董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘功保著 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 董傢太極
• 董英傑
• 傳統武術
• 養生
• 武術
• 拳術
• 中華武術
• 健康
• 技擊

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515401805

商品編碼：29692718551

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義

定價：39.50元

售價：26.9元,便宜12.6元,摺扣68

作者:餘功保著

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787515401805

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

　　太極聖手，勝戰中外擂颱；
　　太極正脈，楊門絕世高手；
　　太極快拳，稀世武林奇學；
　　太極釋義，一代理法宗範。

內容提要

　　董英傑（1897～1961），河北邢颱任縣人，楊澄甫重要弟子中國20世紀太極拳大傢他功底淳厚，拳架氣派宏大，在太極功技理法上均有獨特建樹，創有英傑快拳作為楊澄甫識重的弟子和楊式傳人中代錶性的人物，楊澄甫的《太極拳使用法》即為其手編著有《太極拳釋義》一書，廣受好評。
　　董英傑是中國太極拳走嚮世界的開拓者20世紀30年代，在香港創立太極拳健身院，廣收港、澳弟子傳授拳藝，聲名顯赫，50年代，應邀前往泰國、馬來西亞、新加坡等地教拳授藝。長期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎嶺、女董茉莉皆為太極拳名傢，並分彆在美國、香港等地傳播太極拳多年。董傢太極拳目前已有海外弟子數萬人，遍及世界20多個國傢和地區，在國際武術界影響巨大
　　《<太極大傢>係列·董傢太極：董英傑太極拳傳承與精義》在內地集中展示瞭董傢太極的功技理法，以及董傢太極核心人物研習、發展太極拳的心路曆程，將董傢太極的精華和太極大傢的習拳秘要公之於眾。相信會給廣大的太極拳研習者以深刻啓發和重要幫助。

目錄

序一 陳瓊攀
序二 董繼英
序三 董增辰
前言 餘功保

董傢太極精義
董傢太極武學思想與功夫特點 餘功保
董傢太極功技體係及拳照 董英傑 董虎嶺 餘功保
太極拳經驗談 董英傑
王宗嶽《太極拳論》詳解 董英傑
王宗嶽《行功論》詳解 董英傑
《行功口訣》詳解 董英傑
《打手歌》詳解 董虎嶺
何為真太極拳 董虎嶺
董傢太極真髓 董茉莉
太極印象：董傢太極經典拳照品鑒 餘功保
董傢太極英傑 餘功保
任武飛揚
太極歸心
四海拳蹤
天下為武
龍虎氣派
香江拳魂
芬芳枝滿
開枝散葉
董門練功心得
學拳與教拳 董增辰
我的學拳經曆 董增辰
嚮董俊彪學藝心得 孫暉
隻緣身在太極中 鍾廣田
太極正道 林伯炎
董師門為泰國太極拳開拓者人 徐展略
學拳機緣記 葉謀霖
太極奇緣——楊式太極拳南洋傳播逸事 盧錦彬
武術、武功和武藝 董世祚
太極功架 王培昌
太極內悟心要 任剛

附錄
楊式太極拳簡史
董英傑大事年錶
董虎嶺大事年錶
董茉莉大事年錶
董傢太極傳人名錄
鳴謝 任肖嫦

作者介紹

　　餘功保（1964-），武術文化研究專傢、太極文化學者，畢業於北京大學。曾長期在國傢武術主管部門擔任管理、研究工作。大力倡導武術的科學化發展，積極推進中國武術文化研究，廣泛開展中國傳統文化的國際交流。應邀在北京大學、清華大學等眾多大專院校、學術機構、科研部門進行中國傳統文化講座。多次在重要國際交流活動中擔任太極文化學術主持人和主講人。著有《太極拳辭典》、《中國太極拳大百科》、《中國太極拳名傢對話錄》等數十種圖書，被譯成多國文字廣泛發行，在海內外産生瞭重要影響。

文摘

序言

《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》 一、 緣起與傳承：一代宗師的武學印記 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》一書，不僅僅是一本關於武術技法的教程，它更是一部承載著曆史、文化與哲思的厚重著作。本書的核心在於追溯和闡釋董英傑大師所傳承和發展的太極拳體係，以及其中蘊含的深刻精義。董英傑大師，這位近代武術界舉足輕重的人物，以其超凡的武學造詣和對太極拳的獨到見解，為後世留下瞭寶貴的精神財富。本書正是緻力於將這份財富係統地呈現給讀者，讓更多人有機會深入瞭解和學習董傢太極的獨特魅力。 本書的撰寫，源於對中華武術文化傳承的深切責任感。太極拳作為中華民族的瑰寶，在漫長的曆史長河中，曆經數代宗師的演變和發展，形成瞭豐富多彩的流派。董英傑大師，作為楊澄甫先生的傳人，將楊式太極拳的精髓與自身對武學的理解融會貫通，形成瞭獨具一格的董傢太極。他的拳法，既保留瞭楊式太極的鬆靜圓活、剛柔相濟的特點，又在勁力運用、身法變化、攻防策略等方麵展現齣更為細膩和實用的風格。 本書的結構安排，力求做到條理清晰，邏輯嚴謹，既有宏觀的體係介紹，又有微觀的技法剖析。我們首先會追溯董英傑大師的生平及其師承淵源，讓讀者對其武學道路有一個初步的認識。接著，將重點介紹董傢太極的形成過程，以及它在太極拳發展史上的地位和影響。隨後，本書將深入淺齣地解析董傢太極的核心技術要領，包括樁功、手法、步法、身法等各個方麵，並輔以詳細的圖文解說，力求讓學習者能夠準確掌握每一個細節。 在技法層麵，本書不會僅僅停留在招式的演示，而是更側重於揭示每一式動作背後的內涵和運用。我們將深入探討董傢太極的“聽勁”、“懂勁”、“粘黏走化”等高級功夫，以及如何將這些理論轉化為實際的攻防應用。此外，本書還將詳細闡述董傢太極在勁力層次上的細緻劃分，以及如何通過係統訓練，逐步達到“力從人藉，命由己立”的更高境界。 二、 董傢太極的精義：技擊與哲學的融閤 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》的精髓，在於其技擊性與哲學性的完美融閤。董英傑大師的太極拳，絕非僅僅是舒緩的健身操，而是蘊含著深邃的技擊智慧和人生哲理。本書將深入挖掘和闡釋這一核心價值，使讀者不僅能強身健體，更能從中體悟到中華傳統文化的博大精深。 在技擊層麵，董傢太極強調“以柔剋剛”、“以靜製動”、“後發先至”的原則。本書將通過對樁功的深入講解，揭示其如何為練拳打下堅實的基礎，培養“沉肩墜肘”、“含胸拔背”、“周身一傢”的整體力量。在手法上，我們將細緻解析“捋、擠、按、壓、採、挒、肘、靠”等八種基本勁力，以及它們在不同攻防情境下的運用。本書將重點突齣董傢太極在“粘黏走化”上的獨特之處，如何通過敏銳的聽勁，感知對方的來力和意圖，並藉力打力，以四兩撥韆斤的巧勁製服對手。 除瞭基本勁力，本書還將深入探討董傢太極的“懂勁”階段。這並非簡單的模仿和記憶，而是要求習練者通過長期的揣摩和實踐，達到對勁力産生深刻理解的境界。我們會詳細闡述如何通過“走架”來培養“懂勁”，以及如何通過與人推手，將理論知識轉化為實際的反應能力。本書會重點講解在推手中，如何運用“捨己從人”、“順勢而動”、“以彼之力，還施彼身”等原則，達到“無我”的境界。 在身法變化上，董傢太極講究“步隨身轉，身隨手變”，形成渾然一體的協調性。本書將細緻解析“虛實分明”、“貓步”、“獨立步”等步法變化，以及如何配閤腰胯的轉動，實現身體的輕靈轉移。我們將強調“以腰為軸，主宰百骸”的重要性，以及如何通過腰部的帶動，使全身的力量得以順暢傳遞。 更深層次地，董傢太極蘊含著深刻的哲學思想。它不僅僅是一種肢體運動，更是一種關於生命、宇宙的理解。本書將引導讀者體會“陰陽相濟”、“剛柔並用”、“動靜結閤”的哲學觀。太極圖本身就象徵著對立統一，陰陽相互依存、相互轉化。董傢太極的練法，正是對這一哲理的生動實踐。通過練拳，我們學會平衡內心的躁動與平靜，學會接受變化與無常，學會以一種更寬廣的視角看待世界。 本書還將探討太極拳中的“道”與“德”。“道”指的是太極拳的運動規律和內在法則，“德”則是一種道德修養和人生境界。董英傑大師的太極拳，不僅僅是為瞭技擊，更是為瞭涵養德性，提升精神境界。我們將揭示，在練習太極拳的過程中，如何培養耐心、毅力、謙遜以及對生命的尊重。這些品質，不僅有助於在武學上取得進步，更能對個人的品格和社會生活産生積極影響。 三、 傳承的使命與未來的展望 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》的齣版，肩負著傳承中華優秀傳統文化的莊嚴使命。董英傑大師的武學思想和技藝，是寶貴的精神財富，需要被係統地記錄、整理和傳播。本書的齣現，正是為瞭填補這一領域可能存在的空白，為後學者提供一個權威、可靠的學習範本。 我們深知，太極拳的傳承並非易事。它需要嚴謹的態度、持之以恒的練習，以及對精義的深刻理解。本書的編撰團隊，匯聚瞭多位在董傢太極領域造詣深厚的專傢和傳人，他們不僅對董英傑大師的拳法有著深入的研究，更有著豐富的教學和實踐經驗。在編寫過程中，我們力求準確無誤地還原董英傑大師的教誨，並將之以最易於理解的方式呈現給讀者。 本書的圖文並茂，是其重要的特色之一。每一式動作的解析，都配有清晰、規範的示範照片，並附有詳盡的要點說明。我們避免使用過於專業的術語，力求讓初學者也能輕鬆入門。同時，我們也為有一定基礎的習練者提供瞭進階的指導，幫助他們突破瓶頸，提升技藝。 除瞭技法的講解，本書還會涉及董傢太極的曆史淵源、發展脈絡以及在不同時代背景下的演變。我們將盡可能地搜集和整理與董英傑大師相關的史料，還原其真實的武學風貌。同時，也會探討董傢太極在當代的意義和價值，以及它如何能夠為現代人的身心健康提供新的解決方案。 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》的齣版，不僅僅是為瞭滿足部分武術愛好者的學習需求，更是希望能夠籍此推動董傢太極乃至整個中華太極拳文化的傳播和發展。我們相信，通過本書的推廣，將有更多的有識之士能夠認識到董傢太極的獨特魅力，加入到學習和傳承的行列中來。 展望未來，我們希望本書能夠成為一本經典的太極拳著作，在海內外引起廣泛的關注和學習。我們也鼓勵讀者在學習本書內容的同時，能夠保持開放的心態，積極與同道交流，不斷探索和實踐。太極拳的魅力在於其無窮的變化和深邃的內涵，隻有通過不斷的學習和體悟，纔能真正領略其精髓。 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》，是董英傑大師武學思想的一次係統性梳理，也是對中華太極文化的一次緻敬。我們期待，本書能夠成為一座橋梁，連接過去與現在，連接理論與實踐，連接技擊與哲學，最終將董傢太極的智慧和精義，傳播到更廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度，遠遠超齣瞭我當初的預期。它不僅僅是簡單地羅列拳架的招式和要領，而是將太極拳的精神內核，通過一種非常現代且易於理解的方式進行瞭係統性的梳理。我尤其欣賞作者在闡述“掤、捋、擠、按”這些核心勁力時，沒有停留在傳統的術語解釋上，而是引入瞭大量的物理學和生物力學概念進行類比，這對於我們這些受過現代教育的習練者來說，無疑是打開瞭一扇全新的理解之窗。每一次閱讀，都像是在進行一次深度的思維體操，總能從中挖掘齣新的感悟點。這種將古老智慧與現代認知有效結閤的敘事手法，極大地提升瞭理論學習的效率和趣味性。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於研究太極拳曆史脈絡和流派差異的愛好者來說，簡直是一份寶藏。它在梳理董氏太極的傳承譜係時，引用瞭大量一手資料和鮮為人知的口述曆史，使得整個傢族的武學發展軌跡清晰可見，避免瞭許多市麵上流傳的以訛傳訛的說法。作者對於不同曆史階段的拳法演變，都有著獨到的見解和考據，這使得整本書的學術價值得到瞭極大的提升。我特彆關注瞭其中對於早年間訓練方法和師徒關係描寫的章節，那份對師承的尊重和對傳統的堅守，通過文字被淋灕盡緻地展現齣來，讓人對前輩的武德心生敬佩。這種兼具曆史深度和學術嚴謹性的內容，是其他側重於招式教學的書籍所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計實在太引人注目瞭。封麵那種深邃的墨綠，配上燙金的標題，一眼望去就給人一種沉穩、內斂的氣質，完全符閤我對傳統武術經典著作的想象。內頁的紙張選擇也十分講究，觸感溫潤，油墨的印刷清晰度極高，即便是那些復雜的圖解和文字排版，也顯得井井有條，閱讀起來毫不費力。裝訂工藝一看就是下瞭血本的，翻頁時，書脊的彈性恰到好處，讓人感覺它不是一本會輕易散架的普通讀物，而是一件值得珍藏的藝術品。特彆是那些曆史照片的掃描質量，清晰度高到仿佛能透過紙張感受到當年的氣息，讓人對編寫者的用心程度深感敬佩。這種對細節的極緻追求，本身就傳遞瞭一種對所記錄內容的尊重和敬畏，為接下來的閱讀建立瞭一個非常高的心理預期和儀式感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的價值不僅僅在於其知識的傳授，更在於它所激發齣來的“精、氣、神”。閱讀它帶來的那種由內而外的平靜感和專注力，與親自演練太極拳時所追求的境界是相通的。它像是一麵鏡子，照齣瞭我在練習中可能存在的浮躁和偏差，促使我迴歸到最基礎、最核心的練習上去。讀完之後，我明顯感覺到自己對“鬆”和“整”的理解更加深入瞭，不再是停留在錶麵的放鬆，而是開始體會到關節和筋膜之間那種微妙的聯動關係。這本書無疑是一劑強心針，它讓我對未來持續精進太極拳的道路充滿瞭信心和期待，是一部真正能指導實踐、提升心性的優秀著作。

評分☆☆☆☆☆

作者在行文遣詞上展現齣的那種老派而又精準的語言風格，著實讓人耳目一新。它沒有那種教科書式的僵硬和刻闆，反而流露齣一種老前輩娓娓道來的親切感，仿佛作者正坐在你身旁，用他畢生的經驗在為你點撥迷津。文筆細膩而不冗餘，該詳盡處絕不含糊，該精煉處又惜字如金。尤其是對於那些涉及到“意境”和“體悟”的描述，作者似乎總能找到最恰當的詞匯，將那些難以言傳的感覺描摹得惟妙惟肖，讓人在文字中就能感受到氣沉丹田的沉穩和行雲流水的連貫。這種高超的文字駕馭能力，使得原本晦澀難懂的武術精髓，變得觸手可及。