人体成分与体能测量学 国防工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑秀瑗，刘静民 著

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• 人体成分
• 体能测量
• 运动生理学
• 健康评估
• 国防工业
• 运动训练
• 体质测试
• 生物力学
• 营养学
• 运动医学

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 国防工业出版社

ISBN：9787118110470

商品编码：29684622161

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：人体成分与体能测量学

定价：150.00元

作者：郑秀瑗、刘静民

出版社：国防工业出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787118110470

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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郑秀瑗、刘静民等编*的《人体成分与体能测量学》通过人体体质、体能、体成分测量结果的评价，制定提高人体素质的措施，对医疗辅助诊断的建议等内容，体现了理念的突破性、仪器的先进性、应时的实用性，介绍了先进的测试方法以及广泛应用的代表实例。

目录

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章 人体成分测量 1.1 人体测量的发展进程 1.2 研究人体成分的意义 1.2.1 对人体体液的研究意义 1.2.2 对肌肉研究的意义 1.2.3 对骨质研究的意义 1.2.4 对人体脂肪研究的意义 1.3 人体成分测量仪的应用范围 1.3.1 现役军人、军事院校、部队机关和干休所 1.3.2 医院、体检中心 1.3.3 健身场所 1.3.4 大专院校 1.3.5 运动队 1.3.6 美容院 1.3.7 家庭 1.3.8 其他 1.4 研究人体成分的物理模型 1.4.1 原子模型 1.4.2 分子模型 1.4.3 细胞模型 1.4.4 组织模型 1.4.5 多元模型 参考文献第2章 人体成分测试方法和仪器 2.1 研究人体成分仪的意义 2.2 对人体成分测量仪器的要求 2.3 人体成分测试方法和仪器 2.3.1 水下称重法 2.3.2 空气置换法 2.3.3 皮褶法 2.3.4 人体参数法 2.3.5 近红外线法 2.3.6 双能X射线吸收法 2.3.7 超声波法 2.3.8 CT断层扫描法 2.3.9 磁共振法 2.3.10 代谢产物法 2.3.11 钾同位素测定法 2.3.12 同位素稀释法 2.3.13 脂肪可溶气体测定法 2.3.14 生物电阻抗法 2.4 目前外测量人体成分的主要方法 参考文献第3章 生物电阻抗法 3.1 生物电阻抗法测量人体成分综述 3.2 生物电阻抗法测量人体成分的理论分析 3.3 用生物电阻抗法研究人体体成分研究现状 3.4 电阻抗仪研究 3.4.1 频率和电流的选择 3.4.2 电极连接方式 3.4.3 电阻测试范围 3.4.4 适用范围 3.5 我国市场上现有的电阻抗式的体成分测量仪简介 3.5.1 韩国Inbody人体成分测量仪系列 3.5.2 日本欧姆龙体脂测量仪系列 3.5.3 日本Tanita（百利达）体脂肪测量仪 3.5.4 韩国X-SCANPLUS11人体成分分析仪 3.5.5 韩国杰文系列身体成分分析仪T-SCANPLUS 3.5.6 德国费森尤斯人体成分检测仪BCM 3.5.7 BCA人体成分分析仪系列 3.6 对电阻抗式人体成分仪的评价条件 3.6.1 测试频率 3.6.2 测试电阻抗值范围 3.6.3 测试电极数与测试位置 3.6.4 有的仪器有不同的限制条件影响适应性 参考文献第4章 人体体成分测试系统的研制 4.1 仪器硬件的研制 4.1.1 仪器的外形 4.1.2 硬件及其创新 4.2 仪器的软件设计 4.3 仪器的性能指标 4.3.1 计算项目齐全 4.3.2 性能稳定 4.4 衍生新产品智能成分秤Mybody 4.4.1 体重秤与成分秤功能比较 4.4.2 成分秤的功能第5章 建立数学模型及校准方法的研究 5.1 人体体液测量模型的建立及校准 5.1.1 用同位素稀释法建立体液BIA测量模型 5.1.2 用透析机校准BCA仪器 5.1.3 人体成分检测仪BCM与BCA-2的对比 5.2 人体脂肪和肌肉数学模型的建立与校准 5.2.1 脂肪、肌肉的测量方法概述 5.2.2 磁共振法测量人体脂肪和骨骼肌的方法 5.2.3 磁共振成像法测量人体成分的有效性和可重复性检验 5.2.4 磁共振对脂肪重和脂肪百分比的校验 5.3 用双能X射线建立与校正人体成分数学模型 5.3.1 测试目的 5.3.2 测试对象 5.3.3 测试方法 5.3.4 测试数据分析 5.3.5 讨论 参考文献第6章 体质、体能测量及应用 6.1 体质体能测评方法 6.1.1 形态指标 6.1.2 生理机能指标 6.1.3 力量测试指标 6.1.4 柔韧指标 6.1.5 反应灵敏指标 6.1.6 平衡指标 6.1.7 灵敏性：4×10m折返跑测试仪 6.2 当前我国学生体能现状分析 6.2.1 中小学生体质体能调查测试研究 6.2.2 对我国高中生体能现状的调查研究 6.2.3 大学生和研究生体质体能现状的调查研究 6.2.4 推广应用《学生体质健康标准》的信息化的管理手段、系统平台和服务窗口 6.3 老年人体质体能测评 6.3.1 测评方法及筛选 6.3.2 优测评方法 参考文献第7章 应用实例 7.1 中国人体成分数据集及其分析 7.1.1 数据集数据的一致性 7.1.2 数据的代表性 7.1.3 数据的度和稳定性 7.1.4 人体各成分的统计数据及其随年龄增长的变化规律 7.1.5 不同地区人体成分的差异 7.1.6 人体成分的百分位置 7.1.7 确定标准值的建议方案 7.2 老年人肌肉衰减症诊断与跌倒风险预测 7.2.1 肌肉衰减症的诊断 7.2.2 跌倒风险预测 7.3 骨质疏松评价与防治 7.3.1 测试样本 7.3.2 测试方法 7.3.3 分析方法与结果 7.4 骨密度与人体成分的相关性 7.4.1 测试样本 7.4.2 测试方法 7.4.3 测试结果与分析 7.5 体成分与血生化指标的相关性 7.5.1 人体成分与总胆固醇、甘油三酯的相关性研究 7.5.2 人体成分与高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的相关性研究 7.5.3 人体成分与血红蛋白、血糖的相关性分析 7.6 用人体成分仪预测脂肪肝发生风险 7.6.1 脂肪肝与脂肪重、体脂百分比、BMI的相关分析 7.6.2 预测脂肪肝发生风险的ROC曲线 7.6.3 脂肪肝风险系数预测的推算 7.7 透析治疗中的应用 7.7.1 透析中人体总体液正常量和多余水分模型的建立与检验 7.7.2 研制卧式人体成分仪取得初步进展参考文献结束语

作者介绍

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文摘

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序言

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《人类潜能的深度探索：运动、健康与科学的交汇》 本书并非探讨人体成分分析或体能测试方法的专业教材，而是一本旨在揭示人类身体在不同环境下的适应性、潜能边界以及个体差异背后深刻奥秘的科普读物。它跳脱出纯粹的学术框架，以一种更具人文关怀和探索精神的视角，引领读者深入理解我们自身——这个精密而神奇的生命载体。 第一章：身体的语言——感知与信号的解读 我们的身体时时刻刻都在与外界进行着无声的交流，通过各种生理信号传递着丰富的信息。本章将引导读者关注那些常常被忽视的身体语言： 呼吸的奥秘： 浅而急促的呼吸可能预示着压力，深沉而规律的呼吸则与放松和专注息息相关。我们将探讨不同呼吸模式对神经系统、心血管功能乃至情绪状态的影响。这不仅仅是氧气的交换，更是生命节奏的体现。 心跳的节律： 心率的变化并非仅仅是运动强度的指示器，它也反映着我们的情绪波动、睡眠质量甚至潜在的健康问题。我们将从基础的生理学原理出发，解析心率在不同情境下的意义，以及如何通过聆听心跳来更好地了解自己的身体。 皮肤的触感： 皮肤作为我们最大的器官，对外界的温度、湿度、压力和疼痛异常敏感。我们将深入探究皮肤感知系统的复杂性，以及它如何帮助我们建立与世界的联系，并提醒我们注意潜在的伤害。从微小的触觉感受，到对温度变化的敏锐反应，皮肤传递着生存所需的关键信息。 体温的波动： 体温的细微变化可能预示着疾病的早期迹象，也可能反映着我们的生理节律。我们将了解体温调控的机制，以及如何通过观察体温来洞察身体的内在状态。 身体姿态的表达： 站姿、坐姿、甚至微小的面部表情，都在无声地诉说着我们的心理状态和健康状况。我们将解析身体姿态与内在情绪、自信心、以及生理疲劳之间的关联，帮助读者学会通过观察他人的姿态来理解他们的内心世界，并反思自身的身体表达。 第二章：环境的挑战——身体的极限与适应 人类的身体并非温室里的花朵，它拥有惊人的适应能力，能够在各种严酷的环境中生存并发挥潜能。本章将聚焦于身体在极端环境下的反应与进化： 高海拔的考验： 在氧气稀薄的高原环境中，我们的身体会发生一系列精妙的生理调整，以应对缺氧的挑战。我们将探讨红细胞数量的增加、肺活量的改变以及其他适应机制，并从中看到人类生命力的顽强。 深海的压力： 潜入深海，巨大的水压对身体构成严峻考验。我们将了解潜水员身体的特殊训练和生理变化，以及海洋环境对人类生理极限的探索。 极端的温度： 无论是酷热的沙漠还是冰封的极地，身体都需要付出巨大的努力来维持恒定的内部温度。我们将解析身体在高温和低温下的热量交换、代谢调整以及防御机制，并从中体会生命的韧性。 失重状态的影响： 在太空失重环境中，身体会经历骨骼密度下降、肌肉萎缩等一系列挑战。我们将通过宇航员的经历，了解失重对人体生理系统的长期影响，以及科学家们如何应对这些问题，以支持人类向太空的探索。 运动中的能量代谢： 剧烈运动对身体能量供应提出了更高要求。本章将深入浅出地解释不同运动强度下，身体如何调动糖、脂肪和蛋白质来提供能量，以及如何通过训练来提高能量利用效率。这并非枯燥的化学反应，而是生命活动的生动展现。 第三章：潜能的释放——运动、训练与身心协同 人类的身体拥有巨大的潜能，而运动与科学的训练则是解锁这些潜能的钥匙。本章将从更广阔的视角审视运动对身心健康的意义： 运动不仅仅是锻炼： 我们将超越“减肥”或“增肌”的狭隘定义，探讨运动如何促进大脑神经元的生长，提升认知功能，改善情绪，并增强身体的整体协调性。运动是身心协同发展的重要途径。 个性化的训练： 每个人都是独一无二的，身体的反应和需求也各不相同。我们将强调理解个体差异的重要性，并介绍如何根据年龄、性别、健康状况和运动目标来设计个性化的训练方案。这并非简单的模仿，而是对身体智慧的尊重。 训练的心理维度： 运动过程中，意志力、毅力、挫败感和成就感等心理因素扮演着至关重要的角色。我们将探讨如何通过运动来培养积极的心理素质，提升自我效能感，并学会应对生活中的挑战。 运动与长寿： 科学的运动不仅能延缓衰老，还能显著提高生活质量。我们将从生理学的角度，解释运动如何延缓细胞衰老，预防慢性疾病，并延长健康寿命。 运动的艺术与科学： 从优雅的芭蕾到力量的举重，运动本身就是一种艺术的表达。我们将融合科学原理与艺术审美，展现不同运动形式的魅力，并鼓励读者发现适合自己的运动方式，享受运动带来的乐趣。 第四章：衰老与健康的智慧——拥抱生命周期 衰老是生命不可避免的一部分，但我们并非无能为力。本章将以积极的态度，探索如何优雅地应对衰老，并保持身心的活力： 衰老的多重面貌： 衰老并非仅仅是皱纹的增加或体能的下降，它涉及到细胞、组织、器官乃至整个系统的复杂变化。我们将从生理学的角度，解析衰老过程中的关键机制。 健康老龄化的策略： 通过科学的营养、适度的运动、良好的睡眠和积极的社交，我们可以有效地延缓衰老的速度，并提高晚年的生活质量。我们将介绍一系列实用的健康策略。 认识并预防与年龄相关的疾病： 许多疾病的发生与年龄密切相关。本章将重点介绍一些常见的与年龄相关的疾病，并提供预防和早期干预的建议，帮助读者更好地管理自己的健康。 老年人的运动与康复： 即使步入老年，运动依然是保持健康和活力的重要手段。我们将探讨老年人适合的运动类型、注意事项以及如何通过康复训练来提高身体机能。 智慧的经验传承： 晚年并非意味着生命的终结，而是智慧与经验的沉淀。我们将探讨如何通过积极的心态和对生命的深刻理解，让晚年生活更加充实和有意义。 第五章：身心的和谐——健康的生活方式与幸福的追求 健康并非仅仅是生理上的无恙，更是一种身心和谐的状态。本章将引导读者关注那些构成健康生活基石的要素： 睡眠的魔力： 充足而高质量的睡眠是身体自我修复和大脑功能恢复的关键。我们将深入了解睡眠的科学，以及如何通过改善睡眠习惯来提升整体健康水平。 营养的智慧： 食物是我们生命能量的来源，合理的饮食是维持身体健康的基础。我们将探讨营养学的基本原理，以及如何根据个体需求来制定科学的饮食计划。 压力管理与情绪调适： 现代社会压力无处不在，学会有效地管理压力和调适情绪，对于维护身心健康至关重要。我们将介绍一些行之有效的减压方法和情绪调节技巧。 社交与情感连接： 人是社会性动物，良好的人际关系和情感支持对我们的幸福感有着深远的影响。我们将探讨积极社交的益处，以及如何建立和维护健康的社会连接。 从“生存”到“生活”的升华： 最终，健康不仅仅是为了生存，更是为了更好地“生活”。我们将鼓励读者积极拥抱生命，发掘个人兴趣，追求人生意义，从而实现更深层次的幸福感。 结语： 《人类潜能的深度探索：运动、健康与科学的交汇》是一次关于我们自身内在力量的旅程。它鼓励我们以好奇心去探索身体的奥秘，以智慧去应对环境的挑战，以毅力去释放潜能，以和谐去拥抱生命。这并非一本简单的科学指南，而是一面映照出人类生命力顽强、适应性强大、以及不断追求卓越的镜子。它将帮助您重新认识自己，并激发您去活出更健康、更充实、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，某种程度上来说，更像是一场循序渐进的思维训练之旅，而非简单的知识灌输。它成功地在保持高度专业性的同时，规避了那种令人望而生畏的晦涩感。作者的文字风格是那种沉稳、内敛但极富穿透力的类型，遣词造句精准到位，很少有冗余的修饰，每一个句子都似乎承载着明确的信息密度。对我个人而言，最受益匪浅的是它培养了我对“测量误差”的敏感度。书中对测量误差的来源、量化分析以及如何通过实验设计来最小化这些误差的论述，堪称经典。它教会我，在任何数据面前，首先要问的是“这个数据的可靠性如何？”这种思维定势的建立，对于未来从事任何与人体评估相关的工作都是至关重要的。可以说，这本书不仅仅是一本教科书，更像是为有志于在该领域深耕的人准备的一份高标准的“方法论指南”。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书的实操指导部分，简直是为一线工作者量身打造的。它对于各种体能测试仪器的操作规范、数据采集流程的细节把控，描述得极其详尽，甚至连一些容易被忽略的实验环境控制要素都一一列举。我记得有一次，我在进行某项特定测试时遇到了数据偏差的问题，翻阅这本书后，对照着书中的“常见问题与排查”一节，立刻发现了是由于环境光线影响了传感器的灵敏度，这种针对性极强的实用建议，在其他同类书籍中是很少见的。书中大量的表格和流程图，更是极大地提高了学习效率，使得原本可能枯燥的步骤学习，变得直观易懂。特别是对于一些涉及人体反应的动态评估方法，作者不仅给出了标准化的操作SOP（标准作业程序），还附带了不同受试人群（比如不同年龄段或不同运动水平者）的参数调整建议，体现了作者深厚的实践经验和人文关怀。这本书绝不只是停留在理论的象牙塔里，而是真正能指导实践的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种略带磨砂质感的封面，拿在手里沉甸甸的，透着一股专业范儿。我尤其喜欢它在章节标题和关键术语上的排版处理，清晰明了，即便是初次接触这类专业书籍的人，也能很快找到重点。内容上，作者显然在结构编排上下了很大功夫，知识点的递进非常自然，从基础概念的引入到复杂方法的阐述，逻辑链条衔接得天衣无缝。阅读过程中，我发现一些章节对于理论背景的解释非常深入，不仅仅停留在“是什么”，更进一步探讨了“为什么”和“如何应用”，这对于希望全面掌握学科精髓的学习者来说，无疑是一大福音。比如，在讲解某些生物力学指标的推导过程时，作者并没有直接跳到公式，而是通过详细的图示和文字描述，将背后的物理意义阐释得淋漓尽致，让人有一种茅塞顿开的感觉。总体来说，这是一本从外到内都散发着严谨学术气息的佳作，非常适合作为专业领域的案头参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文献引用和知识的广度，给我留下了极为深刻的印象。每一次深入阅读，都会感觉作者像是一位知识渊博的引路人，他总能在关键时刻点出某个概念的源头，并链接到最新的研究进展。我注意到，书中引用的参考文献覆盖了跨越数十年的经典文献和近期的顶尖期刊成果，这确保了内容既有历史的厚重感，又不失前沿的锐气。尤其值得称赞的是，作者在整合多学科知识时展现出的驾驭能力，将生理学、生物化学、运动科学乃至一些工程学原理巧妙地编织在一起，形成了一个完整、立体的知识体系。这种跨学科的视野，对于培养具备全面思维的专业人才至关重要。读完一些章节后，我感觉自己对学科的宏观图景有了更清晰的认识，不再局限于孤立的知识点，而是理解了各个模块是如何相互支撑、共同构建起“人体成分与体能”这一宏大主题的。

评分☆☆☆☆☆

从学术严谨性的角度来看，这本书达到了相当高的水准。我特别欣赏作者在处理争议性结论时的审慎态度。面对学界尚未达成一致的理论分歧点，作者并非武断地下结论，而是会清晰地列出不同的主流观点，分析各自的优势和局限性，引导读者进行批判性思考。这种“存异求同”的学术风范，极大地提升了教材的可信度和教育价值。此外，书中大量的图表制作精良，数据图可视化效果极佳，很多复杂的统计学概念，通过作者精心设计的示意图，得以被直观地理解。比如，对于一些多变量回归模型的解释，不再是冰冷的数学公式堆砌，而是辅以直观的几何投影或动态流程演示，使得即便是对统计不太擅长的读者也能把握其核心逻辑。这种对细节的精雕细琢，体现了作者对知识传播的责任心，确保读者获取到的信息是准确、可靠且易于消化的。