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陶志翔 著

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出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508705774

商品编码：29682986579

包装：平装

出版时间：2005-07-01

基本信息

书名:足球技巧

定价：12.00元

售价：8.2元,便宜3.8元,折扣68

作者:陶志翔

出版社：中国社会出版社

出版日期：2005-07-01

ISBN：9787508705774

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

目录

知识篇
章 足球运动的起源及发展
1.1 古代足球运动的萌芽与发展
1.2 现代足球运动的诞生
1.3 新中国足球发展简况
第2章 足球运动竞赛
2.1 足球运动竞赛
2.2 足球竞赛规则
2.3 足球比赛的指导工作
技法篇
章 足球技术
1.1 现代足球技术特征
1.2 足球基本技术动作分析
1.3 足球实战技术分析
第2章 足球技术
2.1 现代足球战术特征
2.2 接应技巧
2.3 紧逼与保护
2.4 局部进攻配合
2.5 创造和利用空间
2.6 控制和封锁空间
2.7 常见的进攻打法
2.8 常见的防守方法
2.9 定位球的进攻与防守
2.10 比赛阵形
2.11 比赛原则
2.12 比赛战术运用中的几个因素

作者介绍

文摘

序言

绿茵场上的艺术：精湛技艺铸就荣耀之路 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是体能和战术的比拼，更是一场场绿茵场上的艺术表演。每一个精准的传球，每一次灵动的盘带，每一次势大力沉的射门，都蕴含着球员对足球的深刻理解和日复一日艰苦训练的结晶。想要在竞争激烈的足球世界中脱颖而出，掌握一套精湛的足球技巧至关重要。本书旨在深入剖析足球运动中最核心、最具观赏性的各项技术，为足球爱好者、 aspiring 球员以及教练员提供一套全面、系统的学习指南，帮助您在球场上游刃有余，释放无限潜能。 一、 控球的艺术：脚下生花，掌控全局 足球技巧的基石在于控球。没有良好的控球能力，一切战术和进攻都将无从谈起。本书将从最基础的脚部触球训练开始，循序渐进地讲解如何用不同部位的脚（脚内侧、脚外侧、脚背、脚底）与足球建立默契。我们将深入探讨： 停球的艺术： 如何在高速奔跑中，用最轻柔的触碰将飞驰而来的足球稳稳地停在脚下，化解对方的紧逼。不同来球方向、不同球速的停球技巧，以及如何在触球的瞬间控制好球的方向和距离，都将一一呈现。我们将介绍如何利用身体的晃动和脚步的调整，创造出最佳的停球时机和角度，从而为下一步的行动做好准备。 盘带的技巧： 在狭小的空间内，如何用脚下的技术将球牢牢控制在自己身边，巧妙地摆脱防守队员的纠缠，这是盘带的精髓。我们将详细解析不同类型的盘带，如直线加速盘带、变向盘带、拉球过人、踩单车、马赛回旋等，并结合大量实战案例，分析其动作要领、时机选择和心理博弈。学习如何观察对手的重心转移，利用假动作迷惑对方，以及在加速突破和保持球权之间找到平衡。 触球的精确性： 每一个触球都至关重要。本书将强调触球的轻重、角度和部位对传球、射门以及盘带的直接影响。我们将通过大量的训练方法，帮助您培养出对足球触感的敏感度，做到“指哪打哪”，让每一次触球都成为一次有效的进攻或防守。 二、 传球的智慧：精准传递，连接绿茵脉搏 足球是一项团队运动，而传球则是团队协作的生命线。一个精准的传球，可以撕裂对方的防线，创造得分机会；一个及时的传球，可以保持球队的进攻节奏，瓦解对手的防守反击。本书将系统地讲解各种传球技术： 脚内侧传球： 这是最常用、最稳定的传球方式，尤其适合短距离传递和精确控制方向。我们将深入剖析脚内侧传球的触球点、发力方式、支撑脚的站位以及送球的动作，确保球的飞行轨迹平稳且富有穿透力。 脚外侧传球： 适用于需要突然改变传球方向，或者进行快速短传的场合。本书将演示如何运用脚外侧的曲度和力度，完成一些意想不到的传球，让对手防不胜防。 脚背传球： 无论是长传还是大力抽射，脚背都是不可或缺的部位。我们将讲解如何用脚背的不同区域（正面、内侧、外侧）来完成不同性质的传球，以及如何调整发力，保证传球的远度和准确性。 脚底传球： 这种传球方式常常出其不意，尤其在狭小空间内，可以巧妙地晃开防守队员，将球传给队友。本书将展示如何利用脚底的摩擦力和控制力，完成一些刁钻而富有想象力的传球。 长传与短传的艺术： 长传需要精准的预判和强劲的力量，而短传则考验传球的隐蔽性和时机。我们将分别解析这两种传球方式的要领，以及如何根据比赛的实际情况，选择最合适的传球方式。 弧线球与地滚球： 如何踢出带有弧度的传球，绕过对方的封堵，或者踢出贴地飞行、难以被拦截的地滚球，都将是本书的重点讲解内容。 三、 射门的威力：雷霆万钧，摧毁对方城池 将球送入对方球门，是足球比赛的终极目标。强大的射门能力，是前锋球员的看家本领，也是球队得分的保障。本书将带您领略射门技巧的魅力： 推射： 这种温和而精确的射门方式，常用于近距离的破门，尤其是在面对守门员时。我们将解析推射的动作要领，如何利用脚内侧控制球的方向和力量，以达到精确打击球门死角的目的。 抽射： 以脚背正面触球，用力的瞬间，将球以最快的速度踢向球门。本书将详细讲解抽射的助跑、起脚、击球瞬间的发力技巧，以及如何调整身体的重心，保证射门的力度和角度。 凌空抽射： 在球未落地时，利用腾空的力量完成射门，极具观赏性和杀伤力。我们将分解凌空抽射的各个环节，从判断来球落点，到身体的协调配合，再到发力的时机，力求让您掌握这项高难度技术。 头球攻门： 尤其是定位球进攻中的重要武器。本书将讲解头球攻门的正确发力部位（额头、眉骨）、身体的协调发力，以及如何判断球的飞行轨迹，在空中完成精准的顶球。 弧线球射门： 利用脚内侧或脚外侧的摩擦力，让足球划出美妙的弧线，绕过对方守门员的封堵。我们将演示如何调整触球部位和力量，踢出威力巨大的弧线球。 点球与任意球： 作为最具决定性的射门方式，点球和任意球的技巧至关重要。本书将分析不同类型的点球和任意球，以及如何利用心理战术和技术配合，提高破门率。 四、 跑动与停顿：节奏大师，掌控比赛 足球比赛并非只有技术层面的比拼，合理的跑动与恰到好处的停顿，同样是高超技巧的体现。 无球跑动： 在没有球的情况下，如何通过跑位来为自己和队友创造空间，如何快速地移动到有利位置接球，如何通过跑动来迷惑对手，都是无球跑动的艺术。本书将分析不同战术体系下的跑位原则，以及如何通过合理的无球跑动来提升球队的整体攻防效率。 有球跑动： 在带球过程中，如何保持身体的平衡，如何利用跑动来改变节奏，如何根据防守队员的反应来调整跑动方向，都是有球跑动的重要组成部分。 节奏的变化： 比赛的节奏如同音乐，有快有慢。如何通过突然的加速、减速、变向来打乱对手的防守部署，如何通过细腻的控球和传球来控制比赛的节奏，都是一名优秀球员需要掌握的节奏感。 五、 防守的智慧：拦截者，稳固球队的后方 足球的魅力不仅在于进攻，还在于防守的智慧。优秀的防守球员，能够有效地阻止对手的进攻，保护本方的球门。 抢断的技巧： 如何在合适的时机，用精准的脚法，将球从对方脚下断下，是防守的关键。本书将讲解滑铲、卡位、拦截等多种抢断技巧，以及如何判断对方的动作，选择最佳的抢断时机。 盯人防守： 如何有效地限制对方进攻球员的活动空间，如何预判对方的接球路线，如何阻止对方进行有效的射门或传球。 协防与补位： 足球是团队运动，单个球员的防守力量是有限的。如何与其他队友进行有效的协防和补位，形成坚固的防守体系，是赢得比赛的关键。 六、 训练方法与心理素质：精进技艺，铸就强者 高超的足球技巧并非一日之功，离不开科学的训练方法和坚韧的心理素质。 基础体能训练： 速度、耐力、力量、爆发力是实现所有足球技巧的基础。本书将提供一系列针对足球运动的体能训练方法。 专项技术训练： 针对控球、传球、射门等各项技术，本书将提供大量实用的训练方法和比赛模拟训练。 心理素质的培养： 面对压力、克服紧张、保持专注、从失败中学习，是成为一名优秀球员必不可少的心理素质。本书将探讨如何培养强大的心理素质，以应对比赛中的各种挑战。 本书不仅仅是一本技法手册，更是一扇通往足球世界深层理解的窗口。通过系统地学习和刻苦地训练，您将逐渐掌握绿茵场上的各项精湛技艺，在每一次触球、每一次传球、每一次射门中，都能展现出您的才华与激情。相信本书将成为您足球道路上不可或缺的伙伴，助您在绿茵场上书写属于自己的辉煌篇章！

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能在绿茵场上挥洒自如、用脚尖舞出艺术的球员们怀揣着一种深深的崇敬。总觉得，那些看似信手拈来的盘带、精准的传球、以及势大力沉的射门，背后一定蕴含着不为人知的艰辛付出和精妙绝伦的训练方法。可惜的是，我从小就没有接受过系统的足球训练，只能在电视机前或者球场边，羡慕地看着那些技术娴熟的球员们。每次看到精彩的过人，我都会忍不住想，他们是怎么做到的？那个变向是如何实现的？那个假动作的精髓又在哪里？我尝试着模仿，但总感觉差了点什么，总是在关键时刻被对手轻易识破，然后眼睁睁看着球被断走，或者射门偏得离谱。这种挫败感，久而久之，也让我对足球技巧本身产生了更大的好奇心。我希望能找到一些真正能够指导我的、系统性的资料，帮助我理解那些高难度动作背后的原理，甚至能让我有机会在家中或者简单的场地里，一点点地去练习和掌握。那种感觉，就像是在解开一个复杂的谜题，每一个技巧的掌握，都意味着我离那个心目中的“足球高手”又近了一步。所以，我一直在寻找一本能够解答我心中疑惑的书，一本能够把我从一个旁观者变成一个能够真正参与其中的“实操者”的书。

评分☆☆☆☆☆

最近，我在书架上偶然发现了这本《足球技巧》。虽然我还没有真正翻开它，但仅仅从它的名字和装帧，我就感受到了它传递出的专业和系统性。我脑海里已经开始构思，这本书里或许会详细讲解各种类型的盘带，比如带球推进时的重心控制，变向突破时的爆发力运用，甚至是那些令人眼花缭乱的脚下花活，它们是如何在极小的空间内完成的。我还猜测，书中会不会有关于传球技巧的章节，从短传的精准度到长传的弧线控制，再到弧线球和外脚背传球的秘诀。当然，作为一名足球爱好者，射门技巧更是我关注的焦点。我非常期待书中能阐述不同射门方式的要领，比如内脚背推射的稳定，脚弓抽射的力量，以及凌空抽射的协调性。更重要的是，我希望这本书不仅仅是动作的罗列，而是能够深入分析每个动作背后的身体协调性、发力点、以及时机把握。我希望通过阅读，能够真正理解“为什么”这样做能够成功，而不是仅仅“怎么做”。如果书中还能配上清晰的插图或者分解动作的示意图，那就更完美了，这会极大地帮助我理解那些细微的动作要领。

评分☆☆☆☆☆

我对足球的热爱，更多地体现在我对这项运动背后的一切都充满了好奇。我喜欢研究那些成功的球队是如何运转的，也喜欢深入了解那些顶尖球员是如何练就一身绝技的。我总觉得，每一个伟大的球员背后，都有一套属于自己的训练体系和方法论。我特别想知道，那些看似简单却又无比有效的技巧，比如如何调整触球的力度来控制球的速度，如何在奔跑中保持球的贴近，以及如何在高速对抗中完成精准的传球，这些细节是如何被反复练习和打磨的。我希望这本书能够给我一些启发，让我明白，足球技术并非遥不可及，而是可以通过系统性的学习和训练来不断提升的。我期待着能够从书中了解到，如何才能在每一次触球中都更加自信，如何在每一次突破中都更加果断。我希望这本书不仅仅是告诉“做什么”，更能告诉我“为什么这么做”，以及“如何才能做得更好”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个“理论派”的球迷，对足球比赛中的各种战术和技术都有着浓厚的兴趣，但却缺乏实践能力。每次看球，我都会关注球员们在场上的跑位、配合，以及那些令人惊叹的个人表演。特别是那些出色的盘带和射门，我总是忍不住回放，试图从中找出一些门道。我曾尝试过在踢野球时模仿一些动作，但效果往往不尽如人意。比如，我明明看到那个球员是怎么带球晃过对方的，但轮到我身上，却总显得笨拙且容易失误。这让我开始思考，是不是需要更深入地了解技术背后的原理？是不是需要一些专业的指导？我希望这本书能够帮助我填补这方面的空白，它或许能解释清楚，为什么某个动作在这种情况下有效，而在另一种情况下则无效。它或许能提供一些练习方法，让我能够将理论知识转化为实际的身体动作。我希望通过这本书，我能更好地理解足球运动的魅力，不仅仅是作为一名观众，而是能够更深层次地参与其中，哪怕是在和朋友们踢野球的时候，也能做出一些让大家眼前一亮的动作。

评分☆☆☆☆☆

我一直对足球比赛中那些决定胜负的瞬间有着特别的关注。尤其是那些关键的传球和射门，它们往往能够改变比赛的走向。我常常在想，是什么让那些球员能够在那样的压力下，做出如此精准的判断和执行？是天赋？还是后天的刻苦训练？我个人倾向于后者。我相信，即使没有顶级的足球天赋，通过科学系统的训练，也能在技术层面有所提升。我特别好奇，那些经典的过人动作，比如马赛回旋、油炸丸子、还有那些充满欺骗性的假动作，它们是如何设计的？是如何训练出来的？是否需要特殊的身体柔韧性或者爆发力？书中是否会提供一些循序渐进的训练方法，从基础的颠球、带球开始，逐步过渡到复杂的组合技巧？我希望能够找到一本能够“手把手”教我如何练习的书，让我能够在家里的客厅或者楼下的空地上，也能进行有效的技术训练。当然，我也希望书中能包含一些关于战术意识的引导，虽然我主要关注个人技术，但我明白足球是团队运动，技术的运用也离不开对比赛局势的判断。