术语的时候，会配以图示和案例，这样即使是初学者，也能很快理解。例如，书中关于球道、果岭、沙坑等不同区域的球路选择，以及风向、草纹对击球的影响，都分析得头头是道。更让我惊喜的是，作者还涉及了球员心理学，探讨了球童如何在高压环境下稳定球员的情绪，如何与球员建立默契的信任关系。这部分内容对于很多业余球友在与球童互动时，也能有所启发。这本书不仅仅是写给想成为球童的人看的，对于所有热爱高尔夫运动的爱好者来说，都是一本了解这项运动背后故事的绝佳读物，能让你在观赛时有更深刻的理解和更丰富的视角。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对高尔夫的了解仅限于电视上的赛事，对于球童这个角色，更是没什么概念。这本书的出现，让我打开了一个全新的视角。作者以一种非常朴实但又不失专业的方式，讲述了球童这个职业的方方面面。从最基础的球具识别、清洁保养，到如何理解和解读球场信息，再到如何与不同性格的球员进行有效沟通，书中都有详尽的阐述。我特别欣赏的是，作者并没有回避这个职业可能面临的挑战和困难，而是正面地去分析，并且提出了应对的方法。比如，书中提到了一些关于如何在高尔夫比赛中处理突发状况的案例，以及球童需要具备的紧急处理能力。这让我觉得这本书的实用性非常强。而且，作者在描述球童如何“服务”球员时，所强调的“预判”和“主动性”，非常有启发性。这不仅仅是机械地执行指令，而是要站在球员的角度，去思考他们可能需要什么，并提前准备好。这本书让我看到了一个普通职业背后所蕴含的专业性和价值，也让我对高尔夫这项运动有了更全面的理解，觉得它不仅仅是一项运动，更是一门关于智慧、合作和服务的艺术。

评分☆☆☆☆☆

买这本书的初衷，其实是想给家里的小辈一些职业规划上的参考，听说了“球童”这个职业在一些发达国家非常受重视，而且薪资待遇也不错，就想了解一下国内的情况。拿到书后，我首先被其严谨的学术风格所吸引。作者并没有流于表面，而是从理论的高度，对高尔夫球童这一职业进行了系统性的梳理。书中的内容涵盖了从球童的职业定位、核心技能、工作流程，到职业发展路径、行业标准等多个维度。我尤其欣赏作者在描述球童所需的专业技能时，详细列举了关于球具维护、球场规则的掌握、挥杆动作的初步分析等内容，这些都体现了作者对这个行业的深入研究。而且，书中还探讨了作为一名优秀的球童，需要具备的软技能，例如沟通能力、应变能力、服务意识，以及如何处理与球员、教练、球场管理方等各方关系。这些内容对于培养一个全面发展的专业人才至关重要。我个人觉得，这本书对于想要进入高尔夫服务行业的年轻人来说，无疑是一本宝贵的启蒙读物，它能够帮助他们建立起清晰的职业认知，并为未来的发展打下坚实的基础。