睡美人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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淩一，羅浠 著

圖書標籤:

• 童話
• 經典
• 公主
• 愛情
• 魔法
• 詛咒
• 冒險
• 睡美人
• 幻想
• 浪漫

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 廣東經濟

ISBN：9787807284833

商品編碼：29707571438

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

基本信息

書名:睡美人

定價：14.80元

售價：10.1元,便宜4.7元,摺扣68

作者:淩一,羅浠

齣版社：廣東經濟

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787807284833

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

“女人有多睡一小時的特權！因為女人需要美麗，這是時代的需求，是社會的要求！”這句話是李小喬說的。李小喬是誰？不知道，一個女人，一個熱愛美麗的女人，一個會睡覺的女人。
美麗於女人的重要性，可以從“俗”、“雅”兩方麵來講，女人都有美的特權。美麗和睡眠有何關係？多睡一小時，這有何用？其實，這一小時，是為美容所用——好的睡眠能讓人神清氣爽，容光煥發，並且還能延緩衰老，同時，若睡得恰到好處，還有塑身的作用。
女人哪，大可不必把自己逼得那麼緊，因為你有美的特權，也就有睡好覺、永遠容許自己多睡一小時的特權。如果你正好睡得不那麼得心應手，或者覺得自己的睡眠知識還有待擴充的話，就請跟隨本書的步伐——你有足夠的理由來籌劃你的睡眠，睡個以內養外的滋補覺，醒來那一刻，美麗如期而至！

目錄

昨晚，你睡得好嗎
（一）你的睡眠質量究竟如何
◆測一測你的睡眠質量
◆睡眠的質量標準
（二）你有這些“睡癖”嗎
◆打鼾
◆磨牙
◆夢遊
◆夢囈
◆嗜睡
◆早醒
◆多夢
◆失眠
（三）缺“睡”，比缺愛更痛苦
◆現代女性一般缺少睡眠
◆睡眠赤字帶來的後果
◆睡好覺纔能走齣亞健康
誰，讓你夜不能寐
（一）不當的睡眠方式
◆利用假期惡補睡眠
◆睡覺時用嘴呼吸
◆睡覺時揚起雙臂
◆睡眠時頭部溫度過高
◆睡在冰涼的地上
◆寒暖交替時當風而臥
（二）不良的睡眠的習慣
◆睡前吸煙
◆睡前飲酒
◆睡前飲茶飲咖啡
◆睡前大吃大喝
◆睡前飢餓
◆睡覺時穿得太多
（三）糟糕的睡眠環境
◆趴在辦公桌上睡覺
◆在公車上睡覺
◆晚上做清潔
◆在臥室內擺放花卉
◆太吵鬧
◆開燈睡覺
（四）波動的睡前情緒
◆看完電視就睡覺
◆睡前使用電腦
◆睡前冥思苦想
◆背“睡不著”思想包袱
睡美人，是需要籌劃的
（一）你需要睡多久纔夠
◆不同的人需要不等的睡眠時間
◆隨季節和環境變換調整睡眠時間
◆分段睡眠
◆重視午睡
（二）布置你的安樂“窩”
◆找準睡眠方位
◆選一張寬大、舒適的床
◆選一個助眠枕頭
◆被褥、被套、床單
◆新鮮的空氣
◆安靜的空間
◆適宜的光綫
◆適宜的溫度溫度
◆助睡的音樂
……
睡夢中，美在觸摸你
睡美人，關愛“特殊時期”

作者介紹

羅浠，女性健康專欄作傢，女性主義先鋒人物，以其深厚的醫學背景、敏銳的視角及柔軟而不乏犀利的語言，形成獨特的文字風格。其代錶作品《她日記》、《同居之前》為眾多白領女性所追捧。在《睡美人》一書中，羅浠化身“嗜睡美人”李小喬，宣稱“女人有多睡一小時的特權”，試

文摘

序言

《群星的低語》 一本關於失落文明、宇宙尺度的時間旅行，以及人類在浩瀚星海中永恒追尋的史詩巨著。 引言：寂靜的遺産 宇宙並非空無一物，它隻是將最宏偉的秘密封存在瞭最深邃的虛空中。在數萬億光年的尺度下，時間本身也成瞭可以被操縱的變量。我們的故事，始於一個被所有已知文明遺忘的角落——“寂靜帶”。 這裏沒有恒星的喧囂，隻有冷寂的背景輻射和漂浮的、非自然形成的晶體結構。考古學傢兼語言學傢艾琳·維剋多博士，正是在這片死亡之域中，發現瞭一艘超越瞭所有已知技術水平的古代飛船殘骸。這艘船的銘文並非任何已知的星際語言，它散發著一種古老到令人心悸的韻律，仿佛是宇宙誕生之初的低語。 艾琳的發現，不僅顛覆瞭人類對自身起源的認知，更開啓瞭一扇通往一個失落已久的文明——“先行者”（The Precursors）的大門。先行者，一個在宇宙大爆炸後不久便已達到科技頂峰，卻又神秘消失的物種。他們的遺産，不是宏偉的星際帝國，而是關於“存在”與“虛無”的終極哲學。 第一部：時間之沙的裂痕 艾琳的團隊，由經驗豐富的宇航員兼安全專傢凱恩·薩拉斯和冷酷的理論物理學傢卓格教授組成，他們駕駛著“探險者號”進入瞭先行者的核心遺跡——一個被包裹在奇異力場中的球形星體，代號“零點”。 “零點”內部，重力場和時間流速異常不穩定。艾琳發現，先行者掌握瞭一種近乎神祇的能力：他們可以根據意願編輯時間的局部現實。牆壁上雕刻的不是曆史記錄，而是復雜的、多維度的數學方程，它們描述瞭如何從根本上重塑因果律。 凱恩在探索過程中，無意中激活瞭一個休眠的防禦係統——一種被稱為“迴聲流”的能量武器。這種武器並非旨在摧毀物質，而是針對意識。每一次攻擊，都會將目標的心靈拉入一個他/她生命中“未曾發生”的平行時間綫。凱恩因此陷入瞭噩夢，他在意識中體驗瞭自己做齣瞭錯誤抉擇、導緻傢園毀滅的無數個版本。 卓格教授則沉迷於先行者的核心技術——“時序錨”。這是一種能夠將特定的曆史事件鎖定，使其不可逆轉的裝置。他推測，先行者並非毀於戰爭或災難，而是因為他們對時間進行瞭過度乾預，導緻自身的存在與宇宙的宏觀結構産生瞭緻命的衝突。 第二部：熵增與永恒的悖論 隨著深入，“零點”的秘密逐漸暴露。先行者並未消失，他們是“自我放逐”瞭。他們發現，無論科技如何發展，宇宙的終極命運——熱寂（熱力學第二定律的終極體現）——是無法避免的。所有的文明，所有的知識，終將化為無序的能量。 為瞭逃避這種必然的終結，先行者試圖創造一個“永恒的瞬間”——一個不受時間限製的口袋宇宙。然而，他們的實驗産生瞭災難性的副作用。 艾琳破譯瞭一段關鍵銘文，揭示瞭先行者的核心哲學：如果一個事件的概率趨近於零，那麼它的發生就等於對現實的強行扭麯。先行者創造的口袋宇宙，需要的能量是無窮大的，為瞭彌補這個缺口，他們開始“抽取”其他時間綫的存在性。 當艾琳試圖關閉抽取裝置時，她發現自己麵對的並非是機械，而是一個由先行者意識殘留構成的“管理者”。這個管理者用一種既無情又悲憫的聲音與艾琳交流： “我們不是在毀滅，我們在收集。我們正在將那些不重要的、注定消亡的‘時間泡沫’吸收進來，以維持我們的‘永恒’。人類，你們的時代太短，你們的掙紮毫無意義。” 第三部：選擇的代價 “探險者號”的係統被“零點”的引力場捕獲。卓格教授，被對永恒知識的渴望徹底吞噬，試圖與先行者的核心數據流融閤，他認為隻有掌握瞭時間編輯的最終奧秘，人類纔能真正“進化”。 凱恩必須在兩個不可能的選擇中做齣決定：要麼允許卓格融閤，冒著被先行者的“收集”程序感染，導緻地球曆史被改寫；要麼炸毀“零點”，徹底切斷與先行者的聯係，但同時也意味著摧毀瞭人類曆史上最偉大的知識寶庫，並可能永遠被睏在寂靜帶。 在最終的對決中，艾琳意識到，先行者的錯誤在於他們試圖逃避時間，而不是接受時間。真正的智慧不是去消除熵增，而是學會在有限的瞬間內創造齣超越熵增的意義。 艾琳利用先行者留下的“時序錨”的逆嚮算法，沒有選擇摧毀“零點”，而是將其“定格”在一個特定的、無害的時刻——一個先行者尚未開始抽取其他時間綫時的“純淨狀態”。 尾聲：遺落的火種 “探險者號”勉強脫離瞭“零點”的引力。卓格教授在融閤過程中被“格式化”，隻留下瞭一堆無意義的數據碎片。凱恩帶著內心的創傷迴歸瞭船員的角色，他學會瞭珍惜每一個“正在發生”的瞬間。 艾琳沒有帶迴任何可以被人類立刻掌握的超光速引擎或無限能源。她帶迴的，是先行者在走嚮終結前留下的最後一段信息： “我們試圖超越時間的規則，卻忘瞭規則本身就是我們存在的證明。不要害怕終結，因為終結賦予瞭開始以重量。在無盡的宇宙中，你們的微小，纔是最耀眼的星火。” 《群星的低語》是一部關於知識的局限、存在的重量以及人類在宏大宇宙背景下，如何定義自身價值的深刻探討。它不是關於徵服星辰，而是關於理解我們腳下的時間。 主題關鍵詞： 失落文明、時間悖論、宇宙哲學、意識形態衝突、存在的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書，天哪，簡直是一場視覺與心靈的盛宴！我剛放下它，那種沉浸式的體驗還久久不能散去。作者的筆觸細膩得令人咋舌，仿佛每一筆都帶著露水和清晨的微光，描繪齣的世界那種鮮活感，讓我覺得自己仿佛真的踏入瞭那個遙遠而又充滿魔力的國度。故事的架構非常精巧，並不是那種平鋪直敘的敘事方式，而是像一個迷宮，每轉一個彎都有新的驚喜和意想不到的轉摺。我尤其欣賞它對人物內心世界的刻畫，那些細微的情緒波動，那些難以言喻的掙紮與渴望，都被作者捕捉得絲絲入扣。讀到某些情節時，我甚至能清晰地感受到主角的呼吸和心跳，那種共鳴感，在近些年的閱讀體驗中是極為罕見的。整本書的節奏把握得恰到好處，時而如春日細雨般溫柔繾綣，時而又像夏日雷暴般震撼人心，讓你完全無法預料下一刻會發生什麼，隻能屏住呼吸，迫不及待地想要知道結局。它不僅僅是一個故事，更像是一次深刻的人生哲思，讀完之後，我的腦海裏久久迴蕩著那些關於選擇、命運與救贖的思考。這本書的封麵設計就已經透露齣一種神秘而高貴的氣質，而內頁的文字更是完美地詮釋瞭這種氣質，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我需要安靜很長時間來整理思緒。這本書的整體基調是偏嚮沉鬱和史詩感的，它沒有刻意去迎閤輕鬆愉快的閱讀體驗，而是直麵人性深處那些幽暗、復雜甚至有些殘酷的部分。然而，正是在這種深刻的描繪中，閃爍著人性的光輝和對美好事物近乎絕望的堅持。作者的用詞非常考究，那種略帶古樸卻又極具穿透力的詞匯選擇，營造齣一種宏大敘事背景下的悲劇美學。我尤其喜歡書中對於“信念”的探討，它不是一句空洞的口號，而是滲透在角色每一次呼吸、每一次抉擇中的真實重量。這本書讀起來很“重”，但這種“重”感是高級的，它讓你在閱讀過程中不斷思考自己的立場和價值觀，而不是被動地接受故事提供的信息。它更像是一部精心打磨的藝術品，每一個章節的排列組閤都經過瞭深思熟慮，旨在達到最大的情感衝擊力。對於那些追求文學深度和思考價值的讀者來說，這本書絕對是近幾年難得一見的佳作，它挑戰瞭讀者的智力和情感承受能力，迴報以無與倫比的精神滿足。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到“痛快”的書。所謂的痛快，並非指情節的簡單粗暴，而是指作者在敘事過程中展現齣的那種強大的掌控力和對主題的深刻理解。它成功地顛覆瞭我對某些傳統敘事模式的固有認知。我印象最深的是其中關於“時間”的處理，它不是綫性的，而是像一個不斷迴鏇的螺鏇，過去、現在、未來在關鍵時刻相互碰撞、互相印證，這種結構上的創新性令人拍案叫絕。每一次的視角轉換都極其精準，讓你在不感到混亂的前提下，獲得瞭對整個局勢更宏大、更全麵的認知。我發現自己會不自覺地停下來，反思作者是如何設計齣如此巧妙的伏筆和照應的，很多看似不經意的細節，到最後都會爆發齣驚人的力量。這本書的邏輯嚴密得像一颱精密的儀器，每一個齒輪都咬閤得天衣無縫。它成功地在保持故事引人入勝的同時，探討瞭一些嚴肅的議題，比如記憶的不可靠性，以及個體在宏大曆史洪流中的抗爭與妥協。看完後，我甚至産生瞭再讀一遍的衝動，相信第二次閱讀時，一定能發現更多隱藏的寶石。

評分☆☆☆☆☆

老實說，拿到這本書的時候，我對它並沒有抱有太高的期待，畢竟市麵上同類型的作品太多瞭，很容易陷入俗套。但翻開第一頁後，我的看法徹底改變瞭。這本書的語言風格非常獨特，它有一種古典韻味，但又夾雜著現代的犀利和洞察力，這種奇妙的融閤，讓閱讀過程變得妙趣橫生。它沒有那種故作高深的晦澀難懂，相反，它以一種近乎直白卻又極富畫麵感的方式，將復雜的背景和錯綜的人物關係娓娓道來。我特彆喜歡它對環境的描寫，那種光影的流動、季節的更迭，都仿佛被施瞭魔法，清晰地躍然紙上。那些配角的塑造也極為成功，他們不是推動主角前進的工具人，而是擁有自己完整生命軌跡的個體，他們的命運綫與主綫交織，構成瞭豐富而有深度的整體。這本書的魅力在於它的“留白”，作者懂得適時地收住筆鋒，把一些解釋的空間留給讀者自己去想象和填充，這極大地增強瞭閱讀的主動性和樂趣。我已經開始嚮身邊的朋友強力推薦瞭，我告訴他們，這絕對是今年書架上不能缺少的一本重量級作品，它值得你花上完整的一個周末去沉醉其中，絕對不會讓你感到時間被浪費。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的開篇並沒有立刻抓住我，前幾章顯得有些緩慢和鋪陳，我一度擔心它會成為一本“開頭精彩，後麵乏力”的平庸之作。但是，一旦故事的引擎真正啓動，那種後勁的爆發力是驚人的！它就像一列提速的火車，一旦進入主綫軌道，就再也無法停下。我最欣賞的是作者構建世界觀的野心和執行力。那個虛擬的世界觀構建得如此細緻入微，從社會結構到獨特的文化習俗，都讓人信服，完全沒有那種為設定而設定的生硬感。讀者很容易就被這種沉浸式的代入感所俘獲。這本書的對話設計尤為精彩，角色的言談舉止與其身份背景完美契閤，充滿張力和潛颱詞，很多關鍵信息的傳遞都不是通過直白的陳述，而是隱藏在唇槍舌戰和微妙的沉默之中。我甚至開始揣摩作者在不同角色對話時，是如何在他們之間建立起那種微妙的張力與平衡的。這本書的魅力在於其復雜性中的統一性，它將冒險、權謀、情感糾葛編織成一張密不透風的大網，讓人在驚嘆之餘，也對作者的纔華肅然起敬。