反恐抗暴应急自卫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曹建文 著

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• 应急
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• 防身
• 暴恐
• 危机处理
• 个人防护
• 生存技能
• 警务

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564417499

商品编码：29693104544

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:反恐抗暴应急自卫

：23.00元

售价：15.6元,便宜7.4元,折扣67

作者:曹建文

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787564417499

字数：

页码：200

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　应急自卫术不是传统意义上的拳术套路或者是什么刀术、棍术、矛术之类的器械套路，它与传统武术大的区别就在于它把攻击的突然性和杀伤性合二为一，突出强调出其不意，攻其不备，做到不击则已，一击必止，一击必杀。 曹建文编著的《反恐抗暴应急自卫》是一部能够教您和您的家人突然遭遇严重暴力侵害时，如何化险为夷转危为安的宝书。

目录

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作者介绍

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文摘

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　　万物皆有规律可寻，凡事都有窍门，与敌手在实战搏击时头脑中时间自然流露出来的、本能的、正确的搏击意识反应至关重要，决定成败生死。具体来讲，就是说在你与暴徒搏击时，你的头脑时间本能的条件反射应该是把注意力高度集中在如何出其不意地击中对方和采取什么方法、手段破坏对方的肌体组织，使暴徒丧失攻击行动能力上，而不是放在恐惧、紧张、暴怒以及死打硬拼等消极心理和行为反应上，如果时间的本能反应与这一宗旨相悖，出现偏差，我们就会在与暴徒的搏击中忘却曾经练就的技巧，就会变得同一个从来没有练过武术的只知道使用蛮力死打硬拼的不讲章法的普通人没有什么区别。所以我们常讲的在搏击中头脑一定要冷静，其实就是讲在与暴徒搏击时大脑里想的是“怎么来打、从哪里下手、用什么手段”这个思路一定要清晰，来不得半点含糊。笔者有位练过武术的忘年交在一次闲聊中曾调侃“”时期与人武斗的经验时曾说：“我打了无数次架，感到要想在打架中占上风就两点：点就是头脑要冷静，要像打比赛那样去打架，暴怒、头脑发热式的死打硬拼和恐惧只会使你变得与一个普通人没什么两样；第二点就是敢下手，拿起什么东西都敢往别人身上打，有时仅此一招就在精神上将那些胆小者吓得屁滚尿流，呆若木鸡，达到不战而胜的效果。”这里面的头脑要冷静，其实就是说自己专注于怎么打、打哪里、从哪里下手上，思路很清晰，而敢下手实际上就是讲出手要狠，能有效破坏暴徒的肌体组织功能，使其丧失攻击行动能力，一个狠字除了能使击打奏效外，更重要的一点是能够让别人在心理上产生强烈的畏惧感，达到不战而屈人之兵的目的。这一章的开篇之所以强调要把搏击时的本能反应放在应对暴徒暴力侵害的方法和手段上，是因为这与枪械射击也有着异曲同工的相似之处，有过实弹射击体验的人都清楚，射击时我们的主要精力是放在准星和缺口的平正关系上，而不是把精力放在如何提高我的射击成绩和击中目标上，也就是说子弹在出膛前，你的头脑中的全部世界只有一个，那就是准星和缺口的世界，如果脑子里考虑的是其它方面的东西，就会直接影响射击的精度。以上我们阐述了这么多，目的就是积极借鉴枪械射击这一原理，不断强化运用这一意识，在平时就要时刻反复提醒自己，学了就是要运用，如果不用，还不如不学。应反复告诫自己，在防身自卫中遵循这些原则，就是遵循规律，不遵循它，就是违背规律，就要面临失败和挫折，唯有这样才能养成与之相匹配的本能的条件反射，一旦在生命受到的非法暴力侵害，就能够不用思考，有效应对。

序言

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《战时生存指南》 引言 在现代社会，战争的阴影从未完全散去。从局部冲突的突发，到潜在的全球性危机，了解如何在极端环境下生存，并保护自己和家人，已成为一项至关重要的技能。本书《战时生存指南》并非虚构，而是基于对历史事件、军事训练、心理学研究以及实际生存经验的深度梳理和提炼，旨在为读者提供一套系统、全面且实用的战时生存策略。它不是一本关于战斗的书，而是关于如何最大限度地提高生存概率，并在恶劣环境中保持尊严和希望的书。 第一章：认知与准备——战前心理建设与物资储备 战时生存的首要环节在于心理上的准备。许多人在突发危机面前会陷入恐慌，而恐慌是生存最大的敌人。本章将深入探讨如何在战时保持冷静，战胜恐惧，并建立强大的心理韧性。我们将分析人类在极端压力下的应激反应，并提供一系列科学有效的心理调适方法，例如正念练习、认知重构、以及群体互助的重要性。 同时，有效的物资储备是物理生存的基础。本章将详细列举战时生存必需品的清单，并根据不同场景（居家避难、户外逃生）进行分类。这不仅仅是食物和水的储备，更包括了药品、医疗用品、个人卫生用品、通讯工具、照明设备、取暖用品、以及基本的工具和材料。我们将讨论如何根据家庭人口、居住环境、以及当地的地理和气候条件来制定个性化的储备计划。重点强调储备品的保质期、储存方法以及如何进行周期性检查和更新。此外，本章还将涉及如何利用现有资源进行临时替代和创新性利用，例如自制净水装置、简易庇护所的搭建等。 第二章：安全第一——居家与户外避难策略 一旦战争爆发，首要任务就是寻找并建立安全的避难场所。本章将详细阐述居家避难的策略，包括如何加固房屋结构，阻挡破片和冲击波，以及如何建立一个简易但有效的家庭防空洞。我们将分析不同建筑材料的防护性能，并提供具体的加固步骤。同时，本章还将讲解如何识别和处理潜在的危险，例如辐射、化学物质泄漏以及非法侵入。 对于需要撤离的读者，本章将提供详细的户外避难指导。这包括选择逃生路线、识别安全区域、以及如何在野外寻找和搭建临时庇护所。我们将深入探讨不同气候和地形下的庇护所建造技术，例如防雨、防寒、防风的设计。本章还将介绍利用自然资源进行生存的方法，例如野外辨别可食用植物、水源寻找与净化、以及基本的野外烹饪技巧。我们还将讨论如何在野外保持隐蔽，避免与潜在的危险分子发生冲突。 第三章：生存技能——水、食物与健康保障 在缺乏现代便利设施的情况下，获取清洁的饮用水和安全的食物是生存的关键。本章将系统性地介绍各种水源的寻找、净化和储存方法。我们将讨论包括煮沸、过滤、化学消毒以及利用自然沉淀和蒸馏等多种净化技术。同时，本章还将详细讲解如何安全地寻找和辨别可食用植物、昆虫和小型动物，并教授基本的狩猎和采集技巧。重点强调避免食用有毒植物和受污染的食物。 健康保障在战时尤为重要。本章将提供一套简易但实用的战时医疗急救指南。我们将讲解如何处理常见的创伤，例如割伤、烧伤、骨折以及枪伤。还将介绍如何识别和应对战时常见的疾病，例如腹泻、感冒、以及心理创伤。本章还将强调预防疾病的重要性，包括个人卫生习惯、环境清洁以及传染病的防范。此外，本章还将探讨如何利用草药和天然资源进行简单的治疗，以及在缺乏专业医疗人员的情况下，如何尽可能地维持基本健康。 第四章：通讯与信息——保持联系与获取情报 在信息中断的战时环境下，保持通讯畅通和获取准确情报至关重要。本章将介绍多种战时通讯方式，包括传统的信号传递方法，如旗语、烟雾信号、以及声音信号。我们将探讨如何利用简易工具制造信号装置，并教授识别和发送不同信号的含义。 本章还将重点讲解如何利用收音机接收信息，以及如何识别不同频率和波段上的信息来源。我们将分析如何辨别信息的真伪，警惕虚假宣传和心理战。同时，本章还将介绍一些非电子化的信息获取途径，例如与邻里建立互助网络、留意公开的告示牌信息等。此外，本章还将探讨在信息高度不透明的情况下，如何进行风险评估和做出明智的决策。 第五章：交通与出行——安全转移与物资运输 在战时，交通的瘫痪和危险的道路状况将带来巨大的挑战。本章将提供一系列关于战时交通和出行的安全策略。我们将分析不同交通方式的优缺点，并建议在何种情况下选择步行、自行车、或者利用现有车辆。重点强调如何规划安全且隐蔽的出行路线，避免暴露目标。 本章还将涉及如何安全地运输物资。我们将讨论如何选择合适的运输工具，如何打包和固定物资，以及如何在野外进行长途物资运输。此外，本章还将介绍一些基本的车辆维护和修理知识，以应对在复杂环境下车辆可能出现的故障。 第六章：社会协作与互助——建立信任与共同生存 在极端环境下，个体力量是有限的。本章将强调社会协作与互助的重要性。我们将探讨如何与家人、邻居、以及社区成员建立信任，并形成有效的互助网络。我们将分析在战时环境下，如何组织和协调社区资源，共同应对危机。 本章还将介绍一些基本的团队协作和冲突解决技巧。我们将讨论如何在团队中分配任务，如何处理不同意见，以及如何建立共同的行动目标。同时，本章还将探讨在极端环境下，如何维持社会秩序和道德底线。 第七章：心理调适与希望——维持精神韧性 除了物理生存，心理健康在战时同样至关重要。本章将深入探讨如何在长时间的危机中保持积极的心态，并维持精神韧性。我们将回顾历史上那些在极端环境下展现出顽强生命力的个体和群体，学习他们的经验。 本章将提供一系列心理调适方法，例如通过回忆美好的事物来获得慰藉，通过阅读、音乐或艺术来转移注意力，以及通过制定小目标来保持成就感。我们将探讨如何处理创伤后应激障碍（PTSD）的早期症状，并建议寻求心理支持。同时，本章还将强调希望的力量，以及如何在绝望的环境中找到前进的动力。 结论 《战时生存指南》并非一本耸人听闻的书，而是对现实的一种审慎思考和准备。它所提供的知识和技能，适用于应对各种突发危机，不仅仅是战争。通过提前的学习和准备，我们可以增强自身的生存能力，保护自己和所爱的人，并在最黑暗的时刻，依然能够找到希望的光芒。这是一本关于责任、关于勇气、关于智慧的书。希望它能成为您在不确定时代中的一份安心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书之前其实是有点犹豫的，因为这类题材的书籍市面上太多了，很多都是拼凑的、缺乏深度的。但这一本，我得承认，确实超出了我的预期。它最吸引我的是那种近乎苛刻的“可操作性”。书中关于“非致命性制服技巧”的描述，没有使用那种夸张的影视剧手法，而是非常写实地分解了动作要领和身体力学原理。我特意对照着书里的分解图练习了几个基础站位和步法，感觉作者对人体运动的理解非常到位，强调了最小化自身损伤的前提下的有效控制。另外，作者在处理“心理博弈”的部分也颇有见地。不同于单纯强调武力威慑，书中花了大量篇幅去探讨如何在冲突爆发前通过非语言信号来降低对方的攻击性，或者如何在对方失控时，利用短暂的喘息时间来寻找脱离困境的最佳路径。这种将“智取”置于“力敌”之上的叙事角度，非常符合现代安全理念的精髓，让我对这本书的整体评价大大加分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封皮设计很有意思，那种磨砂的质感拿在手里挺舒服的，而且封面上的那几个图标排列得很有节奏感，一下子就抓住了我的眼球。我本以为这会是一本纯理论性的手册，毕竟名字听起来就挺严肃的，结果翻开之后发现内容组织得非常清晰。作者似乎花了不少心思在结构梳理上，把复杂的概念拆分成了很多小模块，每个模块都有对应的图表和流程图来辅助理解。我特别欣赏它在“风险评估”那一章的处理方式，不是简单地罗列威胁，而是引导读者建立一套系统的思维框架去预判潜在风险点。比如，书中提到的一些情景模拟练习，光是阅读就已经能让人身临其境，那种需要快速反应的压力感被文字很好地传达了出来。而且，作者在引用案例时非常注重细节，不是那种空泛的陈述，而是深入到具体操作层面，让我感觉这些知识是真正可以应用到实践中的，而不是停留在纸面上。我读完第一部分后，就忍不住在脑子里快速地进行了一次自我情景推演，这种知识转化为行动的即时反馈，是很多同类书籍难以达到的效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得像一部上乘的悬疑片，张弛有度，扣人心弦。它不是那种从头到尾都处于高度紧张状态的读物，而是巧妙地穿插了不同强度的内容模块。比如，在讲解了基础的防御姿态后，作者会插入一个关于“家庭安全布局优化”的章节，这个部分相对静态和偏向于预防性思维，让读者的精神得以稍微放松，进行吸收和消化。然后，下一章又会突然将场景切换到“高密度人群中的突发状况应对”，一下子又将注意力拉回紧张的核心。这种节奏的切换处理得非常高明，它避免了读者因信息过载而产生的“防御疲劳”。更让我印象深刻的是，作者在描述突发事件时，非常注重描述个体在极端压力下的认知偏差，比如“隧道视野”效应，并提供了相应的认知恢复训练方法。这表明作者关注的不仅仅是“如何做动作”，而是“大脑如何在这种情况下运作”，这种深度挖掘，让这本书的层次一下子就拔高了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有着近乎偏执要求的人，尤其是在阅读工具性强的书籍时。这本书的排版和字体选择让我感到非常舒适。它没有采用那种压抑的黑色背景配白色字体，而是用了比较柔和的米白色纸张，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。更值得称赞的是，书中对不同情境下的装备选择和维护建议写得极其细致。比如，对于个人携带工具的日常检查清单，作者列举得非常具体，从刀具的锋利度到应急光源的电池寿命，甚至连急救包内棉签的数量都有提及，这种“工匠精神”在安全类书籍中实属罕见。我对比了一下我之前收藏的一本同类书籍，那本只是泛泛而谈“准备好工具”，而这本则像是一个经验丰富的教官在手把手地指导你如何管理你的个人资源。这种由表及里、精益求精的写作态度，让我对作者的专业性深信不疑，感觉自己不是在看一本出版物，而是在接收一份沉甸甸的“行动指南”。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，最大的感受是它摒弃了许多陈词滥调，带来了相当一股“清流”。市面上很多自卫书籍都倾向于宣扬某种单一的、包治百病的“必杀技”，给人一种不切实际的错觉。然而，这本书的哲学核心似乎建立在“多元化应对策略”之上。它没有断言任何一种方法在任何情况下都是最优解，而是强调根据环境、时间、对方的意图来动态调整策略。书中关于“脱离接触优先原则”的论述尤其深刻，它反复强调，任何物理对抗都是失败的最后选项，最好的自卫是成功地避免了对抗。在谈到法律责任和事后处理时，这本书的处理也非常审慎和成熟，没有鼓吹“以暴制暴”，而是客观分析了在不同司法管辖区内，自我保护行为的边界和潜在后果。这种务实、负责任的态度，让我觉得这本书不单单是教我如何“打”，更是教我如何“活得更好、更安全”，这才是真正有价值的知识传递。