真爱并非运气，被爱是种实力 9787543092051 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴瑜 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 自我提升
• 人际关系
• 两性关系
• 心理学
• 幸福
• 实用
• 技巧

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543092051

商品编码：29686082595

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名:真爱并非运气，被爱是种实力

：38.00元

售价：25.8元,便宜12.2元,折扣67

作者:吴瑜

出版社：武汉出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787543092051

字数：260000

页码：288

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1、《真爱并非运气，被爱是种实力》，当下*红两性毒舌教主、《非诚勿扰》*智慧女嘉宾、内地版小S吴瑜**力作。
吴瑜，中国当下*红两性毒舌教主，光线传媒超人气女主播，《非诚勿扰》*智慧女嘉宾，被誉为“内地版小S”。以作家身份登上《非诚勿扰》，因言辞大胆、犀利备受关注，《<非诚勿扰>吴瑜被牵走》的话题在新浪微博引起超过1700万次浏览；主持超高收视率电视节目湖南卫视《非常靠谱》、湖北卫视《挑战女人帮》、广西卫视《带上妈妈来相亲》、厦门卫视《海海新闻榜》等，赢得广泛好评；其在微博上撰写的情感分析文字，深受万千读者追捧，微博粉丝高达104万，阅读过十亿，拥有强大的影响力。《真爱并非运气，被爱是种实力》，是其**力作，全面展示了她在两性情感方面的智慧与方法，值得万千女性阅读并实践。

2、什么样的女人*被爱？真爱是否真的无迹可寻？如何才能提升你的被爱指数？

《真爱并非运气，被爱是种实力》是情感导师吴瑜为千万女性倾力打造的情感自助书。在本书中，她告诉你，作为女人就应该去做一个优质的“狐狸精”，提升自己的被爱指数，*终获得优质、长久的恋情与爱人。如果你能读透这本书，就足以让你从情场小羊变成情场高手，书中篇篇经典文章《哪种女人注定会被男人》《千万别让男友有红颜知己》《怎样驯服男人这头“野驴”》《当感觉被“剩下”时怎么办》《提升被爱指数，打败“劈腿男”》……一篇篇热文点醒你，唤醒想爱却不知如何去爱、想被爱却不知如何才能被爱的你，所有关于爱情的疑问、困惑，你都能在书中找到答案。

3、*经典的爱情金句，*犀利的情感分析，讲给苦闷、心急、坚信*终能收获幸福仍在苦苦等候的你。
“没有好的爱情，是因为你还没炼成‘狐狸精’”，“影响你爱情进程的十部重要著作之一”……《真爱并非运气，被爱是种实力》作者吴瑜告诉万千苦苦等爱、在爱情里挣扎的女性，要做“智慧、美貌、内心强大”的“狐狸精”，女人把自己变成“狐狸精”，就可以保持对男人“致命的吸引力”。在爱情里要掌握主动权，主动出击，大胆地进行恋爱变革，对于伤害自己的人说“不”，对于潜在的风险说“不”，对于不靠谱的恋人说“不”，修炼自己，做人见人爱的气质女神。只有你拥有了被爱的实力，你才能获得高品质的恋人与爱人，获得高品质的恋情与婚姻。

内容提要

● 当下红两性毒舌教主、《非诚勿扰》智慧女嘉宾吴瑜新力作
● 中国首部教你如何提升被爱Level、打败劣质爱情Boss的两性攻略
● 主持人孟非、知名导演陆川、知名演员徐峥联袂推荐！
● 爱情是发自内心的相互吸引，而不是委曲求全的苦苦迁就，教你做优质的“狐狸精”，获得长久的爱情！
● 收录经典文章《哪种女人注定会被男人》《千万别让男友有红颜知己》《当感觉被“剩下”时该怎么办》……
《真爱并非运气，被爱是种实力》，为当下红两性毒舌教主、《非诚勿扰》智慧女嘉宾、内地版小S吴瑜，为千万女性量身打造的情感自助书。在书中，吴瑜以犀利、麻辣、透彻、鞭辟入里的语言风格，旗帜鲜明地亮出了自己的爱情观点，女人就要做一个“智慧、美貌、内心强大”的“狐狸精”，女人把自己变成“狐狸精”，就可以保持对男人“致命的吸引力”，并给出了种种有效的方法，以提升女性自身的魅力，让女性拥有被爱的实力和资本，以获得高品质的情感与婚姻。

在《非诚勿扰》的女孩中，吴瑜是阳光和知性的代表，她的文字一如她的人一样积极开朗，不做作，能点透情感与生活中的迷茫与疑窦，传递给你生活的信心与勇气。
——孟非（主持人）
在女人恨嫁的时代，身边人会时不时地给出你很多建议，但当你真正需要时，身边人总会跟你说“这是你的事，你自己决定”。这本书却能从生理学、心理学等角度帮你分析，告诉你遇到爱情难题时你该如何去做。吴瑜麻辣精辟的语言风格，总能让人醍醐灌顶，瞬间开悟。
——陆川（知名导演）
吴瑜从不伪装自己，将自己所有的一切都一股脑地呈现给观众，她的文字很具灵气，总能让人在畅快的阅读中有种醍醐灌顶的开悟！
——徐峥（知名演员）

目录

作者介绍

吴瑜，中国当下红两性毒舌教主，光线传媒超人气女主播，《非诚勿扰》智慧女嘉宾，被誉为“内地版小S”。以作家身份登上《非诚勿扰》，因言辞大胆、犀利备受关注，《<非诚勿扰>吴瑜被牵走》的话题在新浪微博引起超过1700万次浏览；主持超高收视率电视节目湖南卫视《非常靠谱》、湖北卫视《挑战女人帮》、广西卫视《带上妈妈来相亲》、厦门卫视《海海新闻榜》等，赢得广泛好评；其在微博上撰写的情感分析文字，深受万千读者追捧，微博粉丝高达104万，阅读过十亿，拥有强大的影响力。

文摘

序言

书籍简介： 《智慧之光：通往内心宁静的指引》 书名：《智慧之光：通往内心宁静的指引》 ISBN：9787530218885 (示例，非真实ISBN) --- 引言：在喧嚣中寻找锚点 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。每一天，外界的喧哗与内心的渴求似乎都在拉扯着我们。无数的指南、哲学思潮和成功学理论涌入我们的生活，却常常让我们感到更加迷失。我们渴望一种清晰、恒定的内在力量，一种能让我们在风暴中保持平衡的“锚点”。 《智慧之光：通往内心宁静的指引》并非一本提供快速解决方案的“心灵鸡汤”，而是一部深邃而实用的哲学工具箱，旨在引导读者重新审视“幸福”、“意义”与“自我接纳”的真正含义。本书的核心，是倡导一种主动构建内心世界的哲学，它探讨的不是外部世界的掌控，而是心智疆域的治理。 --- 第一部分：解构现代焦虑——心智的误区与陷阱 本书的第一部分致力于剖析现代人普遍存在的几种心智陷阱。我们常常将“忙碌”等同于“价值”，将“拥有”等同于“圆满”。 第一章：完美主义的悖论 我们深入探讨了完美主义背后的驱动力——对控制感的病态需求。作者指出，真正的成长并非来自于消除错误，而是来自于对不确定性的拥抱。我们将学习如何区分“精益求精的追求”与“自我惩罚的循环”。书中引用了古希腊斯多葛学派关于“可控与不可控”的清晰界限划分，并提供了具体的思维练习，帮助读者将精力集中在行动的当下，而非结果的完美预设上。 第二章：比较的陷阱与自我价值的重塑 在社交媒体时代，比较成了一种无时无刻不在进行的数字游戏。本书认为，这种“社会比较”是对内在价值体系的瓦解。我们详细分析了“外部参照系”如何削弱我们的自我效能感。关键的转变在于，认识到价值不是被授予的，而是内在体验的产物。本书提供了“价值清单构建法”，帮助读者识别并固化自己真正的驱动力，从而构建一个不受外界评价波动的价值堡垒。 第三章：时间的幻象：活在过去与未来 现代人普遍存在“心不在焉”的状态。我们的大部分心力被消耗在对已发生事件的懊悔（过去）和对尚未发生事件的担忧（未来）之中。本章重点阐述了“正念”的实际应用，但超越了表面的呼吸练习。它指导读者如何通过“意图的锚定”和“感官的回归”，将意识的碎片重新聚合到此时此刻，从而发现当下瞬间蕴含的巨大能量和宁静。 --- 第二部分：构建内在堡垒——哲思的实用工具 真正的宁静不是环境的缺失，而是心智的强大。第二部分侧重于提供具体的认知工具和哲学框架，用以重塑我们的内在反应机制。 第四章：接受的艺术：痛苦的转化 接受，常被误解为“放弃抵抗”或“认命”。本书对此进行了深刻的辨析。接受是一种有力量的行动，它承认“事实已经如此”，从而释放了徒劳的抵抗所消耗的能量。我们详细介绍了“情绪的生物学反应”与“信念体系”的分离技巧。当痛苦来临时，我们不再是痛苦的受害者，而是观察者。书中引入了东方智慧中关于“二元对立的消融”的洞察，教导读者如何看待冲突与和谐的辩证统一。 第五章：构建“不依赖外部反馈”的自洽系统 如何确保持续的动力，即使外部的鼓励和认可消失了？本章深入探讨了“内驱力”的科学与哲学基础。它探讨了“精通感”、“自主性”和“联结感”这三个内在驱动力的构成要素。书中提供了一套“目标分解与意义链接”的流程，确保每一个日常行动，无论多么微小，都与读者的深层生命意义相连，形成一个自我驱动的飞轮。 第六章：语言的重塑：从“受害者叙事”到“创造者宣言” 我们与世界的对话，首先是我们对自己所说的语言。作者强调，语言不仅仅是描述现实的工具，它更是在创造现实。本书详细分析了日常语言中那些潜藏的限制性信念（例如：“我必须”、“我总是失败”）。读者将学习如何进行“认知重构练习”，将消极的、被动的叙事转化为积极的、主动的“创造者宣言”，从而改变潜意识对自身能力的判断。 --- 第三部分：智慧的实践——在日常生活中深化宁静 智慧并非书斋中的理论，而是日常决策中的体现。第三部分将理论转化为可操作的生活策略。 第七章：高效的“断舍离”：心智资源的优化配置 我们不仅要清理物理空间，更要清理心智资源。本章讨论了如何识别并果断地“退出”那些不再滋养我们的关系、承诺和信息流。这是一种对有限生命能量的负责任分配。书中提供了一套“精力投资组合分析表”，帮助读者量化不同活动对内在宁静的贡献度，从而做出更明智的“说不”的决定。 第八章：创造性停顿：从反应到回应的飞跃 这是全书的实践高潮。在面临压力或冲突时，我们往往陷入自动化的“反应模式”。本书强调，在刺激（Stimulus）和回应（Response）之间存在一个“间隙”，这个间隙就是我们自由意志的栖息地。作者提供了多种“创造性停顿”技巧，包括短暂的身体扫描、环境的微小改变，以及一句内在的“锚定咒语”，旨在利用生理机制为心智争取到做出有意识回应的时间。 第九章：宁静的长期维护：持续的哲学关怀 内心宁静并非一劳永逸的状态，而是一种需要持续维护的园地。本书的结尾强调了“自我慈悲”的重要性。当失误发生时，如何用对待一位挚友的温柔来对待自己，是保持长期心智韧性的关键。它不是逃避责任，而是提供必要的修复能量，以便下一次能更坚韧地前行。 --- 结语：你即是你的光 《智慧之光》最终告诉读者：你所追寻的安宁、力量与意义，早已根植于你的内在。本书提供的，是照亮这片内在领土的工具和地图。它邀请你停止向外寻找验证，转而向内深挖，最终发现，你就是自己永恒的光源。

评分☆☆☆☆☆

我几乎是抱着一种“挑战”的心态去翻阅这套书的，因为我过去读过很多关于情感哲学的书籍，它们要么过于学术化，充满了晦涩的理论，要么就过于空泛，读完后依然感觉抓不住重点。这本书的妙处在于，它找到了一个绝佳的平衡点。作者在阐述观点时，穿插了大量看似日常却又极其精准的案例分析，这些细节是如此真实，让我忍不住会想，这会不会就是我身边某个朋友的故事，甚至就是我自己的翻版。尤其让我印象深刻的是其中关于“边界感”的讨论，它不仅仅是教你怎么划清界限，更深层次地探讨了为什么我们总是害怕建立边界，是不是因为潜意识里觉得一旦设置了界限，对方就会因此离开。这种对人性深层动机的挖掘，使得整本书的重量感和可信度大大提升。我很少看到一本书能将“心理学原理”和“生活实践”结合得如此天衣无缝，读完之后，我感到一股清醒的力量涌上来，知道自己不能再用过去那种被动等待的方式来对待感情了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁有力，那种深邃的蓝与暖调的橙色交织在一起，乍一看仿佛能感受到一种强烈的内心挣扎与最终的和解。我是在一个朋友的强烈推荐下开始读的，坦白说，我一开始对书名中的“实力”二字抱持着一丝怀疑，觉得这听起来有点像心灵鸡汤，但我很快就被作者的叙事方式彻底吸引住了。她不是那种高高在上地指导你人生的前辈，更像是一个和你并肩走过泥泞的朋友，她用极其细腻的笔触描绘了现代都市人在亲密关系中那种无所适从的焦虑感。书中对于“被爱”这件事的探讨，远比我预想的要深刻得多，它没有回避那些我们常常羞于启齿的自我怀疑和对失去的恐惧。读着读着，我发现自己常常停下来，盯着空白的墙壁发呆，思考自己过往那些不那么成功的感情经历，不是在责怪他人，而是在审视自己是否真的具备了那种能够稳定接住爱意的“内在力量”。这种阅读体验是沉浸式的，让人不得不直面自己内心最柔软也最脆弱的部分，非常引人深思。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的初衷是想解决一个具体的问题——如何应对伴侣突然的冷淡期。然而，读完第一章后，我意识到我需要解决的问题远比“冷淡期”本身要宏大得多，它关乎我如何看待自己这个人。这本书没有提供速成的“万能公式”，这让我反而松了一口气。它要求的是一种持续性的自我修炼，一种对自身价值的不断确认。作者强调，真正的“被爱实力”，不是你为对方做了多少牺牲，而是你有多么确信自己值得被爱，即使你没有做任何取悦对方的事情。这种理念的转变，是颠覆性的。我特别欣赏作者对“独立个体”的尊重，她反复强调，两个完整的人才能构成一段健康的关系，而不是两个半圆拼凑出一个形似完美的圆。这种扎根于自我价值的论述，构建了我对未来情感关系的新蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有辨识度，它不是那种一板一眼的教科书式写作，而是一种带着韵律感和适度戏谑的散文体。有些段落的节奏感极强，读起来就像是在听一场精彩的脱口秀，用幽默的方式解构了那些沉重的情感议题。但这种轻松的外表下，包裹着的是极其犀利和精准的洞察力。比如，书中对“讨好型人格”的描述，简直是把我过去的影子按在了聚光灯下，作者没有简单地批判，而是温柔地指出，这种行为模式的根源往往是对“不配被爱”的恐惧。这种理解，比任何道德审判都更具治愈性。我发现自己在阅读过程中，会不自觉地拿起笔在重要的句子下面做标记，而且标记的密度高得惊人，这对于一个平时阅读习惯较为跳跃的人来说，是非常罕见的现象。这本书更像是为你量身定做的诊断书，精准地指出了你目前在亲密关系中卡住的那个点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半部分，叙述的视角似乎更加开阔，从个体的内心挣扎转向了对社会环境和原生家庭影响的探讨。我尤其欣赏作者在处理代际情感创伤时的那种克制与深沉。她没有将所有的责任都推给父母或社会结构，而是引导读者去理解这些历史如何塑造了我们今天的相处模式。阅读体验就像是爬山，一开始在密林中摸索，感到压抑和困惑，但随着海拔的升高，视野豁然开朗，那些曾经纠缠不清的情感泥潭，在更高的维度上被清晰地审视。这本书给我带来的最大收获是“耐心”——对自己要有耐心，对伴侣要有耐心，因为真正的爱，不是一瞬间的化学反应，而是一场漫长且需要智慧去经营的旅程。我强烈推荐给那些厌倦了表面功夫、渴望真正深入了解“爱与被爱”本质的人。