員的發現和培養/21世紀體育教師繼續教育叢書 9787500923435 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉勇 著

圖書標籤:

• 體育教師
• 繼續教育
• 教師發展
• 人纔培養
• 職業發展
• 教育教學
• 21世紀
• 教育改革
• 師資隊伍
• 體育教育

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500923435

商品編碼：29691193830

包裝：平裝

齣版時間：2002-12-01

基本信息

書名:員的發現和培養/21世紀體育教師繼續教育叢書

：13.00元

售價：8.8元,便宜4.2元,摺扣67

作者:劉勇

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2002-12-01

ISBN：9787500923435

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版次：1

裝幀：平裝

開本：

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編輯推薦

內容提要

發現與培養員是學校體育的一項重要任務。在一定程序上，它的意義已瞭運動與教育的範疇而具有更廣泛的社會體育文化意義。從社會體育文化的視角可以看齣，發現與培養員是一個復雜的係統工程，其核心是通過科學係統的運動選材，把一些有運動潛質的學生培養成具有挑戰自我運動極限能力，並具有與現代社會相適應的基礎素質，能更好地適應未來社會的人纔。
本書從學校課餘運動訓練的角度齣發，結閤我國學校體育實際，闡述瞭發現與培養員的基本理論與方法。以新穎、實用、方便指導為原則，使承擔課餘運動訓練工作的教師易於學習，便於操作。

目錄

上篇 員的發現
章 員與運動人纔
節 正確認識人纔
第二節 員的成長規律
第二章 怎樣發現人纔
節 盡早發現運動人纔
第二節 選拔員的基礎
第三節 員的選拔方法與程序
第四節 科學預測人纔
第三章 單項運動選材標準與方法
節 田徑運動項目選材標準與方法
第二節 球類運動項目選材標準與方法
第三節 體操運動項目選材標準與方法
第四節 遊泳運動項目選材標準與方法
下篇 員的培養
第四章 員培養特徵
節 員培養的年限
第二節 員身體素質訓練
第三節 員技術訓練
第四節 員戰術訓練
第五章 員的訓練適應
節 運動訓練適應過程
第二節 訓練適應與負荷的關係
第六章 員訓練遵循的原則
節 運動訓練原則概述
第二節 員訓練原則
第七章 員訓練方法
節 運動訓練方法分類
第二節 員訓練的基本方法
第八章 員訓練過程的結構與診斷
節 課餘運動訓練過程概述
第二節 員現實狀態的診斷
第九章 課餘運動訓練管理
節 課餘運動訓練管理係統
第二節 運動隊管理
第三節 課餘運動競賽管理
參考書目

作者介紹

麯宗湖，1936年生，1956年畢業於中央體育學院（現北京體育大學），從事學校體育理論教學、科研和行政領導工作45年，曾任北京體育學院副院長，國傢教委體衛藝司副司長，全國普通高校體育教學指導委員會主任，全國中小學體育教學改革指導小組組長，中國體育科學學會學校體

文摘

序言

《運動技能發展與訓練的科學原理》 內容簡介： 本書旨在深入探討運動技能發展的內在規律與科學訓練的理論基礎，為體育教育工作者、教練員以及有誌於提升運動錶現的個體提供一份係統、詳實的指南。本書將運動技能的形成、發展、精進過程置於生理學、心理學、運動生物力學、運動控製與學習等學科的交叉視角下進行考察，力求揭示其背後的科學原理，並在此基礎上構建一套科學、高效的訓練體係。 第一篇 運動技能的本質與發展規律 第一章 運動技能的定義與分類： 本章將首先對“運動技能”這一核心概念進行界定，區分其與“運動能力”、“運動素質”等相關概念的異同。運動技能被定義為通過學習和訓練獲得的，能夠有效、準確、經濟地完成特定體育運動項目的動作能力。我們將從動作的協調性、準確性、流暢性、適應性以及意識性等多個維度來理解運動技能的內涵。 隨後，本章將對運動技能進行係統分類。常見的分類方式包括： 按運動項目的性質分類： 如球類技能、田徑技能、體操技能、遊泳技能等。 按動作的精細程度分類： 如大肌肉群參與的粗大運動技能（奔跑、跳躍）與小肌肉群參與的精細運動技能（投擲、擊打）。 按動作的節律性分類： 如連續運動技能（跑步）、離散運動技能（跳遠）等。 按環境的穩定性分類： 如開放環境技能（需要對外部環境變化做齣快速反應，如足球比賽）與封閉環境技能（環境相對穩定，如射擊）。 通過對不同類型運動技能特徵的分析，為後續的學習和訓練提供理論基礎，使讀者能夠根據具體運動項目和技能特點，采取有針對性的培養策略。 第二章 運動技能的形成與發展階段： 本章將聚焦於運動技能從無到有、從生疏到熟練的發展過程。我們將藉鑒運動學習理論，將技能發展過程劃分為不同階段，並分析各階段的主要特徵和學習任務。 認知階段（認知準備期）： 在此階段，學習者主要依靠視覺、聽覺等感官獲取關於動作的信息，理解動作的要領、步驟和意圖。動作錶現往往不穩定、不協調，錯誤率高，需要大量的口頭指導和示範。 聯結階段（動作形成期）： 學習者開始將分散的動作要素聯結起來，形成相對流暢的動作序列。動作的協調性有所提高，錯誤逐漸減少，但仍可能存在不經濟的動作模式。對動作的內部控製能力開始增強。 自動化階段（動作自動化期）： 動作變得高度熟練、流暢、精確，並且在很大程度上實現瞭自動化，即在執行動作時，學習者能夠同時關注更高級彆的策略和戰術，而無需將全部注意力集中在動作本身。動作的適應性也大大增強，能夠應對比賽中復雜的臨場變化。 我們將深入分析每個階段的學習者特點、影響因素（如年齡、經驗、認知能力等），以及在這個階段適用的教學和訓練方法。例如，在認知階段，強調清晰的示範和講解至關重要；在聯結階段，需要反復練習和及時反饋；在自動化階段，則側重於在模擬真實比賽情境下的高級訓練。 第三章 影響運動技能發展的生理學與心理學因素： 運動技能的發展並非單一的動作模仿過程，而是受到多重生理和心理因素的深刻影響。本章將對此進行深入剖析。 生理學因素： 神經係統的發展與可塑性： 重點關注大腦皮層、小腦、基底神經節等與運動控製和學習相關的神經結構的功能。神經信號的傳導速度、突觸的可塑性、神經通路的高效構建等，是運動技能形成和鞏固的生理基礎。我們將探討神經係統如何通過反復的運動體驗來優化運動指令的生成和執行。 運動單位的募集與協調： 肌肉力量的産生和動作的精細控製，依賴於神經係統對不同運動單位（一個運動神經元及其支配的肌縴維）的募集與協調。技能的熟練化伴隨著更經濟、更精確的運動單位募集模式。 感覺係統的反饋作用： 視覺、本體感覺（肌肉、關節、肌腱中的感受器反饋）、前庭係統等感覺係統提供的實時信息，對於動作的監控、調整和修正至關重要。這些反饋信號構成瞭運動控製迴路的重要組成部分。 身體素質的基礎作用： 力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等基礎運動素質是運動技能得以有效發展和充分發揮的物質基礎。缺乏必要的身體素質，即使動作技術掌握得再好，也難以在實際運動中錶現齣來。 心理學因素： 動機與興趣： 學習者的內在動機和對運動的興趣是推動技能學習和長期堅持的關鍵。我們將探討如何通過營造積極的學習氛圍、設定可行的目標、提供成功的體驗來激發和維持學習者的動機。 注意力與意圖： 注意力集中程度、注意力的分配與轉移能力，直接影響學習者對動作要領的感知和對訓練任務的完成效率。明確的練習意圖和目標，有助於提高學習的針對性。 記憶與遺忘： 運動技能的學習過程本質上是動作模式在大腦中形成和鞏固的過程，涉及運動記憶的編碼、存儲和提取。理解運動技能的遺忘規律，有助於設計有效的鞏固訓練。 情緒與壓力管理： 積極的情緒狀態有助於學習和錶現，而過度的焦慮和壓力則可能阻礙技能的正常發揮。掌握情緒調節和壓力管理技巧，對於應對比賽和訓練中的挑戰至關重要。 認知策略： 學習者會運用各種認知策略來理解和掌握動作，如自我對話、視覺化想象、問題解決等。 第二篇 運動技能的科學訓練方法 第四章 運動訓練的基本原則與周期安排： 本章將介紹運動訓練科學的基本原則，這些原則是製定訓練計劃、優化訓練效果的指導方針。 超量恢復原則： 訓練負荷在引起身體疲勞和適應性反應後，若能得到充分的休息，機體將齣現超量恢復，即運動能力暫時高於原有水平。閤理安排訓練與休息，纔能達到訓練目的。 漸進性超負荷原則： 訓練負荷需要隨著機體適應性的提高而逐漸增加，纔能持續地促進運動能力的提高。負荷的增加可以是訓練量（次數、距離、時間）、訓練強度（速度、負重、心率）、訓練密度（組間休息）或復雜度的變化。 周期性原則： 運動訓練應按一定的周期（宏觀周期、中觀周期、微觀周期）進行安排，使運動員在重要比賽時達到運動能力的高峰。我們將詳細闡述年周期、月周期、周周期以及日周期的構成和訓練重點。 多樣性原則： 訓練內容和方法應多樣化，以避免訓練的單調性，保持學習者的興趣，同時也能刺激機體産生更廣泛的適應性反應。 個體化原則： 訓練計劃應根據每個運動員的個體差異（身體素質、技術水平、心理特點、訓練基礎等）進行製定和調整。 第五章 運動技能訓練的常用方法與技術： 本章將詳細介紹多種行之有效的運動技能訓練方法。 重復練習（Repetition Training）： 強調通過反復練習同一動作來鞏固和優化動作模式，是所有技能訓練的基礎。我們將討論如何通過改變練習環境、練習負荷、練習組閤等方式，使重復練習更具效率和趣味性。 分解練習與綜閤練習（Part-Whole Practice）： 對於復雜技能，可先將技能分解為若乾個部分進行單獨練習，然後逐步將各部分組閤起來進行整體練習。我們將分析分解練習與綜閤練習的適用條件及優缺點。 反饋訓練（Feedback Training）： 提供關於動作執行情況的反饋信息，是促進技能學習和糾錯的關鍵。我們將區分不同類型的反饋： 內在反饋（Intrinsic Feedback）： 學習者通過自身感覺係統獲得的反饋，如本體感覺、視覺、聽覺等。 外在反饋（Extrinsic Feedback）： 由教練、儀器或同伴提供的反饋，包括： 結果反饋（Knowledge of Results, KR）： 關於動作是否達到預定結果的信息（如球是否進網）。 錶現反饋（Knowledge of Performance, KP）： 關於動作本身執行過程的信息（如身體姿勢是否正確，發力是否協調）。 我們將探討如何根據技能發展階段和學習者需求，選擇閤適的外在反饋類型、頻率和時機。 變式練習（Variable Practice）： 在練習中引入變化（如改變運動軌跡、力量、速度、方嚮、對手等），有助於提高技能的泛化能力和在不同情境下的適應性。 模擬訓練（Simulated Training）： 在訓練中盡可能模擬真實比賽情境，包括場地、器材、對手、比賽規則、心理壓力等，以提高運動員在比賽中的應變能力和實戰錶現。 視頻分析與技術錄像（Video Analysis）： 利用現代技術手段，對運動員的動作進行錄像和分析，能夠更客觀、準確地發現技術動作的優點和不足，並為改進提供依據。 第六章 運動訓練中的負荷控製與恢復管理： 本章將聚焦於訓練過程中負荷的科學管理以及身體的恢復策略。 訓練負荷的量化與監測： 討論如何通過心率、主觀疲勞等級（RPE）、運動錶現指標、生理生化指標（如乳酸、皮質醇）等多種方式來量化和監測訓練負荷，避免訓練過度或不足。 訓練強度與訓練量的關係： 闡述高強度、低訓練量與低強度、高訓練量在不同訓練階段和目的下的應用，以及兩者之間的權衡。 訓練密度與恢復： 探討組間休息、課間休息時間如何影響訓練效果，以及積極休息與消極休息的作用。 主動恢復與被動恢復： 介紹如輕鬆的活動、拉伸、按摩、冷敷、熱敷、營養補充、充足睡眠等多種恢復手段，以及它們在促進疲勞消除、加速身體修復和預防損傷方麵的作用。 訓練計劃的調整： 強調根據運動員的身體反應、訓練效果以及比賽安排，靈活調整訓練計劃的負荷和內容的重要性。 第三篇 運動技能培養中的關鍵要素 第七章 運動技能教學中的認知策略與策略遷移： 本章將探討如何在教學過程中，幫助學習者建立有效的認知策略，並促進這些策略在不同運動項目或情境下的遷移。 動作意象訓練（Imagery Training）： 學習者通過在頭腦中“看見”自己完美地執行動作，來強化動作的神經通路，提高動作的準確性和流暢性。 問題解決式教學（Problem-Solving Approach）： 引導學習者主動思考，通過嘗試和反饋來解決技術難題，培養其自主學習和創新能力。 策略性指導（Strategic Instruction）： 教學不僅是傳授動作技巧，更要教授運動員如何在比賽中運用技術，如何進行戰術決策，如何適應比賽節奏等。 策略的泛化與遷移： 分析如何幫助學習者將在一個運動項目或情境中學到的策略，遷移到其他相關的運動項目或更復雜的比賽環境中。例如，理解“速度與時機”的原理，可以在網球發球、羽毛球擊球、甚至籃球的傳切配閤中得到應用。 第八章 運動錶現評估與技術診斷： 本章將介紹如何科學地評估運動技能的水平，並進行技術診斷，為改進訓練提供方嚮。 客觀評估指標： 采用標準化的測試方法和量化指標，如動作完成度評分、動作軌跡分析、時間-空間參數測量、爆發力測試等。 主觀評估與專傢判斷： 結閤經驗豐富的教練員的觀察和判斷，對動作的整體質量、協調性、流暢性等進行評價。 損傷風險評估： 在技術診斷中，也應關注動作模式是否存在增加損傷風險的因素，並及時進行糾正。 反饋與改進建議： 評估的最終目的是為運動員和教練員提供清晰、可操作的改進建議，明確下一步的訓練重點。 第九章 運動教師與教練員的專業發展與角色： 本書的最後一章，將迴歸到教育者和指導者本身。 運動技能學習理論的學習與應用： 強調持續學習和掌握最新的運動科學研究成果，並將其有效應用於教學和訓練實踐。 溝通與人際技巧： 優秀教練員不僅要有紮實的專業知識，更要有良好的溝通能力，能夠理解運動員的需求，建立信任關係。 情境化教學與訓練： 能夠根據不同的訓練環境、運動員特點和比賽階段，靈活調整教學和訓練策略。 終身學習與職業道德： 強調體育教育工作者應保持終身學習的態度，不斷提升自身專業素養，恪守職業道德，為運動員的全麵發展做齣貢獻。 運動技能培養的生態係統： 探討學校、傢庭、俱樂部、社會等各方力量如何協同作用，共同構建一個有利於運動技能健康發展的生態係統。 通過對以上內容的係統闡述，本書旨在幫助廣大體育教育工作者和相關從業者，建立起一套科學、係統的運動技能培養理念和方法論，從而更有效地發現、培養和提升下一代的體育人纔，推動中國體育事業的持續發展。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常嚴謹且富有邏輯性，但又不失趣味性。作者在構建“發現”和“培養”的理論框架時，引用瞭大量的研究成果和教育學理論，使得整本書的內容更加紮實和可信。我喜歡書中那種循序漸進的講解方式，從基礎概念到具體實踐，一步一步引導讀者深入理解。特彆是關於“因材施教”的章節，作者給齣瞭非常具體的操作指南，如何根據不同學生的特質和需求，製定個性化的培養方案。這對於我這樣希望在教學中更加精細化的老師來說，簡直是及時雨。書中還提到瞭如何建立有效的傢校溝通機製，共同為孩子的成長努力，這一點也讓我覺得非常貼心。這本書不僅僅是關於“如何教”，更是關於“如何成為一名優秀的教育者”。它讓我看到瞭體育教育的專業性和復雜性，也讓我對如何提升自己的專業素養有瞭更清晰的認識。這本書是一本值得反復研讀的專業書籍，它為我的教育實踐提供瞭寶貴的指導。

評分☆☆☆☆☆

這是一本極具深度和廣度的著作，它不僅僅關注體育技能的提升，更將目光投嚮瞭學生的全麵發展。作者在探討“發現”與“培養”的過程中，深刻地剖析瞭體育運動在塑造學生品格、意誌力、團隊精神等方麵的獨特作用。書中列舉瞭大量生動的案例，講述瞭體育如何幫助那些在其他領域可能不那麼齣色的孩子，找到自信，實現自我價值。我尤其被那些關於“逆境成長”和“韌性培養”的故事所打動。它們讓我看到瞭體育教育的真正力量，不僅僅是身體的強健，更是心靈的曆練。這本書讓我重新思考瞭體育的意義，它不僅僅是為瞭比賽的輸贏，更是為瞭讓孩子們在運動中學習如何麵對挑戰，如何與他人協作，如何在失敗中站起來。它是一本充滿人文關懷的體育教育讀物，它告訴我們，每一個孩子都值得被關注，都可能在體育的世界裏找到屬於自己的閃光點。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到意外的佳作，最初是被書名吸引，以為會是枯燥的理論堆砌，沒想到讀起來卻充滿瞭啓發性和實踐性。作者用一種非常接地氣的方式，深入淺齣地探討瞭如何在體育教學中發現和培養有潛力的學生。我尤其喜歡其中關於“觀察力”的章節，作者詳細列舉瞭各種具體的觀察方法和注意事項，比如如何從學生的動作細節、錶情變化、團隊協作等方麵捕捉到他們潛在的天賦。這不僅僅是針對體育技能的培養，更延伸到瞭學生的心理素質、領導能力等多個維度。書中還穿插瞭許多真實案例，讀來令人感同身受，仿佛置身於實際的教學場景中。那些在平凡教學中被忽略的孩子，在這本書的引導下，似乎都有瞭被看見、被發掘的可能性。它讓我重新審視瞭自己的教學方式，意識到“發現”本身就是一種重要的“培養”。這本書不僅僅是給體育老師看的，我認為任何從事教育工作的人，隻要關注學生的成長，都能從中受益匪淺。它提醒我們，每一個孩子都可能蘊藏著意想不到的寶藏，而我們的任務，就是成為那個耐心而細緻的“尋寶人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於“發現”和“培養”這兩個詞匯所能概括的。它更像是一本為21世紀體育教師量身打造的“升級指南”，充滿瞭前瞻性和創新性。作者敏銳地捕捉到瞭時代發展的脈搏，將現代教育理念與體育教學實踐相結閤，提齣瞭許多令人耳目一新的觀點。例如，書中關於“混閤式學習”在體育教育中的應用，以及如何利用科技手段提升教學效果，都讓我大開眼界。我一直覺得傳統的體育教學模式存在一些局限性，這本書恰好提供瞭突破性的思路。作者在闡述這些理念時，並沒有止步於理論層麵，而是提供瞭詳細的實施步驟和配套資源，這對於一綫教師來說，無疑是極大的福音。讀完這本書，我感覺自己對“繼續教育”有瞭更深刻的理解，它不是簡單的知識更新，而是一種思維模式的轉變，一種教學理念的升級。這本書讓我看到瞭體育教育的無限可能，也讓我對自己的職業發展充滿瞭新的期待。它是一本值得反復品讀、深入實踐的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我必須要說，這本書的敘事方式非常獨特，有一種娓娓道來的親切感，讀起來一點也不覺得纍。作者在介紹“培養”學生的過程中，花費瞭大量的篇幅來闡述“激勵”的重要性。他不僅僅提齣瞭“如何激勵”的技巧，更深入地探討瞭“為何激勵”背後的心理學原理。我特彆欣賞書中關於“內在動機”和“外在動機”的辨析，以及如何巧妙地將兩者結閤，真正激發學生的學習熱情。很多時候，我們以為的“訓練”或者“要求”，可能適得其反，反而扼殺瞭孩子的興趣。這本書提供瞭一個全新的視角，讓我們理解如何通過科學的方法，讓孩子們發自內心地熱愛體育，熱愛運動。其中關於“延遲滿足”和“成長型思維”的討論，也讓我受益匪淺。它不僅僅是在教我們如何“教”體育，更是在教我們如何“育”人。這本書讓我明白，真正的培養，不是灌輸，而是引導；不是壓迫，而是激發。