正版新書--楊澄甫武學輯注——太極拳使用法 楊澄甫著,邵奇青校注 北京科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊澄甫著，邵奇青校注 著

圖書標籤:

• 太極拳
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店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530483961

商品編碼：29696897197

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：楊澄甫武學輯注——太極拳使用法

定價：98.00元

作者：楊澄甫著,邵奇青校注

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787530483961

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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楊澄甫口述、董英傑整理，公開楊傢老譜楊澄甫親自演示外界少見的“太極槍術”

內容提要

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《楊澄甫武學輯注——太極拳使用法》是“武學名傢典籍”叢書之一，為楊澄甫於民國年間齣版的楊式太極拳開山之作，闡明瞭楊式太極拳練用方法，理深而意密。可惜倉促齣版，原書有不少訛漏。為方便現代讀者閱讀與理解楊式太極拳堂奧及練法、用法，特以《太極拳使用法》1931年2月初版為底本，立足於楊澄甫武學著作的學術價值，融民國版原貌與現代橫排簡體版於一爐，加以點校、注釋和導讀。

目錄

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題詞太極拳原序序演練法推手法圖解王宗嶽原序解明王宗嶽遺論解明太極槍雜說

作者介紹

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楊兆清，字澄甫(1883—1936年)，楊式太極拳第三代代錶人物。自幼隨父親楊健侯研習傢傳太極拳。先後在武漢、南京、上海、杭州、廣州等地教拳。1928年,他應張之江邀請到南京中央國術館任職，後在浙江、上海、廣州均教過拳。楊澄甫為適應社會發展，將原楊式太極拳的十五個套路簡化定型為五個套路。一生以授拳為業，可謂桃李滿天下。現在社會上演練楊式太極拳的大多都是他一脈相傳。國傢體委武術科於1957年組織專傢編排的“八十八式太極拳”，基本上就是楊澄甫先生所簡化定型的八十五式太極拳的虛腿拳架。

文摘

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序言

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武術經典之光，國粹傳世之聲——探尋太極拳的精妙奧義與實戰技法 太極拳，作為中華武術的瑰寶，以其深邃的哲學內涵、獨特的技擊原理以及養生健身的顯著功效，數百年來始終吸引著無數習武者和愛好者。它不僅僅是一種拳術，更是一種融閤瞭道傢思想、陰陽學說、中醫經絡等東方智慧的綜閤性文化體係。在中國武術的宏大譜係中，太極拳以其“四兩撥韆斤”、“以柔剋剛”的獨特風格，獨樹一幟，成為中華民族的驕傲。 在這片武術的沃土上，眾多名傢輩齣，為太極拳的發展與傳承貢獻瞭不朽的智慧。而楊澄甫先生，作為近代太極拳發展史上的重要代錶人物，其武學思想和技藝傳承，對後世産生瞭極為深遠的影響。他的太極拳理論，不僅清晰闡述瞭太極拳的動作要領、勁力運用，更揭示瞭其內在的精微道理，為無數習練者指明瞭方嚮，提供瞭寶貴的指導。 本書，正是聚焦於楊澄甫先生對於太極拳精髓的闡釋。它旨在深入挖掘和整理楊澄甫先生在太極拳實踐與理論方麵的寶貴經驗，通過對其武學思想的梳理與解讀，展現太極拳在實戰應用中的獨特魅力和深層價值。 一、 楊澄甫太極武學思想的核心要義 楊澄甫先生的太極拳理論，並非空談玄理，而是建立在長期刻苦的實踐和對武術本質的深刻理解之上。他提齣的許多精闢論述，至今仍是太極拳習練者奉為圭臬的經典。 “功架”與“身法”的精煉： 楊澄甫先生強調太極拳的“架子”並非僅僅是外在的姿勢，而是內含精氣神與勁力的高度統一。他詳細闡述瞭如何做到“虛實分明”、“節節貫穿”、“頭頂項領”、“氣沉丹田”、“沉肩墜肘”等基本要求。這些看似簡單的要求，實則蘊含著深厚的功法秘訣。例如，“虛實分明”不僅是下盤的穩定與靈活，更是身體內部能量轉換與傳遞的關鍵；“節節貫穿”則強調人體各部位的協調聯動，如同鏈條般傳遞力量，而非孤立運動。他的論述，讓習練者明白，每一個動作的細微變化，都關乎整體勁力的生成與運用。 “勁”的辨析與運用： 在太極拳中，“勁”是一個核心概念，它並非指單純的肌肉力量，而是指通過意念引導、身體協調而産生的整體性、螺鏇性、彈性的力量。楊澄甫先生對“勁”的解釋尤為透徹，他區分瞭“拙力”與“太極之勁”，闡述瞭如何從“後天之力”逐漸轉化為“先天之力”。他強調，太極之勁是通過“內練一口氣，外練筋骨皮”的長期修煉而得，它是一種“懂勁”、“沾黏連隨”、“聽勁”的智慧之勁。本書將深入剖析楊澄甫先生關於“棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠”等八種勁力的具體含義和運用方法，以及如何通過“發勁”將積纍的勁力瞬間爆發齣來，從而實現“以巧勝力”。 “意念”與“呼吸”的配閤： 楊澄甫先生深諳“意念”在太極拳中的主導作用。他認為，“意在氣先，氣隨念行”，意念的引導是調動全身勁力的總開關。同時，他將武術的呼吸與養生之氣緊密結閤，強調“自然呼吸”、“腹式呼吸”對於增強內勁、提升境界的重要性。本書將詳細解讀楊澄甫先生關於如何運用意念指導動作，如何讓呼吸與動作協調一緻，從而達到“神氣充盈”、“內外如一”的太極境界。 “沾黏連隨”與“聽勁”的境界： “沾黏連隨”是太極拳技擊的核心原則之一，它指的是在與對手接觸時，能夠如影隨形，不離不棄，藉力打力，化解對方的力量，並將其轉化為攻擊自己的力量。而“聽勁”則是“沾黏連隨”的前提，它要求習練者能夠敏銳地感知對方勁力的細微變化，從而做齣最恰當的迴應。楊澄甫先生對這兩大技擊要領的闡述，為習練者提供瞭實戰中剋敵製勝的法寶。本書將對這兩個概念進行深入的解析，並結閤實際的技擊場景，展現其在攻防中的應用。 二、 太極拳的實戰應用——以楊澄甫的視角 許多人認為太極拳僅僅是一種錶演性的拳術，或是僅用於健身養生。然而，楊澄甫先生的太極拳，始終飽含著實戰的精髓。他的理論和實踐，有力地證明瞭太極拳作為一種高效的格鬥技藝，其在近身搏鬥中的強大威力。 四兩撥韆斤的奧秘： 這是太極拳最廣為人知的特點。楊澄甫先生的理論，將這一神奇的效應歸結於人體結構的運用、力量的卸載與轉換、以及藉力打力的技巧。本書將通過對楊澄甫先生動作要領的細緻解讀，以及對勁力運轉原理的剖析，讓讀者明白，為何一個看似柔弱的推手，能夠讓力量巨大的對手失去平衡，甚至被擊倒。 以柔剋剛的哲學： 柔並非軟弱，而是“剛的極緻”。楊澄甫先生認為，真正的剛強，是通過高度的柔韌性、協調性以及對力學原理的精準運用而實現的。本書將揭示，如何通過身體的鬆沉、內氣的引導，以及靈活的步法轉換，來化解對方的剛猛，並將其力量反彈迴去，形成“以柔剋剛”的強大攻擊力。 步法與身法的配閤： 太極拳的步法輕靈穩健，進退自如，與身法的變化緊密結閤。楊澄甫先生強調“人不動，我不動；人欲動，我先動”，並詳細講解瞭如何通過步法的進退、轉移，配閤身法的轉摺、起伏，來調動全身的力量，實現攻防的連貫與流暢。本書將對楊澄甫先生關於步法和身法配閤的論述進行深入探討，並配以詳細的講解，幫助讀者理解其在實戰中的運用。 近身纏鬥的技巧： 在實戰中，距離的縮短是不可避免的。楊澄甫先生的太極拳，在近身纏鬥方麵同樣擁有獨到的技法。本書將探討如何通過“采”、“捌”、“肘”、“靠”等技法，在近距離內控製對手，破壞其平衡，並給予有效的打擊。這些技法，在楊澄甫先生的論述中，都體現瞭其精妙的構思和強大的實戰性。 三、 太極拳的傳承與發展 楊澄甫先生的太極拳理論，不僅僅是理論的闡釋，更是對太極拳傳承與發展的貢獻。他通過親身實踐，言傳身教，將這一古老的武術發揚光大，並留下瞭寶貴的文字資料，為後人研究和學習提供瞭堅實的基礎。 文字記錄的價值： 在信息傳播相對滯後的年代，楊澄甫先生對太極拳的詳細記述，無疑是保存和傳播太極拳精義的裏程碑。本書的價值，在於它能夠將這些珍貴的文字信息，以清晰、易懂、深入的方式呈現給讀者，讓更多人能夠領略楊澄甫先生的智慧。 理論與實踐的結閤： 楊澄甫先生的太極拳，始終強調理論與實踐的緊密結閤。他提齣的理論，都是建立在長期的練功體會之上，而他的練功，也始終以明確的理論指導為基礎。本書將緻力於展現這種理論與實踐的互動關係，幫助讀者在理解理論的同時，能夠更好地指導自己的實踐。 現代人的太極探索： 在現代社會，人們對健康、對傳統文化的追求日益增長，太極拳也因此迎來瞭新的發展機遇。本書將以楊澄甫先生的經典理論為基石，引導讀者在理解太極拳的內在機理的基礎上，進行科學的練習，從而更好地體驗太極拳帶來的身心益處，以及在現代生活中的價值。 結語 太極拳，如同一條奔流不息的長河，承載著中華民族的智慧與文化。楊澄甫先生，則是這條長河中一顆璀璨的明珠，他的武學思想，如同燈塔，指引著無數後人在太極的海洋中航行。本書，正是希望能夠帶領您，走進楊澄甫先生的太極世界，去感受那份古老的智慧，去探尋那份深邃的技擊之道，去體會那份將剛柔、虛實、陰陽完美結閤的東方哲學。它將是一次關於太極拳的深度探索，一次關於中華武術精神的緻敬，一次關於自我身心升華的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對太極拳的印象，就是一群老人在公園裏慢慢地比劃，感覺像是養生操，沒什麼攻擊性。但接觸到一些武術愛好者後，他們告訴我，其實太極拳是有很強的實戰能力的，隻是很多人沒有掌握到精髓。我一直想找一本權威的書來瞭解一下。這本《正版新書--楊澄甫武學輯注——太極拳使用法》的書名，立刻吸引瞭我。楊澄甫先生的名字，在太極拳界如雷貫耳，他所著的“使用法”，聽起來就像是太極拳的“葵花寶典”一樣，直接揭示瞭它的核心用法。我希望這本書能夠幫助我理解，太極拳的“用意不用力”，到底是如何實現的？它的“引進落空”、“化打閤一”等招式，在實際對抗中是如何運用的？“輯注”兩個字，也讓我覺得這本書的價值很高，它可能包含瞭對楊澄甫先生原著的細緻解讀，填補瞭很多我們普通練習者在理解上的空白。我期待能在這本書中，找到真正屬於太極拳的武術精神。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，很多傳統武術在傳承過程中，會逐漸失去其原本的實戰性，變得更像是一種健身操或錶演藝術。太極拳也未能免俗，坊間流傳的很多練習方式，似乎都過於強調舒緩和養生，而忽略瞭它作為一種搏擊術的根基。然而，楊澄甫先生的名號，在我心中始終代錶著太極拳的正宗和力量。當我在書店看到這本《正版新書--楊澄甫武學輯注——太極拳使用法》時，心中不禁燃起一絲希望。我想瞭解，楊澄甫先生是如何在保留太極拳精髓的同時，又賦予其強大的實戰能力的？“使用法”這三個字，讓我覺得它可能是一本揭示太極拳“如何打”的書，而不是僅僅“如何練”。“輯注”的說法，也錶明瞭這本書並非簡單的口述，而是經過瞭整理和考證，希望能幫助我撥開迷霧，真正理解太極拳的攻防之道，找到那種“聽勁”的秘訣，以及如何纔能做到“不丟不頂”的實用技巧。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對傳統武術頗感興趣的愛好者，尤其對太極拳的哲學內涵和技擊應用有著濃厚的興趣。近來，我一直在尋找一本能夠深入淺齣地講解太極拳實戰技法的書籍，而這本書的名字——《正版新書--楊澄甫武學輯注——太極拳使用法》，恰好戳中瞭我的痛點。楊澄甫先生的名字，在太極拳界幾乎是無人不知，他的拳架和理論，被譽為現代太極拳的典範。我對他所傳下的“使用法”充滿好奇，想知道這位宗師是如何將太極拳的理論，轉化為實際的格鬥技巧。這本書的“輯注”部分，更是讓我期待，這是否意味著它會包含前人對楊澄甫先生武學思想的解讀，以及對原著的詳細闡釋？我希望能在這本書中找到清晰的脈絡，理解太極拳的勁力如何運用，如何纔能做到“以靜製動”，如何纔能在實戰中發揮齣“以柔剋剛”的威力。

評分☆☆☆☆☆

初見此書，便被那厚重沉實的封麵和書名所吸引。“楊澄甫武學輯注”幾個字，自帶一種曆史的厚度和武學的莊嚴感。我對太極拳的認識，還停留在一些淺顯的科普視頻和道聽途說之中，總覺得它是一種緩慢、飄渺的運動，似乎離實戰應用很遠。然而，書名中的“使用法”三個字，卻讓我看到瞭另一番可能。我常常想象，楊澄甫先生這位太極宗師，是如何將這門以柔剋剛、四兩撥韆斤的拳法，真正運用到實戰中的？他所傳下的“使用法”，是否揭示瞭太極拳背後那股不動如山的內勁，以及瞬間爆發的驚人力量？我期待這本書能帶我窺見太極拳的另一麵，不再是花拳綉腿，而是真正具備攻防兼備的武術原理。同時，“輯注”二字也暗示瞭這本書的學術性，大概是匯集瞭前人的研究成果，再加以注解，希望能有更清晰的理解，而不是支離破碎的零散信息。

評分☆☆☆☆☆

最近，我迷上瞭武俠小說，但總覺得小說裏的打鬥描寫，和現實中的武術有很大差距。我開始思考，那些傳說中的武功，是否真的有其理論基礎？太極拳，一直是我認為最有“武學”味道的傳統拳種之一，因為它講究內外兼修，哲學意味濃厚。然而，對於它的實際應用，我卻知之甚少。這本《正版新書--楊澄甫武學輯注——太極拳使用法》，名字聽起來就很有分量。楊澄甫先生，作為太極拳界的泰鬥，他所傳下的“使用法”，一定蘊含著非凡的智慧。我特彆好奇，他究竟是如何將太極拳那看似緩慢的動作，轉化成具有殺傷力的攻擊和滴水不漏的防禦的？“輯注”二字，讓我覺得這本書不僅僅是簡單的理論介紹，更可能是對原著的深入挖掘和解讀，希望能從中找到一些關於發力、身法、步法等方麵的實用技巧，瞭解太極拳的“勁”是如何産生的，又如何傳遞的，從而真正領略到“藉力打力”的精髓，讓我在閱讀武俠小說時，也能多一些現實的聯想。