青少年阳光快乐体育丛书:飞扬排球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《飞扬排球》编写组 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510019999

商品编码：29729471072

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名:青少年阳光快乐体育丛书:飞扬排球

：21.80元

售价：14.8元,便宜7.0元,折扣67

作者:《飞扬排球》编写组

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787510019999

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

内容提要

由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，此外，许多学校体育设施和条件不足，学校体育课和体育活动难以保证，导致青少年身体素质下降。近些年体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。解决未来一代学生体质健康不断下降的问题已成为当务之急。

目录

章 排球运动概述
　节 起源、沿革及奥运发展史
　第二节 排球运动的特点
　第三节 排球运动发展态势
第二章 排球运动基本技术
　节 发球——SERVICE
　第二节 垫球——DIG
　第三节 传球——SET
　第三节 扣球——SPIKE
　第五节 拦网——BLOCK
第三章 排球运动基本战术
　节 阵容配备
　第二节 集体进攻战术
　第三节 集体防守战术
第四章 排球运动快乐速成途径
　节 发球技术快乐速成途径
　第二节 垫球技术快乐速成途径
　第三节 传球技术快乐速成途径
　第四节 扣球技术快乐速成途径
　第五节 拦网技术快乐速成途径
　第六节 集体攻防技战术练习范例
第五章 娱乐排球运动形式
　节 不同制式的排球竞赛形式
　第二节 气排球
　第三节 软式排球
第六章 排球运动综合知识
　节 运动价值
　第二节 排球运动的几大国际赛事
　第三节 排球运动名人简介
　第四节 排球运动的不同流派和打法
　第五节 排球运动欣赏
第七章 排球运动生理卫生与健康常识
第八章 排球运动竞赛组织与裁判工作
　节 排球运动竞赛组织
　第二节 排球运动的主要规则
附录
专业词汇中英文对照表
参考文献

作者介绍

文摘

序言

《飞扬排球》：青春的活力，梦想的跳跃 在阳光灿烂的运动场上，一群朝气蓬勃的少年们，用汗水与热情书写着属于他们的青春篇章。《飞扬排球》——这套“青少年阳光快乐体育丛书”中的佼佼者，不仅仅是一本关于排球运动的书籍，它更是一扇通往青少年成长、友谊、拼搏与超越自我的大门。这本书以排球这项充满魅力的集体运动为载体，深入浅出地描绘了青少年在运动中体验到的快乐，以及他们如何从中汲取力量，迎接生活中的每一次挑战。 一、排球，不仅仅是比赛 《飞扬排球》首先呈现的是排球运动本身的魅力。它不只是枯燥的规则介绍，而是将排球的每一次扣杀、每一次拦网、每一次精彩的鱼跃救球，都描绘得生动形象，仿佛读者就置身于那激烈的赛场之中。书中详细介绍了排球的起源与发展，让青少年了解这项运动的深厚底蕴。从最基础的传球、接球、垫球、发球、扣球、拦网等技术动作，到更复杂的战术配合，书中都进行了细致的讲解，配以清晰的插图和生动的文字描述，让青少年能够轻松掌握每一个动作要领。 然而，排球的魅力远不止于技术本身。书中更强调的是排球所蕴含的团队精神。“二传手的精准传球，才能成就主攻手凌厉的扣杀；前排的坚固拦网，才能为后排的自由人争取到宝贵的救球时间。”这种“你中有我，我中有你”的默契配合，是排球运动最动人的地方。书中通过一个个鲜活的人物故事，展现了队员们如何从陌生到熟悉，从个体到整体，在一次次的磨合与配合中，建立起深厚的友谊和坚不可摧的团队信念。他们学会了倾听，学会了信任，学会了在关键时刻将个人荣誉置于团队胜利之后。这种团队协作的精神，将是他们未来人生道路上宝贵的财富。 二、运动，点燃青春的激情 《飞扬排球》的核心，在于点燃青少年对体育运动的热情。书中不仅仅是教授排球技巧，更是传递一种积极向上、阳光快乐的生活态度。运动，是青少年释放能量、缓解压力、保持身心健康的重要途径。通过排球，孩子们学会了如何用汗水挥洒青春的活力，如何在每一次的摔倒后重新站起，如何在胜利的喜悦中保持谦逊，在失利的沮丧中学会总结。 书中描绘了训练场上的艰辛与汗水，也描绘了赛场上的紧张与兴奋。当汗水浸湿球衣，当肌肉感到疲惫，但眼中闪烁的却是对胜利的渴望和对挑战的无畏。这种纯粹的热情，是青少年最宝贵的财富。书中也描绘了比赛中的跌宕起伏，一次次的得分与失分，一次次的领先与被反超，都牵动着读者的心弦。在这些紧张激烈的瞬间，青少年学会了如何在高压环境下保持冷静，如何做出最有利的决策，如何将每一次失误转化为下一次成功的动力。 《飞扬排球》同样关注了运动带来的身体素质的提升。书中穿插了一些关于排球训练对身体各方面能力（如弹跳、力量、敏捷性、耐力等）的积极影响的介绍，让青少年在享受运动乐趣的同时，也能认识到科学锻炼的重要性。这种健康的生活方式，将为他们未来的成长打下坚实的基础。 三、成长，在挑战中蜕变 “飞扬”二字，不仅仅是排球腾空而起的轨迹，更是青少年生命中不断向上、不断超越自我的写照。《飞扬排球》深刻地揭示了运动与成长的紧密联系。在排球的世界里，没有永远的输家，也没有不劳而获的成功。每一次的练习，每一次的比赛，都是一次成长的契机。 书中塑造了一群有血有肉的人物形象。他们有的是天赋异禀，但需要学会控制冲动；有的是默默无闻，但凭借刻苦训练最终闪耀赛场；有的是曾经的失败者，但从未放弃对梦想的追逐。他们每个人都有自己的优点和缺点，有自己的烦恼和困惑，但他们都在排球运动中找到了属于自己的位置，并在一次次的磨砺中不断蜕变。 书中描绘了青少年在成长过程中可能遇到的各种挑战，比如与队友的摩擦、与教练的沟通、面对强劲对手的压力、以及处理学业与训练的平衡等等。这些挑战，在书中被描绘得真实而 relatable，让青少年读者能够从中找到共鸣，并从中学习到如何解决问题，如何与他人相处，如何坚持自己的信念。 特别是书中对于“失败”的探讨，更是直击人心。失败并不可怕，可怕的是失去再次站起来的勇气。《飞扬排球》告诉青少年，每一次的失败都是一次宝贵的经验，是通往成功路上必不可少的一课。从失败中学习，总结教训，调整策略，然后以更饱满的热情和更坚定的信念重新出发，这才是真正的成长。 四、友谊，青春最美的印记 排球是一项集体运动，而集体运动最美好的回报之一，便是深厚的友谊。《飞扬排球》中，队员们之间的情谊贯穿始终。他们一起训练，一起流汗，一起分享胜利的喜悦，一起分担失利的痛苦。在困难面前，他们相互扶持，相互鼓励；在生活中，他们互相关心，共同成长。 书中描绘了因为排球而结缘的朋友，他们可能是来自不同背景，有着不同性格，但因为共同的热爱而走到一起。他们在球场上是并肩作战的战友，在球场下是无话不谈的朋友。他们分享着青春的烦恼，也规划着未来的梦想。这种超越比赛本身的友谊，是青少年成长过程中最珍贵的财富。 有时候，友谊也需要磨合和考验。书中也描绘了队员之间可能出现的误解、争执，但最终，他们学会了理解，学会了包容，用更成熟的方式解决问题，让彼此的情谊更加坚固。这种在共同经历中沉淀下来的友谊，将成为他们一生受用的宝藏。 五、快乐，是运动的初衷 “青少年阳光快乐体育丛书”的定位，在《飞扬排球》中得到了最完美的体现。这本书的核心，在于传递运动的快乐。排球不仅仅是竞技，更是乐趣。当球在空中划出优美的弧线，当队员们用默契的配合赢得满堂彩，当团队一起为了同一个目标而拼搏，那种发自内心的快乐，是任何物质奖励都无法比拟的。 书中充满了积极、乐观的基调。即使在描绘训练的艰辛和比赛的紧张时，也始终洋溢着青春的朝气和对生活的热爱。这种快乐，不是简单的嘻嘻哈哈，而是一种积极面对生活、勇于挑战自我的内在驱动力。 《飞扬排球》鼓励青少年去发现运动的乐趣，去享受每一次挥洒汗水的时刻。它告诉青少年，体育运动不仅仅是为了取得胜利，更是为了在这个过程中获得成长，体验快乐，结交朋友，丰富人生。 结语 《飞扬排球》以其生动的故事、详实的知识、积极的理念，为青少年打开了一扇了解排球运动、体验体育魅力、感悟成长真谛的窗口。它不仅仅是一本关于排球的书，更是关于青春、关于梦想、关于友谊、关于拼搏、关于快乐的赞歌。翻开这本书，你将看到一群少年，在排球的世界里“飞扬”着他们的青春，跳跃着他们的梦想，书写着属于他们独一无二的精彩人生。它鼓励每一个阅读的青少年，勇敢地投身运动，享受运动带来的快乐，并在运动中找到那个更强大、更自信、更阳光的自己。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近读完的这本《绿茵传奇：足球的魅力与技巧》真是让人热血沸腾！这本书简直就是一本行走的足球百科全书，从最基础的带球、传球到那些让人眼花缭乱的射门技巧，写得详尽又生动。我以前总觉得看球是件光看热闹的事，但读了这本书后，才明白每一次精准的传球背后都有无数次的练习和对局势的瞬间判断。作者对战术的剖析尤其到位，什么4-4-2阵型，什么高位压迫，他都能用非常形象的比喻解释清楚，感觉自己瞬间从一个“球盲”升级成了半个专业评论员。特别是其中关于“心理素质”的那一章，讲到如何在关键时刻保持冷静，那段文字简直像教练在耳边低语，充满了力量感。我甚至觉得，这本书不仅是教你踢球，更是在教你如何面对压力，如何在团队中找到自己的位置并发挥最大的作用。强烈推荐给所有热爱绿茵场的朋友，读完它，你再看世界杯，感受绝对不一样！

评分☆☆☆☆☆

说起最近读的一本书，那本《星辰的低语：现代天文学的十大未解之谜》绝对是烧脑又迷人的体验。这本书的写作结构非常巧妙，它没有直接给出答案（毕竟是未解之谜嘛），而是把读者带入到科学家们探索未知、提出假说的“现场”。作者对于黑洞、暗物质和宇宙加速膨胀这些宏大概念的解释，既保持了科学的严谨性，又用了很多新颖的类比来帮助我们这些非专业人士理解。比如，他描述引力波穿越时空的感觉，简直像是在耳边听到了宇宙的鼓点。我最欣赏的是，作者在展示科学边界的同时，也坦诚地表达了人类认知的局限性，那种面对浩瀚宇宙时的谦卑和求知欲，极具感染力。每次读完一个章节，我都会不由自主地抬头望向夜空，思考我们所处的这个位置，这本书成功地将宇宙的宏伟感植入到了我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触了一本关于自然探索的著作，名为《林间秘语：追寻北纬三十度的植物群落》。这本书的文字风格极其细腻，简直就像是带着读者漫步在潮湿的森林地表，能闻到泥土和腐叶散发出的那种特有的清新味道。它没有那种枯燥的植物图鉴式描述，而是将科学知识融入了丰富的叙事之中。作者似乎对每一株植物都有着深厚的情感，他会讲述一棵古树的历史，或是某种稀有花朵的生存哲学。我尤其喜欢其中关于“共生关系”的探讨，描述了真菌如何与树根进行无声的交易，维持着整个生态系统的平衡。这让我对我们脚下的这片土地产生了全新的敬畏感。读完之后，走在公园里，我会忍不住停下来，仔细观察一片叶子的脉络，去思考它在整个自然界中扮演的角色。这本书净化了我的心灵，让我学会了慢下来，去欣赏那些平时被我们忽略的微小生命奇迹。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚翻阅完的这本《城市记忆碎片：老上海的霓虹与烟火》，简直就是一部活生生的怀旧纪录片。这本书的笔触充满了怀旧的温度，它不是那种冷冰冰的历史陈述，而是通过描述弄堂里的吆喝声、某个路口茶馆里的光影变幻，来重构一个逝去的时代面貌。作者的叙事就像是老电影的蒙太奇，一幕幕场景切换得流畅而富有情感。他详细描绘了旧式里弄的生活细节，比如邻里之间如何串门、手艺人如何讨价还价，甚至连食物的气味都仿佛能穿透纸页飘出来。读这本书的时候，我仿佛坐在摇晃的黄包车上，穿梭在石库门的长巷中。它让我明白了，城市的发展不仅仅是钢筋水泥的堆砌，更是无数普通人生动经历的沉淀。对于所有对城市变迁、人文历史感兴趣的人来说，这本书是了解那段“慢生活”的绝佳窗口，读完后，对脚下的街道都会多了一份尊重和理解。

评分☆☆☆☆☆

最近啃完了一本关于艺术哲学的书，书名是《线条的内在律动：解析抽象表现主义的情感密码》。这本书完全颠覆了我对绘画的认知。我以前看那些大面积色块和随意线条的画作，总觉得“看不懂”，但这本书提供了一套理解它们情绪语言的钥匙。作者的论述非常具有学术深度，但行文却保持了一种近乎诗意的流畅感，充满了对艺术家内心世界的深刻洞察。他没有纠结于技法细节，而是着重分析了创作者在特定历史背景下，如何通过非具象的表达来对抗焦虑、释放潜意识的冲动。尤其是关于“留白”和“运动感”的章节，我被那种纯粹的、不加修饰的表达力量深深震撼了。这本书要求读者调动的不只是智力，还有情感的共鸣。它迫使你去思考，艺术的本质究竟是模仿现实，还是构建一种全新的、只属于心灵的真实。读完后，我感觉自己的审美层次被拔高了，看任何形式的现代艺术作品都会多一层解读的维度。