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佳嘉 著

图书标签:

• 女性成长
• 幸福感
• 自我提升
• 情感智慧
• 生活方式
• 心理学
• 人际关系
• 两性关系
• 女性独立
• 自我认知

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787806998847

商品编码：29764010953

包装：平装

出版时间：2006-12-01

基本信息

书名:聪明女人的幸福秘诀

：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:佳嘉

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2006-12-01

ISBN：9787806998847

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

内容提要

聪明的女人不一定漂亮，但一定是个慧人儿，她们用一生来追求幸福，酿造幸福，享受幸福。将平淡生活点石成金，在人生舞台上倩影娉婷，于尘世间袅娜，描绘出一幅又一幅的幸福画面。
聪明的女人有一颗水晶心，玲珑剔透，却总是用朦胧轻纱将它遮掩。幸福就是享受生活的过程，不因聪明而高高在上，永远带着鲜活的人间烟火气。她们会害羞、撒娇、哭泣、装傻、示弱，生活得琐碎而真实。
聪明是女人宝贵的财富，它能帮助女人获得真实的幸福，即使年华渐逝，青春貌美不再，心灵却永远年轻，活力四溢。

目录

作者介绍

文摘

序言

《繁花似锦：都市女性的自我重塑与时代图景》 一、 序章：迷雾中的灯塔 在钢筋水泥的丛林中，现代都市女性的生活如同一张精密编织的网，既充满机遇，也布满无形的束缚。她们在职场上披荆斩棘，在家庭中扮演多重角色，却常常在喧嚣中迷失了对“自我”的清晰认知。本书并非贩卖速成的“秘籍”，而是深入剖析当代女性在自我认知、人际边界、职业发展和精神滋养等方面所面临的真实困境与深层需求。 我们拒绝空泛的口号，转而关注那些隐藏在精致妆容和职业光环之下的真实挣扎：如何在高速迭代的社会节奏中保持内心的稳定？如何区分“应该”与“想要”？本书以细腻的笔触，描绘出一条由内而外、循序渐进的自我重塑之路。 二、 认知觉醒：解构内在的剧本 本书的第一个核心部分，聚焦于“认知觉醒”。我们首先探讨了社会文化对女性的隐性期待是如何构建起一套“内在剧本”。从童年时期的性别教化，到媒体形象的塑造，这些预设的脚本常常成为阻碍女性追求真实自我的无形枷锁。 我们将深入剖析“完美主义陷阱”与“讨好型人格”的心理根源。许多职业女性在追求卓越的同时，却在潜意识中承担着超越其自身责任范围的情感负担。通过对心理学流派（如客体关系理论与人本主义）的引入，我们引导读者进行深度自我对话，识别出那些限制自身发展的核心信念。 “我的价值”与“我的成就”的分离： 探讨如何将自我价值的锚点从外部的认可（如薪资、伴侣、社会地位）剥离出来，转向内在的完整性与自主性。 情绪的炼金术： 深入解析焦虑、内疚和愤怒这些“负面”情绪背后的信号，教授如何不压抑、不放纵，而是将它们转化为洞察自身需求的力量。 边界的建立与维护： 这是本书的基石之一。我们将提供一套实用的“情感防火墙”构建指南，教导如何在职场、亲密关系和原生家庭中，清晰、坚定而又不失优雅地划定个人领地，停止无效的能量输出。 三、 职业的深耕：从“被看见”到“被需要” 都市女性的职业生涯往往是多阶段、多交叉口的。本书摒弃了传统职场指南的机械性，转而关注如何在变动中实现“有目的的增长”。 我们深入探讨了职场中的“隐形偏见”与“玻璃天花板”现象，但重点在于如何利用自身的“不可替代性”来打破这些结构性障碍。这并非鼓励对抗，而是倡导“智慧的博弈”。 专业力的“高阶沉淀”： 如何从执行者升级为决策者，培养跨领域的整合能力和前瞻性思维。我们分析了不同行业精英的思维模型，强调“深度工作”的价值，而非肤浅的“忙碌展示”。 影响力构建的非线性路径： 影响力不完全取决于职位高低，而在于“信任资本”的积累。本书详细阐述了如何通过专业声誉、有效沟通和利他主义，在组织内部和行业社群中建立起稳固的影响力网络。 职业的“周期性盘点”： 现代人的职业寿命延长，意味着“中年危机”更可能提前到来。我们提供了一套定期的“职业健康检查清单”，帮助读者在倦怠来临之前，主动进行方向调整和技能升级，确保职业生涯的持续活力。 四、 亲密关系的重塑：连接与独立的两极平衡 现代亲密关系充满了复杂性。本书批判性地审视了“灵魂伴侣”的浪漫神话，主张建立在互相尊重、独立个体基础上的成熟连接。 伴侣关系中的“权力平衡”： 对于已婚或稳定关系中的女性，我们探讨了如何处理伴侣期望与个人抱负之间的张力。重点在于如何清晰表达“我的需求”，以及如何识别和应对关系中的“情感不平等劳动”。 高质量的社交网络构建： 探讨了如何维护高质量的女性友谊，这些友谊是抵御生活风暴的重要精神支持。同时，也关注如何将无效的、消耗性的社交关系进行“修剪”。 独立意识与依恋模式： 结合依恋理论，帮助读者理解自己倾向于焦虑型依恋还是回避型依恋，并提供实用的工具，使自己在亲密关系中既能享受连接的温暖，又不失个体的自由呼吸空间。 五、 精神的富足：构建内在的丰饶景观 生活的本质是体验，而精神的富足是抵御外界喧嚣的终极堡垒。本书的最后部分，将目光引向内在世界的建设。 时间的质感管理： 告别碎片化时间的使用，学习如何“投资”于能带来长期心流和满足感的活动。这包括对阅读、艺术鉴赏和自然体验的重新重视。 “慢”的战略意义： 在“快”成为主流叙事的时代，我们论证了“慢下来”的必要性——它是深度思考、创意涌现和身心恢复的先决条件。 与身体的和解： 身体是承载一切心智活动的载体。本书倡导一种非病态化、非功利化的身体关注，强调通过运动和饮食，实现对自身生理节奏的尊重与顺应。 结语： 成为自己的“定义者” 《繁花似锦》不是提供一个标准答案，而是提供一套成熟的“方法论”——一种识别、选择、创造和完善自身生活的系统性思维。真正的幸福，源自于对自己人生的“定义权”的牢牢掌握。这本书旨在陪伴每一位在时代浪潮中努力前行的女性，最终，能够从容地、带着清晰的自我认知，迈向属于自己的那片锦绣繁花之地。 本书适合人群： 25至50岁，受过良好教育，对自我成长有深刻反思意愿的都市职业女性、创业者、以及所有寻求生活深度与意义的独立思考者。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，在于它对于“内在秩序”的构建描述得极为透彻。我一直认为，外在的成功，一定是建立在强大的内心支撑之上的，但具体如何建立这种支撑，我过去总是抓不住重点。这本书里详细阐述了如何通过梳理个人价值观的“层级结构”来指导日常决策，这一点对我触动极大。作者用了一个很形象的比喻，将价值观比作建筑的“地基”，如果地基不稳，上层无论盖得多华丽，最终都会坍塌。我对照着书中的指导，开始重新审视自己过去做出的那些“后悔的决定”，赫然发现，它们无一例外都与我当时模糊不清的核心价值导向有关。这本书的语言风格极其沉稳、富有哲理，读起来非常踏实，没有一丝浮夸的语调。它更像是一本“行为心理学导论”，用极其平易近人的方式，将复杂的心理学概念融入到女性的日常困境中进行剖析。我甚至会把一些关键的论述点抄录下来，贴在我的工作台前，时刻提醒自己保持清醒的自我认知。这本书绝不是那种只适合“心情低落时”翻阅的“心灵鸡汤”，它更像是一本需要放在手边，随时用于“校准人生方向”的精密仪器。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏拿捏得极其精准，让原本可能有些枯燥的理论变得鲜活有趣。我特别欣赏作者在论述“自我接纳”这个主题时所采用的视角。她没有采用常见的、过于感性的“拥抱不完美”的口号，而是从进化学和心理学角度，论证了“有限的自我认知”如何反而成为了一种“生存优势”，因为它能帮助我们更专注、更有效率地应对有限的资源和精力。这种兼具理性分析和人文关怀的写作手法，让这本书拥有了一种独特的“冷峻的温暖”。阅读过程中，我仿佛置身于一个巨大的、有着无数分岔路口的世界，而作者则是那个站在路口为你指明方向，却又尊重你选择的向导。她教会我们如何区分“外界期待”与“内心渴望”之间的噪音，并提供了一套非常可操作的“噪音过滤系统”。这本书的优点在于，它不会强迫你去“成为”某种模板，而是引导你去“发现”那个最适合你、最真实且最强大的自己。对于那些在社会压力下，长期扮演“别人眼中的自己”的人来说，这本书无疑是一剂强效的“解压针”，能帮助你卸下不必要的伪装和重负，轻装前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击灵魂，那种柔和的色调和精致的字体搭配，让人一眼看上去就觉得里面蕴含着某种深邃而又温柔的智慧。我迫不及待地翻开第一页，就被作者那种娓娓道来的叙事方式深深吸引住了。她似乎有一种魔力，能将那些看似平常的生活琐事，描绘得如同艺术品一般耐人寻味。我特别喜欢其中关于“时间管理”的那一章节，它没有那种生硬的、教条式的规定，反而是通过一些生动的个人经历，阐述了如何找到属于自己的生活节奏。比如，她分享了自己如何在高强度的工作和家庭生活之间找到平衡点，那种“松弛有度”的状态，真是让人佩服。读完这一部分，我感觉自己对“效率”的理解都有了全新的角度——效率不仅仅是做完更多的事，更是如何心安理得地享受当下所做的事情。而且，作者的文笔非常细腻，总能在不经意间抛出一个直击人心的观点，让人读完后需要停下来，默默回味许久，甚至会忍不住在空白处做下自己的批注。这本书给我的感觉，就像是坐在一个非常睿智、又极其理解女性困境的朋友身边，听她分享那些独到的见解，没有说教，只有真诚的共鸣。我强烈推荐给所有在生活中感到有些迷茫，渴望找到内心平静的女性朋友们，它绝对是一剂良药。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的章节之间的过渡是极其流畅自然的，完全没有那种生硬的、为了凑字数而进行的逻辑跳跃。作者似乎深谙女性思维的跳跃性和联想性，因此她总能在看似不相关的两个话题之间，搭建起一座坚固而优雅的桥梁。举例来说，她从探讨“财务自由的可能性”过渡到分析“童年依恋模式对消费观的影响”，这种跨领域的融合分析，展现了作者深厚的知识储备和敏锐的洞察力。书中关于“延迟满足能力”的论述，更是让我大开眼界。她没有停留在传统的储蓄观念上，而是将这种能力提升到了“精神能量分配”的高度，指出一个人能否抵御即时诱惑，直接决定了他能够投入到更高层次的创造性活动中的资源多寡。这本书的文字风格非常具有画面感，读起来仿佛在看一部精心制作的纪录片，每一个场景都布置得一丝不苟，每一个细节都充满了意义。我发现，这本书不仅仅是关于如何获得幸福，更是关于如何精确地绘制出你人生的“价值地图”。它提供的不只是答案，更重要的是提供了一套提问的方法，一套让你终身受用的自我探索工具。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书时，我原本是抱着一种审视的态度，毕竟市面上关于“成功学”或“自我提升”的书籍实在太多了，大多都是泛泛而谈，缺乏实质性的干货。然而，这本书很快就颠覆了我的刻板印象。它的论述逻辑非常严密，每一个论点都有扎实的理论基础或者深入的社会观察作为支撑，完全不是那种空中楼阁式的空话。我尤其欣赏作者在探讨人际关系那一块的处理方式，她没有去美化复杂的人性，而是直面了冲突和误解的必然性，然后提供了一套非常实用的“情绪缓冲垫”策略。比如，她提到了“有效沉默”的重要性，这让我意识到，很多时候，我们以为的“沟通”，其实只是无效的“倾泻”。这种带着批判性思维去解构日常行为的深度，是很多同类书籍所不具备的。这本书的排版设计也十分讲究，留白恰到好处，让阅读过程成为一种享受，而不是负担。每读完一个章节，我都会有一种豁然开朗的感觉，仿佛被一位高明的导师轻轻点拨了一下。这不是一本让你看了就能立刻飞黄腾达的“速效药”，而更像是一本陪伴你精修心智、提升内在韧性的“武功秘籍”，需要细细研读，反复揣摩才能体会到其中蕴含的深层力量。