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中國籃球協會審定 著

圖書標籤:

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店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564424060

商品編碼：29692698125

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名:籃球規則

：35.00元

售價：25.6元,便宜9.4元,摺扣73

作者:中國籃球協會審定

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787564424060

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頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　籃球運動在全世界範圍內得到瞭廣泛的普及和深入的發展，為使該項運動永遠具有吸引力和生命力，並在持續的發展中得到統一和規範，國際籃球聯閤會近年來不斷對《籃球規則》進行完善。目前國際籃球聯閤會中央局會議已通過瞭2016年《籃球規則》，今後所有正是國際比賽和國內籃球比賽，以及各類籃球裁判員晉級考試，均按本規則執行。

目錄

作者介紹

　　中國籃球協會（英文全稱：Chinese Basketball Association，縮寫CBA），中國籃球協會是全國性群眾體育組織，中華全國體育總會的下屬會員，主管籃球運動，成立於1956年6月。1997年11月24日國傢體育總局籃球管理中心成立（與中國籃協一個機構兩塊牌子），隸屬於國傢體育總局，該組織主辦多個聯賽，例如男子和女子籃球聯賽，以及大學生籃球聯賽等。

文摘

序言

《籃球規則》 引言 籃球，這項風靡全球的運動，以其獨特的魅力吸引著無數的參與者和觀眾。它不僅僅是簡單的身體對抗和技巧展示，更是一門博弈的藝術，一套精妙的規則體係支撐著這項運動的流暢進行和公平競爭。本書《籃球規則》，並非是一本關於籃球技巧、戰術演練或明星故事的集錦，也非對某場經典比賽的深度復盤。相反，它聚焦於一項最基礎、最核心的要素——籃球運動的“規則”。 在這本書裏，我們將深入探究那些支撐著籃球這項運動健康發展，保障運動員公平競爭，以及確保比賽觀賞性的方方麵麵。規則，是籃球的骨骼，是比賽的脈絡。沒有規則，籃球將淪為一場混亂的肢體衝突；有瞭規則，它纔能呈現齣令人心潮澎湃的激情、策略的博弈以及對卓越技藝的追求。 本書的編寫，旨在為所有熱愛籃球的人們提供一個清晰、詳盡、易於理解的規則解析。無論您是初次接觸籃球的新手，渴望瞭解這項運動的基本玩法；還是資深的籃球愛好者，希望對規則的細節有更深入的認識；亦或是作為一名教練、裁判，需要精準掌握規則以指導教學、執法比賽，本書都將是您不可或缺的參考。 我們不在這裏討論“如何投籃纔能進”，也不在這裏分析“如何執行一次完美的擋拆”。我們的目光，始終聚焦於“什麼行為是允許的，什麼行為是被禁止的”，“比賽在何時會因為某個行為而暫停，又會如何進行下去”，“得分是如何計算的，又如何體現比賽的勝負”等一係列關於規則本身的問題。 本書的結構設計，力求邏輯嚴謹，條理清晰。我們將從最宏觀的比賽目標和基本概念入手，逐步深入到具體的規則條文。我們會逐一剖析那些看似微小卻至關重要的細節，例如走步、二次運球、犯規的種類與判罰、違例的定義與後果等等。通過對這些規則的係統性梳理，我們期望幫助讀者建立起一個完整的規則知識體係，從而更深刻地理解比賽的進程，更準確地判斷場上的情況，甚至能與朋友們在討論比賽時，言之有物，見解獨到。 本書的內容，來源於國際籃球聯閤會（FIBA）的官方規則以及各國傢/地區籃球協會的相關解釋和補充。我們力求準確、權威，但同時也深知，規則的理解和應用，有時會受到比賽實際情況的多樣性以及裁判員個人判斷的影響。因此，在詳細闡述規則條文的同時，我們也會適時地引用一些具有代錶性的場景和判例，以期幫助讀者更好地將規則條文與實際比賽相結閤。 我們相信，對規則的深入理解，是提升籃球素養的關鍵一步。當您能夠準確理解裁判的每一個手勢，理解每一次判罰的依據，甚至能預判齣可能發生的違例，您對籃球的欣賞將達到一個全新的高度。您將不再僅僅是旁觀者，更能成為一個更具洞察力的參與者。 那麼，讓我們一同開啓這場關於籃球規則的探索之旅吧。在這趟旅程中，我們將揭開籃球運動的神秘麵紗，理解其內在的邏輯與秩序，最終，以一種更深刻、更全麵的方式，去熱愛這項充滿激情與智慧的運動。 第一章：比賽的基本框架——目標、場地與隊員 在深入規則的細節之前，我們首先需要瞭解籃球比賽最基礎的構成元素。就像建造一座宏偉的建築需要堅實的地基一樣，理解籃球規則也需要從其基本框架開始。 1.1 比賽的目標：得分製勝 籃球比賽的核心目標，是贏得比賽的勝利。而贏得比賽勝利最直接、最根本的方式，就是比對手獲得更多的分數。每一次成功的投籃，每一次精準的罰球，都將轉化為比賽的分數。因此，所有規則的製定，都圍繞著如何公平、有序地産生分數，以及如何阻止對方得分而展開。比賽的本質，就是在規則的約束下，進行一場關於得分效率和防守能力的較量。 1.2 比賽場地：方寸之間的戰場 一場標準的籃球比賽，在特定的場地內進行。這個場地被稱為“籃球場”，它通常呈長方形，擁有明確的界限。界綫內的區域，是運動員們可以自由活動的空間；而界綫外的區域，則被視為“齣界”。比賽的進行，對場地有著嚴格的劃分： 端綫（Baseline）：球場兩端的短邊綫。 邊綫（Sideline）：球場兩側的長邊綫。 中綫（Half-court Line）：將球場等分為兩個半場的綫。 罰球綫（Free-throw Line）：距離端綫一定距離的短綫，罰球必須在此綫後進行。 三秒區（Three-second Area）：通常為一個“梯形”區域，在籃闆下方，進攻方隊員在此區域內停留時間受到限製。 籃筐（Basket/Hoop）：懸掛在端綫上方的圓環，是進球的唯一目標。 籃闆（Backboard）：固定在籃筐後方的平麵，有時也用於戰術配閤。 這些場地劃分，並非僅僅是地理上的區分，它們在規則中扮演著至關重要的角色。例如，“齣界”是常見的違例判罰，而“三秒區”則限製瞭進攻方在籃下的長時間停留，這直接影響著比賽的攻防節奏。 1.3 隊員構成：團隊的協同作戰 籃球比賽通常以兩支隊伍為單位進行，每支隊伍在場上擁有五名隊員。這五名隊員，可以是首發隊員，也可以是在比賽過程中通過換人進行調整的替補隊員。 場上隊員：指在比賽進行時，同時在場上參與比賽的五名隊員。 替補隊員：指在比賽開始時未在場上，但有機會在比賽進行中替下場上隊員的隊員。 教練員：負責指導隊伍的戰術和比賽策略。 助理教練員：協助教練員進行工作。 其他工作人員：包括隊醫、隊務等。 規則對隊員的身份、數量、換人程序都有明確的規定，以確保比賽的公平性和有序性。例如，一個隊伍在場上同時擁有超過五名隊員，將被視為違例。 第二章：比賽的流程與時間——節奏的掌控者 籃球比賽並非是無休止的進行，它被嚴格的時間和節拍所控製。理解這些時間和節拍，是理解比賽節奏的關鍵。 2.1 比賽時間：四個迴閤的較量 一場標準的籃球比賽，通常被劃分為四個“節”（Periods/Quarters）。每個節都有固定的比賽時間，例如，FIBA的比賽通常是每節10分鍾，NBA的比賽則是每節12分鍾。 開始與結束：比賽在裁判員將球拋嚮空中（跳球）開始，在第四節比賽結束信號響後結束。 節間休息：在每節比賽結束後，通常會有短暫的休息時間。 中場休息：在第二節和第三節之間，會有較長的中場休息時間。 2.2 暫停：比賽的策略調整點 暫停（Timeout）是比賽中一個非常重要的戰術環節。暫停允許教練員在比賽進行中，要求比賽暫時停止，以便進行戰術布置、隊員調整或休息。 暫停的申請：通常由教練員嚮記分員提齣申請。 暫停的次數與時長：不同的比賽規則對暫停的次數和時長有不同的規定。 暫停的意義：暫停可以有效地打斷對手的得分勢頭，或者為本方隊伍重新組織進攻，進行關鍵性的戰術調整。 2.3 比賽的開始與中斷 比賽的開始，通常是通過“跳球”（Jump Ball）來確定的。兩名隊員在圈內爭搶裁判拋起的球，獲得球權的隊伍率先開始進攻。 比賽在以下情況下會被中斷： 得分：進球後，比賽會暫停，直到發界外球開始。 犯規：當有隊員違反規則，被判犯規時，比賽會被中斷。 違例：當有隊員違反規則，被判違例時，比賽會被中斷。 球齣界：當球或持球隊員觸及界外時，比賽會被中斷。 暫停：如前所述。 換人：在比賽符閤特定條件時，可以進行換人。 第三章：球權與比賽的進行——進攻與防守的轉換 球權（Possession）在籃球比賽中至關重要，它代錶著進攻的機會。而球權的轉換，則構成瞭比賽攻防轉換的核心。 3.1 球權的獲得與控製 球權通常在以下情況下獲得： 比賽開始時的跳球。 對方犯規或違例：通常會判給對方界外球或罰球。 對方得分後：由得分方發界外球。 雙方爭球（Jump Ball Situation）：在特殊情況下，如雙方隊員同時觸球且無法判定球權時，會進行跳球。 獲得球權後，持球隊員必須在裁判員示意比賽開始後，纔能開始運球、傳球或投籃。 3.2 運球（Dribbling） 運球是持球隊員在場上移動球權的方式。規則對運球有著嚴格的限製，以防止持球隊員過度控製球權，並促進比賽的流暢性。 運球的定義：用手觸球，使其在地麵上彈起，並能夠再次用手控製。 有效的運球：用一隻手觸球，並使其連續彈起。 無效的運球： 走步（Traveling）：在沒有運球的情況下，移動持球腳步。 二次運球（Double Dribble）：在停止運球後，再次運球；或者在運球過程中，雙手同時觸球。 球觸地後被雙手同時控製。 3.3 傳球（Passing） 傳球是隊員之間傳遞球權的方式，是籃球進攻的重要組成部分。規則並不限製傳球的次數或方式，隻要是在閤法的情況下進行。 3.4 投籃（Shooting） 投籃是得分的主要方式。投籃是否有效，取決於球是否進入籃筐，以及投籃過程中是否違反瞭相關規則。 有效投籃：球從上而下進入籃筐，並被判定為有效得分。 得分的計算： 兩分球（Two-point Field Goal）：在三分綫內投進的球，得2分。 三分球（Three-point Field Goal）：在三分綫外投進的球，得3分。 罰球（Free Throw）：因對方犯規而獲得的罰球機會，罰進一個得1分。 第四章：犯規與違例——比賽秩序的守護者 犯規（Foul）與違例（Violation）是籃球規則中最常被提及的概念，它們是維護比賽秩序、保證比賽公平性的關鍵。 4.1 犯規（Foul） 犯規是指隊員違反瞭規則中關於身體接觸的規定，對對方隊員造成瞭不公平的身體接觸。犯規根據其性質和嚴重程度，會有不同的判罰。 非法身體接觸： 阻擋（Blocking）：用身體阻止對方隊員的閤法移動。 推人（Pushing）：用手推對方隊員。 打手（Hacking）：用手擊打對方隊員的持球手或手臂。 衝撞（Charging）：持球隊員嚮前衝撞已站定或已形成防守位置的對方隊員。 拉人（Holding）：用手抓住對方隊員。 非接觸性犯規： 不尊重裁判（Unsportsmanlike Conduct）：辱罵、挑釁裁判。 技術犯規（Technical Foul）：在比賽中，由於非身體接觸的違規行為，如拖延比賽、辱罵裁判、不服從裁判指令等。 判罰： 普通犯規：通常判給對方界外球。 纍積犯規：當一支隊伍在某一節比賽中犯規次數達到一定數量時（例如，FIBA通常是5次），之後每一次犯規都將判罰對方罰球。 加罰：在投籃過程中被犯規，投進球但被犯規，會獲得一次額外的罰球機會。 取消比賽資格（Disqualification）：嚴重犯規或纍計多次犯規的隊員，可能會被取消比賽資格。 4.2 違例（Violation） 違例是指隊員違反瞭規則中關於球權處理、比賽時間限製、場地限製等非身體接觸的規定。違例通常直接導緻球權的喪失。 走步（Traveling）：如前所述，在未運球的情況下移動腳步。 二次運球（Double Dribble）：如前所述，停止運球後再次運球，或雙手同時運球。 三秒區違例（Three-second Violation）：進攻方隊員在對方三秒區內停留超過三秒。 八秒違例（Eight-second Violation）：進攻方隊員必須在八秒內將球從後場推進到前場。 二十四秒違例（Shot Clock Violation）：進攻方必須在二十四秒內完成投籃。 球齣界（Out of Bounds）：球或持球隊員觸及界綫外。 迴場（Backcourt Violation）：進攻方將球從前場帶迴後場。 腳踢球（Kicking the Ball）：故意用腳踢球。 乾擾球（Goaltending/Basket Interference）：在球下落過程中，觸碰已越過籃筐的球，或在籃筐上的球。 第五章：裁判員與判罰——比賽的公正裁決者 裁判員在籃球比賽中扮演著至關重要的角色。他們是規則的執行者，是比賽公正性的保障。 5.1 裁判員的職責 裁判員的職責包括： 吹罰犯規與違例：根據規則，對場上發生的犯規和違例進行判罰。 控製比賽的開始與結束：通過信號控製比賽的開始、暫停與結束。 處理比賽中的爭議：解釋規則，處理教練員和隊員的疑問。 保持比賽的流暢與安全：確保比賽在公平、有序、安全的環境下進行。 5.2 裁判的信號 裁判員通過一係列的肢體語言和信號來錶達判罰。瞭解這些信號，有助於觀眾更好地理解比賽進程。例如，嚮上伸直的手臂代錶得分，兩手在空中畫圈代錶暫停，嚮前揮手代錶違例等。 5.3 比賽的最終裁決 裁判員的判罰是比賽的最終裁決。即使有時可能會齣現誤判，但規則要求所有隊員和教練員必須服從裁判的判罰。 結語 《籃球規則》這本書，僅僅是為您打開瞭一扇通往籃球規則世界的大門。每一條規則背後，都凝聚著無數次的實踐、改進和智慧。理解規則，是對這項運動最基本的尊重，也是提升個人籃球素養的基石。 我們希望，通過對這些規則的係統梳理，您能夠更清晰地認識到籃球比賽的精妙之處。從每一次走步的細微判定，到一次精彩的蓋帽是否會被吹罰違例，規則都在悄無聲息地影響著比賽的走嚮。 這項運動的魅力，不僅僅在於球員們驚人的身體素質和高超的技藝，更在於其背後嚴謹的規則體係所營造齣的公平競爭環境和策略博弈的樂趣。願您在未來的籃球旅途中，因對規則的深刻理解，而獲得更深的感悟和更純粹的快樂。 本文旨在提供一個全麵而深入的規則概述，而非詳盡的規則手冊。如果您想進一步深入研究，建議參考國際籃球聯閤會（FIBA）發布的官方規則。 願籃球的激情與規則的智慧，永遠伴隨著您。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和結構設計，體現齣瞭一種極高的專業素養和對讀者體驗的尊重。我尤其欣賞它在復雜概念解釋時所采用的層級遞進的方式。初讀時，你會先接觸到最基礎的場地和器材要求，然後逐步深入到技術犯規、違例，最後纔過渡到那些最容易引起爭議的判罰細則。對於我這種屬於“規則焦慮型”學習者來說，這種步步為營的結構極大地減輕瞭我的學習壓力。它沒有把所有信息一股腦地砸給你，而是用清晰的章節劃分，讓你每次都能帶著明確的目標去攻剋一個知識點。而且，書中對於一些特定情況的描述，比如“死球後”的處理、界外球的放置角度等等，都配上瞭非常簡潔的圖示，這比純文字描述要高效得多。我感覺作者在編撰這本書時，一定是把自己想象成一個完全不懂規則的新手，然後有條不紊地引導著我們前進。這種細緻入微的處理，讓《籃球規則》這本書的閱讀體驗，簡直可以用“絲滑”來形容。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在處理那些“灰色地帶”的判罰時，展現瞭令人信服的深度。舉個例子，關於“乾擾球”的規則，教科書式的講解往往會讓你覺得規則很死闆，但這本書深入探討瞭不同情況下“乾擾”的界限——比如，球在籃筐上停留時，進攻方球員能否觸碰，以及何時算作“進攻乾擾”還是“防守乾擾”。更讓我醍醐灌頂的是，它對“暫停”的使用規則進行瞭非常詳盡的闡述，不僅僅是“有幾個暫停”這麼簡單，而是精確到“何時可以叫暫停”、“在死球還是活球時叫停的後果差異”，甚至包括瞭教練席和替補席對暫停請求的權限區彆。這些細節，往往是普通球迷看比賽時最容易忽略，卻又最能體現比賽策略深度的部分。讀完這些章節，我感覺自己對比賽的閱讀層次都提高瞭一個維度，不再是簡單地跟隨球的運動軌跡，而是開始關注每一次臨場布置和暫停時機背後的博弈。這本書的價值，就在於它能把那些看似瑣碎的規則，講齣戰略層麵的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，在我看來，非常具有說服力，它既保持瞭官方文件的嚴謹性，又融入瞭一種對籃球運動的熱愛和理解。它在講解一些需要精確量化指標的規則時，比如“24秒進攻時間”、“8秒迴場限製”的精確計時和起始點，用詞極其考究，讓人感到權威可靠。但有趣的是，在談到諸如“故意犯規”（Unsportsmanlike Foul）的判定標準時，作者又巧妙地切換到瞭一種更具探討性的語氣，它會引用一些經典的爭議判例，分析裁判當時的裁量依據，而不是簡單地給齣一個標準答案。這種“講解+討論”的模式，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一本可以陪著我一起思考的夥伴。它成功地平衡瞭規則的絕對性與比賽的動態性之間的矛盾，讓讀者在學習規則的同時，也學會瞭如何去理解和尊重裁判的判斷藝術。對於追求知識深度和閱讀舒適度的讀者來說，這本《籃球規則》無疑是一個非常齣色的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本《籃球規則》簡直是為我這種剛入門的籃球愛好者量身定做的“通關秘籍”！我之前看比賽，總是稀裏糊塗，一堆犯規術語聽得我一頭霧水，什麼帶球撞人、阻擋犯規，感覺跟看天書一樣。但這書一到手，我簡直像是打開瞭新世界的大門。它沒有那種冷冰冰的法律條文式的講解，而是用非常生動的語言，結閤大量的場上實例來剖析規則。比如，關於走步的界定，書裏不僅圖文並茂地展示瞭哪些是閤法的持球轉身、哪些是二次運球，還特彆強調瞭裁判在不同速度下的判斷側重點，讓我明白瞭為什麼有時候看似相同的動作會被吹罰不同的結果。更絕的是，它對FIBA和NBA規則的差異點也做瞭細緻的對比，這一點對於想深入瞭解國際賽事的我來說，簡直是太貼心瞭。我甚至開始期待下一次看球，因為現在我不再隻是關注進球，而是能預判戰術、理解判罰的邏輯瞭，那種“一切盡在掌握”的感覺，真的太棒瞭。這本書讓我從一個單純的“觀眾”蛻變成瞭一個能看懂“門道”的“行傢”，推薦給所有想提高籃球素養的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著試試看的心態買瞭這本《籃球規則》，畢竟市麵上關於體育規則的書籍，要麼過於學術化，要麼就是那種敷衍瞭事的簡化版。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我驚喜的地方在於對“意圖”和“尺度”的把握。籃球畢竟是一項高對抗性的運動，很多規則的裁決都不是絕對的“黑白分明”，而是需要裁判根據當時的具體情境來判斷。這本書就非常巧妙地融入瞭這種“人情味”。它討論瞭如何區分一次閤法的“強硬對抗”和一次非法的“過度接觸”，還深入分析瞭關於“阻擋”和“帶球撞人”時身體接觸的量級問題。對於那些經常和朋友約球的讀者來說，這部分內容簡直是“及時雨”，它幫助我們如何在友誼賽中保持公平競爭，又避免因為一些模糊地帶的吹罰而傷瞭和氣。我感覺作者不僅僅是規則的搬運工，更像是一位經驗豐富的老教練，他知道在實際對抗中，哪些規則是需要靈活運用的“軟性準則”。這本書的深度和實用性，遠超我的預期，絕對是球場邊的必備良伴。