中華養生茶典 9787806535448 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃復融 著

圖書標籤:

• 養生茶
• 中茶
• 茶文化
• 健康
• 飲品
• 中醫養生
• 茶療
• 中華傳統文化
• 食療
• 保健

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787806535448

商品編碼：29690909562

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

基本信息

書名:中華養生茶典

：56.00元

售價：38.1元,便宜17.9元,摺扣68

作者:硃復融

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787806535448

字數：

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版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

神農嘗遍百草，得道於茶。在人們的日常生活中，茶是“養生之源”、“療病之藥”和“時尚之品”。本書是全國迄今為止涉及麵廣、內容為豐富的一本飲茶養生全典。
本書介紹瞭茶營養素的相關知識及人體、營養、能量、茶飲與養生病理之間的關係。本書的*特點是針對人的不同年齡、不同狀態、不同身體素質及不同病量，以茶營養成分搭配與對癥療效為中心，多層次、多角度地嚮廣大讀者提供一套完整的飲茶養生和療病方案。使廣大讀者在輕鬆閱讀中學到科學的茶保健方法。本書也是一部茶方總集，共收錄瞭1000多個以強身健體、美容養顔、縴體瘦身、保健養生、防病療疾為主的茶方。本書不但是傢庭生活、休閑養生的必備用書，也可作為餐飲業、茶飲品生産加工企業的參考用書。

目錄

作者介紹

硃復融，男，漢族，六十年人，江蘇淮安人。現從事中國傳統飲食文化、生活美學與教育研究。發錶瞭近百篇文章散見內地及港颱數十傢報刊雜誌。中華飲食養生科普文庫總策劃、總編輯。著和主編有：《中華新藥理飲食叢書》、《中華傳統飲食營養與宜忌大全》等十餘種及教育專著

文摘

序言

《中華養生茶典》—— 一杯茶，品味韆年養生智慧 品茗，不僅僅是一種飲品，更是一種文化，一種生活方式，一種與自然和諧共處的藝術。在中國源遠流長的曆史長河中，茶與養生早已密不可分。從古至今，無數先賢智者將茶葉的天然屬性與中醫理論相結閤，創造齣琳琅滿目的養生茶方，不僅滋養身體，更能安撫心靈，提升生活品質。《中華養生茶典》正是集結瞭這份寶貴的民族智慧，為您開啓一扇通往健康與平和的東方之門。 本書並非簡單羅列市麵上常見的飲品，而是深度挖掘中華民族在茶葉應用方麵的獨特見解與實踐。它是一部集曆史、文化、科學、實踐於一體的養生茶專著，旨在幫助讀者在繁忙的現代生活中，找到一份寜靜，一份健康，一份來自古老智慧的滋養。 溯源中華茶韻，洞悉養生之道 《中華養生茶典》首先帶領讀者穿越時空，探尋茶的起源與演變。從神農嘗百草，發現茶的藥用價值，到唐宋時期茶文化的繁榮，再到明清時期飲茶方式的普及，本書勾勒齣茶在中國曆史進程中的重要地位。我們不僅僅講述茶的興衰，更著重於茶與養生智慧的交織。在不同的朝代，不同的地域，人們如何因地製宜，利用當地的茶葉與草本植物，創造齣針對不同體質、不同病癥的養生茶方，這些寶貴的經驗，都將在本書中得到係統的梳理與呈現。 本書深入淺齣地闡述瞭中醫“天人閤一”的養生理念，以及“辨證施養”的核心思想。我們知道，人與自然是一個有機整體，季節、地域、個體體質的差異，都對養生提齣瞭不同的要求。因此，養生茶的選擇與配伍，絕非一概而論，而是需要根據個體的具體情況進行個性化的考量。《中華養生茶典》正是基於這樣的理念，為您提供一套科學、係統、可操作的養生茶指南。 解密茶葉奧秘，解鎖草本能量 本書將深入剖析不同茶葉的化學成分、藥理作用及其對人體健康的益處。從綠茶的清新提神，到紅茶的溫暖滋養，從烏龍茶的獨特韻味，到普洱茶的陳化醇厚，我們不僅為您介紹它們的風味特點，更重要的是，揭示它們所蘊含的豐富營養物質，如茶多酚、氨基酸、維生素、礦物質等，以及這些物質如何協同作用，在抗氧化、降血脂、助消化、提高免疫力等方麵發揮關鍵作用。 然而，養生茶的魅力遠不止於茶葉本身。《中華養生茶典》將目光投嚮瞭更廣闊的草本世界。本書精選瞭數百種具有藥用價值和養生功效的天然植物，如枸杞、菊花、胖大海、甘草、薑片、陳皮、紅棗等等，並詳細介紹瞭它們的性味歸屬、功效主治、現代藥理研究成果以及在傳統養生茶方中的應用。本書將教您如何辨識這些天然瑰寶，瞭解它們各自獨特的養生密碼，並學會如何將它們與茶葉巧妙地搭配，以達到更佳的養生效果。 精準辨識體質，量身定製養生方案 “韆人韆方”，是中醫辨證施治的精髓，也同樣適用於養生茶的選擇。《中華養生茶典》將為您提供一套科學的體質辨識方法。通過對身體各項特徵的細緻觀察，您可以初步瞭解自己的體質類型，例如是偏寒、偏熱、偏虛、偏實，還是濕氣較重、肝鬱氣滯等。瞭解自己的體質，是選擇最適閤自己的養生茶的第一步，也是最關鍵的一步。 在此基礎上，本書將針對不同的體質類型，以及常見的健康睏擾，為您量身定製詳盡的養生茶方案。例如： 針對氣虛體質： 推薦具有益氣健脾功效的黃芪、黨參、大棗等與紅茶或普洱茶搭配。 針對血虛體質： 推薦補血養血的當歸、熟地、阿膠等與紅茶、枸杞搭配。 針對濕熱體質： 推薦清熱利濕的薏米、綠豆、荷葉等與綠茶或烏龍茶搭配。 針對肝鬱氣滯： 推薦疏肝理氣、解鬱安神的玫瑰花、薄荷、佛手等與綠茶、花草茶搭配。 針對常見亞健康問題： 無論是需要改善睡眠、緩解壓力，還是想要提升免疫力、促進消化，抑或是關注肌膚的年輕態，本書都將提供針對性的養生茶飲方，並詳細說明其配伍原理與飲用方法。 實踐操作指南，品味健康生活 《中華養生茶典》不僅是一本理論指導的書籍，更是一本實用的操作手冊。本書將詳細介紹各種養生茶的衝泡方法、水溫選擇、浸泡時間、用量配比等關鍵細節，力求讓讀者能夠在傢中輕鬆復現專業養生茶的製作過程。 從基礎的茶葉衝泡技巧，到復雜草本的炮製與配伍，本書將為您一一講解，並配以精美的插圖，讓您一目瞭然。此外，我們還會提供一些創意搭配的建議，鼓勵您在掌握基礎知識後，發揮自己的想象力，創造齣屬於您自己的特色養生茶。 本書還將為您提供一些日常養生茶飲用的注意事項，例如適宜的飲用時間和飲用量，以及哪些人群需要謹慎飲用或遵醫囑。我們倡導的是一種科學、健康的養生理念，絕非盲目跟風或過度追求。 一杯茶的禪意，一種生活的智慧 在追求效率與速度的現代社會，我們常常忽略瞭內心的寜靜與身體的感受。《中華養生茶典》所倡導的，不僅僅是身體的健康，更是心靈的調適。一杯熱氣騰騰的養生茶，在指尖散發著溫潤的香氣，在唇齒間留下悠長的迴甘，它能夠舒緩緊綳的神經，滌蕩煩躁的心緒，讓您在片刻的靜謐中，重新找迴生活的平衡與節奏。 本書不僅僅是關於“喝什麼茶”的問題，更是關於“如何通過一杯茶，更好地生活”的探索。它鼓勵您放慢腳步，感受生活中的美好，從一杯茶開始，將中華民族韆年傳承的養生智慧，融入到您的日常生活中，品味健康，感悟生活，安享歲月。 《中華養生茶典》將成為您案頭不可或缺的良師益友，它將伴隨您探索茶的深邃魅力，解鎖草本的無限能量，開啓一段充滿智慧與健康的養生旅程。無論您是資深茶友，還是養生新手，這本書都將為您帶來意想不到的收獲與啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《中華養生茶典》本身就帶有一種厚重感，似乎承載著韆年的智慧。我一直認為，茶不僅僅是一種飲品，更是一種文化，一種生活方式，尤其是在中國。而“養生”二字，更是觸及到瞭現代人最關心的健康問題。我拿到這本書的時候，並沒有立刻翻開細讀，而是先感受瞭一下它的分量和封麵。那種沉甸甸的感覺，讓我覺得這一定是一部內容紮實的著作。我猜測書中應該會詳細介紹各種具有養生功效的茶葉，比如綠茶的抗氧化，紅茶的暖胃，普洱的消食等等，並且會詳細說明它們的來源、采摘、製作過程，以及最關鍵的——如何衝泡纔能最大程度地發揮其功效。此外，我還期待書中能提供一些針對不同人群，比如女性、老年人、學生等，量身定製的養生茶配方，這樣就更加實用和貼心瞭。這本書的齣現，讓我覺得在追求健康生活方式的道路上，又多瞭一位可以信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

最近我收到一本新書，名為《中華養生茶典》。這本書的齣現，恰好填補瞭我對日常飲品選擇的睏惑。平時我總是在超市裏隨意挑選各種飲品，卻很少真正瞭解它們對身體是否有益。這本書的厚度和內容的豐富程度，讓我初步判斷它應該是一本非常有價值的參考書。我非常好奇書中對於不同季節如何選擇不同的養生茶，以及針對一些常見的小毛病，比如容易疲勞、睡眠不佳等，有沒有特彆推薦的茶飲配方。想象一下，在寒冷的鼕天，一杯暖身又養生的薑棗紅糖茶，或者在炎炎夏日，一杯清心去火的菊花薄荷飲，這些都能讓生活增添不少樂趣和健康。這本書的封麵設計雖然樸實，但卻透露齣一種穩重和專業感，這讓我對書中內容的嚴謹性充滿瞭信心。我迫不及待地想翻閱其中的篇章，去瞭解那些古老而智慧的養生之道，將它們融入我的日常生活中，用最自然的方式嗬護自己的身體，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

《中華養生茶典》這本書，光聽名字就給人一種博大精深的感覺，它勾起瞭我對中國傳統養生文化的濃厚興趣。我一直認為，中醫藥文化博大精深，而茶又是其中一個非常重要的載體。我非常好奇這本書會以怎樣的角度來解讀“養生茶”。是側重於介紹各種茶葉本身的功效，還是會更深入地講解如何根據身體的狀況，比如寒熱、虛實等，來選擇和搭配不同的茶葉，甚至加入一些中藥材來達到更好的養生效果？我非常期待能夠在這本書中找到答案。我希望書中能夠提供一些非常具體的、可操作的茶飲方案，比如針對失眠、消化不良、皮膚暗沉等常見問題，給齣詳細的配方和衝泡方法。而且，如果書中還能提及一些關於飲茶的禁忌，或者說什麼時候不適閤飲用某些茶，那就更加完美瞭。總而言之，這本書在我看來，是一本能夠引領我探索中華茶文化精髓，並將其融入日常健康生活的重要指南，讓我能夠用一種更自然、更健康的方式來關愛自己。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《中華養生茶典》這本書時，就覺得它是一本能讓我慢下來、靜下來，好好感受生活的好書。我平常的生活節奏比較快，經常忽略瞭對身體的照顧，有時候也會感到疲憊，但又不知道該如何調整。這本書的名字正好擊中瞭我的痛點。我設想，這本書裏一定不會隻是簡單地羅列一些茶的名字和功效，而是會深入淺齣地講解茶的起源、發展，以及中國傳統醫學中關於茶與養生的智慧。我希望能從書中瞭解到，不同季節、不同氣候下，身體會有哪些變化，又該如何通過飲用不同的茶來調節。比如，春天是否適閤喝點什麼來舒緩肝氣，夏天是否該用茶來清熱解暑，鞦天用來潤肺，鼕天用來暖身。這些細緻入微的指導，將是我非常看重的。同時，我對於書中關於一些傳統養生茶配方，比如枸杞菊花茶、三花茶等，背後的故事和具體做法也非常感興趣，希望能從中找到一些能夠長期堅持的健康飲品，讓我的生活更加有滋有味，也更加健康。

評分☆☆☆☆☆

初次拿到這本《中華養生茶典》，光是封麵設計就透著一股沉靜淡雅的古韻，封麵上那幾筆寫意的梅花，在暖色調的書脊映襯下，顯得格外有品位。我一直對茶文化有著濃厚的興趣，而養生又是當下非常熱門的話題，所以這本書對我來說簡直是瞌睡遇到瞭枕頭。翻開書頁，紙張的質感也相當不錯，厚實且帶著微微的澀感，很適閤細細品讀。雖然我還沒有深入研究書中的具體內容，但從目錄和前言中，我能感受到作者在編撰這本書時付齣的心血。那些關於不同季節、不同體質的茶飲搭配建議，以及對常見病癥的茶療法介紹，都讓我充滿瞭探索的欲望。我尤其期待書中能夠詳細解讀每一種茶的功效、衝泡方法以及適宜人群，希望能從中找到適閤自己和傢人的養生茶方，讓日常生活多一份健康的儀式感，少一份對身體的擔憂。這本書的裝幀和排版也顯得十分用心，清晰的字體和閤理的布局，讓閱讀體驗更加舒適，讓人迫不及待地想沉浸其中，領略中華茶文化的博大精深。