蓝色地带 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美丹·比特纳，辛亮 翻译 著

图书标签:

• 长寿
• 健康
• 饮食
• 生活方式
• 人口统计
• 蓝区
• 益寿
• 营养
• 文化
• 医学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国旅游出版社

ISBN：9787503236341

商品编码：29706811119

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名:蓝色地带

：29.00元

售价：19.7元,便宜9.3元,折扣67

作者:(美)丹·比特纳 ,辛亮 翻译

出版社：中国旅游出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787503236341

字数：125000

页码：239

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

健康、长寿并非偶然，其中奥秘自古引人求索，却也屡遭误解。非凡的长寿人群积极活跃地生活在世界各地的长寿社区——“蓝色地带”中，乐享期颐。成就百年人生的是他们普遍的生活方式、饮食、信念以及对困难的态度。 艾美奖获得者，《国家地理》特派记者丹·比特纳遍访百岁老人9个长寿妙方。 “幻想青春永驻者！比特纳为我们揭示全球*长寿文化中蕴藏的秘密，解说它们如何拨回你的生物钟。” ——梅赫马·欧兹医师（Mehmet C.Oz, M.D.），哥伦比亚大学外科系副主任兼教授 “《蓝色地带》将成为你迄今为止读到的*重要，*动人的故事之一！……你将走访全球寿命*长且*健康的人群。更值得一提的是，你将由此学到如何迅速地将这些来自远方的秘诀运用到你自己的生活当中去。” ——桑杰·谷普塔（Sanjay Gupta, M.D.），神经外科医生兼N首席医疗记者 “这本书提供了许多能让你健康长寿的实用小帖士——它们是蓝色地带生活方式的精华所在，那里的人们已经习惯了没有病痛地慢慢变老。一定要读这本书。” ——安德鲁·威尔（Andrew Weil, M.D.），畅销书作家、内科医生及综合医疗奠基人 “跟随丹·比特纳，我们开始对长寿奥秘的探索，由此进入一个91岁仍可乐享天年的世界。这真是太棒了！” ——沃尔特·克朗凯特（Walter Cronkite），记者、CBS电视台主持人.

内容提要

---

本书是《纽约时报》佳畅销书；美国《国家地理》封面故事，美国国家杂志奖获奖文章。
健康而充满活力地度过90岁－甚至100岁－也许比你想像的更容易。获奖记者兼研究者丹·比特纳遍访全球长寿的人，学到九个简单有效的长寿秘诀，它们能够将你引上长寿之路。他是在哪里发现它们的？就在蓝色地带。
什么是蓝色地带？蓝色地带就是世界上拥有高比例长寿人口的地区，那里的人们寿命长得不可思议：他们到了80岁、90岁甚至100岁还能保持健康和活力。但是他们是如何做到的呢？基因？饮食？命中注定？还是他们的生活和别处的人们有什么根本性的不同之处？
带着长寿专家新的研究成果，比特纳来到四个已经被证实的蓝色地带－意大利撒丁岛，日本冲绳，加利福尼亚的罗马琳达，以及哥斯达黎加的尼科亚半岛——去寻找答案。比特纳的辛勤工作解释了在没有药物、手术或者医疗介入的情况下，这些人是如何做到健康长寿的。他们的秘密就隐藏在他们的日常生活中：他们吃的食物、他们交往的伙伴以及他们的价值观。《蓝色地带》结合新、好的有关衰老的科学发现，讲述身体健康的耄耋老人们那些令人鼓舞的真实故事，解说他们积极的生活，关系紧密、生气勃勃的朋友和家人。
更值得一提的是，本书从蓝色地带的经验中总结出几大秘诀，还指导你将它们运用于你自己的生活。《蓝色地带》清楚的解释了每个秘诀的作用，包括减轻压力、更好地享受人际交往、转换生活视角，活的更长且过的更好。

目录

---

作者介绍

---

丹·比特纳是探险家，作家和吉尼斯世界纪录的保持者。他同时还是网络探索公司（Quest Network, Inc.）的创建者。该公司组织了十余次全球网络互动探险，全球一千二百万学生通过互联网参与了这些探险活动。美国国家地理杂志2005年的封面故事《长寿的秘密》报道了他的团队在长寿

文摘

---

序言

---

《琥珀色的轨迹》图书简介 作者： 陈曦 出版社： 时代之翼文化 ISBN： 978-7-5678-9012-3 页码： 520页 装帧： 精装，附赠手绘地图与人物关系图 定价： 88.00 元 --- 卷首语：迷失在时间的褶皱里 “时间并非线性的河流，它更像一张巨大而古老的挂毯，每一根丝线都承载着被遗忘的重量与未尽的誓言。当我们试图追溯‘琥珀色’的轨迹时，我们追问的不是发生了什么，而是‘为什么’那些早已尘封的记忆，依然能灼烧着此刻的灵魂。” 内容梗概：一则关于传承、背叛与失落文明的宏大叙事 《琥珀色的轨迹》是一部融合了历史悬疑、家族秘辛与奇幻探秘的史诗巨著。故事的引线，是一封尘封了半个世纪的家书，它将年轻的文物修复师林萧，意外地卷入了一场关于“永恒之光”的古老争夺之中。 林萧，一个在现代都市中醉心于修复破碎文物的青年，平日里与历史的幽灵保持着安全的距离。然而，当他接手修复一具出土于中亚沙漠腹地，被命名为“沙漏之柩”的神秘石棺时，一切平静被彻底打破。石棺内并无尸骸，取而代之的是一套极其复杂的机械装置，以及一本用无人能辨的文字书写的羊皮卷。 羊皮卷中记载的，是一个失落已久、被称为“阿斯卡文明”的部族。这个文明并非以武力著称，而是以其对时间、空间和物质结构的精妙认知而闻名于世。他们似乎掌握了一种能将短暂的生命体验固化为“琥珀色记忆晶体”的技术，从而达到近乎永恒的延续。 第一部：破碎的遗产与初现的线索 故事从林萧偶然启动了石棺中的机械装置开始。装置散发出的微弱光芒，在林萧的视网膜上投射出了一系列快速闪过的古代场景——高耸入云的晶体建筑，人们在星空下进行着庄严的仪式，以及一场突如其来的、席卷天地的沙暴。 与此同时，一股神秘的力量开始追踪林萧。这股力量以一个名为“夜鹰会”的跨国古董走私集团为表，其背后则是一个致力于挖掘和垄断古代“永恒技术”的影子组织——“守夜人”。夜鹰会的头目，一个精通多国语言，行为举止优雅却心狠手辣的女子，“薇拉”，坚信阿斯卡文明的记忆晶体是控制未来权力的钥匙。 林萧很快发现，这封家书的寄件人，他的祖父林远山，正是几十年前参与了对“沙漏之柩”首次发掘的考古队成员之一。林远山在日记中多次提到一个代号为“回声”的守护者，以及一个关于“三次平衡点”的警告。 第二部：穿越时空的追逐与哲学思辨 为了解开谜团，林萧必须深入追寻祖父的足迹。他的旅程从繁华的上海，延伸至中亚的戈壁滩，再到东欧隐秘的修道院。在追逐过程中，林萧结识了两位关键人物： 1. 艾丽莎·冯·霍夫曼： 一位痴迷于古代密码学的语言学家，她起初对林萧抱有极度的怀疑，但随后发现羊皮卷上的文字，与她在研究古代炼金术文献时发现的某些“几何语言”高度吻合。艾丽莎不仅是林萧的翻译者，更是他精神上的同盟。 2. 老僧“迦叶”： 隐居在喜马拉雅山脉深处的僧侣，据传他曾是阿斯卡文明的“外围接触者”。迦叶向林萧揭示了“永恒”的代价——阿斯卡文明并非因灾难而灭亡，而是因为他们过度沉溺于固化记忆，导致现实世界与记忆世界之间的界限模糊，最终陷入了集体的“存在性疲劳”。 故事的核心冲突逐渐浮现：夜鹰会希望利用技术重现阿斯卡文明的辉煌，而林萧则必须理解祖父想要阻止这种重现的真正原因。追逐中，林萧被迫面对一个深刻的哲学问题：完美的、永不消逝的记忆，是否真的等同于真正的生命？ 第三部：琥珀色的真相与最终的抉择 在故事的高潮部分，林萧和艾丽莎追踪到位于南美洲雨林深处，一个被时间遗忘的阿斯卡文明地下遗迹。他们发现，阿斯卡文明留下的“记忆晶体”并非无限的宝藏，而是一个巨大的能量容器，一旦被不当激活，它将释放出足以扭曲数十年历史的“记忆回流”。 薇拉和夜鹰会势力也紧随其后，他们带着从世界各地搜集来的精密仪器，准备强行启动核心装置。一场关于古代科技与现代贪婪的对决在地下遗迹中爆发。 林萧最终明白了祖父日记中的“三次平衡点”——那是指激活记忆晶体必须满足的三个非物质条件：纯粹的意图、完整的牺牲，以及对“遗忘”必要性的接受。 在千钧一发之际，林萧没有选择摧毁装置，也没有选择占有它。他利用了自己文物修复师对结构精妙的理解，以及迦叶指引的“接受遗忘”的理念，引导装置进入了一种休眠状态——它将所有固化的记忆重新分散、还原为纯粹的能量流，回归到自然的时间循环之中。 薇拉的野心破灭，夜鹰会势力瓦解。林萧和艾丽莎带着对文明兴衰更迭更深一层的理解，重新回到了现代世界。他们没有带回任何可以炫耀的“宝物”，只有那些被时间洗礼后，更加珍贵和脆弱的“当下”。 本书特色 历史考据的厚重感： 细节描绘了中亚考古现场的艰辛，以及对失落文字的严谨推演过程，构建了一个令人信服的古代文明图景。 悬念与节奏的完美平衡： 在追逐与反追逐的紧张情节中，巧妙穿插对时间本质、记忆价值的沉思，使故事在感官刺激之余，兼具思想深度。 复杂而立体的人物群像： 塑造了不落俗套的反派角色薇拉，她对“永恒”的追求源于对生命无常的极度恐惧，使人物动机更加丰满。 细腻的情感内核： 探索了家族传承的责任感，以及现代人面对历史洪流时的渺小与坚韧。 读者对象 本书适合喜爱高智商悬疑探秘小说、对历史神秘学和哲学思辨感兴趣的读者。如果你曾被《达·芬奇密码》的解谜乐趣吸引，又钟情于《失落的帝国》般的宏大想象，那么《琥珀色的轨迹》将为你开启一趟难忘的精神旅程。 --- (封底宣传语) “我们以为永恒是救赎，却不知，遗忘才是真正的解脱。” 陈曦以琥珀为笔，书写时间本身的故事。

评分☆☆☆☆☆

《蓝色地带》给我最深刻的印象，莫过于它所传递出的那种淡然与豁达。在快节奏的现代社会，我们常常被各种目标和欲望所裹挟，很少有机会停下来，去审视自己的内心。而这本书，恰恰提供了一个绝佳的契机。它没有刻意去宣扬某种生活理念，也没有试图去改变谁的价值观，它只是静静地讲述着故事，却在不经意间触动了最柔软的心弦。我发现，在阅读的过程中，我内心的焦虑和不安似乎逐渐消散，取而代之的是一种平静与安宁。作者笔下的那些人物，他们或许经历过挫折，或许面临过困境，但他们始终保持着对生活的热情和希望，这种精神力量，深深地感染了我。我开始重新思考，什么才是真正的成功，什么才是真正的幸福。这本书让我意识到，生活的意义，不在于拥有多少，而在于如何去体验，如何去感受。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《蓝色地带》是一本充满生活气息的书。作者的文字功底深厚，语言驾驭能力极强，但更难得的是，她没有使用华丽的辞藻去堆砌，而是用最朴实、最真挚的语言，勾勒出一幅幅生动的画面。我尤其欣赏她在人物塑造上的用心，每一个角色都栩栩如生，有血有肉，仿佛就站在我的面前，与我一同呼吸。他们的喜怒哀乐，他们的迷茫与坚定，都让我感同身受。这本书让我明白，所谓的“蓝色地带”，或许并非是一个固定的地理位置，而是一种内心的状态，一种对生活的热爱与接纳。我开始尝试去寻找自己生活中的“蓝色地带”，去感受那些微小的幸福，去拥抱那些平凡的温暖。这种阅读带来的改变，是潜移默化的，是持久的。它就像一盏灯，照亮了我前行的道路，让我更加清晰地认识到，生命中最宝贵的东西，往往就藏在我们身边。

评分☆☆☆☆☆

《蓝色地带》给我带来的震撼，更多是来自一种精神层面的共鸣。作者以一种近乎诗意的笔触，探讨了人与自然、人与人、以及人与自我之间的复杂关系。书中某些章节的思考，让我辗转反侧，彻夜难眠。它没有直接给出答案，而是抛出了一个个引人深思的问题，迫使我去探索、去觉察。我常常会停下来，合上书本，默默地感受作者文字中蕴含的某种情绪，那种对生命本质的追问，那种对存在价值的探寻。这种阅读体验，与其说是读一本小说，不如说是在进行一次深刻的自我对话。书中有些片段，甚至让我联想到自己人生中某些关键的时刻，那些模糊的感触，在这本书里得到了清晰的表达。我发现，作者笔下的那些人物，虽然生活在不同的境遇中，却都拥有着一份相似的坚韧与宁静，这让我看到了人性的光辉，也为我提供了面对生活挑战的勇气。

评分☆☆☆☆☆

读完《蓝色地带》后，我脑海中涌现的第一个念头是，生活的美好，原来可以如此简单而又深邃。这本书并没有宏大叙事，也没有跌宕起伏的情节，它就像一股清泉，缓缓流淌进我的心里，洗涤着都市生活的浮躁与喧嚣。我尤其喜欢作者对生活细节的描绘，那些平凡的场景，在文字的润色下，竟然变得格外动人。无论是清晨阳光穿透窗帘的斑驳光影，还是街角咖啡馆里弥漫的淡淡香气，亦或是邻里间一句温暖的问候，都仿佛被赋予了生命，让我切实感受到一种悠然自得的生活哲学。它让我开始反思自己过去匆忙的生活方式，是不是错过了太多值得驻足的风景，忽略了太多本该珍视的情感。书中那些不经意间流露出的智慧，如同夜空中的星辰，闪烁着指引的光芒，让我重新审视自己与世界的连接，以及生命真正的意义。这种感受很难用言语完全概括，但它无疑是治愈的，是启发性的。

评分☆☆☆☆☆

当我合上《蓝色地带》的最后一页时，心中涌起的是一股淡淡的忧伤，以及更多的是一种对生活新的期待。它不是那种读完立刻就能忘怀的书，而是会在你的脑海中留下深刻的印记，让你在日后的生活中，时不时地回想起其中的某个场景，某句对话，某个思考。作者的文字，有种魔力，能够穿透表象，直抵人心。它让我看到，即使在最平凡的生活中，也蕴藏着无限的诗意与哲理。我开始更加留意身边的那些被我忽略的美好，更加珍惜与家人朋友相处的时光。这本书，就像一位智者，用它温润的语言，与我进行了一场心灵的对话。它没有强加给我任何观点，只是引导我去看，去听，去感受。这种开放式的阅读体验，让我受益匪浅。我确信，《蓝色地带》将是我书架上，以及我心中，一本值得反复品读的珍藏。