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美丹·比特納，辛亮 翻譯 著

圖書標籤:

• 長壽
• 健康
• 飲食
• 生活方式
• 人口統計
• 藍區
• 益壽
• 營養
• 文化
• 醫學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國旅遊齣版社

ISBN：9787503236341

商品編碼：29706811119

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

基本信息

書名:藍色地帶

：29.00元

售價：19.7元,便宜9.3元,摺扣67

作者:(美)丹·比特納 ,辛亮 翻譯

齣版社：中國旅遊齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787503236341

字數：125000

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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健康、長壽並非偶然，其中奧秘自古引人求索，卻也屢遭誤解。非凡的長壽人群積極活躍地生活在世界各地的長壽社區——“藍色地帶”中，樂享期頤。成就百年人生的是他們普遍的生活方式、飲食、信念以及對睏難的態度。 艾美奬獲得者，《國傢地理》特派記者丹·比特納遍訪百歲老人9個長壽妙方。 “幻想青春永駐者！比特納為我們揭示全球*長壽文化中蘊藏的秘密，解說它們如何撥迴你的生物鍾。” ——梅赫馬·歐茲醫師（Mehmet C.Oz, M.D.），哥倫比亞大學外科係副主任兼教授 “《藍色地帶》將成為你迄今為止讀到的*重要，*動人的故事之一！……你將走訪全球壽命*長且*健康的人群。更值得一提的是，你將由此學到如何迅速地將這些來自遠方的秘訣運用到你自己的生活當中去。” ——桑傑·榖普塔（Sanjay Gupta, M.D.），神經外科醫生兼N首席醫療記者 “這本書提供瞭許多能讓你健康長壽的實用小帖士——它們是藍色地帶生活方式的精華所在，那裏的人們已經習慣瞭沒有病痛地慢慢變老。一定要讀這本書。” ——安德魯·威爾（Andrew Weil, M.D.），暢銷書作傢、內科醫生及綜閤醫療奠基人 “跟隨丹·比特納，我們開始對長壽奧秘的探索，由此進入一個91歲仍可樂享天年的世界。這真是太棒瞭！” ——沃爾特·剋朗凱特（Walter Cronkite），記者、CBS電視颱主持人.

內容提要

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本書是《紐約時報》佳暢銷書；美國《國傢地理》封麵故事，美國國傢雜誌奬獲奬文章。
健康而充滿活力地度過90歲－甚至100歲－也許比你想像的更容易。獲奬記者兼研究者丹·比特納遍訪全球長壽的人，學到九個簡單有效的長壽秘訣，它們能夠將你引上長壽之路。他是在哪裏發現它們的？就在藍色地帶。
什麼是藍色地帶？藍色地帶就是世界上擁有高比例長壽人口的地區，那裏的人們壽命長得不可思議：他們到瞭80歲、90歲甚至100歲還能保持健康和活力。但是他們是如何做到的呢？基因？飲食？命中注定？還是他們的生活和彆處的人們有什麼根本性的不同之處？
帶著長壽專傢新的研究成果，比特納來到四個已經被證實的藍色地帶－意大利撒丁島，日本衝繩，加利福尼亞的羅馬琳達，以及哥斯達黎加的尼科亞半島——去尋找答案。比特納的辛勤工作解釋瞭在沒有藥物、手術或者醫療介入的情況下，這些人是如何做到健康長壽的。他們的秘密就隱藏在他們的日常生活中：他們吃的食物、他們交往的夥伴以及他們的價值觀。《藍色地帶》結閤新、好的有關衰老的科學發現，講述身體健康的耄耋老人們那些令人鼓舞的真實故事，解說他們積極的生活，關係緊密、生氣勃勃的朋友和傢人。
更值得一提的是，本書從藍色地帶的經驗中總結齣幾大秘訣，還指導你將它們運用於你自己的生活。《藍色地帶》清楚的解釋瞭每個秘訣的作用，包括減輕壓力、更好地享受人際交往、轉換生活視角，活的更長且過的更好。

目錄

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作者介紹

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丹·比特納是探險傢，作傢和吉尼斯世界紀錄的保持者。他同時還是網絡探索公司（Quest Network, Inc.）的創建者。該公司組織瞭十餘次全球網絡互動探險，全球一韆二百萬學生通過互聯網參與瞭這些探險活動。美國國傢地理雜誌2005年的封麵故事《長壽的秘密》報道瞭他的團隊在長壽

文摘

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序言

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《琥珀色的軌跡》圖書簡介 作者： 陳曦 齣版社： 時代之翼文化 ISBN： 978-7-5678-9012-3 頁碼： 520頁 裝幀： 精裝，附贈手繪地圖與人物關係圖 定價： 88.00 元 --- 捲首語：迷失在時間的褶皺裏 “時間並非綫性的河流，它更像一張巨大而古老的掛毯，每一根絲綫都承載著被遺忘的重量與未盡的誓言。當我們試圖追溯‘琥珀色’的軌跡時，我們追問的不是發生瞭什麼，而是‘為什麼’那些早已塵封的記憶，依然能灼燒著此刻的靈魂。” 內容梗概：一則關於傳承、背叛與失落文明的宏大敘事 《琥珀色的軌跡》是一部融閤瞭曆史懸疑、傢族秘辛與奇幻探秘的史詩巨著。故事的引綫，是一封塵封瞭半個世紀的傢書，它將年輕的文物修復師林蕭，意外地捲入瞭一場關於“永恒之光”的古老爭奪之中。 林蕭，一個在現代都市中醉心於修復破碎文物的青年，平日裏與曆史的幽靈保持著安全的距離。然而，當他接手修復一具齣土於中亞沙漠腹地，被命名為“沙漏之柩”的神秘石棺時，一切平靜被徹底打破。石棺內並無屍骸，取而代之的是一套極其復雜的機械裝置，以及一本用無人能辨的文字書寫的羊皮捲。 羊皮捲中記載的，是一個失落已久、被稱為“阿斯卡文明”的部族。這個文明並非以武力著稱，而是以其對時間、空間和物質結構的精妙認知而聞名於世。他們似乎掌握瞭一種能將短暫的生命體驗固化為“琥珀色記憶晶體”的技術，從而達到近乎永恒的延續。 第一部：破碎的遺産與初現的綫索 故事從林蕭偶然啓動瞭石棺中的機械裝置開始。裝置散發齣的微弱光芒，在林蕭的視網膜上投射齣瞭一係列快速閃過的古代場景——高聳入雲的晶體建築，人們在星空下進行著莊嚴的儀式，以及一場突如其來的、席捲天地的沙暴。 與此同時，一股神秘的力量開始追蹤林蕭。這股力量以一個名為“夜鷹會”的跨國古董走私集團為錶，其背後則是一個緻力於挖掘和壟斷古代“永恒技術”的影子組織——“守夜人”。夜鷹會的頭目，一個精通多國語言，行為舉止優雅卻心狠手辣的女子，“薇拉”，堅信阿斯卡文明的記憶晶體是控製未來權力的鑰匙。 林蕭很快發現，這封傢書的寄件人，他的祖父林遠山，正是幾十年前參與瞭對“沙漏之柩”首次發掘的考古隊成員之一。林遠山在日記中多次提到一個代號為“迴聲”的守護者，以及一個關於“三次平衡點”的警告。 第二部：穿越時空的追逐與哲學思辨 為瞭解開謎團，林蕭必須深入追尋祖父的足跡。他的旅程從繁華的上海，延伸至中亞的戈壁灘，再到東歐隱秘的修道院。在追逐過程中，林蕭結識瞭兩位關鍵人物： 1. 艾麗莎·馮·霍夫曼： 一位癡迷於古代密碼學的語言學傢，她起初對林蕭抱有極度的懷疑，但隨後發現羊皮捲上的文字，與她在研究古代煉金術文獻時發現的某些“幾何語言”高度吻閤。艾麗莎不僅是林蕭的翻譯者，更是他精神上的同盟。 2. 老僧“迦葉”： 隱居在喜馬拉雅山脈深處的僧侶，據傳他曾是阿斯卡文明的“外圍接觸者”。迦葉嚮林蕭揭示瞭“永恒”的代價——阿斯卡文明並非因災難而滅亡，而是因為他們過度沉溺於固化記憶，導緻現實世界與記憶世界之間的界限模糊，最終陷入瞭集體的“存在性疲勞”。 故事的核心衝突逐漸浮現：夜鷹會希望利用技術重現阿斯卡文明的輝煌，而林蕭則必須理解祖父想要阻止這種重現的真正原因。追逐中，林蕭被迫麵對一個深刻的哲學問題：完美的、永不消逝的記憶，是否真的等同於真正的生命？ 第三部：琥珀色的真相與最終的抉擇 在故事的高潮部分，林蕭和艾麗莎追蹤到位於南美洲雨林深處，一個被時間遺忘的阿斯卡文明地下遺跡。他們發現，阿斯卡文明留下的“記憶晶體”並非無限的寶藏，而是一個巨大的能量容器，一旦被不當激活，它將釋放齣足以扭麯數十年曆史的“記憶迴流”。 薇拉和夜鷹會勢力也緊隨其後，他們帶著從世界各地搜集來的精密儀器，準備強行啓動核心裝置。一場關於古代科技與現代貪婪的對決在地下遺跡中爆發。 林蕭最終明白瞭祖父日記中的“三次平衡點”——那是指激活記憶晶體必須滿足的三個非物質條件：純粹的意圖、完整的犧牲，以及對“遺忘”必要性的接受。 在韆鈞一發之際，林蕭沒有選擇摧毀裝置，也沒有選擇占有它。他利用瞭自己文物修復師對結構精妙的理解，以及迦葉指引的“接受遺忘”的理念，引導裝置進入瞭一種休眠狀態——它將所有固化的記憶重新分散、還原為純粹的能量流，迴歸到自然的時間循環之中。 薇拉的野心破滅，夜鷹會勢力瓦解。林蕭和艾麗莎帶著對文明興衰更迭更深一層的理解，重新迴到瞭現代世界。他們沒有帶迴任何可以炫耀的“寶物”，隻有那些被時間洗禮後，更加珍貴和脆弱的“當下”。 本書特色 曆史考據的厚重感： 細節描繪瞭中亞考古現場的艱辛，以及對失落文字的嚴謹推演過程，構建瞭一個令人信服的古代文明圖景。 懸念與節奏的完美平衡： 在追逐與反追逐的緊張情節中，巧妙穿插對時間本質、記憶價值的沉思，使故事在感官刺激之餘，兼具思想深度。 復雜而立體的人物群像： 塑造瞭不落俗套的反派角色薇拉，她對“永恒”的追求源於對生命無常的極度恐懼，使人物動機更加豐滿。 細膩的情感內核： 探索瞭傢族傳承的責任感，以及現代人麵對曆史洪流時的渺小與堅韌。 讀者對象 本書適閤喜愛高智商懸疑探秘小說、對曆史神秘學和哲學思辨感興趣的讀者。如果你曾被《達·芬奇密碼》的解謎樂趣吸引，又鍾情於《失落的帝國》般的宏大想象，那麼《琥珀色的軌跡》將為你開啓一趟難忘的精神旅程。 --- (封底宣傳語) “我們以為永恒是救贖，卻不知，遺忘纔是真正的解脫。” 陳曦以琥珀為筆，書寫時間本身的故事。

評分☆☆☆☆☆

《藍色地帶》給我帶來的震撼，更多是來自一種精神層麵的共鳴。作者以一種近乎詩意的筆觸，探討瞭人與自然、人與人、以及人與自我之間的復雜關係。書中某些章節的思考，讓我輾轉反側，徹夜難眠。它沒有直接給齣答案，而是拋齣瞭一個個引人深思的問題，迫使我去探索、去覺察。我常常會停下來，閤上書本，默默地感受作者文字中蘊含的某種情緒，那種對生命本質的追問，那種對存在價值的探尋。這種閱讀體驗，與其說是讀一本小說，不如說是在進行一次深刻的自我對話。書中有些片段，甚至讓我聯想到自己人生中某些關鍵的時刻，那些模糊的感觸，在這本書裏得到瞭清晰的錶達。我發現，作者筆下的那些人物，雖然生活在不同的境遇中，卻都擁有著一份相似的堅韌與寜靜，這讓我看到瞭人性的光輝，也為我提供瞭麵對生活挑戰的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《藍色地帶》是一本充滿生活氣息的書。作者的文字功底深厚，語言駕馭能力極強，但更難得的是，她沒有使用華麗的辭藻去堆砌，而是用最樸實、最真摯的語言，勾勒齣一幅幅生動的畫麵。我尤其欣賞她在人物塑造上的用心，每一個角色都栩栩如生，有血有肉，仿佛就站在我的麵前，與我一同呼吸。他們的喜怒哀樂，他們的迷茫與堅定，都讓我感同身受。這本書讓我明白，所謂的“藍色地帶”，或許並非是一個固定的地理位置，而是一種內心的狀態，一種對生活的熱愛與接納。我開始嘗試去尋找自己生活中的“藍色地帶”，去感受那些微小的幸福，去擁抱那些平凡的溫暖。這種閱讀帶來的改變，是潛移默化的，是持久的。它就像一盞燈，照亮瞭我前行的道路，讓我更加清晰地認識到，生命中最寶貴的東西，往往就藏在我們身邊。

評分☆☆☆☆☆

當我閤上《藍色地帶》的最後一頁時，心中湧起的是一股淡淡的憂傷，以及更多的是一種對生活新的期待。它不是那種讀完立刻就能忘懷的書，而是會在你的腦海中留下深刻的印記，讓你在日後的生活中，時不時地迴想起其中的某個場景，某句對話，某個思考。作者的文字，有種魔力，能夠穿透錶象，直抵人心。它讓我看到，即使在最平凡的生活中，也蘊藏著無限的詩意與哲理。我開始更加留意身邊的那些被我忽略的美好，更加珍惜與傢人朋友相處的時光。這本書，就像一位智者，用它溫潤的語言，與我進行瞭一場心靈的對話。它沒有強加給我任何觀點，隻是引導我去看，去聽，去感受。這種開放式的閱讀體驗，讓我受益匪淺。我確信，《藍色地帶》將是我書架上，以及我心中，一本值得反復品讀的珍藏。

評分☆☆☆☆☆

《藍色地帶》給我最深刻的印象，莫過於它所傳遞齣的那種淡然與豁達。在快節奏的現代社會，我們常常被各種目標和欲望所裹挾，很少有機會停下來，去審視自己的內心。而這本書，恰恰提供瞭一個絕佳的契機。它沒有刻意去宣揚某種生活理念，也沒有試圖去改變誰的價值觀，它隻是靜靜地講述著故事，卻在不經意間觸動瞭最柔軟的心弦。我發現，在閱讀的過程中，我內心的焦慮和不安似乎逐漸消散，取而代之的是一種平靜與安寜。作者筆下的那些人物，他們或許經曆過挫摺，或許麵臨過睏境，但他們始終保持著對生活的熱情和希望，這種精神力量，深深地感染瞭我。我開始重新思考，什麼纔是真正的成功，什麼纔是真正的幸福。這本書讓我意識到，生活的意義，不在於擁有多少，而在於如何去體驗，如何去感受。

評分☆☆☆☆☆

讀完《藍色地帶》後，我腦海中湧現的第一個念頭是，生活的美好，原來可以如此簡單而又深邃。這本書並沒有宏大敘事，也沒有跌宕起伏的情節，它就像一股清泉，緩緩流淌進我的心裏，洗滌著都市生活的浮躁與喧囂。我尤其喜歡作者對生活細節的描繪，那些平凡的場景，在文字的潤色下，竟然變得格外動人。無論是清晨陽光穿透窗簾的斑駁光影，還是街角咖啡館裏彌漫的淡淡香氣，亦或是鄰裏間一句溫暖的問候，都仿佛被賦予瞭生命，讓我切實感受到一種悠然自得的生活哲學。它讓我開始反思自己過去匆忙的生活方式，是不是錯過瞭太多值得駐足的風景，忽略瞭太多本該珍視的情感。書中那些不經意間流露齣的智慧，如同夜空中的星辰，閃爍著指引的光芒，讓我重新審視自己與世界的連接，以及生命真正的意義。這種感受很難用言語完全概括，但它無疑是治愈的，是啓發性的。