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周興偉 著

圖書標籤:

• 遊泳
• 跳水
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• 健身
• 技巧
• 訓練
• 水上運動
• 競技
• 健康

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508719122

商品編碼：29729532420

包裝：平裝

齣版時間：2009-02-01

基本信息

書名：遊泳與跳水

定價：11.00元

作者：周興偉

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787508719122

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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內容提要

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遊泳塑造健美的體型。遊泳時，蝶、仰、蛙、自等各種遊泳姿勢都要求脊柱充分伸展，以便加長劃水路綫，使身體在水中盡可能呈流綫型，*限度地減少水的迎麵阻力。經常遊泳，可以促進骨骼有效增寬和肌肉正常發育，糾正不良姿勢。長期遊泳的人，一般胸部肌肉豐滿，肩寬腰細，給人以健壯、勻稱的自然美感。
遊泳鍛煉能改善人體的體溫調節機能，增強對環境溫度降低的適應能力和對寒冷的耐受力。因此經常參加遊泳鍛煉的少年兒童對外界氣溫變化的適應能力很強，對變化無常的氣溫可以很快適應。所以經常遊泳的少年兒童不易患感冒。
遊泳是一項必須掌握的重要生存技能。我國江、河、湖泊眾多，我們周圍生活的環境就有很多水，人們也經常去水邊遊玩。水給我們帶來樂趣，同時也使我們麵臨威脅。兒童學會遊泳，可以有效避免水上事故。據國際遊泳愛好者協會統計，全世界每年有將近30萬人被淹死，其中3歲～6歲者占33％，6歲～10歲者占35％，10歲～15歲者占22.7％。因此，在有安全措施的條件下，讓孩子學習遊泳是預防水上不幸事故的有效方法。
喜歡水，喜歡玩水，這是孩子的一種天性。在少年時期，骨頭較輕，肌肉比例也比成年人小，因此少年兒童身體的比重比較小。比重愈小，物體在水中的浮力就愈大，浮力愈大，則遊起來就越輕便省力。另外，從兒童身體特點來看，柔韌性好，關節靈活，因此少年兒童學習起遊泳來要比大人快的多。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《星辰的低語：探尋宇宙的邊界》 書籍簡介 自古以來，人類便仰望星空，對那片浩瀚無垠的黑暗充滿瞭好奇與敬畏。從古老的星占術士在篝火旁描繪的星座神話，到伽利略用粗糙的望遠鏡窺探月球的隕石坑，再到今日太空望遠鏡捕捉到的超新星爆發的壯麗景象，我們對宇宙的探索從未停止，也從未真正觸及它的盡頭。 《星辰的低語：探尋宇宙的邊界》是一部宏大的宇宙史詩，它並非一本枯燥的科普讀物，而是一場引人入勝的知識與想象之旅，帶領讀者穿越時空，深入理解我們所處的宇宙，並激發對未知的好奇與嚮往。本書將從最基礎的宇宙構成講起，層層深入，為您揭示宇宙的宏偉圖景。 第一章：宇宙的基石——星辰與塵埃 我們將從構成宇宙最基本元素的視角切入。什麼是恒星？它們是如何誕生的，又如何結束自己的生命？從熾熱的氫核聚變到引力坍縮形成的黑洞，恒星的一生是宇宙中最壯麗的戲劇。我們將探索不同類型的恒星，瞭解它們的顔色、溫度和壽命如何決定著宇宙的演化。 宇宙不僅僅是星辰，還有無數的星際塵埃和氣體。這些物質並非虛無，它們是新一代恒星和行星的搖籃。我們將深入瞭解星雲的奧秘，那些孕育著無數可能性的“宇宙托兒所”，它們在引力的作用下，逐漸凝聚，最終點燃生命的火種。 第二章：星係的交響麯——宇宙的宏偉結構 恒星並非孤立存在，它們聚集在一起，形成瞭更為龐大的星係。本書將帶您領略不同形態的星係之美：鏇渦星係的優雅臂膀，橢圓星係的古老而寜靜，以及不規則星係的奇特形態。我們將深入瞭解銀河係，我們賴以生存的傢園，探索其中心的超大質量黑洞，以及圍繞它鏇轉的數十億顆恒星。 星係也不是宇宙的終點。在更宏大的尺度上，星係又組成星係團，星係團再匯聚成超星係團，它們共同構成瞭宇宙網狀的結構。我們將探索這些宏偉結構的形成機製，以及宇宙微波背景輻射如何為我們揭示瞭宇宙早期的信息，如同宇宙誕生時的第一聲啼哭。 第三章：穿越時空的旅程——宇宙的演化與奧秘 宇宙並非靜止不變，它在不斷地演化，經曆著從大爆炸的奇點，到膨脹、冷卻、結構形成的漫長過程。我們將迴顧宇宙大爆炸理論的證據，從宇宙的膨脹速度到元素的豐度，每一個細節都指嚮那個創造一切的偉大時刻。 本書將深入探討宇宙中最令人著迷的幾個謎團：暗物質和暗能量。它們占據瞭宇宙的大部分質量和能量，卻又難以捉摸，如同一層神秘的麵紗籠罩著宇宙。我們將探討科學傢們是如何通過觀測星係的運動和宇宙的膨脹來推斷它們的存在，以及目前有哪些理論試圖解釋它們的本質。 第四章：時間的河流——相對論與時空的扭麯 時間和空間並非我們日常感受的那般簡單。愛因斯坦的相對論徹底改變瞭我們對時空的認知。我們將以通俗易懂的方式解釋狹義相對論和廣義相對論的核心思想。光速不變原理是如何推導齣時間膨脹和長度收縮的？引力是如何扭麯時空的？ 我們將以引力透鏡效應為例，說明光綫是如何在經過大質量天體時彎麯的，這為我們提供瞭觀測遙遠天體的重要手段。我們還將探討黑洞，這個時空被極端扭麯的區域，其視界之內，連光都無法逃脫。黑洞的存在，不僅是對物理定律的極緻考驗，也激發著我們對宇宙邊界的無限遐想。 第五章：生命的可能——尋找地外智慧 浩瀚的宇宙中，是否存在著其他生命？這是人類最古老也最激動人心的疑問之一。本書將探討生命起源的條件，以及我們在地球上發現的極端微生物，它們如何在嚴酷的環境中生存，這是否暗示著生命可能在更多樣的星球上存在？ 我們將迴顧搜尋地外文明計劃（SETI）的曆程，以及我們如何通過射電望遠鏡傾聽來自宇宙深處的信號。雖然至今尚未收到明確的地外智慧信號，但這並不意味著我們孤身一人。我們將討論費米悖論，以及各種可能的解釋，這些解釋既令人憂慮，又充滿啓迪。 第六章：未來的彼岸——宇宙探索的邊界與展望 隨著科學技術的飛速發展，人類探索宇宙的腳步從未停止。我們將迴顧載人航天、深空探測器、空間望遠鏡等重大項目所取得的成就，以及它們如何不斷刷新我們對宇宙的認知。 本書將展望未來的宇宙探索。我們將探討下一代大型望遠鏡，如詹姆斯·韋伯空間望遠鏡等，它們將如何幫助我們窺探宇宙的更早期，以及更遙遠的角落。我們還將討論載人登陸火星、建立月球基地，甚至是進行星際旅行的可能性。這些看似遙不可及的夢想，正一步步成為現實。 《星辰的低語：探尋宇宙的邊界》不僅僅是一本關於宇宙的書，它是一次心靈的洗禮，一次對自身存在意義的深刻反思。它將激發您對科學的興趣，培養您對未知的好奇，並讓您重新審視我們在宇宙中的位置。每一次仰望星空，您將不再僅僅看到閃爍的星點，而是看到宇宙正在嚮您低語，訴說著它古老而永恒的秘密。這是一場屬於每一個熱愛思考、渴望探索者的盛大宴請。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱是關於海洋生物的圖鑒，拿到手的時候，光是封麵那深邃的靛藍色和栩栩如生的珊瑚礁插畫，就足以讓人心神嚮往。我原本以為會是一本枯燥的物種名錄，沒想到作者在描述每一種生物的習性時，簡直像在講述一個個精彩絕倫的微型史詩。比如，對於深海鮟鱇魚的發光器官，文字的描述極其富有畫麵感，沒有用太多晦澀的專業術語，而是巧妙地將其比喻為“永恒的星辰在永恒的黑暗中低語”。我特彆喜歡其中關於洋流如何塑造物種遷徙路徑的章節，那段文字的敘述節奏舒緩而有力，仿佛能讓人感受到水的流動和時間的沉澱。書中的排版也很有格調，大量的留白處理讓原本密集的文字信息得到瞭很好的呼吸空間，閱讀體驗非常舒適。要說缺點，或許是對某些極地或熱帶雨林生態係統的介紹略顯單薄，但考慮到其專注於海洋主題，也屬情理之中。總而言之，這本書成功地將科學的嚴謹性與文學的浪漫性融為一爐，適閤任何對藍色星球充滿好奇心的讀者。

評分☆☆☆☆☆

我一直對古文明的興衰史情有獨鍾，而這本厚厚的著作，聚焦的正是地中海沿岸幾個關鍵城邦在青銅時代末期的社會結構和貿易網絡。作者的考據功夫令人印象深刻，他引用的碑文和考古發現相互印證，構建瞭一個宏大而又細緻入微的古代世界圖景。最讓我震撼的是他對“海上民族”入侵事件的分析，不同於以往簡單地將其歸咎於外部壓力，作者巧妙地將視角轉嚮瞭內部的資源分配不均和氣候變化如何催生瞭大規模的社會動蕩。書中的論證過程邏輯嚴密，層層遞進，雖然有些地方的推測性略強，但都附帶有詳實的資料佐證，讓人信服。不過，對於普通讀者來說，開篇關於陶器風格演變的章節可能會顯得有些門檻，需要耐心去消化那些專業術語和年代劃分。這本書更像是一部學術專著的普及版，而不是麵嚮大眾的快速讀物，需要讀者投入相當的精力去閱讀和思考。讀完後，我對“曆史的必然性”有瞭全新的理解，它遠比我們想象的要復雜和多維。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的裝幀設計實在太過簡樸瞭，全黑白內頁，字體選擇也偏嚮於嚴肅保守，初看之下，還以為是某個小眾哲學流派的內部刊物。它的內容直指當代數字社會中“注意力經濟”的核心悖論。作者極其擅長使用類比，他將人們在信息洪流中的焦慮，類比為古老的“羊群效應”在算法驅動下的變體，分析得鞭闢入裏。文章的結構非常清晰，像是精密的機械裝置，每一部分都緊密咬閤，推進著論點。我特彆贊賞他對“被遺忘的權利”這一概念的深入探討，指齣在無休止的記錄和存檔中，人類主動遺忘的能力正在被係統性地削弱，這對個體心智健康構成瞭潛藏的威脅。這種帶有批判性的反思，促使我重新審視我每天使用的每一個應用程序。這本書的閱讀過程是費腦的，它要求讀者不斷地進行自我審視和外部世界的對照，但其思想的銳度和前瞻性絕對值得花費時間去啃讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的主題似乎是探討現代城市規劃中的“非綫性發展”現象，但它實際呈現給我的，是一部關於空間哲學的散文集。作者的筆觸非常跳躍，從巴黎的林蔭大道突然轉嚮東京澀榖的十字路口，再到某個不知名小鎮的社區中心。他很少直接給齣解決方案，更多的是提齣一種觀察城市、感受城市的方式。我尤其欣賞他對“偶然性空間”的捕捉，比如一個被遺忘的後巷，或者一處臨時搭建的集市，是如何在既定的理性規劃中，爆發齣旺盛的生命力。文字的節奏感極強，短句和長句交替使用，模擬瞭城市中快速移動與短暫駐留的體驗。閱讀過程中，我常常需要停下來，望嚮窗外，對照著書中所描述的場景，重新審視自己所處的環境。對於那些期待一本教你如何設計公園或優化交通流綫的實用指南的人來說，這本書可能會讓他們失望，因為它更偏嚮於一種形而上的思辨，探討的是城市如何成為人類精神的延伸。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷是想學習一些關於古典音樂鑒賞的基礎知識，特彆是對不同樂派之間的過渡期有所瞭解。然而，這本書的焦點顯然不在於“如何聽懂”古典音樂的結構，而在於“音樂傢如何生活”的傳記式敘述。作者對貝多芬晚年與世界的疏離、莫紮特與宮廷的微妙關係，描述得細緻入微，充滿瞭人文關懷。特彆是關於樂譜手稿的細微改動如何揭示作麯傢的心境變化那一段，寫得入木三分，仿佛能聽到紙張被反復修改的聲音。書中收錄瞭一些罕見的早期肖像和樂譜插頁，對於視覺體驗來說是極大的加分項，讓冰冷的文字有瞭溫度。唯一讓我略感遺憾的是，對於樂理知識的講解非常之少，當你讀到一個復雜的對位法結構時，作者隻是輕描淡寫地帶過，沒有提供進一步的解析。所以，如果你是一個對作麯傢個人生活和時代背景感興趣的樂迷，這本書無疑是上乘之作，但若想係統學習和聲學原理，可能需要另闢蹊徑瞭。