正版新书--杨澄甫武学辑注——太极拳使用法 杨澄甫著,邵奇青校注 北京科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨澄甫著，邵奇青校注 著

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• 北京科学技术出版社
• 邵奇青
• 武术

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530483961

商品编码：29696897197

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：杨澄甫武学辑注——太极拳使用法

定价：98.00元

作者：杨澄甫著,邵奇青校注

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787530483961

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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杨澄甫口述、董英杰整理，公开杨家老谱杨澄甫亲自演示外界少见的“太极枪术”

内容提要

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《杨澄甫武学辑注——太极拳使用法》是“武学名家典籍”丛书之一，为杨澄甫于民国年间出版的杨式太极拳开山之作，阐明了杨式太极拳练用方法，理深而意密。可惜仓促出版，原书有不少讹漏。为方便现代读者阅读与理解杨式太极拳堂奥及练法、用法，特以《太极拳使用法》1931年2月初版为底本，立足于杨澄甫武学著作的学术价值，融民国版原貌与现代横排简体版于一炉，加以点校、注释和导读。

目录

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题词太极拳原序序演练法推手法图解王宗岳原序解明王宗岳遗论解明太极枪杂说

作者介绍

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杨兆清，字澄甫(1883—1936年)，杨式太极拳第三代代表人物。自幼随父亲杨健侯研习家传太极拳。先后在武汉、南京、上海、杭州、广州等地教拳。1928年,他应张之江邀请到南京中央国术馆任职，后在浙江、上海、广州均教过拳。杨澄甫为适应社会发展，将原杨式太极拳的十五个套路简化定型为五个套路。一生以授拳为业，可谓桃李满天下。现在社会上演练杨式太极拳的大多都是他一脉相传。国家体委武术科于1957年组织专家编排的“八十八式太极拳”，基本上就是杨澄甫先生所简化定型的八十五式太极拳的虚腿拳架。

文摘

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序言

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武术经典之光，国粹传世之声——探寻太极拳的精妙奥义与实战技法 太极拳，作为中华武术的瑰宝，以其深邃的哲学内涵、独特的技击原理以及养生健身的显著功效，数百年来始终吸引着无数习武者和爱好者。它不仅仅是一种拳术，更是一种融合了道家思想、阴阳学说、中医经络等东方智慧的综合性文化体系。在中国武术的宏大谱系中，太极拳以其“四两拨千斤”、“以柔克刚”的独特风格，独树一帜，成为中华民族的骄傲。 在这片武术的沃土上，众多名家辈出，为太极拳的发展与传承贡献了不朽的智慧。而杨澄甫先生，作为近代太极拳发展史上的重要代表人物，其武学思想和技艺传承，对后世产生了极为深远的影响。他的太极拳理论，不仅清晰阐述了太极拳的动作要领、劲力运用，更揭示了其内在的精微道理，为无数习练者指明了方向，提供了宝贵的指导。 本书，正是聚焦于杨澄甫先生对于太极拳精髓的阐释。它旨在深入挖掘和整理杨澄甫先生在太极拳实践与理论方面的宝贵经验，通过对其武学思想的梳理与解读，展现太极拳在实战应用中的独特魅力和深层价值。 一、 杨澄甫太极武学思想的核心要义 杨澄甫先生的太极拳理论，并非空谈玄理，而是建立在长期刻苦的实践和对武术本质的深刻理解之上。他提出的许多精辟论述，至今仍是太极拳习练者奉为圭臬的经典。 “功架”与“身法”的精炼： 杨澄甫先生强调太极拳的“架子”并非仅仅是外在的姿势，而是内含精气神与劲力的高度统一。他详细阐述了如何做到“虚实分明”、“节节贯穿”、“头顶项领”、“气沉丹田”、“沉肩坠肘”等基本要求。这些看似简单的要求，实则蕴含着深厚的功法秘诀。例如，“虚实分明”不仅是下盘的稳定与灵活，更是身体内部能量转换与传递的关键；“节节贯穿”则强调人体各部位的协调联动，如同链条般传递力量，而非孤立运动。他的论述，让习练者明白，每一个动作的细微变化，都关乎整体劲力的生成与运用。 “劲”的辨析与运用： 在太极拳中，“劲”是一个核心概念，它并非指单纯的肌肉力量，而是指通过意念引导、身体协调而产生的整体性、螺旋性、弹性的力量。杨澄甫先生对“劲”的解释尤为透彻，他区分了“拙力”与“太极之劲”，阐述了如何从“后天之力”逐渐转化为“先天之力”。他强调，太极之劲是通过“内练一口气，外练筋骨皮”的长期修炼而得，它是一种“懂劲”、“沾黏连随”、“听劲”的智慧之劲。本书将深入剖析杨澄甫先生关于“棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠”等八种劲力的具体含义和运用方法，以及如何通过“发劲”将积累的劲力瞬间爆发出来，从而实现“以巧胜力”。 “意念”与“呼吸”的配合： 杨澄甫先生深谙“意念”在太极拳中的主导作用。他认为，“意在气先，气随念行”，意念的引导是调动全身劲力的总开关。同时，他将武术的呼吸与养生之气紧密结合，强调“自然呼吸”、“腹式呼吸”对于增强内劲、提升境界的重要性。本书将详细解读杨澄甫先生关于如何运用意念指导动作，如何让呼吸与动作协调一致，从而达到“神气充盈”、“内外如一”的太极境界。 “沾黏连随”与“听劲”的境界： “沾黏连随”是太极拳技击的核心原则之一，它指的是在与对手接触时，能够如影随形，不离不弃，借力打力，化解对方的力量，并将其转化为攻击自己的力量。而“听劲”则是“沾黏连随”的前提，它要求习练者能够敏锐地感知对方劲力的细微变化，从而做出最恰当的回应。杨澄甫先生对这两大技击要领的阐述，为习练者提供了实战中克敌制胜的法宝。本书将对这两个概念进行深入的解析，并结合实际的技击场景，展现其在攻防中的应用。 二、 太极拳的实战应用——以杨澄甫的视角 许多人认为太极拳仅仅是一种表演性的拳术，或是仅用于健身养生。然而，杨澄甫先生的太极拳，始终饱含着实战的精髓。他的理论和实践，有力地证明了太极拳作为一种高效的格斗技艺，其在近身搏斗中的强大威力。 四两拨千斤的奥秘： 这是太极拳最广为人知的特点。杨澄甫先生的理论，将这一神奇的效应归结于人体结构的运用、力量的卸载与转换、以及借力打力的技巧。本书将通过对杨澄甫先生动作要领的细致解读，以及对劲力运转原理的剖析，让读者明白，为何一个看似柔弱的推手，能够让力量巨大的对手失去平衡，甚至被击倒。 以柔克刚的哲学： 柔并非软弱，而是“刚的极致”。杨澄甫先生认为，真正的刚强，是通过高度的柔韧性、协调性以及对力学原理的精准运用而实现的。本书将揭示，如何通过身体的松沉、内气的引导，以及灵活的步法转换，来化解对方的刚猛，并将其力量反弹回去，形成“以柔克刚”的强大攻击力。 步法与身法的配合： 太极拳的步法轻灵稳健，进退自如，与身法的变化紧密结合。杨澄甫先生强调“人不动，我不动；人欲动，我先动”，并详细讲解了如何通过步法的进退、转移，配合身法的转折、起伏，来调动全身的力量，实现攻防的连贯与流畅。本书将对杨澄甫先生关于步法和身法配合的论述进行深入探讨，并配以详细的讲解，帮助读者理解其在实战中的运用。 近身缠斗的技巧： 在实战中，距离的缩短是不可避免的。杨澄甫先生的太极拳，在近身缠斗方面同样拥有独到的技法。本书将探讨如何通过“采”、“捌”、“肘”、“靠”等技法，在近距离内控制对手，破坏其平衡，并给予有效的打击。这些技法，在杨澄甫先生的论述中，都体现了其精妙的构思和强大的实战性。 三、 太极拳的传承与发展 杨澄甫先生的太极拳理论，不仅仅是理论的阐释，更是对太极拳传承与发展的贡献。他通过亲身实践，言传身教，将这一古老的武术发扬光大，并留下了宝贵的文字资料，为后人研究和学习提供了坚实的基础。 文字记录的价值： 在信息传播相对滞后的年代，杨澄甫先生对太极拳的详细记述，无疑是保存和传播太极拳精义的里程碑。本书的价值，在于它能够将这些珍贵的文字信息，以清晰、易懂、深入的方式呈现给读者，让更多人能够领略杨澄甫先生的智慧。 理论与实践的结合： 杨澄甫先生的太极拳，始终强调理论与实践的紧密结合。他提出的理论，都是建立在长期的练功体会之上，而他的练功，也始终以明确的理论指导为基础。本书将致力于展现这种理论与实践的互动关系，帮助读者在理解理论的同时，能够更好地指导自己的实践。 现代人的太极探索： 在现代社会，人们对健康、对传统文化的追求日益增长，太极拳也因此迎来了新的发展机遇。本书将以杨澄甫先生的经典理论为基石，引导读者在理解太极拳的内在机理的基础上，进行科学的练习，从而更好地体验太极拳带来的身心益处，以及在现代生活中的价值。 结语 太极拳，如同一条奔流不息的长河，承载着中华民族的智慧与文化。杨澄甫先生，则是这条长河中一颗璀璨的明珠，他的武学思想，如同灯塔，指引着无数后人在太极的海洋中航行。本书，正是希望能够带领您，走进杨澄甫先生的太极世界，去感受那份古老的智慧，去探寻那份深邃的技击之道，去体会那份将刚柔、虚实、阴阳完美结合的东方哲学。它将是一次关于太极拳的深度探索，一次关于中华武术精神的致敬，一次关于自我身心升华的启迪。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统武术颇感兴趣的爱好者，尤其对太极拳的哲学内涵和技击应用有着浓厚的兴趣。近来，我一直在寻找一本能够深入浅出地讲解太极拳实战技法的书籍，而这本书的名字——《正版新书--杨澄甫武学辑注——太极拳使用法》，恰好戳中了我的痛点。杨澄甫先生的名字，在太极拳界几乎是无人不知，他的拳架和理论，被誉为现代太极拳的典范。我对他所传下的“使用法”充满好奇，想知道这位宗师是如何将太极拳的理论，转化为实际的格斗技巧。这本书的“辑注”部分，更是让我期待，这是否意味着它会包含前人对杨澄甫先生武学思想的解读，以及对原著的详细阐释？我希望能在这本书中找到清晰的脉络，理解太极拳的劲力如何运用，如何才能做到“以静制动”，如何才能在实战中发挥出“以柔克刚”的威力。

评分☆☆☆☆☆

初见此书，便被那厚重沉实的封面和书名所吸引。“杨澄甫武学辑注”几个字，自带一种历史的厚度和武学的庄严感。我对太极拳的认识，还停留在一些浅显的科普视频和道听途说之中，总觉得它是一种缓慢、飘渺的运动，似乎离实战应用很远。然而，书名中的“使用法”三个字，却让我看到了另一番可能。我常常想象，杨澄甫先生这位太极宗师，是如何将这门以柔克刚、四两拨千斤的拳法，真正运用到实战中的？他所传下的“使用法”，是否揭示了太极拳背后那股不动如山的内劲，以及瞬间爆发的惊人力量？我期待这本书能带我窥见太极拳的另一面，不再是花拳绣腿，而是真正具备攻防兼备的武术原理。同时，“辑注”二字也暗示了这本书的学术性，大概是汇集了前人的研究成果，再加以注解，希望能有更清晰的理解，而不是支离破碎的零散信息。

评分☆☆☆☆☆

最近，我迷上了武侠小说，但总觉得小说里的打斗描写，和现实中的武术有很大差距。我开始思考，那些传说中的武功，是否真的有其理论基础？太极拳，一直是我认为最有“武学”味道的传统拳种之一，因为它讲究内外兼修，哲学意味浓厚。然而，对于它的实际应用，我却知之甚少。这本《正版新书--杨澄甫武学辑注——太极拳使用法》，名字听起来就很有分量。杨澄甫先生，作为太极拳界的泰斗，他所传下的“使用法”，一定蕴含着非凡的智慧。我特别好奇，他究竟是如何将太极拳那看似缓慢的动作，转化成具有杀伤力的攻击和滴水不漏的防御的？“辑注”二字，让我觉得这本书不仅仅是简单的理论介绍，更可能是对原著的深入挖掘和解读，希望能从中找到一些关于发力、身法、步法等方面的实用技巧，了解太极拳的“劲”是如何产生的，又如何传递的，从而真正领略到“借力打力”的精髓，让我在阅读武侠小说时，也能多一些现实的联想。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，很多传统武术在传承过程中，会逐渐失去其原本的实战性，变得更像是一种健身操或表演艺术。太极拳也未能免俗，坊间流传的很多练习方式，似乎都过于强调舒缓和养生，而忽略了它作为一种搏击术的根基。然而，杨澄甫先生的名号，在我心中始终代表着太极拳的正宗和力量。当我在书店看到这本《正版新书--杨澄甫武学辑注——太极拳使用法》时，心中不禁燃起一丝希望。我想了解，杨澄甫先生是如何在保留太极拳精髓的同时，又赋予其强大的实战能力的？“使用法”这三个字，让我觉得它可能是一本揭示太极拳“如何打”的书，而不是仅仅“如何练”。“辑注”的说法，也表明了这本书并非简单的口述，而是经过了整理和考证，希望能帮助我拨开迷雾，真正理解太极拳的攻防之道，找到那种“听劲”的秘诀，以及如何才能做到“不丢不顶”的实用技巧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对太极拳的印象，就是一群老人在公园里慢慢地比划，感觉像是养生操，没什么攻击性。但接触到一些武术爱好者后，他们告诉我，其实太极拳是有很强的实战能力的，只是很多人没有掌握到精髓。我一直想找一本权威的书来了解一下。这本《正版新书--杨澄甫武学辑注——太极拳使用法》的书名，立刻吸引了我。杨澄甫先生的名字，在太极拳界如雷贯耳，他所著的“使用法”，听起来就像是太极拳的“葵花宝典”一样，直接揭示了它的核心用法。我希望这本书能够帮助我理解，太极拳的“用意不用力”，到底是如何实现的？它的“引进落空”、“化打合一”等招式，在实际对抗中是如何运用的？“辑注”两个字，也让我觉得这本书的价值很高，它可能包含了对杨澄甫先生原著的细致解读，填补了很多我们普通练习者在理解上的空白。我期待能在这本书中，找到真正属于太极拳的武术精神。