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自然美，自然瘦

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於淨著

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發表於2024-12-02

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圖書介紹

店鋪：博學精華圖書專營店

齣版社：電子工業齣版社

ISBN：9787121253522

商品編碼：29729826727

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

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圖書描述

基本信息

書名:自然美，自然瘦

定價：49.80元

售價：33.9元,便宜15.9元,摺扣68

作者:於淨

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787121253522

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

再懂得穿衣打扮，那也隻能一時掩蓋身上的肉肉，穿上比基尼馬上暴露；白天畫得妝容再精緻，晚上對鏡卸妝也得現齣自己的真容。美，隻有從根源上改變，纔可以讓我們看到自己清澈的素顔。
　　本書要告訴你的，就是如何實現自然美，如何永葆自然美，如何做到身姿婀娜、容顔不老。本書遵循自然養生的法則，通過內調五髒、氣血，精選自然食材，通過中醫按摩，情誌修養，健康運動等方法達到瘦身美容的效果。
　　打針吃藥有風險，隻有自然纔是王道！

內容提要

外人隻覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現代女性所追求的自然美。本書要告訴你的，就是如何實現自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顔不老。本書遵循自然養生的法則，通過內調五髒、氣血，精選自然食材飲食，中醫按摩，情誌修養，健康運動等方麵，像讀者傳達養顔美容的方法。

目錄

作者介紹

於淨：女，1967年齣生，碩士，營養學講師、公共營養師技師、北京市營養學會會員。現就職於北京財貿職業學院藝術學院形象設計係。從事營養與食品安全、營養配餐、公共營養、營養美容等相關內容的教學工作已有21年。編著《美容醫學基礎》、《公共營養師》（上、下冊）、《飲食營養與衛生》、《美麗俏佳人的養生養顔經》等教材和書籍。曾應邀製作營養學教學光盤，並為北京市及多傢知名企業進行過營養與食品安全的培訓工作。

文摘

序言

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