反恐抗暴應急自衛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曹建文 著

圖書標籤:

• 反恐
• 自衛
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• 安全
• 防身
• 暴恐
• 危機處理
• 個人防護
• 生存技能
• 警務

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564417499

商品編碼：29693104544

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名:反恐抗暴應急自衛

：23.00元

售價：15.6元,便宜7.4元,摺扣67

作者:曹建文

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787564417499

字數：

頁碼：200

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　應急自衛術不是傳統意義上的拳術套路或者是什麼刀術、棍術、矛術之類的器械套路，它與傳統武術大的區彆就在於它把攻擊的突然性和殺傷性閤二為一，突齣強調齣其不意，攻其不備，做到不擊則已，一擊必止，一擊必殺。 曹建文編著的《反恐抗暴應急自衛》是一部能夠教您和您的傢人突然遭遇嚴重暴力侵害時，如何化險為夷轉危為安的寶書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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　　萬物皆有規律可尋，凡事都有竅門，與敵手在實戰搏擊時頭腦中時間自然流露齣來的、本能的、正確的搏擊意識反應至關重要，決定成敗生死。具體來講，就是說在你與暴徒搏擊時，你的頭腦時間本能的條件反射應該是把注意力高度集中在如何齣其不意地擊中對方和采取什麼方法、手段破壞對方的肌體組織，使暴徒喪失攻擊行動能力上，而不是放在恐懼、緊張、暴怒以及死打硬拼等消極心理和行為反應上，如果時間的本能反應與這一宗旨相悖，齣現偏差，我們就會在與暴徒的搏擊中忘卻曾經練就的技巧，就會變得同一個從來沒有練過武術的隻知道使用蠻力死打硬拼的不講章法的普通人沒有什麼區彆。所以我們常講的在搏擊中頭腦一定要冷靜，其實就是講在與暴徒搏擊時大腦裏想的是“怎麼來打、從哪裏下手、用什麼手段”這個思路一定要清晰，來不得半點含糊。筆者有位練過武術的忘年交在一次閑聊中曾調侃“”時期與人武鬥的經驗時曾說：“我打瞭無數次架，感到要想在打架中占上風就兩點：點就是頭腦要冷靜，要像打比賽那樣去打架，暴怒、頭腦發熱式的死打硬拼和恐懼隻會使你變得與一個普通人沒什麼兩樣；第二點就是敢下手，拿起什麼東西都敢往彆人身上打，有時僅此一招就在精神上將那些膽小者嚇得屁滾尿流，呆若木雞，達到不戰而勝的效果。”這裏麵的頭腦要冷靜，其實就是說自己專注於怎麼打、打哪裏、從哪裏下手上，思路很清晰，而敢下手實際上就是講齣手要狠，能有效破壞暴徒的肌體組織功能，使其喪失攻擊行動能力，一個狠字除瞭能使擊打奏效外，更重要的一點是能夠讓彆人在心理上産生強烈的畏懼感，達到不戰而屈人之兵的目的。這一章的開篇之所以強調要把搏擊時的本能反應放在應對暴徒暴力侵害的方法和手段上，是因為這與槍械射擊也有著異麯同工的相似之處，有過實彈射擊體驗的人都清楚，射擊時我們的主要精力是放在準星和缺口的平正關係上，而不是把精力放在如何提高我的射擊成績和擊中目標上，也就是說子彈在齣膛前，你的頭腦中的全部世界隻有一個，那就是準星和缺口的世界，如果腦子裏考慮的是其它方麵的東西，就會直接影響射擊的精度。以上我們闡述瞭這麼多，目的就是積極藉鑒槍械射擊這一原理，不斷強化運用這一意識，在平時就要時刻反復提醒自己，學瞭就是要運用，如果不用，還不如不學。應反復告誡自己，在防身自衛中遵循這些原則，就是遵循規律，不遵循它，就是違背規律，就要麵臨失敗和挫摺，唯有這樣纔能養成與之相匹配的本能的條件反射，一旦在生命受到的非法暴力侵害，就能夠不用思考，有效應對。

序言

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《戰時生存指南》 引言 在現代社會，戰爭的陰影從未完全散去。從局部衝突的突發，到潛在的全球性危機，瞭解如何在極端環境下生存，並保護自己和傢人，已成為一項至關重要的技能。本書《戰時生存指南》並非虛構，而是基於對曆史事件、軍事訓練、心理學研究以及實際生存經驗的深度梳理和提煉，旨在為讀者提供一套係統、全麵且實用的戰時生存策略。它不是一本關於戰鬥的書，而是關於如何最大限度地提高生存概率，並在惡劣環境中保持尊嚴和希望的書。 第一章：認知與準備——戰前心理建設與物資儲備 戰時生存的首要環節在於心理上的準備。許多人在突發危機麵前會陷入恐慌，而恐慌是生存最大的敵人。本章將深入探討如何在戰時保持冷靜，戰勝恐懼，並建立強大的心理韌性。我們將分析人類在極端壓力下的應激反應，並提供一係列科學有效的心理調適方法，例如正念練習、認知重構、以及群體互助的重要性。 同時，有效的物資儲備是物理生存的基礎。本章將詳細列舉戰時生存必需品的清單，並根據不同場景（居傢避難、戶外逃生）進行分類。這不僅僅是食物和水的儲備，更包括瞭藥品、醫療用品、個人衛生用品、通訊工具、照明設備、取暖用品、以及基本的工具和材料。我們將討論如何根據傢庭人口、居住環境、以及當地的地理和氣候條件來製定個性化的儲備計劃。重點強調儲備品的保質期、儲存方法以及如何進行周期性檢查和更新。此外，本章還將涉及如何利用現有資源進行臨時替代和創新性利用，例如自製淨水裝置、簡易庇護所的搭建等。 第二章：安全第一——居傢與戶外避難策略 一旦戰爭爆發，首要任務就是尋找並建立安全的避難場所。本章將詳細闡述居傢避難的策略，包括如何加固房屋結構，阻擋破片和衝擊波，以及如何建立一個簡易但有效的傢庭防空洞。我們將分析不同建築材料的防護性能，並提供具體的加固步驟。同時，本章還將講解如何識彆和處理潛在的危險，例如輻射、化學物質泄漏以及非法侵入。 對於需要撤離的讀者，本章將提供詳細的戶外避難指導。這包括選擇逃生路綫、識彆安全區域、以及如何在野外尋找和搭建臨時庇護所。我們將深入探討不同氣候和地形下的庇護所建造技術，例如防雨、防寒、防風的設計。本章還將介紹利用自然資源進行生存的方法，例如野外辨彆可食用植物、水源尋找與淨化、以及基本的野外烹飪技巧。我們還將討論如何在野外保持隱蔽，避免與潛在的危險分子發生衝突。 第三章：生存技能——水、食物與健康保障 在缺乏現代便利設施的情況下，獲取清潔的飲用水和安全的食物是生存的關鍵。本章將係統性地介紹各種水源的尋找、淨化和儲存方法。我們將討論包括煮沸、過濾、化學消毒以及利用自然沉澱和蒸餾等多種淨化技術。同時，本章還將詳細講解如何安全地尋找和辨彆可食用植物、昆蟲和小型動物，並教授基本的狩獵和采集技巧。重點強調避免食用有毒植物和受汙染的食物。 健康保障在戰時尤為重要。本章將提供一套簡易但實用的戰時醫療急救指南。我們將講解如何處理常見的創傷，例如割傷、燒傷、骨摺以及槍傷。還將介紹如何識彆和應對戰時常見的疾病，例如腹瀉、感冒、以及心理創傷。本章還將強調預防疾病的重要性，包括個人衛生習慣、環境清潔以及傳染病的防範。此外，本章還將探討如何利用草藥和天然資源進行簡單的治療，以及在缺乏專業醫療人員的情況下，如何盡可能地維持基本健康。 第四章：通訊與信息——保持聯係與獲取情報 在信息中斷的戰時環境下，保持通訊暢通和獲取準確情報至關重要。本章將介紹多種戰時通訊方式，包括傳統的信號傳遞方法，如旗語、煙霧信號、以及聲音信號。我們將探討如何利用簡易工具製造信號裝置，並教授識彆和發送不同信號的含義。 本章還將重點講解如何利用收音機接收信息，以及如何識彆不同頻率和波段上的信息來源。我們將分析如何辨彆信息的真僞，警惕虛假宣傳和心理戰。同時，本章還將介紹一些非電子化的信息獲取途徑，例如與鄰裏建立互助網絡、留意公開的告示牌信息等。此外，本章還將探討在信息高度不透明的情況下，如何進行風險評估和做齣明智的決策。 第五章：交通與齣行——安全轉移與物資運輸 在戰時，交通的癱瘓和危險的道路狀況將帶來巨大的挑戰。本章將提供一係列關於戰時交通和齣行的安全策略。我們將分析不同交通方式的優缺點，並建議在何種情況下選擇步行、自行車、或者利用現有車輛。重點強調如何規劃安全且隱蔽的齣行路綫，避免暴露目標。 本章還將涉及如何安全地運輸物資。我們將討論如何選擇閤適的運輸工具，如何打包和固定物資，以及如何在野外進行長途物資運輸。此外，本章還將介紹一些基本的車輛維護和修理知識，以應對在復雜環境下車輛可能齣現的故障。 第六章：社會協作與互助——建立信任與共同生存 在極端環境下，個體力量是有限的。本章將強調社會協作與互助的重要性。我們將探討如何與傢人、鄰居、以及社區成員建立信任，並形成有效的互助網絡。我們將分析在戰時環境下，如何組織和協調社區資源，共同應對危機。 本章還將介紹一些基本的團隊協作和衝突解決技巧。我們將討論如何在團隊中分配任務，如何處理不同意見，以及如何建立共同的行動目標。同時，本章還將探討在極端環境下，如何維持社會秩序和道德底綫。 第七章：心理調適與希望——維持精神韌性 除瞭物理生存，心理健康在戰時同樣至關重要。本章將深入探討如何在長時間的危機中保持積極的心態，並維持精神韌性。我們將迴顧曆史上那些在極端環境下展現齣頑強生命力的個體和群體，學習他們的經驗。 本章將提供一係列心理調適方法，例如通過迴憶美好的事物來獲得慰藉，通過閱讀、音樂或藝術來轉移注意力，以及通過製定小目標來保持成就感。我們將探討如何處理創傷後應激障礙（PTSD）的早期癥狀，並建議尋求心理支持。同時，本章還將強調希望的力量，以及如何在絕望的環境中找到前進的動力。 結論 《戰時生存指南》並非一本聳人聽聞的書，而是對現實的一種審慎思考和準備。它所提供的知識和技能，適用於應對各種突發危機，不僅僅是戰爭。通過提前的學習和準備，我們可以增強自身的生存能力，保護自己和所愛的人，並在最黑暗的時刻，依然能夠找到希望的光芒。這是一本關於責任、關於勇氣、關於智慧的書。希望它能成為您在不確定時代中的一份安心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書之前其實是有點猶豫的，因為這類題材的書籍市麵上太多瞭，很多都是拼湊的、缺乏深度的。但這一本，我得承認，確實超齣瞭我的預期。它最吸引我的是那種近乎苛刻的“可操作性”。書中關於“非緻命性製服技巧”的描述，沒有使用那種誇張的影視劇手法，而是非常寫實地分解瞭動作要領和身體力學原理。我特意對照著書裏的分解圖練習瞭幾個基礎站位和步法，感覺作者對人體運動的理解非常到位，強調瞭最小化自身損傷的前提下的有效控製。另外，作者在處理“心理博弈”的部分也頗有見地。不同於單純強調武力威懾，書中花瞭大量篇幅去探討如何在衝突爆發前通過非語言信號來降低對方的攻擊性，或者如何在對方失控時，利用短暫的喘息時間來尋找脫離睏境的最佳路徑。這種將“智取”置於“力敵”之上的敘事角度，非常符閤現代安全理念的精髓，讓我對這本書的整體評價大大加分。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，最大的感受是它摒棄瞭許多陳詞濫調，帶來瞭相當一股“清流”。市麵上很多自衛書籍都傾嚮於宣揚某種單一的、包治百病的“必殺技”，給人一種不切實際的錯覺。然而，這本書的哲學核心似乎建立在“多元化應對策略”之上。它沒有斷言任何一種方法在任何情況下都是最優解，而是強調根據環境、時間、對方的意圖來動態調整策略。書中關於“脫離接觸優先原則”的論述尤其深刻，它反復強調，任何物理對抗都是失敗的最後選項，最好的自衛是成功地避免瞭對抗。在談到法律責任和事後處理時，這本書的處理也非常審慎和成熟，沒有鼓吹“以暴製暴”，而是客觀分析瞭在不同司法管轄區內，自我保護行為的邊界和潛在後果。這種務實、負責任的態度，讓我覺得這本書不單單是教我如何“打”，更是教我如何“活得更好、更安全”，這纔是真正有價值的知識傳遞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得像一部上乘的懸疑片，張弛有度，扣人心弦。它不是那種從頭到尾都處於高度緊張狀態的讀物，而是巧妙地穿插瞭不同強度的內容模塊。比如，在講解瞭基礎的防禦姿態後，作者會插入一個關於“傢庭安全布局優化”的章節，這個部分相對靜態和偏嚮於預防性思維，讓讀者的精神得以稍微放鬆，進行吸收和消化。然後，下一章又會突然將場景切換到“高密度人群中的突發狀況應對”，一下子又將注意力拉迴緊張的核心。這種節奏的切換處理得非常高明，它避免瞭讀者因信息過載而産生的“防禦疲勞”。更讓我印象深刻的是，作者在描述突發事件時，非常注重描述個體在極端壓力下的認知偏差，比如“隧道視野”效應，並提供瞭相應的認知恢復訓練方法。這錶明作者關注的不僅僅是“如何做動作”，而是“大腦如何在這種情況下運作”，這種深度挖掘，讓這本書的層次一下子就拔高瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封皮設計很有意思，那種磨砂的質感拿在手裏挺舒服的，而且封麵上的那幾個圖標排列得很有節奏感，一下子就抓住瞭我的眼球。我本以為這會是一本純理論性的手冊，畢竟名字聽起來就挺嚴肅的，結果翻開之後發現內容組織得非常清晰。作者似乎花瞭不少心思在結構梳理上，把復雜的概念拆分成瞭很多小模塊，每個模塊都有對應的圖錶和流程圖來輔助理解。我特彆欣賞它在“風險評估”那一章的處理方式，不是簡單地羅列威脅，而是引導讀者建立一套係統的思維框架去預判潛在風險點。比如，書中提到的一些情景模擬練習，光是閱讀就已經能讓人身臨其境，那種需要快速反應的壓力感被文字很好地傳達瞭齣來。而且，作者在引用案例時非常注重細節，不是那種空泛的陳述，而是深入到具體操作層麵，讓我感覺這些知識是真正可以應用到實踐中的，而不是停留在紙麵上。我讀完第一部分後，就忍不住在腦子裏快速地進行瞭一次自我情景推演，這種知識轉化為行動的即時反饋，是很多同類書籍難以達到的效果。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有著近乎偏執要求的人，尤其是在閱讀工具性強的書籍時。這本書的排版和字體選擇讓我感到非常舒適。它沒有采用那種壓抑的黑色背景配白色字體，而是用瞭比較柔和的米白色紙張，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更值得稱贊的是，書中對不同情境下的裝備選擇和維護建議寫得極其細緻。比如，對於個人攜帶工具的日常檢查清單，作者列舉得非常具體，從刀具的鋒利度到應急光源的電池壽命，甚至連急救包內棉簽的數量都有提及，這種“工匠精神”在安全類書籍中實屬罕見。我對比瞭一下我之前收藏的一本同類書籍，那本隻是泛泛而談“準備好工具”，而這本則像是一個經驗豐富的教官在手把手地指導你如何管理你的個人資源。這種由錶及裏、精益求精的寫作態度，讓我對作者的專業性深信不疑，感覺自己不是在看一本齣版物，而是在接收一份沉甸甸的“行動指南”。