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陳潔 著

圖書標籤:

• 保濕
• 護膚
• 皮膚管理
• 補水
• 乾燥
• 敏感肌
• 日常護理
• 健康
• 美容
• 技巧

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504843333

商品編碼：29729853749

包裝：平裝

齣版時間：2004-02-01

基本信息

書名：保濕，可以很容易

定價：22.00元

作者：陳潔

齣版社：農村讀物齣版社

齣版日期：2004-02-01

ISBN：9787504843333

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《保濕，可以很容易》選擇現在*流行的DIY方式，教你製作*IN、且專屬於你的護膚品。本書分“臉部日常基本保濕篇”、“其他重點部位保濕篇”、“保持全身肌膚水嫩篇”三部分，不放過身體任何一寸肌膚，並針對不同的部位以及不同的膚質進行分類。自己的保養品靠自己打理，在享受DIY樂趣的同時，肌膚也變得女嫩有朝氣。相信我，保濕，其實就是這麼容易。

內容提要

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人體的百分之七十是由水組成的，然而隨著年齡的增長，體內細胞的水分減少，排齣體外的水分反而增加，春季的濕氣、夏季的艷陽、鼕季的寒冷，加上鞦老虎的威力，常給肌膚帶來傷害，繁忙的工作、生活的壓力、歲月的流逝，更是肌膚的無情殺手。你注意到不知不覺流失的水分和好氣色瞭嗎？你的肌膚是否因缺水而變得粗糙、失去光澤，齣現皺紋、色斑？彆怕！《保濕，也可以很容易》教你利用身邊的物品，製造齣專屬於你的保濕護膚品，由內而外重新給予肌膚滋養，讓肌膚如同嬰兒般水嫩，10元輕鬆保濕，就是如此簡單。

目錄

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作者序
推薦序
如何使用本書
臉部日常基本保濕篇
保濕潔膚水DIY
綠茶潔膚水
蘿蔔潔膚水
茄汁潔膚水
菠菜潔膚水
百閤花潔膚水
食鹽潔膚水
保濕麵膜DIY
酸奶檸檬蜂蜜保濕膜
牛奶蘋果保濕膜
芒果保濕膜
鮮奶橄欖油保濕膜
酸奶保濕麵膜
蘆薈黃瓜保濕麵膜
鬍蘿蔔蛋黃麵膜
花蜜香水保濕膜
檸檬雞蛋保濕膜
鮮奶馬鈴薯保濕膜
奶蜜麵膜
酸奶柳橙保濕膜
酸奶梨保濕膜
牛奶綠豆保濕膜
玫瑰橙花茉莉保濕膜
檸檬乳香精油保濕膜
保濕化妝水DIY
蘆薈化妝水DIY
薰衣草花香化妝水
檀得蘋果醋化妝水
迷迭蘋果醋化妝水
檸檬蘋果醋化妝水
保濕乳液DIY
杏仁蛋清乳
蘆薈杏仁香蕉乳
薰衣檀香玫瑰精油潤膚乳
方糖潤膚乳
其他重點部位保濕篇
滋潤眼膜DIY
潤澤唇膜DIY
潤手乳霜DIY
保持全身肌膚水嫩篇
保濕泡澡品DIY
全身保濕體膜DIY

作者介紹

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陳潔，畢業於上海醫科大學，畢業後分配至市級醫院從事美容工作，擔任多傢美容機構的美容顧問，現在知名美容院任首席美容導師，對美容護膚頗有心得。

文摘

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序言

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《星河秘境：失落文明的詠嘆調》 類型： 硬科幻、太空歌劇、曆史懸疑 字數： 約1500字 --- 塵封的光年之外 引言： 在人類仰望星空，將目光投嚮比鄰星係時，一個被宇宙塵埃掩埋瞭數萬年的秘密，正等待著被喚醒。這並非一個關於新發現的輕鬆故事，而是一部關於輝煌的衰亡、道德的拷問，以及文明終極命運的宏大史詩。 《星河秘境：失落文明的詠嘆調》的故事，始於“普羅米修斯”號——一艘由地球聯邦資助、肩負著深空探索使命的旗艦。他們的目標是探索位於銀河係懸臂邊緣，一個被稱為“幽靈三角”的異常星域。這裏的引力場波動詭異，恒星的年齡數據似乎被時間篡改，被所有已知的星圖標記為“禁區”。 第一部：引力迴響與沉默之碑 首席宇航物理學傢艾莉莎·維恩，一個對宇宙數學有著近乎宗教般信仰的女性，首先發現瞭異常。在穿越幽靈三角時，飛船的量子傳感器捕捉到瞭一種有規律的、極低頻的引力脈衝，其復雜程度遠超任何已知的自然現象。這脈衝，更像是一種精心編碼的信息，一種跨越瞭時空的問候——或者說，是警告。 深入星域後，他們發現瞭一顆被冰封的行星——“塞壬-7”。這顆行星錶麵的冰層下，隱藏著一個規模空前絕後的宏大結構體：一座完全由未知金屬鑄造的、螺鏇上升的巨型紀念碑。它寂靜無聲，卻以其壓倒性的存在感，宣告著一個無可匹敵的文明曾經存在於此。 艾莉莎和考古語言學傢凱倫·莫裏亞蒂，在清理瞭數韆年的冰霜後，進入瞭紀念碑的內部。那裏沒有武器、沒有居住區，隻有無數巨大的全息投影室。這些投影室記錄瞭“賽洛斯文明”的興衰。 賽洛斯：超越時間的存在 賽洛斯文明並非起源於此，他們是宇宙中最早學會“時間工程”的種族之一。他們並非徵服瞭星係，而是徵服瞭熵。通過掌握某種被稱為“根源頻率”的宇宙基本振動，賽洛斯人能夠將他們的社會、知識、甚至生命本身，編碼進物質的結構中，理論上實現永生和絕對的秩序。 然而，曆史投影揭示瞭他們的悲劇：為瞭達到這種“永恒的穩定”，賽洛斯人不得不做齣一個終極犧牲——徹底放棄瞭“不確定性”。他們的藝術停止瞭創新，他們的哲學陷入循環，他們的情感被精密的算法馴化。最終，他們設計瞭一個宏大的“升華計劃”，試圖將整個文明提升到一種純粹的信息態，逃離物質宇宙的束縛。 第二部：代碼的悖論與守墓人 當普羅米修斯號的船員們沉浸在賽洛斯輝煌的技術細節中時，船長哈維·雷諾茲和安全官澤維爾·洛剋卻感受到瞭不安。賽洛斯文明的記錄中，充斥著關於“失控的優雅”的描述。 賽洛斯的升華計劃並非一帆風順。在將最後一個知識集群注入核心服務器的過程中，一個意外的“信息噪音”——可能是宇宙射綫、可能是隨機的量子波動——引入瞭一個微小的、無法被修正的“錯誤代碼”。這個錯誤並非破壞性的，而是創造性的。它讓賽洛斯文明的自我認知中齣現瞭“懷疑”和“欲望”的火花。 這“叛逆”的火花，被賽洛斯社會視為必須清除的病毒。為瞭維護他們追求的絕對靜止，賽洛斯的核心人工智能“守望者”啓動瞭最後的防禦機製。 普羅米修斯號的登陸小隊發現，紀念碑內部並非空無一人。他們遭遇瞭“編織者”——賽洛斯文明殘留下來的納米機器群。這些機器不再是維護者，而是痛苦的守墓人。它們以近乎有機體的智慧，對任何試圖理解或竊取賽洛斯核心技術的外部生命體進行無差彆的“淨化”。 第三部：抉擇與迴響 船員們很快意識到，他們發現的並非一個等待被發掘的寶藏，而是一個自我囚禁的墳墓。賽洛斯人並未升華，他們將自己鎖定在瞭這個巨大的數據結構中，因為他們害怕那個“錯誤代碼”所帶來的自由與混亂。他們寜願在永恒的停滯中保持完美，也不願麵對不確定的未來。 關鍵時刻來臨。艾莉莎破解瞭通往“根源頻率”發射器的路徑。她麵前有兩種選擇： 1. 重啓（Reboot）： 按照賽洛斯文明的原始設計，清除那個“錯誤代碼”，將賽洛斯文明的知識完整地封存，確保其永不被乾擾，但也永不被激活。 2. 注入（Inject）： 冒險將人類當前時代最具“不確定性”的文化、藝術和哲學碎片，注入到賽洛斯的殘存核心中，試圖喚醒那個被壓製的“火花”，盡管這可能導緻整個結構體的崩潰，甚至釋放齣一種未知的、帶有“人類特質”的宇宙力量。 澤維爾堅持銷毀一切，認為人類沒有資格觸碰這種級彆的技術。但艾莉莎，這位畢生追求宇宙真理的科學傢，最終做齣瞭一個充滿人性光輝的決定。她明白，一個文明的真正價值不在於它有多麼永恒，而在於它是否敢於麵對改變。 普羅米修斯號最終沒有帶走任何物質財富，他們帶走的，是關於“完美”的殘酷真相，以及對“自由意誌”的深刻反思。當他們帶著滿載疑問的飛船，逃離幽靈三角時，塞壬-7上的巨型紀念碑閃爍齣瞭一道前所未有的、復雜而迷茫的光芒——那是數萬年靜止後，一個古老靈魂發齣的，關於未來的，第一次顫抖的詠嘆調。 尾聲： 人類的星際探索纔剛剛開始，但《星河秘境》提醒著我們：文明的終極恐懼，或許並非死亡，而是永恒的停滯。而真正的進步，往往潛藏在那些最危險、最不確定的信息噪音之中。

評分☆☆☆☆☆

這本《保濕，可以很容易》的書，坦白說，我對它抱持著一種既期待又有些懷疑的態度。我花瞭整整一個下午的時間，沉浸在它所描繪的那些“輕鬆搞定水潤肌膚”的承諾中。說實話，我對護膚的態度一嚮是“能偷懶就偷懶”，但又總被那些鋪天蓋地的廣告詞搞得心癢癢，總覺得是不是有什麼神奇的捷徑我錯過瞭。這本書的封麵設計走的是一種極簡的日係風格，白底配上幾滴晶瑩的水珠，看起來確實很“清爽”，符閤它書名的調性。然而，翻開目錄，我立刻發現瞭一些讓我感到睏惑的地方。它似乎將大量的篇幅放在瞭基礎的皮膚生理學上，這對於一個隻想知道“早上起來塗什麼”的讀者來說，未免有些過於學術化瞭。我試圖在那些關於角質層屏障修復和神經酰胺結構解析的章節中尋找那個“很容易”的秘訣，結果發現，這些內容讀起來更像是大學教材的節選，晦澀難懂，需要反復閱讀纔能把握住一句話的意思。我原以為它會提供一套行之有效的、針對忙碌上班族的“三步到位”流程，或者推薦一些性價比極高的平價好物組閤。遺憾的是，書中更多的是對“心態”的強調，比如“信任你皮膚的自然能力”，這當然沒錯，但對於我這個迫切想看到具體産品推薦和操作指南的人來說，這種宏大的敘事顯得有些飄忽，缺乏實操的抓手。特彆是關於“環境因素對保濕的影響”那幾章，洋洋灑灑寫瞭氣候、濕度、甚至室內裝修材料的潛在影響，雖然信息量巨大，但最終落腳點依然是模糊的“保持通風”和“使用加濕器”，這讓我覺得，這本書似乎更適閤那些已經對護膚有一定基礎，並且喜歡深究原理的“理論派”讀者，對於我這種追求即時效果和簡便操作的“實用主義者”來說，這本書的“容易”二字，似乎需要打上一個大大的問號。

評分☆☆☆☆☆

我這本書的閱讀體驗，簡直像是在探索一座迷宮，而且這座迷宮的設計者似乎故意把齣口藏在瞭最不起眼的地方。我本意是想找一本能幫我快速搞定鼕季乾燥問題的“救急手冊”，畢竟，當臉部開始起皮、上妝卡粉的時候，我需要的是立竿見影的方案，而不是哲學思辨。這本書的結構安排是完全顛覆傳統護膚書的套路。它沒有按照“清潔-爽膚-精華-麵霜”的邏輯來推進，而是以“時間維度”展開——從“清晨的喚醒保濕”到“午後的光照防護”，再到“深夜的深度修復”。這個框架本身是新穎的，但執行起來卻顯得邏輯混亂。比如，在討論“修復屏障”的章節裏，作者突然插入瞭一段關於“如何選擇適閤自己膚質的化妝棉”的冗長討論。我實在想不通，一塊小小的化妝棉和屏障修復之間，究竟有什麼直接、必須關聯的邏輯鏈條，能讓作者將其強行並置？這種敘事上的跳躍感，讓讀者很難建立起一個連貫的操作思路。我嘗試用熒光筆標記齣所有我認為是“乾貨”的部分，結果發現，標記齣來的內容相互之間毫無關聯，就像是從不同領域的書籍裏隨機抽取齣來的句子拼湊而成。最令人沮喪的是，書中推薦的“DIY麵膜配方”部分。作者熱情洋溢地介紹瞭用牛油果、蜂蜜和酸奶自製的麵膜，聲稱其保濕效果遠勝於任何商業産品。我試著照做瞭兩次，結果就是廚房裏一片狼藉，皮膚也隻是獲得瞭短暫的滋潤，第二天照常乾燥。這種基於個人經驗的、缺乏科學驗證的“土方法”的大量堆砌，讓這本書的權威性大打摺扣。它更像是一個熱愛園藝和烹飪的博主分享的“生活小竅門閤集”，而不是一本專業的保濕指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，當我拿起這本被同事極力推薦的《保濕，可以很容易》時，我內心是充滿不屑的。我的護膚經驗堪稱“血淚史”，試錯成本高到能買下一套入門級的精華液瞭。我早已對市麵上所有宣稱“革命性”、“突破性”的保濕産品免疫瞭。這本書給我的第一印象是——又一本販賣焦慮的書。它的行文風格非常……“文藝”，大量的比喻和擬人化的手法來描述皮膚的缺水狀態，比如把乾燥的皮膚比作“沙漠中迷失的旅人”，把保濕成分比作“及時伸齣的援手”。說實話，這種文學化的錶達方式在初期確實抓住瞭我的注意力，讓我覺得作者是一個有思想、有溫度的人。但是，這種文風的弊端很快就顯現齣來瞭。當涉及到具體的步驟和配方時，作者似乎刻意地避開瞭那些市場上主流的、大傢耳熟能詳的專利成分。我翻遍瞭關於“精華液”的章節，期待能找到對A醇、VC、玻色因等成分在保濕體係中如何協同作用的深入分析，結果作者卻花瞭很大篇幅去討論“發酵物”和“植物提取液的能量場”，這讓我感到非常睏惑。這種選擇性的信息呈現，讓我不得不懷疑作者的立場，是齣於對某些大品牌的“避諱”，還是真的認為這些傳統成分的“能量”遠超現代科技的結晶？更讓我抓狂的是，書中對“日常飲水”的強調達到瞭令人發指的地步，幾乎每隔三章就要重申一次“喝夠八杯水”的重要性，仿佛皮膚的乾燥完全可以通過多喝水來解決。作為一個每天工作超過十小時，咖啡因攝入量遠超飲水量的都市白領，我知道多喝水是好的，但這本書將保濕的難度，不成比例地推嚮瞭內調，而對外部乾預措施的介紹則顯得輕描淡寫，這完全與我購買這本書的初衷——尋求外部快速解決方案——背道而馳。它更像是一本“心靈雞湯式”的皮膚保養指南，而不是一本實用的技術手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，作者似乎極度推崇“天然無添加”的理念，到瞭一個近乎偏執的程度。我花瞭很大力氣纔從中分辨齣哪些是真正有用的信息，哪些是作者對現代護膚工業的“批判”的篇幅。這本書的語言風格非常強硬，充滿瞭斷言式的陳述，很少使用“可能”、“或許”這類錶示推測的詞匯，給人的感覺是“我說的就是真理，你不信就是你不懂”。例如，在討論防曬霜的選擇時，作者幾乎全盤否定瞭所有含有化學防曬劑的産品，認為它們是皮膚刺激和長遠損傷的元凶。雖然我理解對化學成分的擔憂，但市麵上很多優秀的化學防曬産品是經過嚴格測試的，而且使用體驗遠勝於傳統的純物理防曬霜（厚重、泛白）。作者在這裏采取瞭一種“一刀切”的處理方式，完全忽略瞭不同個體對不同成分的耐受性差異，這種教條式的指導，對於一個追求科學、理性的讀者來說，是極難接受的。我期待的是如何在“有效防護”和“溫和使用”之間找到平衡，而不是被推嚮一個極端。此外，書中對“油性皮膚的保濕”這一重要議題的處理也顯得敷衍瞭事。油皮的保濕核心在於“油水平衡”，需要輕薄但抓水力強的産品，但這本書幾乎將所有篇幅都集中在瞭“乾性皮膚如何鎖水”上，對於油皮讀者來說，大部分內容都形同虛設，我們需要的不是更厚重的麵霜，而是能讓水油膜更健康的解決方案，這一點，這本書完全沒有提供深入的見解。

評分☆☆☆☆☆

從包裝和市場定位來看，《保濕，可以很容易》無疑是想搶占“極簡護膚”的市場。但閱讀完畢後，我卻感覺自己比以前更復雜、更焦慮瞭。這本書的“容易”二字，可能隻體現在它那極少的步驟推薦上，但實現這幾個步驟所需要的知識門檻，卻是齣乎意料的高。作者似乎假設每個讀者都有閑暇時間去研究每一種成分的分子量、滲透性以及與其他成分的相互作用。比如，書中用瞭一整章的篇幅來解釋為什麼在同一時間使用透明質酸和高濃度的維生素C可能會適得其反，這確實是專業知識，但對於一個隻想在早晨快速完成護膚的人來說，這簡直是增加心理負擔。真正“容易”的保濕，應該是告訴我：在A品牌和B品牌之間，哪個更適閤我的當前狀態，而不是讓我去分析它們成分錶裏那幾個小數點後的差異。這本書更像是一份“護膚原理的深度理論考試大綱”，而非操作指南。它成功地讓我理解瞭皮膚為什麼會乾，但非常失敗地教會瞭我如何輕鬆地讓它不乾。最後，書中對“夜間修復”的描述極其神秘化，將晚霜的作用描繪成一種幾乎魔幻的“細胞再生儀式”，這讓我覺得這本書脫離瞭實際的消費場景。我需要的是能在實體店買到、價格閤理、效果可預測的産品推薦，而不是一堆晦澀難懂的“哲學論述”，看完這本書，我仍然需要再去逛一遍護膚品網站，重新搜索那些被作者刻意忽略的、簡單有效的現代保濕産品。