大学体育理论教程 王贵金,任兵 9787030160331 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王贵金，任兵 著

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• 大学体育
• 体育理论
• 教程
• 王贵金
• 任兵
• 高等教育
• 教材
• 9787030160331
• 体育教学
• 大学

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030160331

商品编码：29696911952

包装：平装

出版时间：2005-08-01

基本信息

书名：大学体育理论教程

定价：17.00元

作者：王贵金,任兵

出版社：科学出版社

出版日期：2005-08-01

ISBN：9787030160331

字数：243000

页码：164

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《大学体育理论教程》以“学校体育要树立健康”的精神为指导思想，重点突出了体育教育和健康教育的理念，增加了正确选择锻炼项目和科学锻炼的内容，以确保体育教育和健康教育收到实效，使大学生真正“树立终身体育意识，养成终身锻炼习惯”。
　　本教材是我国普通高等院校体育教师对大学生进行体育教育的理论依据，是大学生在实施身体锻炼过程中的理论指导。
　　全书分为基本知识篇、健康教育篇、科学锻炼篇、运动处方篇、休闲体育篇、竞技教育篇、奥运教育篇和锻炼项目选择篇。本教材重视对学生心理健康教育和体育文化的培养，有较强的针对性和实用性，适于高等院校体育教学之用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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导论：体育的力量——塑造身心健康与全面发展的基石 体育，绝非仅仅是挥洒汗水、追逐竞技的场所，它更是塑造个体品格、锤炼意志品质、提升综合素质的生动课堂。在大学阶段，体育教育的重要性更是被提到了前所未有的高度。它不仅是满足学生身体活动需求、预防疾病、增强体质的有效途径，更是培养学生健全人格、团队协作精神、规则意识、竞争意识乃至社会责任感的重要载体。一个健康的体魄是承担学业、应对挑战、实现人生价值的坚实基础，而体育活动所蕴含的精神力量，更能帮助青年学子在纷繁复杂的社会中找准方向，坚定信念，勇往直前。 本教程旨在深入剖析体育的本质与价值，系统介绍体育学的基本理论、方法与发展趋势。我们将从体育的起源与演变入手，追溯体育在人类文明发展中的独特地位；随后，聚焦于体育与健康的关系，阐述科学的体育锻炼如何促进身心健康，预防各类亚健康和慢性疾病；同时，我们将深入探讨体育在教育、社会、文化等领域的广泛影响，揭示其在促进社会和谐、提升民族素质、推动经济发展等方面的重要作用。通过本教程的学习，期望能帮助读者建立科学的体育观，掌握有效的体育锻炼方法，并深刻理解体育在个体成长和社会发展中所扮演的不可替代的角色。 第一章：体育的起源、发展与基本概念 人类的体育活动源远流长，与人类的生存和发展息息相关。从原始社会狩猎、采集、劳作中蕴含的体能训练，到古代社会祭祀、战争、娱乐中形成的身体活动形式，体育的种子早已在人类文明的土壤中生根发芽。古代奥林匹克运动会的辉煌，更是将体育推向了文明的高潮，成为国家荣誉、民族精神的象征。 进入近代，随着科学技术的进步和教育理念的革新，体育逐渐摆脱了单纯的娱乐和军事训练的范畴，成为一门独立的学科。教育家们开始认识到体育在塑造人格、培养品德方面的独特价值，并将其纳入学校教育体系。现代奥林匹克运动的复兴，则进一步推动了体育的国际化和普及化，使体育成为连接不同国家和民族的桥梁。 在理解体育的起源与发展的同时，我们还需要明确体育的基本概念。体育不仅仅是指身体运动，它是一个包含广泛的社会文化现象，涉及身体活动、运动技能、规则规范、价值观念、教育功能、健康促进、竞技表现等多个维度。我们将详细解析“体育”、“体育活动”、“运动”、“体育项目”、“体育技能”、“体育精神”等核心概念，力求构建清晰的理论框架，为后续的学习打下坚实的基础。 第二章：体育与健康——促进身心和谐发展的科学 健康是人类生存和发展的基础，而体育是实现健康的最有效、最经济的途径之一。本章将深入探讨体育与身体健康之间的科学联系。我们将解析运动生理学、运动生物力学等相关知识，解释体育锻炼如何增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善骨骼密度、促进新陈代谢、增强免疫力，从而有效预防心血管疾病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症等常见疾病。 同时，我们也将关注体育对心理健康的积极影响。体育活动能够有效缓解学习和生活压力，改善情绪，预防和治疗抑郁、焦虑等心理问题。运动过程中释放的内啡肽，能够带来愉悦感，提升幸福感。此外，体育活动还能培养坚韧不拔的意志品质，提高应对挫折的能力，塑造积极乐观的心态。 在这一章中，我们还将讨论如何在大学阶段科学、合理地进行体育锻炼。我们将介绍不同运动项目的特点、适合人群以及运动强度、频率、持续时间的科学建议。同时，也将强调运动前后的准备活动与放松的重要性，以及运动过程中应注意的安全事项，力求使读者掌握科学的运动方法，避免运动损伤，最大化体育锻炼的健康效益。 第三章：体育的教育功能与人格塑造 体育不仅仅是身体的锻炼，更是人格塑造的熔炉。学校体育肩负着重要的教育功能，它通过身体活动和参与体育实践，潜移默化地培养学生的多种重要品质。 首先，体育是培养规则意识和公平竞争精神的绝佳场所。在体育比赛中，严格遵守规则是基本要求，这有助于学生理解规则的意义，学会尊重他人，公平竞争，即使在输掉比赛时也能保持风度。这种在赛场上养成的规则意识，将延伸到学习、工作和生活中，成为遵守社会公德的基础。 其次，体育是磨练意志品质、培养坚韧不拔精神的有效途径。无论是艰难的训练，还是激烈的比赛，都需要运动员付出巨大的努力，克服身体的疲劳和心理的障碍。在一次次挑战极限、超越自我的过程中，学生的意志力、耐力、毅力得到极大锻炼，为应对未来生活中的困难和挑战奠定坚实基础。 再者，体育活动能够培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。许多体育项目都需要团队成员之间的默契配合、相互支持才能取得胜利。在这种集体活动中，学生学会如何与他人沟通、协作，如何将个人目标融入集体目标，如何为团队的成功贡献力量，从而增强集体观念和归属感。 此外，体育还能培养学生的自信心和领导能力。在掌握一项运动技能，并在比赛中取得进步时，学生会获得成就感，增强自信。在团队运动中，积极主动、承担责任的学生也可能展现出领导才能，学习如何带领团队共同前进。 第四章：体育的社会功能与文化意义 体育的影响力早已超越了个体层面，深入到社会生活的方方面面，并承载着丰富的文化意义。 在社会层面，体育是促进社会和谐与凝聚力的重要力量。大型体育赛事能够汇聚全民的目光，激发民族自豪感，增强国家认同感。体育组织和体育活动也为不同社会群体提供了交流和互动的平台，有助于消除隔阂，增进理解。 体育也是推动经济发展的重要产业。体育产业包括体育用品制造、体育服务、体育赛事组织、体育旅游等多个领域，能够创造大量就业机会，拉动经济增长。 在文化层面，体育是人类文化的重要组成部分。体育活动本身就蕴含着丰富的文化内涵，例如中国传统武术、古希腊的体育精神等，都体现了不同文明的特色。体育文化也通过体育赛事、体育明星、体育媒体等形式，对社会文化产生广泛影响，塑造着人们的价值观念和生活方式。 第五章：大学体育的现状、挑战与发展方向 大学体育承担着培养高素质人才的重要使命。当前，大学体育在普及程度、项目设置、教学质量、场地设施等方面取得了一定的成就，但同时也面临着诸多挑战。 例如，部分高校体育教学内容单一，形式化倾向明显，未能充分激发学生的运动兴趣；场地设施不足，器材更新缓慢，限制了体育活动的有效开展；学生体质健康水平下降的现象依然存在，亚健康问题突出；体育师资队伍建设有待加强，专业能力和教学方法需要不断提升。 面对这些挑战，大学体育的发展需要多方面的努力。首先，要深化体育教学改革，引入更多元化的课程设置，满足学生个性化的运动需求；要更加注重运动技能的传授，并将其与健康教育、生命科学知识相结合，提升体育教学的科学性和实效性。 其次，要加大体育场地设施的投入，改善运动环境，鼓励社会共享，提高利用效率。同时，要积极推广校园健身活动，营造浓厚的体育文化氛围，鼓励学生形成终身体育的习惯。 再者，要加强体育师资队伍的培养和引进，提高教师的专业素养和教学能力，鼓励教师参与科学研究，将最新的科研成果应用于教学实践。 最后，要充分发挥体育在促进学生全面发展中的作用，将体育教育与思想品德教育、心理健康教育等相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。 结语：拥抱体育，拥抱健康，拥抱更美好的未来 体育的力量是无穷的，它不仅能够赋予我们强健的体魄，更能锻造我们坚韧的意志，塑造我们健全的人格，丰富我们的人生体验。在大学这个人生重要的黄金时期，积极参与体育活动，不仅是对自己身体健康的负责，更是对未来人生价值实现的重要投资。 本教程从理论到实践，从个体到社会，多角度、深层次地探讨了体育的科学内涵与重要意义。希望通过的学习，您能够深刻认识到体育的价值，掌握科学的健身方法，并将体育融入您的日常生活，让运动成为您人生中最美好的习惯。让我们拥抱体育，拥抱健康，拥抱一个充满活力、更加美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

我当初选这门课，纯粹是为了学分，对体育理论本身并没有太多期待。拿到教材《大学体育理论教程》时，随手翻了翻，感觉和以前读过的理论书差不多，都是一些比较宏观的概念和比较抽象的论断。但是，随着课程的深入，我逐渐发现这本书的独特之处。它不是那种堆砌术语、高高在上的理论著作，而是更贴近我们大学生的实际情况。比如，书中关于如何选择适合自己的运动项目，如何制定科学的锻炼计划，如何应对运动中的常见问题，这些内容都非常接地气，能够直接应用到我们的生活中。我记得书里讲到“运动动机”的部分，详细分析了不同动机对运动效果的影响，这让我反思自己为什么有时候会坚持不下去运动，找到了症结所在。还有关于“运动心理学”的章节，解释了运动如何缓解压力，提升自信心，这些对我来说很有帮助。这本书的优点在于，它没有脱离理论的基础，又巧妙地融入了实践的指导，让学习变得不那么枯燥，反而充满了实用价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在大二的时候选修体育理论课时买的，当时对体育理论本来也没抱太大希望，觉得可能就是些枯燥的理论知识，跟实际运动离得太远。但是翻开这本书，我才发现我的想法完全错了。首先，它的编排就很有条理，从体育的基本概念讲起，到体育的功能、体育的类型，再到具体的运动项目介绍，层层递进，一点也不让人觉得突兀。更重要的是，作者在讲解理论的同时，并没有脱离实际，而是经常会结合一些现实生活中的例子，甚至是一些非常经典的体育赛事和运动员的案例，来印证他的观点。这让我这个对理论一窍不通的学生，也能很容易地理解这些概念。而且，书中还穿插了一些关于运动训练、运动保健的知识，这些内容对于我们大学生来说，是非常实用的。我记得有一次，我因为运动拉伤了肌肉，回家翻到这本书，里面关于运动损伤的预防和处理的章节，给了我很大的启发，让我避免了二次伤害。总的来说，这本书的内容非常丰富，讲解也很到位，远超我当初的预期。

评分☆☆☆☆☆

我当时选修体育理论课，纯粹是为了应付学分，对这本《大学体育理论教程》并没有抱太大的期望，觉得可能就是翻翻就过去了。但是，当我开始认真阅读这本书后，我才发现它比我想象的要有趣得多。它不像我之前读过的那些体育相关的书，一上来就讲一大堆我根本不懂的专业术语，而是从一些很基本的问题开始，比如“为什么我们要运动”、“运动对身体有什么好处”等等，这些问题都是我们日常生活中经常会遇到的，所以很容易引起我的兴趣。而且，书里还穿插了一些小故事，讲的是一些体育名人的经历，或者是一些体育比赛中发生的有趣的事情，读起来一点也不枯燥。最重要的是，这本书在讲理论的同时，还提供了很多实用的建议，比如怎么做热身运动，怎么避免运动受伤，怎么合理安排运动时间，这些对于我们大学生来说，真的非常有帮助。总的来说，这本书的阅读体验很轻松，也很受启发。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对体育有着浓厚兴趣的学生，我一直渴望找到一本能够系统性地梳理体育知识的书籍。而《大学体育理论教程》恰恰满足了我的需求。这本书的结构非常清晰，从体育的哲学意义到其在社会发展中的作用，都进行了深入的剖析。作者并没有止步于理论的层面，而是通过大量的案例分析，将抽象的概念具象化，让我能够更直观地理解体育运动的丰富内涵。我尤其欣赏书中对“体育文化”的探讨，它让我意识到，体育不仅仅是身体的活动，更是一种承载着民族精神、时代风貌的文化现象。书中对不同国家和民族体育传统的介绍，也极大地开阔了我的视野。此外，它对于体育教育在培养健全人格方面所起的作用的论述，也让我对体育的意义有了更深层次的认识。这本书就像一位经验丰富的导师，引导我一步步走进体育的殿 returnMe，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本《大学体育理论教程》的时候，并没有立刻投入阅读。我更习惯于在运动场上挥洒汗水，感受运动的直接乐趣，而非沉浸于书本的理论海洋。然而，一次偶然的机会，我开始翻阅这本书，才发现它并非我之前想象的那样枯燥乏味。作者们以一种非常生动且富有逻辑的方式，将体育的深层内涵展现在我面前。从体育的起源、发展，到它在个体身心健康、社会文化交流等方面所扮演的关键角色，都被阐述得淋漓尽致。书中对于不同运动项目的分类和介绍，也让我对某些我平时接触较少但又十分感兴趣的运动有了更深入的了解。它不仅仅是知识的灌输，更像是一次关于“为什么我们要运动”、“运动能带给我们什么”的深度探索。特别是关于运动伦理和体育精神的论述，让我对“公平竞赛”、“团队协作”等词汇有了更深刻的理解，这些不仅仅适用于赛场，更能在日常生活中给予我指导。这本书的阅读体验，是出乎意料的充实和有启发性。